¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 5/8(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 5/8(ÀÏ) Á¶È¸ 1732
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2022-05-07 Ãßõ 0
 
,





(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ



°ÉÀ½¹ß ±Â~ ¹Ï´Â Áý ¨ð¿ùµå·¹À̼­


ÈÄÁøÀÔ, 1300mÃâÀüÇÑ Àڽۨ ´ë°¥



–24kg ºüÁ® ºÒ¾ÈÇØ? ±×°Ô ÁÁÀº °Å


³»¿ë ±Â È޾縶 ¨é¿¡³ÊÀÚÀÌÀú·Î Çѹæ









17.0¹è Çѹæ





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ









4/30(Åä) 5R

¨ð¿ùµå·¹À̼­-¨é¿¡³ÊÀÚÀÌÀú 17.0¹è (º¹10.3¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ




¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß ¿Ü±¹¹° ¸Ô°í 5¼¼·Î µ¥ºßÇØ ÃÖ±Ù ¿¬ÅõÇÑ 8ÇöóÀ̽ºÅ¸,
´Ê¹ß³¢¿¡ ±âº¹À» º¸ÀÎ ÃßÀÔ¸¶ 10¿ùµå·¹À̽º µÑÀÌ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.

µÑ Áß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀä. (¨ð¿ùµå·¹À̼­)
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­, ´ñ±æ ÇÑ¹æ ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â °Å.

¿øƲ·Î ¶§¸®·Á´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨é¿¡³ÊÀÚÀÌÀú ±â¼ö:¼ÛÀçö)
¾îºÎÁö¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀÌ°í¿ä.
´Ù¸® »óŵµ ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨Àε¥ Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ÇÑÂü ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½¿£ Àα⸶¶ó ÇÑ¹ß ¾Õ¼­ °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

ö¾ß~È£~ ^^























(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ



±âº»±â ¾Õ¼­´Â ¨éÄÚ½º¸ð ¸¶¹æ ÀÚ½ÅÇØ


´Ù¸® ¾àÇØ ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¸¸µé¾î ±Â~


µÞ½É ¿ìÀ§ ¨ïº£½ºÆ®¾ß ÇÑ¹æ ¶§·Ç!









½Ö33.3¹è º¹15.8¹è





´ë³õ°í Çѹæ









5/1(ÀÏ) 5R

¨ïº£½ºÆ®¾ß-¨éÄÚ½º¸ð ½Ö33.3¹è º¹15.8¹è




½Ö33.3¹è º¹15.8¹è, ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

´Ù¸® ¾àÇØ »ì»ì ÈÆ·ÃÇÑ ¨éÄÚ½º¸ð



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§´Â 2ÄáÄÚµåÄýÀä.
À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº Å« ÆøÀÇ ¼ºÀåÀº ±â´ëÇÒ ¼ö ¾øÁÒ.
±×·¯°Å´Ï 4~5µî±Þ±îÁø °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
½Â±ÞÀü Àαâ 1À§´Â Á» °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±âº»±â·Î´Â 3ÄÚ½º¸ðÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ÀåÃß¿­)
ÀÔ»óÇÑ ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¸ðµÎ ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȷȴµ¥¿ä.
»ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸»À̶ó´Â Á¡À» µé¾î °­ÃßÇß°í, Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
»óŸ¸ ÁÁÀ¸¸é 5µî±Þµµ °Å¶áÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ÈÆ·ÃÀ» °¡º±°Ô ÇÑ Á¡Àä.
ÇöÀå »óÅ »ìÆì¼­ ±¦ÂúÀ¸¸é Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

°¡´É¼ºÀ¸·Ð µÞ½ÉÀÌ ÀÖ´Â 9º£½ºÆ®¾ß°í¿ä.
¹è´ç ¸Þ¸®Æ®·Ð ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Û º¹º´ 7ÇöóÀ×¾ÆÅ׳ª±îÁø °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.

Ãß¿­¾ß~È£~ ^^

















(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ



¼¼¿µÀÌ ¨ì±×·¹À̽ºÄý Àαâ 1À§ °ÅÇ°



¸¶¹æ¿¡¼± ÀÌ°Å Çϳª ÀÚ½ÅÇØ ¨çÆø½ºÆÄ¿ö


½Â±ÞÀüµµ ¶Ç µÅ ¨èÈïÇØ´ë¹Ú ÇÑ¹æ ¶§·Ç!









½Ö13.4¹è º¹6.0¹è





ÇÑ¹æ ½ÂºÎ









5/1(ÀÏ) 10R

¨çÆø½ºÆÄ¿ö-¨èÈïÇà´ë¹Ú ½Ö13.4¹è º¹6.0¹è ÇÑ¹æ ½ÂºÎ




³¡Àå½ÂºÎ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


4~5µÎ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§°¡ 6±×·¹À̽ºÄýÀä.
Á÷Àü¿¡ ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú´ø ¿ì½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»À̶ó ´Ã¾î³­ µîÁüµµ ÁÁÀ» °Í ¾ø°í¿ä.
¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1Æø½ºÆÄ¿ö 2ÈïÇà´ë¹Ú 3¿ïÆ®¶óÅ·ÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

ÀÌÁß ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í¿ä. (¨èÈïÇà´ë¹Ú ±â¼ö:±èÁ¤ÁØ)
¹Ý¸é¿¡ »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ê´õÄýÀú½ºÆ¼½º ¨ðº°ºûº¸¼®)

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇØ °ø·«ÇÒ ÂüÀä.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

Á¤Áؾß~È£~ ^^


















(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁî, ¨íÀ§³Ê½º¸Ç ´ë°¥



¨î¹®ÇÐÄ¡ÇÁ »óÅ ³ª»Ûµ¥ ÆÈ·Á ¶¯Å¥


¨ç±ÂÇʽ ¾àÇØ, ¨ñÈæÀü»ç °úÁß·® »©¾ß



´É·Â °ËÁõµÈ ¨êÁ¤¹®»çÀÌ ºÙ¿© ½ÂºÎºÃ!









12.7¹è A±Þ









5/1(ÀÏ) 8R <Çì·²µå°æÁ¦¹è>

¨íÀ§³Ê½º¸Ç-¨êÁ¤¹®»çÀÌ 12.7¹è (º¹9.3¹è) A±Þ ½ÂºÎ




¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¡®Çì·²µå°æÁ¦¹è(L)¡¯ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ µÎ°¡ °í·ç Æȸ®´Â °æÁÖ¶ó¼­ Àº±Ù È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§´Â 7À§³Ê½º¸ÇÀä. (±â¼ö:¼­½Â¿î)
ÃâÁßÇÑ ±âº»±â·Î ¾ÆÁ÷µµ ¼ºÀå ÁßÀÎ °Ô ÀÚ¶ûÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¶Ù°í ³ª¸é ´Ã ¿äÅëÀ» ¾Î´Â ¾àÁ¡À¸·Î °£È¤ ±âº¹ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
1800m°¡ ÀûÁ¤À̶ó, 2000m Àå°Å¸®´Â ¾à°£ÀÇ ºÎ´ãÀÌ µû¸¨´Ï´Ù.
°¡Àå ¿ì¼± ºÁ¾ß ÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 8¹®ÇÐÄ¡ÇÁ ´ñ±æÀä.
59kg ½Æ°í µÞ½ÉÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀßÇØ¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

ÃàÀ¸·Î ³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
»ç½Ç ´ñ±æ ÆÈ·Áµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»Àä.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·È½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í.. 7¿ö³Ê½º¸ÇÀÌ ÁÖ·Â ¸¶±Ç.
´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´çÀº ÈÄ°ø¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

½Â¿î¾ß~È£~ ^^






















(ÑÑ) ½ÃÀÛºÎÅÍ Çѹæ



Á¾¹Ý ź·ÂÀ¸·Ð ¨ðÅõÅõ¾ÆÄ¡°É


°¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÒ ¨çµð¾Æºí·ÎŲ



19Á¶ ¿µ°ü³× ¨èÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ »©°íÇØ







ù Å¥ 25.3¹è







4/29(±Ý) 1R

¨ðÅõÅõ¾ÆÄ¡°É-¨çµð¾Æºí·ÎÄý 25.3¹è (º¹9.1¹è)




1°æÁÖ, 25.3¹è ½ÃÀÛºÎÅÍ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Á¾¹Ý ź·ÂÀ¸·Ð ¨ðÅõÅõ¾ÆÄ¡°É



Àαâ 1À§ 1µð¾Æºí·ÎÄýÀº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ÀÔ»óÀ» 999·Î ÀÚÃàÇߴµ¥¿ä.
¾Õ¿¡ °¥ ½ºÇǵ忡 µÞ½Éµµ °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ºÎ»ê °æ¸¶ 1¹ø °ÔÀÌÆ®´Â Á×À½À̶ó´Â Á¡ÇÏ°í¿ä.
¿·ÀÇ ¸» 2ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ¿Í ºñºñ´Â ±×¸²ÀÌ ¾à°£ÀÇ ºÒ¾È°¨À̶ó ºüÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î´Â µÎ´Âµ¥¿ä.
Á¤»óÀûÀÎ Àü°³ÀÌ¸é ¿©±â¼± ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ 5½´ÆÛÅ©·¢ 7ÇູÇÑÇÔ¾È 10ÅõÅõ¾ÆÄ¡°É µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

¿ì¼± ºÁ¾ß ÇÒ ¸»Àº ½Å¸¶ 7ÇູÇÑÇÔ¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
ù ÁÖÇà½É»ç ÈÄ Ç« ³î·Á µ¹¾Æ¿Ô´Âµ¥¿ä.
¾Ï¸»Ä¡°ï Å« ü°Ý¿¡ °ÉÀ½µµ ź·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ÈÄ ºü¸¥ ÃâÀüÀ̶ó ÈÆ·ÃÀº °¡º­¿ü´Âµ¥¿ä.
ÀÌ¹Ì ±× ÀüºÎÅÍ ÁغñµÈ ¸Á¾ÆÁöÀÎ ¸¸Å­ µ¥ºßÀü ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 5½´ÆÛÅ©·¢Àº ¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

¼ø°£ ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº 2ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ,
Á¾¹Ý ź·ÂÀ¸·Î ¸Â¼³ 10ÅõÅõ¾ÆÄ¡°É, µÑÀº °¡´É¼º Àִµ¥¿ä.

1µð¾Æºí·ÎÄýÀÌ ¾Õ¼±À» Àå¾ÇÇÏ´Â ±×¸²À¸·Î Ã߸®Çϸé,
ÈÄÂøÀº µÞ½ÉÀÌ ÁÁÀº 10ÅõÅõ¾ÆÄ¡°ÉÀÌ ´õ ³´½À´Ï´Ù.

1µð¾Æºí·ÎÄý-7ÇູÇÑÇÔ¾È ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
10ÅõÅõ¾ÆÄ¡°É (±â¼ö:ÃÖÀº°æ) Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

Àº°æ¾ß~È£~ ^^




















(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ



¸¶¹æ ÀÚ½ÅÇØ ¨òºñÄÉÀÌ´º¹® ´ë°¥


´ñ±æ ¨ì¸Ó´Ï¹é °ÅÇ°ÀÌ¶ó »©°íÇØ


º¹º´ ¨ëÇʱ׸²À¸·Î ¹è´ç ³ë·Ç~







20.4¹è (º¹11.4¹è)







4/29(±Ý) 4R

¨òºñÄÉÀÌ´º¹®-¨ëÇʱ׸² 20.4¹è (º¹11.4¹è)




°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Á÷Àü °ø°³Ãßõ¸¶ ¨ì¸Ó´Ï¹é, ±×·³ À̹ø¿£?



±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6¸Ó´Ï¹éÀÌ Àα⸶·Î µ¹¾Æ¿Í ´ñ±æÀä.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ° Á÷Àü¿¡ ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ º¹º´¸¶¿´½À´Ï´Ù.
5µî±Þ ÀûÀÀ·Â »ý°å°í, »ó´ë¸¦ Àß ¸¸³µ´Ù´Â °Ô Ãßõ ÀÌÀ¯¿´´Âµ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁà ©ÇÑ ¹è´çÀ» ¾È°å½À´Ï´Ù.
´ç½Ã °æÁÖ¸¦ µ¹¾Æº¸¸é, ¡®¹Ì½º°í¡¯ ¡®¿¡ÀÌ¿øÇ÷¯½º¡¯ µîÀÌ Àα⸶ÀÇ ½ÇÁ· ¿îÀÌ µû¸¥ 2À§¿´½À´Ï´Ù.
±â´ë´ë·Î °á°ú´Â ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ³»¿ë±îÁö ÁÁ¾Ò´ø °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °Å.
º£Æø޸®Æ® ±Þ¶ôÇÑ Àα⸶¶ó ÀǵµÀûÀ¸·Î ´ú ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â 12ºñÄÉÀ̹®ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³´°í¿ä.

¿©±â¿¡ ÄĹé Áغñ ÀßÇÑ È޾縶 2ÀÌÅͳÎÈ÷¾î·Î,
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 5Çʱ׸²,
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 8Å·ÆÄƼ, 10Àº¼ºÀ§³Ê µî º¹º´ÀÌ ÃµÁö»ß±î¸® ³Î·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 12ºñÄÉÀÌ´º¹®, (±â¼ö ´Ù½Ç¹Ù)
»ó´ë¸¶·Î´Â À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ º¹º´ Áß Çϳª °ñ¶ó Áß¹è´ç °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

½Ç¹Ù¾ß~È£~ ^^




















³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

5¿ù 8ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»ê¿¡¼­ ¡®ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º¡¯ ´ë»ó°æÁÖ°¡ ¿­¸³´Ï´Ù.
¼­¿ï, ºÎ»êÇÒ °Í ¾øÀÌ È¥Àü Æí¼ºÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
½ÂºÎó¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 1°æÁÖ, 4°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







Better tips Bigger wins!



´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
5¿ù 8ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶5/8(ÀÏ)







1R

È޾縶 ¨èÁ¦ÀÌÇǴнº, Áغñ ÀߵŠÀÖ¾î



È޾縶 2Á¦ÀÌÇǴнº ³õ°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇǵ带 °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â ¸»µé°ú ´Ù¸¥ ·¹º§ÀÇ °æÁÖ¸¶°í¿ä.
ÄĹé Áغñµµ Àß µÅ ÀÖ¾î ¹Ï´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æÀº 10Å¥Çǵ弼ÀÌÇÁÀä.
¸¶¹«¸® ÈÆ·ÃÇÏ°í ³ª¼­ ´Ù¸®°¡ ³ªºüÁ³½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶µµ °æÁÖ ´çÀÏ ½ºÅ©·¡Ä¡ ³¾ µí½Í½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é 4±×·¹ÀÌÅ丣 8³í½ºÅé¾Ë¸®°¡ ÈÄÂø Àα⸶°í¿ä.
1¿ëõÁö»óÀÌ º¹º´À¸·Î ¶°¿À¸£´Âµ¥¿ä.

ÈÄÂø 1¼øÀ§´Â 4±×·¹ÀÌÅ丣ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀº ¿¯Àºµ¥, ¼º°ÝÀÌ Ä®Ä®ÇØ ¶Ù·Á´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀüµµ ¸¶¹æ¿¡¼± ³ª¸§ ±â´ë¸¦ Çߴµ¥¿ä.
1ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀü, ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇØ Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
¸»°ú ½Ç¶ûÀÌÇϸ鼭 Á¦´ë·Î ¸ø ź °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¸ø ¶Ú °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ÃæºÐÇÑ ÅÒÀ» °®°í Áغñ ÀßÇØ ³ª¿Í ÀÌÁ¦ºÎÅÏ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.

8³í½ºÅé¾Ë¸® 1¿ëõÁö»ó Áß Çϳª ÇöÀå »óÅ º¸°í ¹ÞÃÄ µÎ°í¿ä.

2Á¦ÀÌÇǴнº-4±×·¹ÀÌÅ丣 Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.










<2R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

6µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Á÷Àü ù ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ 3°¥»öÇâ±â,
4Á¶ÀÇ µ¿¹ÝÃâÀü¸¶ 5ÇÇ¿£¿¡½ºÂù½º 12¹Ù·ÎÄýÀÌ Àαâ 3°­Àä.

½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 3°¥»öÇâ±âÀÔ´Ï´Ù.
¡®¸ÞÇÇÇÇ¡¯ÀÚ¸¶¶ó ±âº»À» ÇÒ ¸»Àä.
ÁÖÇàÀÌ ´ú ´Ùµë¾îÁ® Çì¸Ì½À´Ï´Ù.
±×°Ô ³ª¾ÆÁ® Á÷Àü ù ÀÔ»óÀÌ°í¿ä.
Èûµµ ´õ Â÷°í ÁÖÇà ¾ÈÁ¤°¨µµ Çâ»óµÅ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

4Á¶ ¸» 5ÇÇ¿£¿£½ºÂù½º¿Í 12¹Ù·ÎÄý Áß ´©°¡ ÁøÄ«ÀÎÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ°í¿ä.
ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ Àç¹Õ°Ô º¸´Â º¹º´µµ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.

3°¥»öÇâ±â Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
Àα⸶ Çϳª, º¹º´ Çϳª ³ë·Á µÎ¹æÀ¸·Î ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.


½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










3R

ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿î ¨éºê¶óº¸¸ÞÀÌ



5µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 3ºê¶óº¸¸ÞÀÌ 7ÆÛ½ºÆ®µå¸² 8Áö»ê±º Àαâ 3°­Àä.

Á» ³´°Ô º¸´Â °Ô 3ºê¶óº¸¸ÞÀÌÀÔ´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¾øÀ¸¸é ¾Õ¿¡µµ °¡°í, ¾Æ´Ï¸é ¼±ÀÔÀ¸·Î ¿­½ÉÈ÷´Â ¶Ù´Âµ¥¿ä.
Æø¹ß·ÂÀÌ ¾ø´Ù º¸´Ï ¸Å¹ø ÇѹßÀÌ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
°á±¹ Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ̶ó´Â ¾ê±äµ¥, À̹ø¿¡ Á¦´ë·Î ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
¼¾ ¸» ÇÇÇÑ ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿îÀ̶ó ¾ø´ø Èûµµ ³»¾ß ÇÒ ÆÇÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 7ÆÛ½ºÆ®µå¸²ÀÌ ¼±Çà ±â´ë°¨À¸·Î ´ñ±æÀä.
Á÷Àü¿¡ °¡º­¿î Áַο¡¼­ ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °£ ´öÀ» ºÃ½À´Ï´Ù.
±×·¯°íµµ Á¾¹Ý¿¡ ¹«µ®Áö´Â °ÉÀ½À¸·Î °Ü¿ì ¹öÅá½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 1½ÅÀÇÇѼö, 3ºê¶óº¸¸ÞÀÌ, ¿Ü°û 8Áö»ê±º¿¡°Ô ¹Ð¸®¸é Ãʹݿ¡ ½ÂºÎ´Â ³¡³³´Ï´Ù.
Æȸ®´Â ¸¸Å­ ¹ÏÀ» ¸»ÀÌ ¸ø µË´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î 8Áö»ê±ºÀÌ Á» ³´°í¿ä.
1½ÅÀÇÇѼö°¡ ±â½À ³ë¸± º¹º´Àº µË´Ï´Ù.

3ºê¶óº¸¸ÞÀÌ´Â ¾î¶²½ÄÀ¸·Îµç ¾È°í °¡¾ßÇÒ Àα⸶,
7ÆÛ½ºÆ®µå¸²Àº À¢¸¸Çϸé Áö¿ö¾ß ÇÒ °ÅÇ° Àα⸶·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 1R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ 



ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§´Â 5±×·¹ÀÌƮĸƾÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â ¸¶¹æ ¸»·Î Á÷Àü¿¡ ÁÁ¾ÆÁ® ÃßõÇߴµ¥¿ä.
¾ÆÁ÷±îÁø ÁÖÃã°Å¸®´Â °Ô ³²¾Æ ÀÖ¾î ´ÙºÎÁö°Ô ŸÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°ß½À ±â¼ö·ÎÀÇ ±³Ã¼°¡ È£Àç·Î¸¸ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ´ ³ª»ÚÁö ¾ÊÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Àå´ãÇÒ »óȲµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¹ßÀü¼º ÀÖ´Â ½Å¸¶ 4½ºÅ¸¸¶Å¸,
ÃÖ±Ù ²¿¿© Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³½ ¾Æ½¬¿òÀÇ 8Æ®¸®Çü±´õ°¡ Àαâ±ÇÀÌ°í¿ä.

°í°¡ÀÇ ¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÚ¸¶ 1±Ý¾ÆÀÎÇÇ´ÏƼ,
°¨·®ÀÌ È£ÀçÀÎ 2À§´ëÇѼ±ÅÃ,
±×¸®°í ¼­¿ï¿¡¼­ ³»·Á°£ ¹®¼¼¿µÀÇ 8Æ®¸®Çü±´õ°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÀÌÁß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» µÑ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×Áß Çϳª´Â °ÉÀ½¹ß ¿ìÀ§·Î º¸´Â 8Æ®¸®Çü±´õÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ¶§ºÎÅÍ ¼ÕÀ» ¸ÂÃá Á¶ÀαÇÀÌ ´Ù½Ã °í»ß¸¦ Àâ´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù Ãâ¹ßÀÌ ³ªºü Á¦´ë·Î Ç®¾î°¡Áú ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Áغñ Àß µÈ »óŶó ù ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.









4R

´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨çÇÑ°­º¸½º



5µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1ÇÑ°­º¸½º ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¶Ù°í ´Ù¸®°¡ ³ªºüÁ® ½¬°í 7ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀä.
°ü¸® ÀßÇØ ³ª¾ÆÁ³°í, ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·Á ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
5µî±Þ±îÁø ±×³É ÅëÇÒ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ »ó´ë¸¦ Àß ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖ±¸Àåâ Æȸ®°í ¼ºÀûÀº ¼øÀ§±Ç ¹Û 4ÇØÇǻ轺,
¿ÀÁ×ÇÏ¸é ¿ì½Âµµ, ÁØ¿ì½Âµµ ¾Æ´Ñ 3À§·Î ½Â±Þ¸¶ 5¼ÒÁßÇÑ´ç½ÅÀÌ Àα⸶ÀÎ Æí¼º.

1ÇÑ°­º¸½º°¡ ¿©±â¼­µµ ¸ø ¿À¸é ±×°Ç »ç°íÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2È­ÀÌÆ®À® 3¿µ¿õ´ë¸¶ 6µ¿ÀÛ µîÀÌ º¹º´À¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
ÁË´Ù Àü°³ ¿îÀ̳ª ¹Ù¶óº¸´Â Á¤µµÁö ¼ûÀº ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 1ÇÑ°­º¸½º°í¿ä.
ÈÄÂøµµ Àα⸶ 4ÇØÇǻ轺, 5¼ÒÁßÇÑ´ç½ÅÀ¸·Î Á¼Èü´Ï´Ù.







<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ñÇÛ·¯À©ÆÄƼ



5Å·º¸½º¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ Àα⸦ ¸ð¸£°í 4À§, 3À§¿¡ ±×Ä¡°í Àִµ¥¿ä.
¾ÆÁ÷ ´ú ´Ùµë¾îÁø, °ÌÀÌ ¸¹Àº ÁÖÇà ºÒ·®³¢ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Å« º¸Æø¿¡ ½ºÇǵ带 °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀ̶ó ÁÖÇุ ÀâÈ÷¸é ¶Ý´Ï´Ù.
»ó´ë ¾àÇÑ Æí¼º¿îÀ» °¨¾ÈÇϸé À̹ø¿£ ¿É´Ï´Ù.

Á÷Àü 14Àü ¸¸¿¡ ù ÀÔ»óÀ» °ÅµÐ 4¿ùµåÇöó¿ö,
¼±Çà Æ®¶óÀÌ ¿©°Ç 2ÃÖ°­¹«Áö°³,
²ÙÁØÇÏ°Ô Âø¼ø±Ç¿¡ µç 3ÃѾËÂüÀÌ ÈÄÂø Àαâ±ÇÀä.
ÀÌÁß Çϳª¸¸ º¸°í ÀÖ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß °ü½É¸¶´Â 11ÇÛ·¯À©ÆÄƼÀÔ´Ï´Ù.
ÈÞ¾ç °®´Ù¿Í ÄÁµð¼Ç¸¸ ¸ÂÃç ÃâÀüÀä.
½ºÇǵ忡 ¶Ù·Á´Â ÅõÁö°¡ ÀÖ´Â ¹ßÀü¼ºÀÌ°í¿ä.
Àç°Ëµµ ±¦ÂúÀº ¸ð½ÀÀÌ¶ó º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5Å·º¸½º,
ÈÄÂø º¹º´Àº 11ÇÛ·¯À©ÆÄƼÀÔ´Ï´Ù.










<5R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß °ÉÀ½¹ß·Î ¶Ù´Â ¶Ò½É¸¶ 3¿øÆòÄÚµå,
½ºÇǵ带 ¾Õ¼¼¿î ¼ø¹ß·Â 6Ŭ·¹¾îº£½ºÆ® ´ñ±æÀä.

µÑ Áß Çϳª´Â ¸¶¹æ ±â´ë°¨ ¸¼À½Àä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¡®Àܶà È帧¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­, ³»½É ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¸» ¡®³õ°í¡¯ ¶§¸®°í¿ä.
Àü¸¸ ¸øÇÑ ¸» Çϳª´Â µÚ·Î µ¹·Á ½ÂºÎ¸¦ º¾´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î º¹º´ µÑ º¸°í Àִµ¥¿ä.
Çϳª´Â Àüº¸´Ù »óÅ°¡ ¿Ã¶ó¿Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ ÇÏ´Â °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ³ª¾ÆÁø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
Àç¹Õ´Â º¹º´À» ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.









<ºÎ»ê 3R>

¨ð¸Þ´Ï¾î°ÔÀÎÀÌ º¹º´



±¹5µî±Þ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Æí¼º, È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2¿¡ÀÌ¿øÇ÷¯½º 7ÇϹٳªÁ¦ÀÎ ´ñ±æÀä.

2¿¡ÀÌ¿øÇ÷¯½º´Â ²ÙÁØÇϱä Çѵ¥ ÇѹæÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ ¹øÈ£°¡ µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó¼­ Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù.

7ÇϹٳªÁ¦ÀÎÀº ²ô´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇØ Å¸±â ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÌÁö¸¸ °Ü¿ì°Ü¿ì µé¾î¿Â ÀÔ»óÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÃàÀ¸·Ð ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¾ÐµµÀûÀÎ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå 9¾Æ³ª½ºÅ¸½Ã¾Æ,
¼º±òÀÌ ÀÖ´Â ¡®¸Þ´ÏÇÇ¡¯ÀÚ¸¶ 10¸Þ´Ï¾î°ÔÀÎ µîÀÌ º¹º´Àä.

±×Áß¿¡¼­µµ 10¸Þ´Ï¾î°ÔÀÎÀº ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ ´Ü°Å¸®¿¡¼± ÇÑÄ®ÀÌ Àִµ¥¿ä.
ÈÞ¾ç ÀÌÈÄ È¸º¹¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ º¯È­ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 10¸Þ´Ï¾î°ÔÀÎ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.







6R

ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ëÄÄÇø®Æ®·°Å°



±¹5µî±Þ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Æí¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï ÃÖ±Ù Àß ¶Ú ¸»¿¡°Ô ¿ì¼± ´«ÀÌ °¡ÁÒ.
1½´ÆÛ´ÙÀ̾Æ, 4ÄáÄڵ彺ÆÄÅ©, 9¿ø´õǮŰƼ ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀÌ Àαâ 1~3À§Àä.
¼Â ´Ù Á÷Àü¿¡ ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú´ø ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
±âº»ÀÇ 5µî±Þ ¸»µéÀÌ º¯ °Ô ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº °¡´Âµ¥¿ä.
±×·¸´Ù°í Ãà ³õ±â´Â ³»Å°Áö ¾Ê´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 5ÄÄÇø®Æ®·°Å°ÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹ÀÌ ÀÖ°í, ÁØ¿ì½Â¸¸ 2ȸ¶ó °áÁ¤·ÂÀº ¾Æ½¬¿îµ¥¿ä.
¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ½ºÇǵ忡 ²ö²öÇÑ µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æí¼º¿¡¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÏ°í¿ä.
Á÷Àü¿¡ »óÅ°¡ ³ªºü Áö¿ü´ø ¸»·Î, À̹ø¿£ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀ¸·Îµµ Çغ¼ ¸¸ÇØ À̹ø¿£ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿£,
°¨·®À¸·Î ¾Õ¼± ¹öƼ±â ³ë¸± 2ÇÁ¸°¼¼½º»è½º,
µî¦ÀÌ ¸ÂÀ» °Í °°¾Æ ÀÌÇõ ºÒ·¯ Å¿î È޾縶 7¹Ì½º¾çÈ£°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

5ÄÄÇø®Æ®·°Å° Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­, ¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºΠ



ºÎ»ê ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 1ÀϳäõÇÏ-2±×·£µåÃàÁ¦ ´ñ±æÀä.

ÀÌÁß Çϳª´Â ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.

´Ù¸¥ Çϳª´Â Áö¿ï ÂüÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ°¡ ¿µ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù.
¿ÜÀûÀÎ ¿©°ÇÀ¸·Î ºÁ¾ßÁö¸¸ ¼Ó ³»¿ëÀ¸·Ð ¸ø»ð´Ï´Ù.

±×·¸´Ù°í ´ñ±æ ¸» Çϳª Áö¿ì´Â °ÍÀ¸·Ð ½ÂºÎ°¡ ¾È µÇ´Âµ¥¿ä.
¸¶Ä§ ´ú Æȸ®´Â ¸» Áß¿¡ ³õ°í Ä¥ ¸¸ÇÑ ³»¿ëÀÇ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
À§ ´ñ±æ ¸» Çϳª Áö¿ì°í¿ä.
¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.











7R

°Å¸® ÁÙ¿© 1200m ÃâÀü ¨ðÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷



È¥4µî±Þ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸î µÎ »©°ï ÁË´Ù Æȸ®´Â È¥Àü Æí¼ºÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
°¡´Ù µ¹¾Æ¼­´Â ¾Çº® ¶§¹®¿¡ ÈƷÿ¡ ¾Ö¸¦ ¸Ô´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×°Ô ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀ̶ó ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ÃßõÇß°í, ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ÈÆ·ÃÀÌ ¸Å²ô·¯¿ü´ø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¶Û Á¤µµ´Â µÇ°í¿ä.
´Ã¾î³­ µîÁü ºÎ´ãÀº °Å¸® ÁÙ¿© 1200m ´Ü°Å¸® ¶Ù´Â °ÍÀ¸·Î ´ú¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¡Àú·¡ Ãà ¼¼¿ì´Â µ¥ µû¸¥ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó Ãà ¼¼¿î´Ù¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ªÀº ¾í´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¼±Çà ±â´ë°¨À¸·Î 4¿ù¿µÀÌ,
°¨·® ¿©°ÇÀ¸·Î ½Â±Þ¸¶ 6¸ÅÁ÷ŸÀÌµå ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
ÇöÀå »óÅ »ìÆì ÀÌÁß Çϳª ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÌ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ ¹è´ç º¹º´ Çϳª ´õÇؼ­ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 5R>

ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º(G¥±) 



ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÄýÁîÅõ¾î µÎ ¹ø° °ü¹®, ¡®ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º(G¥±)¡¯ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ù °ü¹® ¡®·ç³ª½ºÅ×Àͽº¡¯¿¡¼± ºÎ»ê ¸» 5°ñµçÆÄ¿ö°¡ ¿ô¾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ¼­¿ï ¸» 4ÂüÁÁÀºÄ£±¸°¡ ¿ôÀ» °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ³»¿ëÀûÀ¸·Ð »ç½Ç»ó ¿ì½ÂÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
Á¾¹Ý¿¡ À̱â´Ï Àç°¥À» ¹ñÀº ¡®ÄÚÂ÷¡¯ ºÐÆп´½À´Ï´Ù.

°Å¸®¸¦ ¿Å°Ü 1800m¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸ÂºÙ´Âµ¥¿ä.
¾ð¶æ º¸¸é 5°ñµçÆÄ¿ö °°Àº ÈûÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶¿¡°Ô À¯¸®ÇÒ °Í °°Àºµ¥¿ä.
Á߹ݿ¡ ¼ûÀ» µ¹¸± ¼ö ÀÖ´Â °Å¸® Ư¼º»ó ½ºÇǵå·Î ¶Ù´Â ¸»µéÀÌ ´õ ³´½À´Ï´Ù.
¾ë ¸»ÀÌ ºÙÀ¸¸é ¶Ù·Á´Â ±Ù¼ºµµ À־ ¼±Çà, ¼±ÀÔ Àü°³°¡ ÀÚÀ¯·Î¿î °­Á¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2¸ÅÁ÷±×·¹À̽º, ȤÀº 10¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ® º¸³»°í ±× ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â ±×¸²ÀÌ °¡Àå ÁÁ°í¿ä.
¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼­ ¼±ÇàÀ̶ó¸é ±×°Íµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨µµ ¼­¿ï ¸» 10¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ¿Ü°û ¹øÈ£¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ »¡°£ºÒÀÌ ÄÑÁø °ÍÀº ¸Â´Âµ¥¿ä.
À§±â´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ±âȸ¶ó´Â ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà ÀϺ¯µµ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î ¼±ÀÔ °¡´É¼ºÀ» ½ÃÇèÇØ º¼ ¼ö À־ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼±ÇàÀÌ ÃÖ»óÀÇ ½Ã³ª¸®¿ÀÁö¸¸.
Á߹ݿ¡ ²ô´Â ¾Çº®¸¸ ¾È º¸ÀÌ¸é ¼±ÀÔµµ µÈ´Ù°í º¸´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ ±× °¡´É¼º¿¡ ´ëºñÇØ µû¶ó°¬½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ Àüº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ºÎ»ê ÀûÀÀ·ÂÀÌ¶ó ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

2°ü¿Õ ³ë¸®´Â Æø¹ßÀûÀÎ Á¾¹Ý ÃßÀÔ·ÂÀÇ 5°ñµçÆÄ¿ö°¡ µµÀü¸¶.

ÀÌ·¸°Ô µü ¼Â¸¸ º¾´Ï´Ù.
±×Áß ÃàÀº 4ÂüÁÁÀºÄ£±¸, ÈÄÂøÀº 10¶ó¿Â ÁÖ·Â, 5°ñµç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.







8R

Àü°³·Î´Â ¨è¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ



±¹3µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6À̽ºÆ®ÀÓÆÑÆ® Àαâ 1À§°í¿ä.
1¶ó¿Â¼§Á©¸® 2¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ 3Á¦´ÙÀÌ°¡ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 2¹ÙÀ̽º·ÎÀÌÀÔ´Ï´Ù.
À§ Àα⸶ ³ÝÀÇ Àü·ÂÂ÷°¡ Å©Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àü°³°¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀÀ·Î º¸´Â ÀÌÀ¯°í¿ä.
±×·± Á¡¿¡¼­ º»´Ù¸é, ¼±Çà, ¼±ÀÔ ¿©°Ç 2¹ÙÀ̽º·ÎÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÇÑ ¹ÙÄû ³»³» À̱â°í °¡´Ù°¡ Á¾¹Ý¿£ 6À̽ºÆ®ÀÓÆÑÆ®¿¡ ¸ÔÈù 3À§Àä.
Â÷ºÐÇÑ Çѹæ ÀÌÇõÀ̶ó¸é µî¦ ÈûÀ¸·Î ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1¶ó¿Â¼§Á©¸®´Â ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í, ¾È ¸ÂÈ÷°í¿¡ ´Þ·È°í¿ä.
3Á¦´ÙÀÌ´Â Á÷¼±¿¡¼­ ÈûÀ» ¸ô¾Æ ½áÁÖ´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´Àº °Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 9·Ï¶óÀÎ.

2¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ Ãà ¼¼¿ö °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ µÑ·Î Á¼Çô Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.







<ºÎ»ê 6R>

4µî±Þµµ µÅ ¨í¶ó¿Â´õÅÊÅ©



4µî±Þ 1400m 8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2¿¬½Â °ÅµÐ 4µî±Þ¸¶ 6ºäƼǮŷ,
»ó½Â¼¼·Î ½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 7¶ó¿Â´õÅÊÅ© ´ñ±æÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 7¶ó¿Â´õÅÊÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü °æÁÖ°¡ ¡®°æ³²½Å¹®¹è¡¯ ´ë»ó°æÁÖ¿´´ø Á¡À» °¨¾ÈÇÏ¸é »ç½Ç 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÔ´Ï´Ù.
±âº»±â Ãø¸é¿¡¼­ ¾Õ¼­ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
½Â±ÞÀüÀ̶ó 1400m ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ °¨·®À̶ó ºÎ´ã ¾ø½À´Ï´Ù.
»óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ 4µî±Þµµ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

6ºäƼǮŷÀº ¼±Çà °¡¼­ ¹öƼ°í ¸ø ¹öƼ°í ¸».
ÈÄÂøÀ¸·Î ¹ÞÃÄ µÎ´Â Á¤µµ·Î¸¸ ó¸®ÇÏ°í¿ä.

ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀº Àç¹Õ°Ô º¸´Â º¹º´ ¿øƲ·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.







9R

¸ö °¡º­¿öÁø ¨î¶óÇǾî¹Ý



4µî±Þ 1700m Á߰Ÿ® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 1¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ 2Àå»ê°¡µå 8¶óÇǾî¹Ý Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.
6½ºÇǵ座 7¿ø´õÇ®µ¥ºíÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 8¶óÇǾî¹ÝÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶¶ó 1700~1800m ÁßÀå°Å¸®°¡ ´õ ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
º¸ÆøÀÌ Å©´Ù º¸´Ï °æÁÖ Áß ´Ù¸® Ãßµ¹·Î ÀÎÇÑ ±³µ¹ ºÎ»óÀ» ÀԱ⵵ Çϴµ¥¿ä.
±×°Í ¶§¹®¿¡ ³î¸° ¿Ãº½¿¡ üÁßÀÌ °©ÀÚ±â ºÒ¾î ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Á¶±Ý °¡º­¿öÁ® ¶Ù¾úÁö¸¸ ¹ÌÈíÇßÁÒ.
À̹ø¿¡ °­µµ ³ôÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã¸®°í ÇÑ°á °¡º­¿öÁ³½À´Ï´Ù.

´Ù¸¥ º¹º´Àº ¾ø¾î ÈÄÂøµµ À§ Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ³ª¿Ã °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

8¶óÇǾî¹Ý Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøµµ À§¿¡ ¾ð±Þ ¸» ¾È¿¡¼­ °ñ¶ó µÎ¹æ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.










<10R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



È¥3µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§°¡ 4ƼÄÉÆÄÀ̾îÀä.
º¸ÆøÀÌ ÁÁÀº Àå°Å¸®¸¶¶ó 1800m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù ¶Ú °Ô ÀÖ¾î Æĸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº °©´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº 58kg ÅιرîÁö Âù µîÁüÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¼ö À־°í¿ä.
¸» ÄÁµð¼Çµµ Àüº¸´Ù ÁÁÀº °ÇÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 9Á¤¹®¿¡À̽º ´ñ±æÀä.
¿©°Ç»ó 4ƼÄÉÀÌÆÄÀ̾´Ù´Â ¾ì ´õ ³´°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
Àü°³¿¡ µû¶ó ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î ¾ê ¿ª½Ãµµ ÃàÀ¸·Ð ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. ÁÖ·Â ÇѹæÀº 9Á¤¹®¿¡À̽º°í¿ä.
´Ù¸¥ º¹º´À» ¹°°í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß°í¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<11R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


Àº±Ù È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù²ã ¸»Çϸé, 8û´ãÁö´Ï-9¸¶ÀÌƼ°í ´ñ±æ ÇÑ¹æ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â ¾ê±é´Ï´Ù.

8û´ãÁö´Ï´Â Á÷Àü Àü°³ ¿îÀÌ µû¸¥ ¿ì½ÂÀ̾ú°í¿ä.
9¸¶ÀÌƼ°í´Â 11ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀü °ø¹éÀÌ ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 10Á¶ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶ 1±Û·Î¹úĸƾ, 5·¹Àüµåº¸ÀÌ,
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 11Ŭ¸°¾÷ÇØÇÇ°¡ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

ÀÌÁß 10Á¶¿¡¼± ´©°¡ ÁøÄ«ÀÎÁö,
11Å©¸°¾÷ÇØÇÇ´Â 1µî±Þ¿¡¼­µµ ÅëÇÒ Àü·ÂÀÎÁö, ÀÌ·± °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⠼ø¿¡¼­ ºñÄÑ ÀÖ´Â ¸» ÃàÀÌ¶ó º£Æà ¸Þ¸®Æ® ÀÖ°í¿ä.
±¸¸Û¼ö ÁÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¸·Å¥ Çѹæ Æı«·Â ³ôÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.




Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
830 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1559 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1158 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1582 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1127 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
839 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
763 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1171 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1201 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
867 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
860 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1570 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü