¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/30(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/30(ÀÏ) Á¶È¸ 1611
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2022-01-29 Ãßõ 0
 
,



(÷Ï) ³¡Àå ½ÂºÎ



¹è´ç º¹º´ ¨ó¹®ÇоÓÄÚ¸£ °®°í ½ÂºÎ


1800m Àå°Å¸®µµ µÈ´Ù´Â Àڽۨ



½Â±ÞÇؼ± ¾ÈµÅ ¨èµå¸²¸Æ½º´Â »©°í


ÇÑ¹ß ÀÖ´Â ¨ëÀ¯´ÏÄܾËÆÄ´Â ¿©±â¼± µÅ








76.2¹è (º¹35.0¹è)








1/29(Åä) 8R

¨ëÀ¯´ÏÄܾËÆÄ-¨ó¹®ÇоÓÄÚ¸£ 76.2¹è (º¹35.0¹è) ½ÂºÎ





³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶´Â 5À¯´ÏÄܾËÆÄ 10º£¸µ¸Ç 11¿ø´õÇ®µ¥ºí ¼ÂÀä.
Àü°³¿¡ µû¶ó ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â ¸»µéÀÌÁö ´É·Â ¿ìÀ§ÀÇ ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

º¹º´ÀÌ Æ¢¾î µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.

±×·± ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ó¹®ÇоÓÄÚ¸£ ±â¼ö:ÀÓ´Ùºó)
´É·ÂÀ¸·Îµµ, Æí¼ºÀ¸·Îµµ µÇ´Â ¸»Àä.
Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·ÁÀÖ¾î ³ë¸³´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í.. À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ºó¾ß~È£~ ^^

















(÷Ï) ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ



½Â±Þ¸¶°¡, 1400m °Å¸® ´Ã¾î µÅ?


¨ð¿Í¿ì¿Í¿ì ÀÇ½É ¸»°í ³õ°í »ç¶ó!



¹®¼¼¿µ °ÅÇ° ¨è¶ó¿Â´õƯ±ÞÀº Áö¿ì°í


¨ô½ºÇǵåÆÈÄÜÀº ¿Ü°ûÀÌ¶óµµ ¹Ï°í »ç°í








13.8¹è ¸ÞÀÎ








1/29(Åä) 5R

¨ð¿Í¿ì¿Í¿ì-¨ô½ºÇǵåÆÈÄÜ 13.8¹è (º¹8.1¹è) ¸ÞÀνºÎ





³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µÀÌ Å¸°í ¸¸È¸ ³ª¼­´Â 2¶ó¿Â´õƯ±Þ,
»ó½Â¼¼ÀÇ ½Â±Þ¸¶ 6¸ÅÁ÷·¯½Ã¿Í 10¿Í¿ì¿Í¿ì,
°áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½±Áö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â 12ÁÁÀº°ü°è,
±×¸®°í 1400m °Å¸®°¡ °ü°ÇÀÎ ¼±Çà 1¼øÀ§¸¶ 14½ºÇǵåÆÈÄܱîÁö Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß 2À§ ¾È¿¡ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ÃàÀÌ ÀÖ°í¿ä. (¨ð¿Í¿ì¿Í¿ì ±â¼ö:¼ÛÀçö)
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸», ¹ÞÃÄ´Â º¼ ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ¾î ¾ÐÃ൵ µË´Ï´Ù. (¨è¶ó¿Â´õƯ±Þ)

Æȸ®´Â ¸» ¾È¿¡¼­ ¿Ã °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

ö¾ß~È£~ ^^




















(ÑÑ) ÀèÆÌ



ºüÁö¸é Àαâ 1À§ ¨í½ºÇǵå¸ÅÄ¡°¡ ºüÁö´Â °Å


µû¶ó°¡µµ µÇ´Â ¨ê½Â¸®¸ÅÁ÷ÄýÀº ¿Â´Ù!


ÈÄÂøÀº ¸ðó·³ ÈÆ·Ã ÀßµÈ º¹º´ ¨ç¿¡ÄÚ¼±!



Àα⠨ì¿ø´õǮŷ ¨è¿¡ÄÚÇÇ¾Æ »©ÁÙ °Ô


¨ê-¨ç-¨í »ï½Ö »ïº¹¸¶±Ç±îÁö ³ë·Á¶ù!








81.6¹è ¹è´ç¼¦




»ï½Ö 266.1¹è´Â º¸³Ê½º









1/28(±Ý) ºÎ»ê 8R

¨ê½Â¸®¸ÅÁ÷Äý-¨ç¿¡ÄÚ¼±-¨í½ºÇǵå¸ÅÄ¡ 81.6¹è (º¹37.2) »ï½Ö166.1¹è





°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ê½Â¸®¸ÅÁ÷Äý



4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§´Â 7½ºÇǵå¸ÅÄ¡Àä.
±âº¹ ¾øÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÖ´Â °Ô °­Á¡ÀÌ°í¿ä.
°¨·® ¾È°í ¶Ù´Â ½Â±ÞÀüÀ̶ó ¼ö±àÀÌ °¡´Â ÀαâÀÔ´Ï´Ù.

4½Â¸®¸ÅÁ÷ÄýÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í ¶Ú Á÷Àü¿¡ ¿ö³« ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ 2¿¡ÄÚÇǾư¡ À־ Á÷Àüó·³ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ¸ø °¥ ¼ö Àִµ¥¿ä.
¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸»À̶ó »ó½Â¼¼ ±â´ëµË´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6¿ø´õǮŷ 10ÀϳäÅëõÀº »¡°£ºÒÀÌ ÄÑÁø »óȲÀä.
6¿ø´õǮŷÀº ÃÖ±Ù ¿©·ÂÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ µëÁüÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­°í¿ä.
10ÀÏ¿°ÅëõÀº Á÷Àü °°Àº Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ³¯»÷ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä. (¨ç¿¡ÄÚ¼± ±â¼ö:±èöȣ)

4½Â¸®¸ÅÁ÷ÄýÀ» ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

ö¾ß~È£~ ^^




















(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ



ÃÖ±Ù »©°í »ê ¨é¹Ì½ºÀε𰡠Ãà


»óÅ ÁÁ°í °Å¸® ÁÙ¿© À̹ø¿£ ¿Â´Ù!


ÈÄÂøÀº »çÀÌÁî·Î ¨è´ÚÅÍÀ̾ðÃ÷ Çѹæ





5.1¹è Çѹæ





1/28(±Ý) ºÎ»ê 7R

¨é¹Ì½ºÀεð-¨è´ÚÅÍÀÚÀ̾ðÃ÷ 5.1¹è (º¹3.3) Çѹæ





³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨é¹Ì½ºÀεð, À̹ø¿£ ºÁ¾ß



À̹ø¿£ 3¹Ì½ºÀε𸦠º¾´Ï´Ù. (±â¼ö À̼ºÀç)
¾Ï¸»Ä¡°ï Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇǵ带 °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀä.
ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­´Â »ó´ë°¡ °­Çؼ­, Á÷Àü¿£ ¿Ü°û ºÒ¸® ¾ÇÁ¶°ÇÀÌ¶ó »©°í »ò½À´Ï´Ù.
»óÅÂ, Æí¼º, ¿©°Ç ´Ù ¾ì °¡¸®Å°´Â °æÁÖÀÌ°í¿ä.
¸¶¹æ¿¡¼­µµ ÄÁµð¼Ç ÁÁÀº ±â´ë°¨ ¸¸¶¥À̶ó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶´Â 2´ÚÅÍÀÚÀ̾ðÆ®Ã÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº ¼±ÀÔÇüÀ¸·Î 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡¼­ Àü°³¸¦ ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ç®¾î°¥ ¿©°ÇÀÌ¶ó ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Àαâ±Ç ¸» Áß¿¡¼± 13»ç°¡¸£¸¶Å¸°¡ µµÀü¸¶°í¿ä.

¹è´çÀ» ³»¸é Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ 7ÄÉÀ̺ñº¸½ºÀÔ´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ ¼±ÇàÀ» °¡´ø ¸», ÃßÀÔÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Ï ´Ê¹ß ¾Çº®ÀÌ »ý°å´Âµ¥¿ä.
À߸¸ ³ª¿À¸é °¨·®ÀÌ ÀÖ°í, µÞ½Éµµ ³ª¾ÆÁ® º¹º´Àº µË´Ï´Ù.

Àç¾ß~È£~ ^^

















(÷Ï) ¸·Å¥ Çѹæ



Çö¿ì ¾Ö¸¶ ¨éº¼Æ®¸Ç 2µî±Þµµ ÃæºÐÇØ


¨ì¶ó¿ÂÇÎÅ© ¿©±â¼­´Â µÅ, ÇÑ¹æ ³¡³Á!





5.5¹è (º¹2.6¹è) Çѹæ





1/29(Åä) 9R

¨éº¼Æ®¸Ç-¨ì¶ó¿ÂÇÎÅ© 5.5¹è (º¹2.6¹è) Çѹæ





³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ì¶ó¿ÂÇÎÅ©, ¹ÝµîÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?



¡®¹Ú´ëÈï Á¶±³»ç 1,000½Â ´Þ¼º ±â³ä¡¯ ŸÀÌƲÀÌ ºÙÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±³»ç·Î ÀßÇØ¿Ô´Ù´Â ÈÆÀå °°Àº ±â³äºñÀû ½Â¼ö¶ó Àǹ̰¡ ³²´Ù¸£°í¿ä.
¿ÃÇØ Á¤³âÀ» ¾ÕµÐ ¸»³â Á¶±³»ç·Î ¹Ï±âÁö ¾ÊÀº ¿Õ¼ºÇÑ È°µ¿µµ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³À´Ï´Ù.

°¢¼³ÇÏ°í..
ŸÀÌƲ¸¸ º¸¸é 18Á¶ ¸» 13¹Ù·¥ÀÌ ¿Í¾ß ÇÒ °Í °°Àºµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Ç ³­Á¶·Î ÀÎÇÑ 10ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
¼ûÀÌ ¹÷Âû ¼ö ÀÖ´Â 1800m Àå°Å¸®¶ó ±â´ëÄ¡´Â ³·Ãç¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

»ó½Â¼¼·Ð ½Â±Þ¸¶ 3º¼Æ®¸Ç.

°ü½ÉÀº ¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 6¶ó¿ÂÇÎÅ©¿¡°Ô ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä. (±â¼ö ÀÌÇõ)
Á÷Àü¿¡ ¿ö³« ½Ç¸Á½º·´°Ô ¶Ú ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
´ç½Ã ¿©·¯ ÆÐÀÎÀÌ Àְڴµ¥, ¾Ï¸» ƯÀ¯ÀÇ ¡®¼Ò½ÉÇÔ¡¯µµ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ù¼ºÀ¸·Î ¶Ù´Â ¼ö¸»°ú ´Þ¸® ¾Ï¸»Àº Çѹø ±â°¡ ´­¸®¸é Æ÷±âÇØ ¹ö¸®´Â °æÇâÀÌ À־ÀÔ´Ï´Ù.
±â¸¦ »ì·ÁÁÖ´Â °Ô ¿ì¼±ÀÌ°í, °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¾Õ¿¡¼­ ´Þ¸®°Ô ÇÏ´Â °ÅÁÒ.
±â¼ö ÀÌÇõ¿¡°Ô ³»¸° Á¶±³»çÀÇ ÁÖ¹®µµ ±×°ÍÀÏ °Ì´Ï´Ù.
±×·± Á¡¿¡¼­, ¼±Çà »ó´ë 5¿¡ÄÚºôÀÇ Ãë¼Ò´Â ¾ê ÀÔÀå¿¡¼± ³¶º¸³×¿ä.

ÀÌ ¿Ü¿£ 7±Ý·Î¿­ÀÌ Àα⸶·Î °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
56kg ½Æ°í Á÷Àü °ÉÀ½À» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»´ÂÁö ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.

6¶ó¿ÂÇÎÅ©-3º¼Æ®¸ÇÀÌ ±âº»¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

Çõ¾ß~È£~ ^^






















³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

1¿ù 30ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¼³ ¸íÀýÀ» ¾ÕµÐ ´ë¸ñ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼­ ¿­¸° ±Ý, Åä¿äÀÏ °æ¸¶·Î Á» À̰ܳù´Âµ¥¿ä. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
¶§°¡ ¶§¸° ¸¸Å­ ´õ ÀßÇؾßÁÒ.

¡®¼¼°èÀϺ¸¹è¡¯ ´ë»ó°æÁÖ°¡ ¿­¸®´Âµ¥¿ä.
½ÂºÎó·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 5°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 3°æÁÖ, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







Better reports Bigger wins!



´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
1¿ù 30ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶1/30(ÀÏ)







1R

ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã¸° ¨í¸Þ´Ï½ºÇǾî



6µî±Þ 3¼¼ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß ½Å¸¶ 5ÇÔÆò³ªºñ¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
ÁÖÇà ½É»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ ÁÁ¾Æ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¾Õ¿¡ °¡¼­ ¶Ú °Å¶ó ´Ù´Â ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ¸Á¾ÆÁö¶ó ¼±Çุ °¡¸é ±â´ë´ë·Î ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
Ãʹݿ¡ ¹Ð¸®¸é ¾îµð·Î Æ¥Áö ¸ô¶ó Ãà ¸®½ºÅ©°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÈÁ¤°¨À¸·Ð º» ÃàÀº 7¸Þ´Ï½ºÇǾîÀÔ´Ï´Ù.
üÁß Á» ºÒ¸®°í ÈûÀÌ Â÷¸é ¶Û ÀÚÁúÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿£ ÀÇ¿åÀÌ ¾Õ¼­ ÈÆ·ÃÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÑ °Ô È­±ÙÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
Á¶±³Çϸ鼭 Èû ´Ù »©°í ½ÇÀü¿¡¼± ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
ÈÆ·Ã °­µµ ³·Ãç ÄÁµð¼Ç Àß Á¶ÀýÇØ ´Ù¸¥ °ÉÀ½ ±â´ëµË´Ï´Ù.

°ÌÀÌ ¸¹Àº ´ÜÁ¡¸¸ Àß ÄÁÆ®·ÑÇÏ¸é ¶Û 8µ¹¹è°¡ »ó´ë¸¶.
¹ßÀü¼º ÀÖ´Â ½Å¸¶ 11¸Þ´Ï¿¡À̽º°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

5ÇÔÆò³ªºñ´Â µµ ¾Æ´Ï¸é ¸ðÀÏ Àα⸶,
7¸Þ´Ï½ºÇǾ ¾ÈÁ¤°¨ Ãø¸é¿¡¼± ´õ ³ªÀº ¸»·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.







2R

°ñ¸·¿° È£ÀüµÈ ¨é³ªÀdzª¶ó



±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶´Â 3³ªÀdzª¶ó 5ºò¿¡³ÊÁö 6ÇöóÀ×¾ÆÅ׳ªÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3³ªÀdzª¶óÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¾ê »©°í, ´ç½Ã 2À§¿Â ¹è´ç¸¶ ¡®±Ý¼º¸Ç¡¯ ³õ°í ½ÂºÎ º» °æÁÖ¿´ÁÒ.
°ñ¸·¿° ¶§¹®¿¡ °¡º±°Ô¸¸ ÈÆ·ÃÇÏ°í ³ª¿Â »óÅÂ¶ó ½±°Ô Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
¾Õ¿¡¼­ ²ö²öÇÏ°Ô ¹öƼ´Â ÁÙ.. Áö·È½À´Ï´Ù.
±×°Ô ÁÁ¾ÆÁ® ÈÆ·Ã °­µµ ³ô¿´°í ÇÑ°á °æÄèÇÑ °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¼±Ç൵ ¿å½É³»º¼ Æí¼ºÀ̶ó À̹ø¿£ ¡®³õ°í¡¯ °¡¾ßÁÒ.

5ºò¿¡³Ê´ÏÁö´Â Ç÷Åë °ª ¸øÇÏ´Â ¸»,
6ÇöóÀ×¾ÆÅ׳ª´Â ¾Æ½¬¿ö 3ÁÖ ¸¸¿¡ ºü¸£°Ô ¾²´Â ¸»Àä.
´©°¡ ´õ ·¹À̽º¿îÀÌ ÁÁÀ¸³Ä ½Î¿òÀÌ µÉ °Í °°°í¿ä.

º¹º´Àº 9°ÉÀÛ¸ÇÀÔ´Ï´Ù.
¹«¸­ÀÌ ¾àÇØ °ÉÀ½ÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â 13Àü »§½ÂÂ¥¸®Àä.
Èû ¾È¹è°¡ Àß µÇ¸é Á¾¹Ý ÇѹßÀÌ ÀÖ¾î ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼± Á¶½ÉÇؾßÁÒ.

Àα⸶ Áß¿£ 3³ªÀdzª¶ó°¡ ÁÁ°í,
¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ±â´ëÇغ¼ º¹º´Àº 9°ÉÀÛ¸ÇÀÔ´Ï´Ù.










3R

Àα⸶·Î µ¹¾Æ¿Â ¨ê±Ý¼º¸Ç



4±Ý¼º¸ÇÀÌ À̹ø¿£ Àαâ 1À§³×¿ä.
Á¾ÇÕÁö»ªÆÇÀÌ´ø Á÷Àü¿¡ ³ë·Á ½ÂºÎ¸¦ º» ¸»Àä. (¾Æ·¡ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
¡°°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ¸ø µû¶ó°¡¼­ ±×·¸Áö ÇѹßÀº ÀÖ´Ù¡±´Â °Ô ³ë¸° ÀÌÀ¯¿´°í¿ä.
4ÄڳʱîÁø ¿©ÀüÈ÷ ÈĹ̶ó ºÒ¾ÈÇßÁö¸¸ Á÷¼±¿¡¼± ±â´ë´ë·Î ³¯¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¨ Æȸ®´Â ¸»ÀÌ¶ó º£Æà ¸ÞÀÌÆ® ¶±¶ôÇß°í¿ä.
ÀÌ·± ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶´Â ´Ã Àü°³ÀÇ º¯¼ö¿¡ ³ëÃâµÇ´Â À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î Àα⸶ÀÏ ¶© Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 1±×·£µå½ºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù.
º¸ÆøÀ¸·Î ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â ¸»À̶ó ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À¯ÇüÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä
Àß ¸¸³­ »ó´ë¿¡ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ¼±Çà ¿©°Ç, Æí¼ºÀÌ »ì·È½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¸¸³ª±â Èûµç ±âȸ¶ó ¾ø´ø Èûµµ ³»¾ß ÇÒ ÆÇÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 2ºñ¹ÙèÇǾðÀº µü ±× Á¤µµ.
°ü½É±Ç¿¡ ºñÄÑ ÀÖ´Â ¸» Áß¿¡ 6È­·ÁÇÑ¹Ì¼Ò 11¾ÖÇùÎÆ®´Â Á» ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â º¹º´.

1±×·£µå½ºÅ¸¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç½ÂºÎ



Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ °®°í À۽ɹè´ç½ÂºÎ


¸» ¸¸µé¾î ¹è´ç ½î´Â ¨ï±Ý¼º¸Ç °®°í ½ÂºÎ


Àαâ1À§ ¨ì¸Ó´Ï°¡¶ô¿¡ ºÙ¿© ÁÖ·Â!!




41.8¹è (º¹25.2) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ





12/25(Åä) 4R

¨ì¸Ó´Ï°¡¶ô-¨ï±Ý¼º¸Ç 41.8¹è (º¹25.2) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ





°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.













<ºÎ»ê 1R>

µ¥ºßÀü °¡´É¼º º» ¨íÁ¤µç·Î



½Å¸¶ 5½ºÅ¸¿¡À̽º¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
»ý±è»õ·Î³ª Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î³ª ¼ºÀ强 Ãø¸é¿¡¼± °¡Àå ¿ìÀ§¿¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ¸Â´Âµ¥¿ä.
´çÀå Àß ¶ÛÁö´Â ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ °ÅÀÇ ½ÇÀü¼º ÇÕ°ÝÀ̶ó ±â·Ï °ÅÇ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà ³ë·Áº¼ 1°¡¼Óµ¥ÀÌ,
µ¥ºßÀü °¡´É¼º º» 7Á¤µç·Î,
ÈÆ·ÃÇϸ鼭 ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ½Å¸¶ 12Àεð¸ÅÁ÷ µîÀÌ µµÀü¸¶Àä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 7°¡¼Óµ¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
½Å¶û ÀçÀ̸¦ ´ë½ÅÇØ ±èÇý¼±ÀÌ ºÙÀâ°í Áغñ ÀßÇß°í¿ä.
Á÷¼±¿¡¼­ ¹ß¸¸ ¹Ù²ã ÁÖ¸é ´Ù¸£°Ô ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Õ ¼±¿¡ ºÙ¿© ¹öƼ°í, ¸ø ¹ö´Ï°íÀε¥, ÀüÀÚ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

7°¡¼Óµ¥ÀÌ ÃàÀ¸·Î °¥ ÂüÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.







4R

1700m ÀûÀÀÇÑ ¨í»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ®



4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6°ñµç¹èÁö 7»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ® ´ñ³¢¸®Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 7»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶© ÈûÀ» ¾Æ³¢´Ù°¡ ½ÇÀü¿¡¼± Á¦ °ÉÀ½ ³»´Â ¿µ¸®ÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ¸¶¹æ¿¡¼± Àç¹Õ°Ô ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä.
1700m Á߰Ÿ® º®À» ÇÑ ¹ø¿¡ ³ÑÀ» ¼ö ÀÖÀ»´ÂÁö ÀǽÉÇÏ°í ¶Ç ÀǽÉÇßÁÒ.
°á°ú´Â ¹¹ Àß ¾Æ½Ã´Â °Íó·³ 3À§..
±×·¡µµ Á¦ »ý°¢º¸´Ù´Â Àß ¶Ú °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. Àü ºÒµµ ¸ø ÄÓ ÁÙ ¾Ë¾Ò°í¿ä.
°Å¸® ÀûÀÀÇß°í, ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ À̹ø¿£ ¸¶¹æ ±â´ë°¨°ú °°ÀÌ °©´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6°ñµç¹èÁö´Â ÂòÂòÇÑ ±¸¼®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î¾ß ¿©±â¼­ ´ñ±æ Æȸ®´Â °Å ´ç¿¬ ÀÎÁ¤Àä.
¿ø·¡ ÈÆ·ÃÀ» ¼¼°Ô ÇÏ´Â ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, À̹ø¿£ ´õ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀå »óŸ¦ º¸°í ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.

6°ñµç¹èÁö°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é..
²Ù¿ª²Ù¿ª ¹Ð°í ¿Ã¶ó¿Â 3·¯ÇǾðÆÄÅ©,
°Å¸® ´Ã·Á ¶Ù¾îº¸´Â 4±Ý¾ÆÇ÷η¯½º,
½Â±ÞÇØ ¶Ù´Â 10¸Ó´Ï°¡¶ô µî¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







<ºÎ»ê 2R>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ìµå·Î¸ð½º



°­ÃàÀÌ ¼­ ÀÖÁÒ. 10Å·»õÅ͵¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
±×³É ¶Ù¾îµµ ´ë°¡¸®Â¥¸®Àä.
¸öÀÌ Á¶±Ý ¹«°Å¿î µíÇؼ­ ÈÆ·Ã ´õ ÇÏ°í ÄÁµð¼Ç ¸ÂÃç ³ª¿É´Ï´Ù.
ÇÑ ¼ö À§ ´É·ÂÀ̶ó ºüÁö´Â ±×¸²Àº »ó»óÀÌ ¾È°©´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 6µå·Î¸ð½ºÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº °Ô ´ÜÁ¡Àä.
Á¶ÀαÇÀÌ¸é ¾î´À Á¤µµ ¾àÁ¡À» Ä¿¹öÇÒ Å×°í¿ä.
Á¾¹Ý µÞ½ÉÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î 2À§´Â Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Áº¼ ¹ß¹ßÀÌ°ú 1Äýµå´ë·Î,
¾à°£ÀÇ º¯È­°¡ ¿Â 13È÷¾î·Î¸Ç µîÀÌ º¹º´.

ÃàÀº 10Å·»õÅ͵¥ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.










<5R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§´Â »ó½Â¼¼ÀÇ 4¶ó¿Â´ÙÀ̾ÆÀä.
À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ´Â ¸», ¾Õ¿¡¸¸ °¡¸é ¶Ç ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
½Â±ÞÇØ ¾ÈÆÆÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»µé ÀÖ¾î Àüó·³ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÀº ¸»ÀÌÁö °­ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ½Â±Þ¸¶ 3½Ç¹ö½ºÅ¸ 7ºí·¢¸¶½ºÅ© 12ÆÄ¿öÄÉÀÌ°¡ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡µµ Àç¹Õ´Â ¸», À̹ø¿£ ´ú ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¼­ ½ÂºÎ¸¦ º¸´Â °ÍÀº ÀÌ ¿ÜÀÇ º¹º´ ¶§¹®Àä.
´Ù¿îµÆ´ø ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Í ¸¶¹æ¿¡¼± ±â´ë°¨ ¸¸»§Àä.
½Â±Þ¸¶µéÀÇ ¾×¸é¿¡ °¡·Á Àα⠼ø¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·È½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í.. ÁÖ·ÂÀº Àαâ 1À§ 4¶ó¿Â´ÙÀ̾ÆÀä.
4¶ó¿Â´Ù¾ÆÀÌ°¡ ºÎ·¯Áö¸é ¹Ù·Î ¹è´çÀ̶ó ¹ÞÄ¡±â·Îµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 3R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºΠ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±×Áß 6»ó½Âº¸ÀÌ-1¿À¼Ç½ºÅè ´ñ±æÀä.

6»ó½Âº¸ÀÌ´Â ÇÑ ¹ø ´õ º¾´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ Àαâ 1À§·Î Æȸ®°í, ½Ã¿øÇÑ ¿ì½ÂÀ¸·Î ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇß½À´Ï´Ù.
¼±Çà½ÂÀ̶ó ½Â±ÞÇؼ± ¾Õ¿¡ ¸ø °¡´Â »óȲÀÌ ºÒÈ®½Ç¼ºÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥¿ä.
µû¶ó°¡µµ µÇ´Â °ÉÀ½À̶ó °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸ µû¶ó°¡¼­µµ ÃæºÐÇØ ÇÑ ¹ø ´õ ³õ°í »ç´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 1¿À¼Ç½ºÅèÀº ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
¾Õ¿¡ °¡¼­ °Ü¿ì ¹öƼ´Â °ÉÀ½ 2À§¿´±â ¶§¹®Àä.
±×³ª¸¶µµ Á÷Àü¿£ ÈÆ·ÃÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼­ ÄÁµð¼ÇÀÌ Á¶±Ý ´Ù¿îµÆ´ø Á¡À» °¨¾ÈÇؼ­ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÌ´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ÆäÀ̽º¸¦ µû¶ó°¥ ¼±ÀÔ·ÂÀÌ°í¿ä.
1¿À¼Ç½ºÅ躸´Ù´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÀº µÞ½ÉÀ̶ó Á÷¼± 2À§ ½Î¿òÀº ½ÂºÎ°¡ µÇ´Âµ¥¿ä.
Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¹Ð·ÁÀÖ¾î ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

6»ó½Âº¸ÀÌ Ãà ¼¼¿ö º¹º´ ºÙ¿© ¶§¸®°í, 1¿À¼Ç½ºÅè ´ñ±æ ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀÌ¸é ¿ÀÄÉÀÌ~!


Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










6R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨è¸ð½ºÆ®½ºÇǵå



4µî±Þ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

7ÃÖ°­ÄýÀÌ ALL´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù.
Àß ¶Ù´Â ¼ö¸»µé°ú ºÙ¾î À̱æ Á¤µµ·Î ¼¾ ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
°°Àº ¶Ç·¡ÀÇ ¾Ï¸»µé »ó´ë·Î´Â °æÀï·Â ÃæºÐÇÏ°í¿ä
ÃÖ±Ù 2À§¸¸ µÎ ¹øÀ̶ó ¾Æ½¬¿ü´Ù´Â ³»¿ë.
À̹ø¿£ À̱ä´Ù´Â ÀڽۨÀ¸·Î ³ª¿À´Âµ¥, »ó´ëµµ Àß ¸¸³ª ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 2¸ð½ºÆ®½ºÇǵåÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç»óÀÇ Á¡ÇÎ ÃâÀüÀÎ Á÷Àü °æÁÖ´Â ¡®°æ±âµµÁö»ç¹è¡¯¿´ÁÒ.
´ç½Ã 1, 2µî ¿Â¸» µÑ ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸®°í, ¾ë ²ÃÂî ¾Æ´Ï¸é ´ÙÇàÀ¸·Î Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
ºÒµµ ¸ø Ä×Áö¸¸ ²Ð ¼Ò¸®µµ ¸ø ÇÏ°í Áø °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
³ª¸§ °­´ÜÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿©Áá°í¿ä.
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ½¬¿î »ó´ëÀÔ´Ï´Ù.
µîÁüÀÌ ³ô¾ÆÁø °Ô ¾ÇÀçÀε¥ »óÅ ÁÁ¾Æ¼­ À̰ܳ¾ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 6¿ø´õÇ®·çºñ 8º£½ºÆ®Å¸ÀÓ 9±×¸°ÆøÁÖ 11¾È¾çÈ£¶ûÀÌ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß 6¿ø´õÇ®·çºñ´Â »óÅ°¡ º°·Î¶ó Áö¿ì°í¿ä.
±×³ª¸¶ ³ªÀº °Ô 8º£½ºÆ®Å¸ÀÓÀε¥, ¾êµµ µüÈ÷ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀº ¾ø¾î ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

7ÃÖ°­Äý-2¸ð½ºÆ®½ºÇǵå ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.








<ºÎ»ê 4R>

1600m ÃâÀü ¨ê´ÚÅͽÃÀú



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 4´ÚÅͽÃÀú¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
1200m¿¡¼­µµ ÆÜÆÜ ¼­´ø ¸»Àε¥, ¶á±ÝÆ÷(?) 1600m ÃâÀüÀÌ¶ó¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù.
Ÿ°í³­ ½ºÇǵ忡 ºñÇØ ¼º°ÝÀÌ ³Ê¹« ±ÞÇÑ, ²ô´Â °Ô ½ÉÇÑ ¾Çº®ÀÌ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í Àִµ¥¿ä.
°Å¸® ´Ã·Á µû¶ó °¡º¸ÀÚ´Â ¼Ó³»ÀÏ °Ì´Ï´Ù.
À̱â°í Áö°í´Â ³ªÁßÀÇ ÀÏ, Âü´Â °ÍºÎÅÍ ¹è¿ì´Â °Ô ¿ì¼±À̶ó°í º¸´Â °ÍÀÌ°í¿ä.
±â¼ö¿¡°Ô Çϳª¸¸ ÁÖ¹®ÇÒ °Ì´Ï´Ù. ¡°Á®µµ ÁÁÀ¸´Ï ²ø¸®Áö ¸»°í ²Ë Àâ°í Ÿ¶ó!¡±
±×°Ô ´Ü¹Ú¿¡ ¼º°øÇÏ¸é ¿ì½Â, ¾Æ´Ï¸é ²ÃÂî ¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ÃàÀ¸·Ð ¸ø º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 5·±ÆÄÀÌÅÍ 6¼±¶óÀÌÆ®º¸ÀÌ 8¿îÁÖÀ¸¶ä 9û´ãµå¶óÀÌºê µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ´ÙÅø 6¼±¶óÀÌÆ®º¸ÀÌ 8¿îÁÖÀ¸¶äº¸´Ù´Â,
µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾µ 5·±ÆÄÀÌÅÍ, 9÷´ãµå¶óÀ̺갡 Àü°³»ó À¯¸®ÇÑ È帧ÀÌ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª¸¸ ´õÇؼ­ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.









<7R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§°¡ 10»ç·Á´ÏÄýÀä.
¾Ï¸»Ä¡°ï ±Ù¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ±âº¹ ¾øÀÌ ¶Ù´Â °Ô °­Á¡ÀÌ°í¿ä.
ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ´Ã¾î³­ µîÁü¿¡ 1800m ù Àå°Å¸® ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡Àº ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 11¿ÂÆ÷ÀÎÆ®¸¦ ¿ì¼±Çؼ­,
2À§³ÊÅÛÇ÷¯ 3ÄÝÁ¶ÀÌ 5ÃÊÅ丶 µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß »óÅ ³ª»Û Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.
±×°Ô ´Ù¶ó ¹ÞÄ¡±â ÀÌ»óÀº ¸ø º¸´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎ¸¦ º¼ ¸»Àº º¹º´Àä.
ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
±×·± ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¶Ù´Â °Å¶ó ±â´ë°¨ ¸¸¶¥ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ³»¿ë ÀÖ´Â ¾Æ³ªÂ¥¸® °®°í ½ÂºÎ°í¿ä.
»óÅ ³ª»Û Àα⸶ Çϳª Áö¿ì¸é¼­ ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 5R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ 



È¥ÇÕ 3µî±Þ °æÁÖÀä.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


´É·ÂÀ¸·Ð Àαâ 1À§ 8Äð°¡ÀÌÀä.
ÃÖ±Ù ¿©À¯´Â ¾ø´ø °ÉÀ½À̶ó 57kg ½Æ°í´Â °£´ç°£´çÇÕ´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã »óÅ·δ 3Çϴÿ︲Àä.
ĮĮÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó Àü°³¿¡ µû¶ó¼­´Â ±âº¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ÃÖ±Ù ¿¬ÅõÇÑ 6µ¢ÄÁÀÌ ¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶Àä.
3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» Àå´ãÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·Â¸¶´Â ¾Æ´ÏÁÒ.


°©.Åö.Æ¢ ¹¹ Çϳª ÀÌ»óÇÑ(?) ¸»ÀÌ ¶Ù¾î µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
¿©±â¼­ ¾È Æȸ®´Â °Ô ÀÌ»óÇÏÁö Àß ¶Ù´Â °Ô ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¾Ë¾Æº¸´Ï ¿ª½Ã Àç¹Õ°Ô ³ª¿É´Ï´Ù.

µÇ´Â ¸»ÀÌ ¹è´çµµ ÀÖÀ¸´Ï ½ÂºÎ ºÁ¾ßÁÒ.

±×¸» ³õ°í, º¹º´+º¹º´ Áß°í¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










8R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨íÃÖ°­ºí·¢



°­ÃàÀÌ ¼­ ÀÖÁÒ. 9Ä¡ÇÁÀεðÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº Àå°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¼¾ ¸»µé ³ª¿Â ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­µµ ³ª¸§ ¼±ÀüÇߴµ¥¿ä.
¿©Å 3µî±Þ¿¡ ÀÖ´Ù´Â °Ô ¹Ï¾îÁöÁö ¾Ê³×¿ä.
¿©±â¼­´Â ·¹º§ÀÌ ´Ù¸¥ ¸»À̶ó ¿ì½ÂÇÏ°í ¿Ã¶ó°¥ 3µî±Þ °íº°ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 7ÃÖ°­ºí·¢ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵå, Áö±¸·Â ´Ù °®Ãá ¾Ï¸» °­ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í ¾Ï¸» °¨·®À» ¹Þ°í ÀÖ¾î °¡º±°Ô ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4¿ì¾Æ·æ 5õÁö¿©°É 8Ȳ±ÝÇØ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß 4¿ì¾Æ·æÀº ´Ù¸® »óÅ°¡ ³ªºü Áö¿ì°í¿ä.
³²´Â µÑµµ À§ 2°­ Áß Çϳª°¡ ½ÇÁ·ÇÏ´Â ¿îÀ̳ª µû¶ó¾ß ÇÒ Ã³ÁöÀÔ´Ï´Ù.

9Ä¡ÇÁÀε𠰭Ãà,
7ÃÖ°­ºí·¢ °­ÈÄÂø, ´Ü¹æÀÔ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 6R>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ç½ð»ì



2¹Ùº£¾î¸®¾ð ALL´ë°¡¸®ÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ ¸»À̸鼭µµ ¾ÆÁ÷µµ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ¼ºÀ帶ÀÔ´Ï´Ù.
ÇѰ踦 µå·¯³»Áø ¾ÊÀº °ÉÀ½¿¡ ºÎ´ãÁß·®±îÁö Ȧ°¡ºÐÇÏ°í¿ä.
Æȸ®´Â °Ô ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

2¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ 6±Âij½ºÆà 8¹Ì¶óŬµå¸®¹Ö 9¸¶ÇÏŸÀÌź µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
ÀÌÁß »©°í »ì ¸»Àº À־ ¾ê ÇѹæÀÌ´Ù ½ÍÀº ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ Çϳª ±¦ÂúÀº ¸» ¹ÞÃÄ°¡´Â Á¤µµ·Î µ¹¸®°í¿ä.

ÈÄÂøÀ¸·Ð º¹º´À» ¿ì¼± º¾´Ï´Ù.
59kg ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ºÎ´ãÀÌÁö¸¸ »óÅ ÁÁÀº 1½ð»ìÀÌ °ü½É¸¶°í¿ä.
°Å¸® ÁÙ¿© ÇÑ¹ß ¾µ 13µ¹¾Æ¿ÂÆ÷°æ¼±,
´ë»ó°æÁÖ µû¶ó´Ù´Ñ 14´ë¸ÁÀÇ±æ µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 2¹Ùº£¸®¾ðÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ º¹º´¸¶ ¿ì¼±À¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.











<9R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ ¼¼°èÀϺ¸¹è




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¼¼°èÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ® 3ÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç 6À̽ºÆ®Á¦Æ® 8¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î°¡ Àαâ 4°­Àä.

ÇÑ ¹ø ´õ 3ÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®±×¶ûÇÁ¸®¡¯ 2300m ÃÖÀå°Å¸®¿¡¼­µµ ½ÂºÎ¸¦ ºÃ´Âµ¥¿ä. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
ÀÌÁ¨ Àα⸶°¡ µÆÁö¸¸, ¾ÆÁ÷µµ ³õ°í »ç´Â ¸Þ¸®Æ®´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¦°¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ Àß ¾Æ´Â ¸»·Î, ¾ÕµÚ°¡ ´Ù ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´ç½Ã¿£ Àå°Å¸®¶ó Âü°í ÇÑ¹ß ¾´ ÃßÀÔ 2À§Àä.
¿©±ä ´Ü°Å¸®¶ó ¸¶À½¸ÔÀ¸¸é ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
ÃÊ¹Ý ¹«¸®¸¦ ÇÇÇØ µû¶ó°¡µµ µË´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¿É¼ÇÀ» °®°í ÀÖ´Â °Ô ¸Þ¸®Æ®°í¿ä.
¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î ¸¶¹æ ±â´ë´ã ¸¸¶¥ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿£ ¾È µÇ´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.

ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô ÇÑ¹æ ²Ü¹è´ç ÀÕ»ÍÀÌ°í¿ä.

´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç °¡´É¼ºÀÌ ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.


´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.




±×¶ûÇÁ¸® ½ÂºÎ



¨õÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç, 2300m Àå°Å¸®µµ, µû¶ó°¡µµ µÅ


¸ð¸¶°¡ ±×¶ûÇÁ¸® ÁØ¿ì½Â¸¶, ¡®¿ì½ÂÅÍÄ¡¡¯


¾È Æȸ®Áö¸¸ Àç¹Õ¾î ½ÂºÎ·Î ³ë¸®Àã!




60.2¹è ½ÂºÎ




12/26(ÀÏ) 8R <±×¶ûÇÁ¸® ´ë»ó°æÁÖ>

¨îÇູ¿ÕÀÚ-¨õÅÍÄ¡½ºÅ¸¸Ç 60.2¹è (º¹45.2) ³¡Àå½ÂºÎ





´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.













<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§°¡ 11º¥Ä®ÇÁ¸°¼¼½ºÀä.
°ÉÀ½ÀÌ ÁÁ¾Æ ¶Û ¶© ¸Å¼·°Ô ¶Ù´Â ¸»Àä.
Ä¡¸íÀûÀÎ ¾àÁ¡ÀÌ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ÀÖÁÒ.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ¾Æ¼­ µû¶óºÙÁú ¸øÇÏ´Â °Ô ±×°ÍÀä.
ºüµû ÁÁÀº ±â¼ö Å¿ö º¯È­¸¦ ¸ð»öÇÏ´Â °æÁÖÀε¥..
»ç¶÷ ¹Ù²Ù¾î ¸»µµ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»´ÂÁö´Â Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1À¯´ÏÄܺê¶óº¸ 10õÁö±¤Ç³ÀÌ °¡¼¼ÇØ Àαâ 3°­Àä.
ÀÌÁß Çϳª´Â »óÅ°¡ ³ªºü »¡°£ºÒÀÌ ÄÑÁ³°í¿ä.
³²´Â Çϳª´Â ¿©±â¼­´Â Àç¹Õ´Â ¸» ¸Â½À´Ï´Ù.

½ÂºÎÀÇ ÃàÀº µû·Î Àִµ¥¿ä.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë¸®´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í.. À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÎ°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.







11R

¨ê¸ð´×Èú ¨ìº°³ª¶óÁúÁÖ°¡ º¹º´



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2¸¶ÀÌƼÁö Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ Àß Å¸°í ±úÁø ¸»À̶ó Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´Ù½Ã Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°Ç º¸°í ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

»óÅ·δ ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 14´ëÁöÀÇ¿©ÀÎÀä.
ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿òÀÌ Ä¡¿­ÇÒ °æÁÖ¶ó¼­ ÃÖ¿Ü°ûÀº ¾ÇÀç Áß ¾ÇÀçÀÔ´Ï´Ù.
Áغñ ÀßÇØ ³õ°í ¾ÇÁ¶°Ç¿¡ ¿ï°í ÀÖ´Â °Ý.
¾à°£ÀÇ Àü°³ ¿îÀÌ Á» µû¶óÁà¾ß Çϰڳ׿ä.

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 10¶ó¿ÂÆмÇÀº °¨·®Àº ÁÁÀºµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ¼±Çà ½Î¿ò¿¡ ÈÖ¸»¸± °¡´É¼ºÀÌ ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.

4¸ð´×ÈúÀÌ Àç¹Õ½À´Ï´Ù.
1,000¸¸ ¿øÂ¥¸®°¡ ¸Â³ª ½Í°Ô ±Ù¼º ÀÖ°Ô ¶Ù´Â ¸»Àä.
Á÷Àü¿£ ½Â±ÞÀüµµ ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ Àü°³°¡ ¸¹ÀÌ ²¿¿´½À´Ï´Ù.
±×·± Áß¿¡µµ °¡´É¼º ÀÖ´Â °ÉÀ½ º¸¿©Áá°í¿ä.
±â¼ö ¹Ù²ã ÈÆ·Ã ÀßÇÏ°í ³ª¿Í ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ²ø¸®¸é ¾ø´Â, Âü°í ÇѹßÀ» ÁÖ¹®ÇÒ 6º°³ª¶óÁúÁÖ,
°Å¸® ÁÙ¿© 1200m ÃâÀüÇÑ °­¼±Çึ 11·¹À̵ðÄ̸®ÀÔ´Ï´Ù.

2¸¶ÀÌƼÁö-14´ëÁöÀÇ¿©ÀÎ ´ñ³¢¸®´Â ³ë¿À¿ì~!
4¸ð´×Èú, 6º°³ª¶óÁúÁÖ, 11·¹À̵ðÄ̸® µîÀº ¿¹¿¡½º~!





ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
296 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
754 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1539 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1190 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
796 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü