¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/2(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/2(ÀÏ) Á¶È¸ 1545
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2024-06-01 Ãßõ 0
 
,



(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ


ÀϹݰæÁÖ·Î À¯ÅÏ ¨ç¹Ì¶óŬ¿ø


Çý¼±ÀÌ Àß ¸¸µé¾î ½ÂºÎ! ³õ°í ¶§·Ç!



´É·Â¸¶ ¨ë±Û·Î¸®Å©¶ó¿î ºÙ¿© Çѹæ!









12.0¹è Çѹæ





»ï½Ö 48.7¹è









5/24(±Ý) 6R

¨ç¹Ì¶óŬ¿ø-¨ë±Û·Î¸®Å©¶ó¿î 12.0¹è (º¹5.7¹è, »ï½Ö48.7¹è) ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ



³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5±Û·Î¸®Å©¶ó¿î 6ÇöóÀ׿¡À̽º ´ñ±æÀä.

´É·Â ¿ìÀ§ 5±Û·Î¸®Å©¶ó¿îÀº °úÁß·®ÀÌ °ÆÁ¤ÀÌ°í¿ä.

8ÇöóÀ׿¡À̽º´Â ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ¶Ù´Âµ¥¿ä.
¼±ÇàÀº ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀ̶ó ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ç¹Ì¶óŬ¿ø ±â¼ö ±èÇý¼±)
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ´Ù ³»¸é µÇ´Â ±âº»±â°í¿ä.
³ª»¦´ø ´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨À̶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í,
5±Û·Î¸®Å©¶ó¿î ÁÖ·Â! 8ÇöóÀ׿¡À̽º ÈÄ°ø µÎ¹æÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.


Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

Çý¼±¾ß~È£~ ^^























´ë³õ°í Çѹæ


°ÅÇ° ´ñ±æ ¨ìºÒÀdz¯°³ »©°í



Èû ÁÁÀº ¨ïÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ Ãà


¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨éÀ§³Ê¿µÀ¸·Î Çѹæ!









11.4¹è Çѹæ









5/26(ÀÏ 9R

¨ïÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡-¨éÀ§³Ê¿µ 11.4¹è (º¹7.0¹è) Çѹæ



°ø°³ Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Àå°Å¸® ÃßÀÔ·Â ¨ïÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡



±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±âº» »çÀÌÁî·Î´Â 3À§³Ê¿µÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ »êÅëÀ¸·Î Á¦ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ¸ø ¶Ú Á¹ÀüÀ̾ú°í¿ä.
ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼±ÇàÀ» 1¹Ì½ºÅÍÄþ·¯Æ¼Àä.
Á÷Àü ¾àÆí¼º ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °£ ´öÀ» º» ³«½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿£ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

6ºÒÀdz¯°³´Â ²ô´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇؼ­ Àß Å¸¾ß ¿À´Â ¸».

°ü½É¸¶´Â 9ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡. (±â¼ö ÀåÃß¿­)
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü µÎ ¹ø ¶Ù¸é¼­ ÀûÀÀ ³¡³Â°í¿ä.
´ú ¶Ù·Á´Â ¶¯¶¯À̳¢µµ ¸¹ÀÌ ÀâÇû½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù Èû ÁÁÀº Àå°Å¸® ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó À̹ø Æí¼º°ú Àß ¸Â½À´Ï´Ù.

±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ± 5ÄÉÀÌ¿£¶óÀÌÆ® 8û»ê¿µ¿õ,
ÀüÇô ¾È Æȸ®´Â 4±Ý¼¼´Ù °°Àº ¸»µéµµ ÁÖ·Î ¿©°Ç°ú ¸Â¹°·Á »ìÆì¾ß ÇÒ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Ãß¿­¾ß~È£~ ^^





















°ø°³Ãßõ ¨çÇÑ°­ÆÄ¿ö


¨èµ¿ÁøºÒÆÐ ¨ëºê¶óÀ̵åÇѼ¾


µÑ ´ñ±æ·Î ³¡³¯ °æÁÖ ¾Æ³Ä



Èû ÁÁÀº ÃßÀÔ ¨çÇÑ°­ÆÄ¿ö°¡ Ãà


»óŵµ ÁÁ¾Æ ÇÑ ¹ø ´õ ³õ°í ÇØ








25.2¹è





»ï½Ö 119.2¹è









5/25(Åä) 7R

¨çÇÑ°­ÆÄ¿ö-¨í³ªÀ̽ºÅ¾ç 25.2¹è (º¹13.1¹è) »ï½Ö119.2¹è



ÅؽºÆ® °ø°³ Ãßõ ÃàÀ¸·Î ÀûÁßÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÇÑ ¹ø ´õ! ¨çÇÑ°­ÆÄ¿ö ¡®³õ°í¡¯



±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2µ¿ÁøºÒÆÐ 5ºê¶óÀÌÆ®ÇѼ¾ 7³ªÀ̽ºÅ¾ç,
°¢°¢ 3À§ ½Â±Þ¿¡ °É¸° ¼ÂÀÌ Àαâ 3°­ÀÔ´Ï´Ù.

2µ¿ÁøºÒÆÐ¿Í 5ºê¶óÀÌÆ®ÇѼ¾ÀÌ ¼±ÇàÀ» ´ÙÅø ÅÙµ¥¿ä.
µÑÀÌ ½Î¿ì¸é µÑ ´Ù ¹«³ÊÁö´Â »óȲµµ ³ª¿É´Ï´Ù.
µÑ Áß¿£ 5ºê¶óÀÌÆ®ÇѼ¾ÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

7³ªÀ̽ºÅ¾çÀº ¸¶¹æ¿¡¼± ³ª¸§ ±â´ëÁÖ·Î ²Å´Â ¼ºÀ帶ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
³ô¾ÆÁø µîÁü ±Øº¹ÀÌ °ü°ÇÀÎ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 1ÇÑ°­ÆÄ¿ö ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù. (±â¼ö À¯½Â¿Ï)
ÃÖ±Ù ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁÖ°í Àִµ¥¿ä.
»ó½Â¼¼ ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
°æÁÖ ¿©°Çµµ ¾ê ÆíÀ̶ó 2À§ ³» ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

6Çл긶ÃÊ°¡ º¹º´.
À§ Àα⸶µé¿¡ ºñÇØ ´É·ÂÀº Á» ¶³¾îÁö´Âµ¥¿ä.
Àα⸶µéÀÇ À§Çè ¿äÀεµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ¾îºÎÁö¸®¼º ÀÔ»ó °¡´É¼º ¿­¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ ¾È¿¡¼­ 1~2µîÀÌ °¡·ÁÁú Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
±×Áß 1¡®ÇÑ°­ÆÄ¿ö ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^





















(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ


Àαâ 1À§ ¨ç¿¡Æçž ºÒ¾ÈÇØ



¹Ï´Â Áý ¨ì¿ì·ç½ºÄýÀÌ Ãà


»óÅ ÁÁÀº Àڽۨ, ³õ°í ÇØ









37.7¹è





»ï½Ö 111.2¹è









5/26(ÀÏ) 8R

¨ì¿ì·ç½ºÄý-¨é¼­´Ï·Îµå-¨êÀºÆÄÁ¶ÀÌ 37.7¹è (º¹21.3¹è) »ï½Ö111.2¹è



ÅؽºÆ® °ø°³ Ãßõ ÃàÀ¸·Î ÀûÁßÀÔ´Ï´Ù.





<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<8R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1¿¡Æçž¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
ÃÖ±ÙÀÇ ±â¼¼°¡ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼­ ¼ö±àÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
57.5kg µîÁü ½Æ°í µî ¶°¹Ð·Á ¼±ÇàÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ ¼­¿ï Áַο¡¼± ºÒ¾È°¨ÀÌ À־ ÃàÀ¸·Î ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.

¹Ï¾îº¼ Ãà ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ì¿ì·ç½ºÄý ±â¼ö Á¶ÀαÇ)
ÃÖ±Ù Áַο͵µ Àß ¸Â°í¿ä.
1800m °Å¸® ¸Â¹°·Á ±â´ëÇغ¼ ³»¿ëÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙÀÏ º¹º´µµ ÀÖ´Â Æí¼º.

1¿¡Æçž°ú ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

ÀαǾß~È£~ ^^
























(ÑÑ) ¸ÞÀÎ A±Þ


´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨ê¾Æ¸®¿ÂÄý


¼±Çà ¿©°Ç ¹è´ç º¹º´ ³ë·Á ½ÂºÎ



Èû ´õ Âù ¨ï´ÙÀ̾Ʊ׸´ ¹ÝÁÖ·Â!









½Ö36.0¹è º¹19.4¹è









5/24(±Ý) 3R

¨ï´ÙÀ̾Ʊ׸´-¨ê¾Æ¸®¿ÂÄý ½Ö36.0¹è º¹19.4¹è ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



A±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

3»þÀÎÆ÷·¹½ºÆ® 5´ë½Â¸®ÀÚ 8»õ³»È÷Æ® 9´ÙÀ̾Ʊ׸´ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß¿£ 5´ë½Â¸®ÀÚ¸¦ Á» ³´°Ô º¸°í¿ä.
³²Àº ¸» Áß¿¡ ÈÄÂøÀ¸·Ð ¾È°í °¥ ¸»,
Æȸ®°Å³ª ¸»°Å³ª »©°í ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨ê¾Æ¸®¿ÂÄý ±â¼ö ±èµ¿¿µ)
´õ ¶Û ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë·Áº¼ ¸»Àä.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Ù º¸´Ï µÚ¿¡¼­ ¼¼´Â °Ô ºü¸¥ Àα⠼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, 5´ë½Â¸®ÀÚ·Î (ÇöÀå ¹ÙÄ¡±â·Î µ¹¸²)
5´ë½Â¸®ÀÚ°¡ ºüÁö´Â ±×¸²ÀÇ °í¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.

µ¿¿µ¾ß~È£~ ^^






















(ìí) ÇöÀå½ÂºÎ


¨ï¿ùµå·¹Àüµå ³õ°í ½ÂºÎº¸ÀÚ!


¹Ï´Â Áý ¸», »óÅ ÁÁ¾Æ ÀÚ½ÅÇØ



º¹º´ ¨ì´ÚÅͺê¶ó¿îÀ¸·Î ¹è´ç!









½Ö27.0¹è º¹11.7¹è









5/26(ÀÏ ºÎ»ê 7R

¨ì´ÚÅͺê¶ó¿î-¨ï¿ùµå·¹Àüµå ½Ö27.0¹è º¹11.7¹è ½ÂºÎ



ÀÌ·± °Ô ÇöÀå ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
















°ø°³Ãßõ ¨êÄ·ÇÁµ¥À̺ñµå


¨êÄ·ÇÁµ¥À̺ñ´Â ¹ÏÀ½ °¡´Â Ãà


»óÅ ÁÁ°í »ó´ë ¾àÇØ ´ë°¡¸®¾ß



ÈÄÂøÀº ¨çâÁ¶ ¨ï¸ÅÁ÷ µÎ¹æÀÌ¸é µÅ







»ï½Ö 27.1¹è Çѹæ







5/26(ÀÏ) 3R

¨êÄ·ÇÁµ¥À̺ñµå-¨çâÁ¶ÀDZâµÕ-¨ï¸ÅÁ÷ÇÁ¸°½º 13.3¹è, »ï½Ö27.1¹è Çѹæ



ÅؽºÆ® °ø°³ Ãßõ ÃàÀ¸·Î ÀûÁßÀÔ´Ï´Ù.





<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨êÄ·ÇÁµ¥À̺ñµå ¿¬Åõ À¯·Â



±¹6µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 4Ä·ÇÁµ¥À̺ñµå.
Á÷Àü¿¡ ¾àÆí¼º Àß Å¸°í 2À§À̱ä Çѵ¥¿ä.
ÀÌÁ¦ °ÉÀ½ ³ª¿À´Â Ãß¼¼°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸»ÀÌ ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

°Å¼¼ ÈÄ º¯È­¸¦ º¸ÀÎ 9¸ÅÁ÷ÇÁ¸°½º°¡ ÀÏ°¨Àä.
ÈÆ·ÃÀÌ °¡º­¿ö ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀº ÇÑ ¹ø ´õ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

1âÁ¶ÀDZâµÕ 8ÇÇ¿£¿¡½º¿À¿À µîµµ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ Á¤µµ¸¸ º¸¸é µÇ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

4Ä·ÇÁµ¥À̺ñµå ¹ÏÀ½ °¡´Â ÃàÀº Àִµ¥¿ä.
ÈÄÂøÀº ÇöÀå±îÁö °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
















°ø°³Ãßõ ¨ë³×¿È½ÃƼ


ÅؽºÆ® Ãßõ¸¶ ¨ë³×¿È½ÃƼ


³»¿ë ÁÁ¾Æ ¿©±â¼± ³õ°í »ç¾ß



ÀÎ1À§ ¨ñºí¸®½º¸¶¸° ¹ÝÁÖ·Â






½Ö8.8¹è º¹5.2¹è






5/26(ÀÏ) ºÎ»ê 1R

¨ñºí¸®½º¸¶¸°-¨ë³×¿È½ÃƼ ½Ö8.8¹è (º¹5.2¹è)



ÅؽºÆ® °ø°³ Ãßõ ÃàÀ¸·Î ÀûÁßÀÔ´Ï´Ù.

















(ÑÑ) Àα⸶ »èÁ¦ Çѹæ


Á¡ÇÎ ¨ç¶óÀÌÁî´õ½º·Ð ´ë°¡¸®


¨í¶ó¿Â´õÆÄ¿ö ¨î¾Æ¸§´Ù¿îÀο¬ ÈÄÂø ½Î¿ò



¨ì³«µ¿Àü»ç Àα⠰ÅÇ° »©°í ÇØ







»ï½Ö 32.4¹è Çѹæ







5/24(±Ý) 7R

¨ç¶óÀÌÁî´õ½º·Ð-¨í¶ó¿Â´õÆÄ¿ö-¨î¾Æ¸§´Ù¿îÀο¬. »ï½Ö32.7¹è Çѹæ
















(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ


»óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨îÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ


´É·Â ÀÎÁ¤ ¨í¹ú±³º£¸®Å¸½º






½Ö10.1¹è º¹6.5¹è






5/26(ÀÏ) 10R

¨í¹ú±³º£¸®Å¸½º-¨îÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ ½Ö10.1¹è º¹6.5¹è



¸·°æÁÖ ÀûÁß, ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.






















³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

6¿ù 2ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¡®KNN¹è(G3)¡¯°¡ ¿­¸®´Â ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ïÀ» 2°³ °æÁÖ ´Ã¾î ÃÑ 8°³ °æÁÖ,
¼­¿ïÀº 1°³ °æÁÖ ÁÙ¾î ÃÑ 9°³ °æÁÖ·Î Æí¼ºµÆ½À´Ï´Ù.

±âº¹¸¶ Æí¼º ¸¹¾Æ¼­ Áß¹è´ç È帧 ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
¿ª½Ã ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4°æÁÖ 6°æÁÖ 8°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 4°æÁÖ 6°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.





Better tips Bigger wins!



´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
6¿ù 2ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!



°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶6/2(ÀÏ)








<ºÎ»ê 1R>

¨ç¿ëºñõ¿ÕÀÌ ´ë¾È



±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

10½Â¸®±ê¹ß¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ³ª¿À´Â ¸»ÀÌ¶ó °¡´É¼º Àִµ¥¿ä.
°æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ³ªºü¼­ ÃàÀ¸·Ð ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼­ Àß ¶ÙÁö¸¦ °ÆÁ¤ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æÁÖ¶ó ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æ Æȸ± 2ÀÏÃâ°ñµåµµ ¸¶Âù°¡Áö.
Á÷Àü¿¡ ¾ß°£ÀÇ º¯È­¸¦ º¸¿©ÁÖ±ä Çߴµ¥¿ä.
17Àü »§½ÂÂ¥¸®¶ó ³õ°í »ì ¸ÀÀº ¾È ³ª´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

1¿ëºñÃÅ¿ÕÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÈÄ º¯È­¸¦ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÑ ±â´ë°¨ÀÌ°í¿ä.
¿©±â¼± ¼±Çà À¯·ÂÇØ Á÷Àü ÀÌ»ó ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿£ ¾Õ¼± ¹öƼ±â ³ë¸± 5´«ºÎ½Å±æÀÌ º¹º´.

1¿ëºñõ¿Õ ÃàÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.







1R

È޾縶 ¨èÃÖ°­Å¸ÀÓ



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

È޾縶 2ÃÖ°­Å¸ÀÓÀÌ ÇÑ ¼ö À§ ·¹º§ Ãà.
Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇǵå, µÞ½É ´Ù °®Ãá ±âº»±âÀÔ´Ï´Ù.
¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ÁÖÇà ¾Çº®ÀÌ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í Àִµ¥¿ä.
±×°Í¸¸ Àß Á¦¾îÇÏ¸é ¼±Çà ¼±ÀÔ ¾î¶² Àü°³·Îµç ´Ù µË´Ï´Ù.

5»þÀκ¼Æ® ÈÄÂø ´ñ±æÀä.
´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ¾ÆÁ÷ ¼ºÀûÀ» ¸ø ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å« º¯È­ ¾ø¾î¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ Á¤µµ¸¸ º¸¸é µË´Ï´Ù.

ÁØ´ñ±æ 9ÇÁ¸°½ºµ¥ÀÌ´Â Á÷Àü Àü°³ ¿îÀÌ µû¶ú´ø 2À§ ÀÔ»ó.
¿¬Åõ ´É·Â Àǹ®À̶ó °ÅÇ° ÀαâÀÔ´Ï´Ù.

º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¸»Àº 5½ºÅÍ´×¼­ºê.
¼º°ÝÀÌ ±îÄ¥ÇØ ¾ÆÁ÷ Á¦ °ÉÀ½À» ¸ø ³»°í Àִµ¥¿ä.
°æÁÖ ÀûÀÀÇϸ鼭 ÁÁ¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó ¶Û ¶§°¡ µÆ½À´Ï´Ù.

7À¯Å×Å©°¡ ¹è´ç º¹º´.
Ç« ½¬°í 4¼¼¸¶·Î µ¹¾Æ¿Â È޾縶Àä.
Àç°Ë ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¼­ Á¶½ÉÀº ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 2ÃÖ°­Å¸ÀÓ.
ÈÄÂøÀº 6½ºÅÍ´×¼­ºê ¿ì¼±¼øÀ§·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.







<ºÎ»ê 2R>

¨é¹ú¸¶ÀÇ¿¡À̽º°¡ »ó´ë¸¶



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

½Å¸¶ 5¿ÀǽºÄ«ÀÌ¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
ü°ÝÀÌ ¿¯Àº °Ô ¾Æ½¬¿îµ¥, ½ºÇǵå ÅõÁö ´Ù °®Ãá ±âº»±âÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.

3¹ú¸¶ÀÇ¿¡À̽º°¡ »ó´ë¸¶.
¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ¸·Î ¸ö ¸¸µé¾î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÇÑ°á µÎÅùÇØÁø ¸¶Ã¼·Î ³ªÀº °ÉÀ½ º¸¿´°í¿ä.
¼­¿ï¿¡¼­ ³»·Á°£ ¹®¼¼¿µÀÌ Áغñ ÀßÇØ ³ª¿Í °­°øÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ È޾縶 9°íÅõ´õ¹ßÇÒ¶ó°¡ µµÀü¸¶.
µ¥ºßÀü ´ñ±æ Æȸ± ¸¸Å­ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¹«¸®°¡ µÅ Ç« ³î·Á ¸ö Ãß½½·¶°í¿ä.
±× »çÀÌ Èûµµ ¸¹ÀÌ Âù ¸ð½ÀÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

5¿ÀǽºÄ«ÀÌ 3¹ú¸¶ÀÇ¿¡À̽º ±âº»¸¶±Ç.
9°íÅõ´õ¹ßÇÒ¶ó ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.







2R

¨ë¿¡Å¬·¹¾î½ºÅ¸°¡ º¹º´



±¹6µî±Þ 1400mÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 4ÀÌŬ¸³½ºÀ§³Ê´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü 1400m ÀÔ»óÀº ¾Æ¹«³ª ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´ÏÁÒ.
Á÷ÀüÀº Ãâ¹ß ¾È ÁÁ¾Ò´ø ´ÊÃßÀÔ 3À§Àä.
Á¤»óÀûÀÎ Àü°³¸¸ µÇ¸é ¿©±â¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ´Ù¸® ºÎÁ¾À¸·Î ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇؼ­ ÇöÀå »óÅ´ ȮÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

3·¹À̵ðÆø½º°¡ ÀÌÁ¨ ÈÄÂø ´ñ±æ Àαé´Ï´Ù.
Á÷Àü ¹è´ç¸¶·Î ÃßõÇß´ø ¸»·Î, Àß ¶Ù¾îÁá´Âµ¥¿ä.
¿Ü°û¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸Â°í ¶Ú °Ô ÁÖÈ¿Çß½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Â °Ô ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö À־ °ú½ÅÀº ±Ý¹°ÀÔ´Ï´Ù.

2Å©·¹ÀÌÁöâÀÌ Á» ´õ ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.

¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº 5¿¡Å¬·¹¾î½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºß ÃÊ¿£ °ñ¸·¿°ÀÌ ½ÉÇÞ°í¿ä.
ÃÖ±Ù¿£ ¹ß±ÁÀÌ ³ªºü Àå±â ÈÞ¾çÀ» °ÅÃƽÀ´Ï´Ù.
Ç« ½¬¸é¼­ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁ® µ¹¾Æ¿Ô°í¿ä.
ÄĹé Áغñ ÀߵŠÀ־ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.







<ºÎ»ê 3R>

¨çºí·¢ÁúÁÖ ¿¬Åõ À¯·Â



1ºí·¢ÁúÁÖ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Àß ¾Æ´Â ºÐ ¸»ÀÌ¶ó °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÀ¿øµµ Çϴµ¥¿ä.
²À »ç½ÉÀÌ ³¤ ¿¹»ó¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ°í, ´õ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 3¸¶¸®¾Æ½ºÄÝÀÌ ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Ç ¶Û ¼ö ÀÖ´Â »ó´ë¸¶.

ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 2¸ð·Î,
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 10Ä÷³ºñ¾ÆèÇÁ µîÀÌ º¹º´.

Á¦¹ý Æȸ± 6½´ÇÁ¸²ÄýÀº ¹®¼¼¿µ µî¦ °ÅÇ°À̶ó ÄÆ¿ÀÇÁ.
9žµå¸²Àº Á÷Àü ¡®°©.Åö.Æ¢¡¯ ÀÔ»óÀ̶ó °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.





3R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëÇÎÅ©À©µå



±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 4¿ì¾Æ¼¾Àº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
°ü½ÉÀ» ¸ðÀº µ¥ºßÀü ±â´ë´ë·Î ³«½ÂÀ» °Åµ×½À´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ Á» ÀÛÀº °Ô ÈìÀε¥ Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ³»´Â ±Ù¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ 1300m ´Ü°Å¸®¶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ¸ÕÀú º¼ ¸»Àº 5ÇÎÅ©À©µå.
Ç÷ÅëÀ¸·Î³ª »ý±è»õ·Î³ª Å©°Ô ¶Û ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
¿­½ÉÈ÷ ¶Ù´Â ´Ü°Å¸® °­´ÜÀÌ°í¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù ±â´ë°¨À̶ó 2À§ ½Î¿òÀº ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Ð Àα⸶ 6µð¾Æ³ªÀä.
¾Õ¿¡ °¡¸é ±¦ÂúÁö¸¸ ¿©±ä ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¼±ÀÔÀ¸·Ð ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸ÂÇô Ÿ¾ß Çϴµ¥¿ä.
óÀ½ Ÿ´Â ±â¼ö°¡ ¾Ë°í Ÿ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

È޾縶 8ÀÚÀ̾ðÆ®´Â ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸».

¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº 1·¯ºêÄ«¿ì°ÉÀÔ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Ç¸¸ ÁÁ¾ÆÁö¸é ¾ðÁ¦µç ¶Û ±âº»±â¶ó Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 4¿ì¾Æ¼¾,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» À§ÁÖ·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 4R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2·ÎµåÅõ¿ö¸®¾î 9ºê¸®µµÀ§Àúµå 11°ïÁ¶Çϸ® Àαâ 3°­Àä.

µÞ½ÉÀÌ ÈÄ´Þ¸®´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
»óÅ°¡ Àü¸¸ ¸øÇØ ¿ï°í ÀÖ´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Àα⸶ ¼ÂÀÌ Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡³¾ °æÁַδ º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»Àä.
´Ù¸¥ Àα⸶µéÀÇ ¾×¸é¿¡ °¡·Á ÀúÆò°¡µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, »óÅ ³ª»Û Àα⸶ Çϳª´Â ¾Æ¿¹ ³¯¸®°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.

°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<4R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

È޾縶 4¿ì·ç½ºÄ­À» À§½ÃÇØ,
Á÷Àü ÀÔ»ó¸¶ 1¿ùµå¼¨³Í½º 3ºñ¾ß¸®Ä« µîÀÌ Àα⸶Àä.

ÀÌ Áß¿¡ »óÅ ³ªºü »©°í »ì ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
³²Àº µÑÀº ±¦Âú¾Æ¼­ °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇÑ ÀڽۨÀÌ¶ó °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

¹Ï´Â Ãà¿¡ »©°í »ì Àα⸶ ÀÖ°í,
¹è´ç º¹º´µµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ºý¼¼°Ô ºÙ½À³ª´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 5R>

¨ìÇÏ´ÃÀ¸¶äÀÌ »ó´ë¸¶



±¹5µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 7ºñÆ®µå·¡°ïÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
¾Õ¿¡ °¥ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥, ¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù.

4ÇÏ´ÃÀ¸¶äÀÌ »ó´ë¸¶.
ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ Á¦¹ý ¶Û ¸»Àä.
¹Ù±ù ¸»º¸°í ¿òÃ÷¸®¸é¼­ ½º½º·Î ´ú ¶Ù´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¹«¸®°¡ µÇ´õ¶óµµ ÀÚ²Ù ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
ÃÊ¹Ý Á÷¼±ÀÌ ±ä 1600m ÃâÀüÀ̶ó ÇÑ°á ¼ö¿ùÇÑ Àü°³ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
³Ê¹« óÁöÁö¸¸ ¾Ê°í Á÷¼±À» ¸¸³ª¸é µÞ½ÉÀº ¿ìÀ§¶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿£ 3½ºÄ«À̱׸´ÀÌ º¹º´.
¾ÈÂÊ¿¡¼­ Â°í ³ª¿À´Â ¼±Çà ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
Ãʹݿ¡ ½Â±â¸¦ ÀâÀ¸¸é ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

7ºñÆ®µå·¡°ï 4ÇÏ´ÃÀ¸¶ä ±âº»¸¶±Ç.
º¹º´ 3½ºÄ«À̱׸´ ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.







5R

¨ð¶ó¿Â´õÂû¸®°¡ º¹º´



±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

6µå·Ðų·¯ 8ĸƾŸÀÓ ´ñ±æÀä.

8ĸƾŸÀÓÀº ¶Ç ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀÌ ±¦ÂúÀº ¾Ï¸» ¹ßÀü¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ Â÷´Â °ÉÀ½À̶ó 4µî±Þ¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

6µå·Ðų·¯µµ ³ª»ÚÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
ÁÖÇà ¾Çº®ÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÈÄ ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö±ä Çߴµ¥, ¾ÆÁ÷µµ ¿ÏÀü ¹ÏÁø ¸øÇÕ´Ï´Ù.

9¼­¿ïÃÖ°­ÀÚ´Â ¼±Çุ ¹ÞÀ¸¸é ¶Ç ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸».
ÈÆ·Ã ¶§º¸´Ù´Â °æÁÖ ¶§ ´õ µÚ´Â ½ÇÀü¿ëÀÔ´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº 10¶ó¿Â´õÂû¸®.
±âº» °ÉÀ½Àº ÀÖ´Â ¸»Àä.
¶Ù´Ù°¡ ÄÚÇÇ°¡ ÅÍÁø ÈÄ Çѵ¿¾È Çì¸Ì½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µé¾î ³ª¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 8ĸƾŸÀÓ,
º¹º´Àº 10¶ó¿Â´õÂû¸®·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 6R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºΠ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4ºñÄÉÀÌÁ¦³ª 5¿µ±¤ÀÇÅÊÅ© 7³ªÀ̽ºµ¥ÀÌ 9ºê¸®µµÇÁ¸°½º 10Æ÷ÄϹи®¾ð µîÀÌ Àα⸶°í¿ä.
11Å·¾Ö´Ïµ¥ÀÌ °°Àº ¸»µµ Á» Æȸ®´Â Æí¼ºÀ̶ó ±âº» ¹è´çÀÌ ³ô°Ô Çü¼ºµÉ °Ì´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» Àß °¡¸®´Â °Ô ¿ì¼±Àä.

2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í º¸´Â ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í¿ä.
À̹ø¿£ Àü¸¸ ¸øÇØ »©°í »ì Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿ÜÀÇ ¹è´ç º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¼ö À־ ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

ºÎ»ê °æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±¹3µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1½ºÅÍ´×½ºÄ«ÀÌ 8º¥Ä®ÇÁ¸°½º, ½Â±Þ¸¶ µÑ ´ñ±æÀä.
µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ³¡³¾ °æÁַδ º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

1½ºÅÍ´×½ºÄ«ÀÌ´Â µ¶´ó ¿©°ÇÀ̶ó ºÁ¾ß Çϴµ¥¿ä
´Ã¾î³­ 1600m °Å¸®°¡ ºÎ´ãÀ̶ó ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

8º¥Ä®ÇÁ¸°½º´Â ÁÖÇà ¾Çº®ÀÌ ¸®½ºÅ©.
°ÉÀ½¸¸ ³õ°í º¸¸é 3µî±Þ¿¡¼­µµ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡ÀÌ À־ ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» µÑ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù µÞ½ÉÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»µéÀä.
±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇØ ÇÑÂü ´ú Æȸ³´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª ÃàÀ¸·Î, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 7R>

KNN¹è(G3) 



ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖ·Î ÁغñµÈ, KNN¹è(G3) ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ ¾Ï¸» 1600m ÃÑ 11µÎ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.

1°­ 2Áß ±¸µµÀÇ ¿ì¿­ÀÌ µå·¯³ª´Â ´ëȸ.

ÀÚŸ°¡ °øÀÎÇÏ´Â ¾Ï¸» ÃÖ°­ 3Áñ°Å¿î¿©Á¤ÀÌ 1°­.
°æÁÖ Áß ÆóÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇØ Àá±ñ ½½·³ÇÁ¸¦ °Þ¾ú´Âµ¥¿ä.
Àß À̰ܳ»¸é¼­ Áö±ÝÀº Àü¼º±â¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç´Ù½Ã ÄÚÇÇ°¡ ÅÍÁö´Â »ç°í¸¸ ¾Æ´Ï¸é ´çºÐ°£ Àû¼ö°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµË´Ï´Ù.

1600m ÀÌÇÏ°¡ ÀûÁ¤°Å¸®ÀÎ ¸¶ÀÏ·¯, 19Á¶ ¸¶¹æÀÇ ÇÑÁý ¸» 1°­¼­ÀÚÀ̾ðÆ®,
Àå°Å¸® ÃßÀÔ·Â, ¼­¿ïÀÇ ¿øÅé 5¿ø´õÇ®½½·ç°¡ 2Áß.

7¿¹·Î¿ìĹ 9¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ® µîÀº ¾îºÎÁö¸®³ª ¹Ù¶ó¾ß ÇÒ ÀÔÀå.

3Áñ°Å¿î¿©Á¤ÀÇ ¿ì½Â À¯·Â,
1°­¼­ÀÚÀ̾ðÆ® 5¿ø´õÇ®½½·çÀÇ ÈÄÂø ´ÙÅùÀ¸·Î Á¤¸®µË´Ï´Ù.







7R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ïºñÀüÆÄ¿ö



È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

¿øÇÏ´ø °Å¸® ÃâÀüÇÏ´Â 4½ºÅèºê·¹ÀÌÄ¿°¡ Ãึ.
Á÷Àü Á¹ÀüÀº ¿¹°ßµÆ´ø ¼ºÀûÀ̾úÁÒ.
µî ¶°¹Ð·Á ¸ÂÁö ¾Ê´Â ´Ü°Å¸® ÃâÀüÇÑ ¶§¹®À̾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ÁÖÁ¾¸ñ 1800m ÃâÀüÀ̶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.

8¸Åµð½¼¸¶¿îƾ 1µ¥ºíÄÉÀÌ ÈÄÂø ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È °©´Ï´Ù.

¸»Àº 8¸Åµð½¼¸¶¿îƾÀÌ ³ªÀºµ¥, ¿äÁò ¹ÚÅÂÁ¾Àº ÆÐÀü ó¸® ±â¼ö °°°í¿ä.
1µ¥ºíÄÉÀÌ´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ Àüº¸´Ù ´Ù¿îµÈ ´À³¦À̶ó ÄÆ¿ÀÇÁ.

ÃʹݺÎÅÍ ¼­µÑ·¯ ¾Õ¼±¿¡ ºÙÀÏ 9ºñÀüÆÄ¿ö°¡ Çغ¼ ¸¸ÇÏ°í¿ä.
Å« ÆøÀÇ °¨·®ÀÌ È£ÀçÀÎ 2õ±ºÀÌ º¹º´.

ÃàÀº 4½ºÅèºê·¹Ä¿,
ÈÄÂøÀº 9ºñÀüÆÄ¿ö 2õ±º, ±×·¯°í ³ª¼­ 8¸Åµð½¼¸¶¿îƾ ¼øÀÔ´Ï´Ù.







<ºÎ»ê 8R>

¨èÀ§´ëÇѼ±ÅÃÀÌ »ó´ë¸¶



±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 8Àå»êµðÆÄÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Èû º¸ÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®¸¶ÁÒ.
ÀûÁ¤°Å¸® 1800m ÃâÀüÀÌ°í, µî¦µµ ¼­½Â¿îÀ¸·ÎÀÇ ±³Ã¼ÀÔ´Ï´Ù.
´Ê¹ß·Î ¸ÁÄ£ Á÷Àü °°Àº Á¹ÀüÀº ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

2À§´ëÇѼ±ÅÃÀÌ »ó´ë¸¶.
Á¾¹Ý µÞ½ÉÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔÇüÀä.
¼ø°£ °¡¼Ó·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼± Áß¹Ý ¹«ºùµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ °¡´É¼º º» ´Ù½Ç¹Ù °øµé¿© °­°ø¸ðµåÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà ¿©°Ç ¸ÂÀº 4·Ï¾Øµå·ÑÀÌ »ó´ë¸¶.
¾Õ¿¡¸¸ °¡¸é ²ö²öÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
ºü¸¥ ¸» ÇÇÇÑ Æí¼º¿îÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

8Àå»êµðÆÄÀÌ 2À§´ëÇѼ±Åà ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
4·Ï¾Øµå·Ñ ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.









<8R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7±Ýºû¸¶ 5´ë¿Ï±¸ ½Â±Þ¸¶ µÑ ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ºÒ¾È°¨ÀÌ À־ ´ñ±æ¿£ ¼Õ ´ëÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

7±Ýºû¸¶´Â ²ô´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¦¾î°¡ µÇ°í ¾È µÇ°í¿¡ µû¶ó ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÏÁÒ.
´Ã¾î³­ 1400m °Å¸®¿¡¼± ´õ¿í ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

5´ë¿Ï±¸´Â ±æ¾îÁø ÃâÀü °ø¹éÀÌ ¸®½ºÅ©.
¹ß±Á ¹®Á¦·Î ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ» °ÅÃƽÀ´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ º¸¿©¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

Àα⸶ Áß¿£ 9¼±µå·¡°ïÀ» »ó´ëÀûÀ¸·Î ³´°Ô º¾´Ï´Ù.

±â½ÀÀûÀÎ ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ ¸»,
³ª»¦´ø ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁ® Àº±Ù ±â´ëÇÏ´Â ¸» µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

´ñ±æ »Ñ·¯Áö°í, Áß¹è´ç ÀÌ»ó ³ª¿Â´Ù°í º¸´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 9¼±µå·¡°ï, ±×¸®°í ³ë¸®´Â º¹º´ ´õÇؼ­ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










9R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ç¸¶ÀÌƼ±Â



1µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

8³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ÇѰ踦 µå·¯³»Áö ¾ÊÀº ¼ºÀå¼¼°í¿ä.
ÇÚµðĸ ±âÁظ¶ 10Ä¡ÇÁÀεð ´öºÐ¿¡ ¿©ÀüÈ÷ °¡º­¿î µîÁüÀÔ´Ï´Ù.
Å« ½Ç¼ö¸¸ ¾øÀ¸¸é 1, 2µî ¾È¿¡ ¿Ã ÃàÀÔ´Ï´Ù.

1¸¶ÀÌƼ±Â 2ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî 7¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ® ¼Â ÈÄÂø ½Î¿ò.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 1¸¶ÀÌƼ±ÂÀÌ°í¿ä.
Èû ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶ 2ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî°¡ ±×´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÇ ¸».

10Ä¡ÇÁÀε𵵠Á» Æȸ®´Âµ¥¿ä.
58kg µëÁüµµ µîÁüÀÌÁö¸¸ ¸» ÀÚü°¡ ¿¹Àü°°Áö ¾Ê¾Æ¼­ ÄÆ¿ÀÇÁ.

ÃàÀº 8³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ,
ÈÄÂøÀº 1¸¶ÀÌƼ±Â 2ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî µÑ·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.



»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!



- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1163
°­º´ÁØ
24/06/23 18:54
452 0
1162
°­º´ÁØ
24/06/22 12:53
1625 0
1161
°­º´ÁØ
24/06/21 13:51
1280 0
1160
°­º´ÁØ
24/06/20 15:20
832 0
1159
°­º´ÁØ
24/06/16 19:15
843 0
1158
°­º´ÁØ
24/06/15 14:10
1649 0
1157
°­º´ÁØ
24/06/14 13:57
1239 0
1156
°­º´ÁØ
24/06/13 16:12
835 0
1155
°­º´ÁØ
24/06/09 18:44
873 0
1154
°­º´ÁØ
24/06/08 12:57
1581 0
1153
°­º´ÁØ
24/06/07 14:23
1261 0
1152
°­º´ÁØ
24/06/06 16:18
784 0
1151
°­º´ÁØ
24/06/02 18:48
857 0
1150
°­º´ÁØ
24/06/01 14:14
1545 0
1149
°­º´ÁØ
24/05/31 15:13
1154 0
1148
°­º´ÁØ
24/05/30 16:35
776 0
1147
°­º´ÁØ
24/05/26 18:31
821 0
1146
°­º´ÁØ
24/05/25 13:54
1534 0
1145
°­º´ÁØ
24/05/24 15:21
1155 0
1144
°­º´ÁØ
24/05/23 15:53
810 0
1143
°­º´ÁØ
24/05/18 15:05
1563 0
1142
°­º´ÁØ
24/05/17 13:39
1155 0
1141
°­º´ÁØ
24/05/16 16:15
812 0
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
872 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1651 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1200 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
779 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
343 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
851 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1652 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1209 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
810 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
401 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
827 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1636 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1169 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
777 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1568 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1270 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
811 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü