,
(ºÎ»ê) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¨ì»óÀÓ½ºÅ¸ Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°
¿î µûÀ© ÇÊ¿ä ¾ø´Ù ¨é·Îµå½ºÅ¸
ÀÚ·Â ¿ì½Â °¡´ÉÇØ ³õ°í ½ÂºÎÇØ
³»¿ë ÁÁÀº È޾縶 ¨êžµå¸²
¾ê°¡ ¼±Çà °¡µµ ³î¶óÁö ¸¶¶ó~
ÈÄÂø ÁÖ·Â ºÙ¿© Áß¹è´ç ÀÕ»Í!
35.9¹è ÁÖ·Â
»ï½Ö 291.8¹è
¸ÞÀÎ A±Þ
5/12(ÀÏ) ºÎ»ê 2R
¨é·Îµå½ºÅ¸-¨êžµå¸² 35.9¹è (º¹21.3¹è) »ï½Ö 291.9¹è ÁÖ·Â ¸ÞÀÎA±Þ
¸ÞÀÎA.±Þ Çѹæ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ºÎ»ê ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6»óÀÓ½ºÅ¸ Àαâ 1À§Àä.
¼º±ò·Î ¶Ù´Â ¿¯Àº ¸»À̶ó ÇѹßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ µî ¶°¹Ð·Á Æȸ®´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ºÁÁà¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
7º¸¶÷ 10´ÙÀ̳ª¹ÍÀ§³Ê ÈÄÂø ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀä.
7º¸¶÷Àº Á÷Àü¿¡ ¼±Çà °£ ´ö¿¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ¸ø °¡¸é ½º½º·Î ¿òÃ÷¸®°í ´ú ¶Ù´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¿©±ä ±×°Ô ½±Áö ¾Ê¾Æ¼ ¿ª½Ã ¼¼°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.
10´ÙÀ̳ª¹ÍÀ§³Ê´Â ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ú Á¤µµ¸¸ º¸¸é µÉ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸¹Àº º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¸» Àִµ¥¿ä. ¨é·Îµå½ºÅ¸ ¨êžµå¸² ±â¼ö ÃÖÀº°æ)
´«À¸·Î º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Ù º¸´Ï ÇÑÂü ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
±âº»±â ÀÖ°í, »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿îÀº ¹Ù¶óÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ´Ù ³»¸é µÇ´Â ¾Æ³ªÂ¥¸® °®°í Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
Àº°æ¾ß~È£~ ^^
(¼¿ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¨ï¼Ö·¹¾î Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°
´Ê¹ß Çصµ ´ë°¡¸® ¨íÇÑ°±Û·Î¸®
ÀÚ½ÅÇÏ´Â È޾縶 ¨ê¸ÆÄ̶õ Çѹæ!
16.1¹è Çѹæ
¸ÞÀÎ A±Þ
5/12(ÀÏ) 3R
¨íÇÑ°±Û·Î¸®-¨ê¸ÆÄ̶õ16.1¹è (º¹7.0¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA.±Þ Çѹæ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<3R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 9¼Ö·¹¾î ³õ°í ÇÏ·Á´Â ½ÂºÎ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ »ó½Â¼¼·Î °Ãà Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé »ó´ë·Î °ÅµÐ ¿ì½ÂÀ̶ó ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
2À§ ¾È¿¡ ¿Â´Ù°í ¹Ï´Â Ãà µû·Î ÀÖ°í¿ä. (¨ê¸ÆÄ̶õ)
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ (¨íÇÑ°±Û·Î¸® ±â¼ö À¯½Â¿Ï)
ÀÖ½À´Ï´Ù.
9¼Ö·¹¾î¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¹è´ç¼¦
±âº»±â °®Ãá ¨ïºí·¹ÀÌ¡¸Ç
Èû Â÷´Â °ÉÀ½À̶ó Ãà ³õ°í ÇØ
°îº´ ¨éÆ÷½ºÆ®¸Ç ³ë·Á ¹è´ç¼¦
º¹31.2¹è ½Ö85.7¹è
5/10(±Ý) 3R
¨éÆ÷½ºÆ®¸Ç-¨ïºí·¹ÀÌ¡¸Ç º¹31.2¹è ½Ö85.7¹è »ïº¹51.0¹è
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ïºí·¹ÀÌ¡¸ÇÀÌ »ó´ë¸¶
±¹6µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 2ºí¸®½º¸¶¸°Àº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼±¿¡¼ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀÌ °¡º¿ü´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ÃæºÐÇÑ ÅÒÀ» °®°í ÈÆ·Ã °µµ ³ô¿© ´õ ¶Û ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
9ºí·¹ÀÌ¡¸ÇÀÌ »ó´ë¸¶. (±â¼ö ¼Û°æÀ±)
ÁÖÇà½É»ç¸¦ Àß ¹Þ¾Æ µ¥ºßÀüºÎÅÍ Àα⸦ ¸ð¾Ò´ø ¸»Àä.
½ÇÀü ÀûÀÀ·Â ¹Ì¼÷ ¹× üÁß Á¶Àý ½ÇÆзΠ±â´ë¿¡ ¸ø ¹ÌÃƽÀ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ³ª¾ÆÁö´Â Ãß¼¼·Î ¼øÀ§±Ç¿¡ µé¾ú°í¿ä.
À̹øÀÌ ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óŶó ù ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 4½ºÅä¹Ìµ¥ÀÌ 5³¶¸¸´ë·Î µîÀº º¯È°¡ ¾ø¾î¼ ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È °¡´Â ¸»µé.
¿ÀÈ÷·Á ´ú Æȸ®´Â º¹º´ (¨éÆ÷½ºÆ®¸Ç)
Áß¿¡¼ ´«¿¡ µé¾î¿À´Â ¸» µÑ ÀÖ¾î¼ ¿«¾î °©´Ï´Ù.
2ºí¸®½º¸¶¸° 9ºí·¹ÀÌ¡¸Ç µÑ ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î,
¹è´ç º¹º´ µÑ ´õÇؼ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
°æÀ±¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ³¡Àå ½ÂºÎ
¼¼¿µÀÌ ´ñ±æ ¨éÀ§Áî·¯³Ê ³»¿ë ¾Æ³Ä
ÁØ´ñ±æ ¨ì¸¶ÀÌƼÅǵµ º°·Î µÑ ´Ù »©°í
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â ¨ñ°³²ºÒû°´
°¨·® È£Àç ¨êºòÅ丮ÇÏÆ®·Î ½ÂºÎ!
º¹7.9¹è ½Ö24.1¹è
5/11(Åä) 10R
¨êºòÅ丮È÷Æ®-¨ñ°³²ºÒû°´ º¹7.9¹è ½Ö24.1¹è
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
È¥4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
½ÂºÎÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÙ ¸»Àº 11°³²ºÒû°´ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ¼½Â¿î)
¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯ Æ÷±âÇÏ°í ÀÏ¹Ý °æÁÖ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
´ë»ó°æÁÖ ³ª°¡´Â ¡®¶ó¶óÄÉÀÌ¡¯º¸´Ùµµ ÈÆ·Ã ¶§ ´õ Àß °©´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° °Ô °ÆÁ¤À̶ó¸é °ÆÁ¤Àä.
¿©Â÷ÇÏ¸é µû¶ó°¡µµ µÇ´Â ¸»À̶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 3À§Áî·¯³Ê 6¸¶ÀÌƼÅÇ ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ Áß Çϳª¸¸, ±×°Íµµ ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î¸¸ º¾´Ï´Ù. (¨éÀ§Áî·¯³Ê ¨ì¸¶ÀÌƼÅÇ µÑ ´Ù »èÁ¦)
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÌ·Á´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨êºòÅ丮ÇÏÆ® ±â¼ö ±è¼ºÇö)
ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
Á÷Àü ´ëºñ °¨·® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ¾î¼ ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
¼±Çö¾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ
Á¤»óÁÖ±â ÃâÀü ¨îºò½º¸¶Æ®
»óÅ ÁÁ¾ÆÁ® °æÀï·Â ÃæºÐÇØ
Àαâ 1À§ ¨ç¼¼ÀÌ·»À¸·Î Çѹæ
11.1¹è Çѹæ
5/12(ÀÏ) 5R
¨îºò½º¸¶Æ®-¨ç¼¼ÀÌ·» ½Ö11.1¹è º¹5.0¹è Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨îºò½º¸¶Æ®
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
1¼¼ÀÌ·»Àº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀÌ ¾ø´Âµ¥¿ä.
±×µ¿¾È ¶Ú »ó´ë¸¦ º¸¸é ´ëÁø¿îÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â ÇÑ ¼ö ¾Æ·¡ÀÇ ¸»µé »ó´ë¶ó ¿ì½Â±îÁöµµ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 1¼ºÎèÇÁ 8ºò½º¸¶Æ® µÑÀÌ ´ñ±æÀ» ´ÙÅõ´Âµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇÏ´Â, »óÅ ÁÁ¾ÆÁø 8ºñ½º¸¶Æ® (±â¼ö Á¶»ó¹ü)
´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿£ 3À§ ½Â±Þ¸¶ 5ž´ÙÀ̾ư¡ º¹º´.
ÀϺη¯ 1700m ÃâÀüÇÑ ¸»À̶ó Á¶½ÉÀº ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 1¼¼ÀÌ·»,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
»ó¹ü¾ß~È£~ ^^
(ìí) Àαâ 1À§ »èÁ¦
¨çÃÖ°ÃÑ¾Ë Àαâ 1À§´Â °ÅÇ°
»©°í ¹è´ç ³ë·Áº¼ °æÁÖ
°Å¼¼ ÇØ º¯È ¿Â ¨êºòº¸ÀÌ
¸ö ¸¸µé¾î ¿Â ¨ì³×¹ö±âºê¾÷
19.7¹è ¹è´ç¼¦
5/12(ÀÏ) ºÎ»ê 1R
¨êºòº¸ÀÌ-¨ì³×¹ö±âºê¾÷ 19.7¹è (º¹8.0¹è)
°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¸ö Ãß½½·¯ ³ª¿Â ¨ì³×¹ö±âºê¾÷
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1ÃÖ°ÃÑ¾Ë Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ ¾à°£ ¹æÇظ¦ ¹ÞÀº Á¹ÀüÀ̾ú°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ¾î¼ ¹ÝµîÀÇ ¿©Áö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, 15Àü »§½ÂÂ¥¸®¶ó °úÇÑ Àαâ´Â °æ°èÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6³×¹ö±âºê¾÷ÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇϱä Çѵ¥¿ä.
Á÷Àü¿¡ ºü¸¥ ÆäÀ̽º ¸ð·¡ ¸Â°í ÆÛÁø ÆÐÀÎÀÇ º¯ÀÌ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
¸¶¹æÀ» ¿Å±â°í, ±× Âü¿¡ Ç« ³î·Á ¸ö Ãß½½·¯ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
È޾縶ġ°ï »óŵµ ÁÁ°í, °Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óÅ·δ 3±×¸°ºÒµµÀú,
°Å¼¼ ÈÄ º¯È ±â´ë°¨À¸·Ð 4ºòº¸ÀÌ (±â¼ö ÃÖÀº°æ)
µîÀÌ µµÀü±Ç ¸¶Çʵé.
6³×¹ö±âºê¾÷ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
Àº°æ¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ
ÀÎ1À§ ¨çºê¸®µµÀ§Àúµå´Â ÀÎÁ¤
°ÉÀ½ ÅÍÁø ¨é´ë¼ºµå¸² ³ë·Á¾ß
¨í¼®¼¼½º¿µ±¤ ¨ð¿ø´õÇ®Çǹö ´Ù »©
º¹10.3¹è ½Ö29.5¹è
5/10(±Ý) 5R
¨é´ë¼ºµå¸²-¨çºê¸®µµÀ§Àúµå º¹10.3¹è ½Ö29.5¹è
ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨é´ë¼ºµå¸²
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 1ºê¸®µµÀ§Àúµå´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
À۾Ƶµ °´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ½Â±ÞÇØ ¶Ú µÎ ¹ø ¿¬¼Ó 3À§¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä.
´Ê¹ß¿¡ ¿Ü°û ºÒ¸®·Î Áø °Å¶ó¼ ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ Ãâ¹ßÀÌ¸é ¼±Ç൵ °¥ ¼ø¹ß·ÂÀ̶ó ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 2·ÎµåÅõ¼±´õ 3´ë¼ºµå¸² 7¼®¼¼½º¿µ±¤ ¼Â °¡´É±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
ÀÌÁß¿£ »ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 3´ë¼ºµå¸² (±â¼ö Á¤µ¿Ã¶)
°¡´É¼ºÀ» »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
ÃàÀº 1ºê¸®µµÀ§Àúµå,
ÈÄÂøÀº 3´ë¼ºµå¸² ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
µ¿Ã¶¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨êºí·¢º¼Æ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó
Àâ°í ¾Õ¿¡ °¥ ¨éºí·¢½ºÇÁ¸µÀÌ Ãà
14.4¹è
5/10(±Ý) 7R
¨éºí·¢½ºÇÁ¸µ-¨íȲ¿ì¸Ó´Ï 14.4¹è (º¹8.4¹è)
ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ Ãà °ø·«ÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨éºí·¢½ºÇÁ¸µÀÌ »ó´ë¸¶
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 4ºí·¢º¼Æ®´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Àß ¸ø µû¶ó°¡´Â °Ô ¾àÁ¡Àä.
ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ³Ê¹« óÁöÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Çµµ ¿Ã¶ó¿À´Â Ãß¼¼¶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
3ºí·¢½ºÇÁ¸µÀÌ »ó´ë¸¶. (±â¼ö À̼ºÀç)
±âº»±â´Â ¿©±â¼ Á¦ÀÏ ³ªÀº ¸»Àä.
½ÉÇÏ°Ô ²ô´Â ¾Çº®À¸·Î Á¦ °ÉÀ½À» ¸ø ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°³¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ¿©±â¼± ¿ì½Âµµ °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 2¿ø´õÇ®º¸ºêĹ 7Ȳ¿ì¸Ó´Ï 8´ÚÅÍĸƾ µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
3ºí·¢½ºÇÁ¸µ 4ºí·¢º¼Æ® ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
¼ºÀç¾ß~È£~ ^^
ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶ó
Á÷Àü °³ÆÇÀ¸·Î ź ±èµ¿¿µÀÇ
¨í¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©°¡ ³»¿ëÀ¸·Ð ´ë°¡¸®
¨êº»´ÙÀ̾ƴ ¾È ºüÁö´Â Ãà
½Ö22.0¹è º¹6.1¹è
5/12(ÀÏ) ºÎ»ê 6R
¨í¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©-¨êº»´ÙÀÌ¾Æ ½Ö22.0¹è º¹6.1¹è
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨í¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4º»´ÙÀ̾ƴ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.
½ºÇǵå ÁÁÀº ¡®½ÂºÎ»ç¡¯ µ¿»ý´ä°Ô ÃÖ±Ù ¼±Çà ¿¬½ÂÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀ̶ó 3¿¬½Â À¯·ÂÇÑ Ãึ°¨.
ÈÄÂøÀ¸·Ð 7¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ º¾´Ï´Ù. (±â¼ö ±èµ¿¿µ)
º¹º´ÀÌ´ø Á÷Àü¿¡ ³ë·Á ¡®½ÂºÎ º»¡¯ ¸»Àä.
±×³¯ ´©°¡ ºÁµµ ÀÌ±æ ¸» °®°í Áø ³»¿ëÀ̾úÁÒ.
´Ê¹ßÇßÀ¸¸é Âü°í¶óµµ ÅÀ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.
¼µÎ¸£´Ù ¿Ü°û µ¹¸é¼ ³²µéº¸´Ù 20~30m´Â ´õ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
´ç½Ã 1µî ¿Â ¡®ÆÇŸ½ºÆ½¿ì¸Õ¡¯ (Àα⠼øÀ§ 7À§)±îÁö º¹30¹è ³Ñ´Â ¹è´ç ¿øƲÀ̶ó ´õ ¿ºÒÀÌ ³µ½À´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾î¼ 2ÁÖ ¸¸¿¡ »¡¸® ¾²´Â °Í °°Àºµ¥¿ä.
À̹ø¿£ x±â¼ö ±èµ¿¿µÀÌ Á¦´ë·Î ŸÁÖ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Çϳª ´õ º»´Ù¸é ¼±ÀÌ ÀûÀÀÇÑ 5Å·¾Ö´Ïµ¥ÀÌ Á¤µµ.
ÃàÀº 4º»´ÙÀ̾Æ,
ÈÄÂøÀº 7¿µ±¤ÀÇÅÊÅ© 5Å·¾Ö´Ïµ¥ÀÌ·Î Á¼Çô °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
µ¿¿µ¾ß~È£~ ^^
(ìí) ³¡Àå ½ÂºÎ
40Á¶ ²¨ ´ñ±æ ¨ëºÒŸ´Â½ÉÀå
»óÅ ³ªºü »©°í ½ÂºÎ º»´Ù!
È޾縶 ¨èÆÄ¿öºòÅ丮 ³ë·Á¾ß
¼¼¿µÀÌ µî¦ ¨ç°ÉÀÛÃÖ°
Á÷Àü ÀÌ»óÀÎ ¨ì±Ý¾ÆÆÄÀ̾
»ïº¹ 58.3¹è
5/12(ÀÏ) 10R
¨ç°ÉÀÛÃÖ°-¨ì±Ý¾ÆÆÄÀ̾-¨èÆÄ¿öºòÅ丮 »ïº¹ 58.3¹è ³¡Àå½ÂºÎ
³¡Àå½ÂºÎ : ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù 17ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ÁÖ´Â A±Þ ½ÂºÎ Çѹæ! ÇѹæÀ¸·Î ÀÌ°å´Âµ¥¿ä. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
À̹øÁÖ ¿ª½Ãµµ ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,
2°æÁÖ 4°æÁÖ 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼ º£Æ𵵸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
Better reports Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
5¿ù 17ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶5/17(±Ý)
1R
ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ñÇ»¾î´í½º
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
³õ°í »ì ÃàÀº ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â Áý ¸», 30Á¶ ²¨ 11Ç»¾î´í½ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü±îÁö¸¸ Çصµ Áغñ°¡ ´ú µÉ ¸»·Î ÁöÄѸ¸ ºÃ´Âµ¥¿ä.
´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ÈÆ·Ã °µµ ³ô¿´°í, Àß ¹Þ¾Æ³Â½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿Ü°ûÀÌ ³ª»Ü °Í ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¡®Ã¹ Â÷ Ÿ´Â¡¯ ¸»·Î Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
3佺Äý 10¼±Í½ºÅ¸ 12°ñµç³ªÀ̽º µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
ÀÌÁß¿£ ÃÖ±Ù Àü°³ ³ª»¦´ø 12°ñµç³ªÀ̽º¸¦ Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
±â½À ¼±Çà ¿©°ÇÀÇ 2ĸƾÄÚ¸®¾Æ,
2¼¼ ¶§ Ç« ³î·Á ¸ö ±½¾îÁ® µ¹¾Æ¿Â ½Å¸¶ 6±¹´ë¹Ì¶óŬ µîÀÌ º¹º´.
11Ç»¾î´í½º Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
<2R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 7ºê¸®µµÆçÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
È£ÈíÀÌ Âª¾Æ¼ ³ªÁß¿¡ Àå°Å¸®´Â Àǹ®Àä.
½ºÇǵ带 º¸¿©ÁÙ Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó ´Ü°Å¸®´Â ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àüº¸´Ù´Â ¸» »óŵµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿Â ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¡®³õ°í¡¯ ¶§¸± ½ÂºÎ¸¶´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ¶Û ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»Àä.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Ù º¸´Ï ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ³´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, 7ºê¸®µµÆç ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
7ºê¸®µµÆçÀÌ ºüÁú °¡´É¼ºµµ Á» ¿¾î µÎ°í¿ä.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
3R
º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ ¨ð¹ú±³ÇÁ¶õü
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 5ÇÏÀÌÆÛÆ÷½º´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ ¾×¸é¸¸À¸·Îµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
Ãֽôë·ÎÀÇ ±â¼ö ±³Ã¼·Î ¾ÈÁ¤°¨ Á» ´õ ³ô¿´°í¿ä.
Á÷¼±¿¡¼ ¹ß¸¸ Á» ¹Ù²ãÁÖ¸é ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 2·ÎÁîµå·¡°ï 9¿ø¿þÀ̷εå 10¹ú±³ÇÁ¶õü µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
°ü½É¸¶´Â 10¹ú±³ÇÁ¶õüÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀº »ê¸¸Çѵ¥ °ÌÀÌ ¸¹¾Æ »çÇà³¢°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½ÇÀüÀ» ÅëÇØ ±×·± °Ô ¸¹ÀÌ ÀâÇû°í¿ä.
Èûµµ ¸¹ÀÌ Â÷´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¿ì½Â¸¶ ¡®ºê·çÅ©Å·¸Ç¡¯À» ³ë·Á ¹è´çÀ¸·Î ÀûÁßÇߴµ¥¿ä.
´ç½Ã ±× ¸»ÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ½ÉÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸¸ç ¹«³ÊÁ³°í¿ä.
¿©±ä ¿Ü°ûÀÌ¶óµµ ÇÑ°á ÆíÇÑ ¾Õ¼± Àü°³¶ó ÁöÄѳ¾ °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
10¹ú±³ÇÁ¶õü ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<4R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5°¼Àý¿µ 6ĸƾ´ÙÀÌ¾Æ 12Àý´ëº¸½º Àαâ 3°Àä.
À̹ø¿£ ³ë·Á¾ß µÇ´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
À̹ø±îÁø ´ú ºÁ¾ß ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Àß ¾Æ´Â ¸» 4ºê·çÅ·¸Çµµ ³ª¿É´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ÀÚ½ÅÇØ ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎÇØ ¹è´çÀ¸·Î Àâ¾Ò´ø ¸» ¸Â½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ¾î¶²Áö, ´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇØ µ×½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
5R
¨êÇضû´õ¿øÀÌ º¹º´
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁø¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
7Æ®¸®Çõ帲 Àαâ 1À§Àä.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ ´Þ·È½À´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 5ÆÇŸ½ºÆ½µå¸²Àº °Å¼¼ ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó Á¡ÀÌ º¯¼ö.
10½ÅÇظÁÄ¡´Â ÃÖ±Ù µÚ°¡ ³ªºü¼ »©°í »ê ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ȮÀÎÀÌ ¿ì¼±À̶ó ÇöÀåÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
º¹º´¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿¸° Æí¼º.
°ü½É¸¶´Â ¹è´ç¸¶ 4Çضû´õ¿øÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ 5µî±Þ ´Ü°Å¸®¿¡¼± ÇÑ ¹øÂë ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü Áغñ ÀßÇß½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ´Ù¸® »óÅ°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ÀǵµÀûÀ¸·Î µû¶ó´Ù³æ´Âµ¥¿ä.
ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼± ¼±Çà ½î°í ¹öƼ±â ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
6R
Æí¼º Àß ¸¸³ ¨ì¿ÀÅҺ긮Áî
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3ÆÇŸ½ºÆ½¿ì¸Õ 6¿ÀÅҺ긮Áî 10¿ÍÀÌÁîÅ· Àαâ 3°Àä.
ÇÑ ¹ø ´õ 6¿ÀÅҺ긮Á º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿©±â ³ª¿À´Â 3ÆÇŸ½ºÆ½¿ì¸Õ µî°ú ¿«¾î ÃßõÇߴµ¥¿ä.
¼±ÀÔÀ¸·Î 2À§¸¦ ÁöÄÑÁÖ¸é¼ ³ª¸§ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
¿©±ä ¼±Ç൵ ±âÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
5À©À© 7¾ÆÀÌ¿¥·¹Àüµå 11ÇÔÆò¸Ç °°Àº º¹º´µµ »ìÆì¾ß ÇÒ °æÁÖ.
6¿ÀÅҺ긮Áî ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
<7R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6¿ùµåÆ÷ÀÎÆ® 7·¯ÇÁÆ®·¹À̼ ´ñ±æÀä.
ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº 6¿ùµåÆ÷ÀÎÆ®´Â ¸ð·¡ ¹ÝÀÀ¿¡ ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¾Õ¼±¿¡¼ ¶Ù´Â 7·¯ÇÁÆ®·¹À̼´Â ±âº¹ÀÌ ¿ö³« ½ÉÇÕ´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºº¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª´Â ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ÀÌ ³ª¿Ã ¶§ µÈ º¹º´Àä.
ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó À§ Àα⸶ Çϳª´Â Àâ¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
8R
¨ê½ºÄ«ÀÌÀ©µåÀÇ Àå°Å¸® µµÀü
È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½Â¸¶ 4½ºÄ«ÀÌÀ©µå¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
¾ï´ëÀÇ ¸»·Î ÃâÁßÇÑ ±âº»±â´Â °ËÁõÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
°©ÀÛ½º·¯¿î Àå°Å¸® 1800m ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ °ÆÁ¤Àä.
Àå°Å¸®µµ °¡´ÉÇÑ Ç÷ÅëÀ̶ó Àß ¶Ù¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
»çÀÌÁî·Ð ´õºñ ÃâÀü¸¶ 2¿©¼öÆÛÀÌÅÍÀä.
°ÇÀ» ´ÙÃÄ °ÅÀÇ 1³â ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó´Â °Ô ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
1´Þ¸±·¡¿ä 3ÆÇŸ½ºÆ½Çʵå 8Á¦Å¸µå¸² µîµµ °¡´É¼ºÀ» ¿¾î µÖ¾ß ÇÒ Æí¼º.
4½ºÄ«ÀÌÀ©µå ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á¼ ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!
,