¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 5/21(Åä)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 5/21(Åä) Á¶È¸ 1286
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2022-05-20 Ãßõ 0
 
,



(ÑÑ) ¸ÞÀνºÎ



Àâ°í ¾Õ¿¡ °¥ ¨é¸ÅÁ÷À§½ºÆÛ ¶Ç µÅ


»óÅ ²ø¾î¿Ã¸° ¨èÁ¦Æ®Ä³½Ã·Î Çѹæ!









½Ö12.5¹è º¹7.8¹è





¸ÞÀνºΠÇѹæ









5/20(±Ý) 3R

¨é¸ÅÁ÷À§½ºÆÛ-¨èÁ¦Æ®Ä³½Ã ½Ö12.5¹è º¹7.8¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

6µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§´Â 3¸ÅÁ÷À§½ºÆÛÀä. (±â¼ö:Á¶ÀαÇ)
À̹ø±îÁø ÇÑ ¹ø ´õ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ¹è´ç ¾ø°Å´Ï ÇѹæÀ¸·Î º» ¸»À̾ú°í¿ä.
¿©±âµµ ¾Õ¿¡ °¥ ¿©°ÇÀÌ¶ó ±¦Âú½À´Ï´Ù.

Á÷Àü¿¡ ºñÇØ ¸¹Àº º¯È­¸¦ º¸¿©ÁÙ ¸»ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. (¨èÁ¦Æ®Ä³½Ã)
±âº»±â¸¦ °®Ãç 6µî±ÞÀº ¾ðÁ¦ ¹þ¾î³ªµµ ¹þ¾î³¯ ¸»Àä.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ ³ªºü Á¦ °ÉÀ½ ¸ø ³Â´Âµ¥, À̹ø¿¡ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ÇöÀå »óȲ ºÁ¼­ ¾Æ¿¹ Ãà ³õ°í ¶§¸± ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÅξøÀÌ Æȸ®´Â ¸»µµ ¸î ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀαǾß~È£~ ^^






















(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ¶Ù´Â °Ô È£Àç ¨í¶óÀ̽ºÅ丮


°ÉÀ½¹ß ÁÁ¾Æ 2À§±îÁø ¿Í ¨é¿ÀÄÉÀ̼±´õ



¨îÆÇŸ½ºÆ½·¯ºê ¨ëÈ÷Æ®´õ·Îµå »©°í ÇØ







½Ö10.8¹è º¹5.8¹è









5/20(±Ý) 4R

¨í¶óÀÌÆ®½ºÅ丮-¨é¿ÀÄÉÀ̼±´õ ½Ö10.8¹è º¹5.8¹è ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¸ÞÀÎA±Þ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



















(ÑÑ) »ªÆÇ ³ë¸° ²¿¸® µÑ 999



ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁ´Ù´Â 30Á¶ ¹Ï´Â Áý ¸»


Á¾ÇÕÁö »ªÆÇ ¨ïÇØÇÇÀ§Ä¡ ³ë·Á¾ß


³»¿ë ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ »ªÆÇ ¨êû´ãµå¶óÀ̺ê








<¨çÆ®¶óÀ̾öÇÁĹ ÃàÀ̶ó ºñÀûÁß, ²¿¸® µÑ 999ÀÔ´Ï´Ù.>



½Ö323.4¹è º¹120.7¹è









5/20(±Ý) 6R <ºñÀûÁß : ²¿¸® µÑÀÌ 999>

¨ïÇØÇÇÀ§Ä¡-¨êû´ãµå¶óÀÌºê ½Ö323.4¹è º¹120.7¹è




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.


















(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¨ì¸Ç¿Àºê´õ¸ÇÀº ÇÑ ¼ö À§ ·¹º§ °­Ãà


ÈÄÂøÀº »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨ïÄÄ¿ÂÆÛ½ºÆ®







½Ö5.9¹è º¹4.9¹è







5/20(±Ý) 2R

¨ì¸Ç¿Àºê´õ¸Ç-¨ïÄÄ¿ÂÆÛ½ºÆ® ½Ö5.9¹è º¹4.9¹è




½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.



















<Áö³­ÁÖ ´ëÇ¥ÀûÁß °æÁÖ>




(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ



58kg µîÁü ¨ì½ºÇÁ¸µ²Þ ºÒ¾È?


Á¶½Ã ³­ ¸»À̶ó ¶Ç µÅ, ³õ°í ÇØ!


µû¶ó°¡µµ µÅ ¨îÀå»ê¸ó ÇÑ¹æ ¶§·Ç!




(³ìÀ½ÀÌ Á߹ݿ¡ ²÷¾îÁ³´Âµ¥¿ä. ´ÙÇàÈ÷ 6-8 Áַ¿øƲ ¸àÆ®±îÁø ³ìÀ½ÀÌ µÆ³×¿ä ÈÄÈÞ~)

<¹®ÀÚ>¨ì-¨îÁÖ·Â









33.2¹è Çѹæ









5/15(ÀÏ) 10R

¨ì½ºÇÁ¸µ²Þ-¨îÀå»ê¸ó½ºÅÍ 33.2¹è (º¹22.1¹è) Çѹæ




³¡Àå½ÂºÎ : 33.2¹è (º¹22.1¹è) ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


Àº±Ù È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù²ã ¸»Çϸé, 6½ºÇÁ¸µ²Þ-7Çǹöµð´Ï ´ñ±æ ÇÑ¹æ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â ¾ê±é´Ï´Ù.

6½ºÇÁ¸µ²ÞÀº Á÷Àü Àü°³¹ß·Î ¿Â °Å¶ó ¿¬Åõ Àǹ®ÀÌ°í¿ä. (ÇöÀå Ãà, ±â¼ö:Á¶ÇѺ°)
7Çǹöµð´Ï´Â 17Àü »§½ÂÂ¥¸®¶ó »óÅ ÁÁ¾Æµµ ¹ÏÀ½Àº ¾È °©´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ú °Ô ¾ø¾î¼­ Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ÇÑÂü ¹Ð·È´Âµ¥¿ä.
»óÅ ÁÁ¾ÆÁø À̹ø¿£ ¸¹Àº º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¼¾ ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇѺ°¾ß~È£~ ^^

























³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

5¿ù 21ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¾Õ¼­ ±Ý¿ä°æ¸¶´Â,
¸ÞÀνºÎ, ¸ÞÀÎA±Þ Å« ½ÂºÎ Á¦´ë·Î ¶§¸®°í ¿Ô½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁß ÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
999°¡ ÅÍÁø 6°æÁÖ, Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸° ²¿¸® µÑÀÌ µé¾î¿Â °Çµ¥¿ä.
ÃàÀ» Àß ¸ø ¼¼¿ö ³õÃƴµ¥, µÚ·Î µ¹·Á ¸ÂÃ߽ŠºÐµé¿¡°Ô ÃàÇϸ¦ ÀüÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦ °øÀº Åä¿ä°æ¸¶·Î ³Ñ¾î¿Ô´Âµ¥¿ä.
¿ª½Ã ½ÂºÎó¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.

³»¿ë ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 3°æÁÖ 4°æÁÖ 6°æÁÖ 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



Better tips Bigger wins!





´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
5¿ù 21ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶5/21(Åä)








1R

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨èÇÇ¿£¿¡½º½Ì



º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À¸·Î ½ÇÀü 3À§¸¶ 7ÅéÆ÷Áö¼Ç,
º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½À¸·Î ½Å¸¶ 8µå¸²ÄÉÀÌ ´ñ±æÀä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 8µå¸²ÄÉÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÀü¼º ³ôÀº Æ÷ÀԾϸ»ÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼ ¶§ ÁÖÇà ½É»ç ÈÄ Ç« ³î·Á 3¼¼·Î µ¥ºßÇϴµ¥¿ä.
°ÉÀ½¹ßÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼­ Áï½Ã Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.

7ÅéÆ÷Áö¼Çµµ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
°©ÀÚ±â È® ¶Û ±âº»±â´Â ¾Æ´Ï¶ó¼­ ´Ù¸¥ ¸»µé¿¡°Ô ´Þ·È½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1ÇÇ¿£À̽º½Ì 5¸Ó½ºÅÊÂü 10ÅõÅõÅ°Æ° µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

°ü½É¸¶´Â 2ÇÇ¿£¿¡½º½ÌÀÔ´Ï´Ù.
»ìÀÌ ºÙ°í µµÅèÇØÁö¸é¼­ ¸öÀÌ µÅ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ¸»ÀÌ¶ó¼­ ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ¶Ù¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.
´ÙÇàÈ÷ ¾ÈÂÊ ¹øÈ£¸¦ ¹Þ¾Æ ÇÑ°ÆÁ¤ ´ú¾ú½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 8µå¸²ÄÉÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 2ÇÇ¿£¿¡½º½Ì, 7ÅéÆ÷Áö¼Ç ¼øÀÔ´Ï´Ù.







2R

¿¬Åõ À¯·Â ¨ì°íÁ®½º¼­ºê



ÇÑ ¹ø ´õ 6°íÁ®½º¼­ºê ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ¹ßÀü¼º °®Ãá 3¼¼ ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ¹è´ç ¾ø°Å´Ï ¹Ï°í ÇÑ¹æ »ò´Âµ¥¿ä.
ÁÖÃã°Å¸®´Â °Ô ÀÖ¾î Á߹ݱîÁø Á» ºÒ¾ÈÇßÁö¸¸, Á÷¼±¿¡¼± ±â´ë´ë·Î ½Ã¿øÇÑ °ÉÀ½À» ³Â½À´Ï´Ù.
°Å¸® ´Ã·Á 1300m ÃâÀü¿¡ »ó´ëµµ ¾àÇؼ­ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÑ ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 7¹Ì¸£º£½ºÆ® 4µð¹ÙÀÎÇ»Áî ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀÌ°í¿ä.
1³×¹ö³×¹ö½ºÅé 2·ÎÁî°ñµå 8¹Ì¶óŬÄÉÀÌ µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

7¹Ì¸£º£½ºÆ®°¡ Á» ³´½À´Ï´Ù.
¹ß ¾²´Â °Ô »»»»ÇØ ¹ßÀüÀÌ ´õµòµ¥¿ä.
¾Õ¿¡ ºÙ¿© ¹öƼ´Â Á¤µµÀÇ °ÉÀ½Àº ÀÖ°í¿ä.
6°íÁ®½º¼­ºê »©°í´Â ¾àÇÑ ¸»µéÀ̶ó ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î´Â Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.
±âº»¸¶±ÇÀº 7°íÁ®½º¼­ºê-7¹Ì¸£º£½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.










<3R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



6µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß °¨·® ¹Þ°í ¼±Çà ¿©°Ç 7¸íÁøĵµð,
ÀÔ»ó °æÇè ÀÖ°í, ³ª¾ÆÁö´Â Ãß¼¼ 9¿¡½ºÇ÷£ ´ñ±æÀä.

µÑ Áß Çϳª´Â ±¦Âú°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ÀßÇØ¾ß ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
°í·Î, ´ñ±æ ÇѹæÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °Å.

Àç¹Õ´Â ¸» ³ª¿À´Âµ¥¿ä.
¶Ú °Ô ¾ø´Ù º¸´Ï Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ÇÑÂü ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
¿îÀº ¹Ù¶óÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ´Ù ³»¸é ÃæºÐÇÑ ÀÚ·Â ÀԻ󸶶ó ±â´ëÄ¡ ³ô°í¿ä.
¹è´ç ¸Þ¸®Æ® ¾È°í °¡´Â °Å¶ó Çѹ踦 ž´Ï´Ù.

½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<4R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 8°ÉÀÛ¿ì¸ÕÀÌ Àαâ 1À§Àä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Àü°³¿¡ µû¶ó ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä ¹è´ç ¹«·Á 240.6¹è°¡ ÅÍÁø Á÷Àü¿£ ³ë·Áº¼ °¡Ä¡°¡ ÀÖ¾î Ãà ¼¼¿ü´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁ¦ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â ¸»À̶ó¸é ¸Þ¸®Æ®´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
º¹º´ÀÌ´ø Á÷Àü¿£ ³ë¸° Ãà, Àα⸶·Î ¶°¿À¸¥ À̹ø¿£ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

ÃÑ 9µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
2Á¤»óÁ¦Æ®, 9Àεà¾î·±½º µÑ »©°ï ÁË´Ù Æȸ³´Ï´Ù.

±×Áß »óÅ°¡ Àü¸¸ ¸øÇÑ ¸»µµ ÀÖ°í¿ä.
³ª¾ÆÁ³´Ù´Â ¸»µµ ÀÖ¾î ¿Á¼®À» Àß °¡·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ ¸»À» µÚ·Î µ¹¸®°í¿ä.
¹Ï´Â Ãà¿¡ º¹º´ÀÌ ¿øƲÀ̶ó Áß¹è´çÀº º¸ÀåµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.









5R

Ãâ¹ß¸¸ÀÌ °ü°Ç ¨çÇÏÀÌÆÛÄ«



±¹5µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Á÷Àü ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ± ¶§ ³õ°í »ê 9¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡°¡ ÀÌÁ¨ Àα⸶Àä.
ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»Àε¥ ÇѹßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óŵµ Àß À¯ÁöÇÏ°í À־ ±â´ë°¨Àº ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, °ÌÀÌ ¸¹¾Æ Ÿ±â ±î´Ù·Î¿î ¸»À̶ó Àü°³´Â Àß Ç®·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ 5èÇǾ𰡹®,
Àç°Ë¹Þ°í ³ª¿Â 1ÇÏÀÌÆÛÄ«°¡ Àαâ±ÇÀä.

°ü½É¸¶´Â 1ÇÏÀÌÆÛÄ«ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ß ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¡®µµ ¾Æ´Ï¸é ¸ð¡¯ÀÏ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù²ã ¸»Çϸé, Ãâ¹ß¸¸ Àß µÇ¸é ´ë°¡¸®µµ Ä¥ Æø¹ß·ÂÀ̶ó´Â ¾ê±âÀä.
±×³ðÀÇ ¹ßÁÖ ¾Çº®ÀÌ ¹ß¸ñÀ» Àâ°í ÀÖ¾î ¿©Å 5µî±Þ¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ß¿¬½À ¸¹ÀÌ Çß°í, »óŵµ ¿Ã¶ó¿À´Â Ãß¼¼¶ó À̹ø¿£ ¡®¸ð¡¯ ³ª±â¸¦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.

1ÇÏÀÌÆÛÄ«¸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.










<6R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÇÕ 4µî±Þ °æÁÖ, µü ºÁµµ È¥ÀüÀÌÁÒ.
°ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿î 12µÎ ÃâÀü Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
±×Áß ¾Ë½ö´Þ½öÇÑ È޾縶°¡ ¹«·Á 5µÎ¾¿À̳ª µÇ´Ï ÇÏ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§´Â ±¹»ê¸¶ 2Èïµå¸²Àä.
°¢ÁúÀ» ¹Ù²ã ¼±ÀÔÀ¸·Î Á÷Àü 2À§Àä.
¾ÆÁ÷µµ ²ô´Â ½À¼ºÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î¾ß ÇÏ°í¿ä.
´Ã¾î³­ µîÁü, °­ÇØÁø »ó´ë¸¦ °¨¾ÈÇϸé ÃàÀ¸·Ð ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°ø¹éÀÌ ±æ¾îÁø È޾縶¶óµµ ³ë·Áº¼ ¸» ÀÖ°í¿ä.
Á¤»óÀûÀÎ ÁÖ±â·Î ³ª¿À´Â Àα⸶ Áß¿¡ »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










7R

»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ì½ºÄ«À̸ÁÄ¡



±¹3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ 8µÎ ÃâÀüÇÑ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
4º£½ºÆ®·°Å° Çϳª »©°í´Â ÁË´Ù Æȸ³´Ï´Ù.
Á¢ÀüÀ̶ó ÃàÀ» Àß ¼¼¿ì´Â °Ô ¿ì¼±Àä.

ÇÑ ¹ø ´õ 6½ºÄ«À̸ÁÄ¡¸¦ Ãà ³õ½À´Ï´Ù.
¹ßÀü¼º ÀÖ´Â Æ÷ÀÔ¸¶·Î °ÉÀ½¹ßÀÌ ¹ÞÃÄÁÝ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ ÄÁµð¼Ç¿¡ 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ±×¸® ¼¾ ¸» ¾ø´Â ´ëÁø¿îÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ½Â±Þ¸¶ 7º£½ºÆ®Å¾ 8¿ø´õÇ®·çºñµµ Àα⸦ ²ô´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁß 8¿ø´õÇ®·çºñ´Â À̹ø¿£ ¾È µÇ´Â ÀÚ¸·À̶ó ÄÆ¿ÀÇÁ.

3Àå»ê·¹ÀÌÀú°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
´ñ±æ Æȸ° Á÷Àü¿£, ¡°¹®¼¼¿µÀ̶ó°í ÂÌÁö ¸»°í »©¶ó!¡±¸ç Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
´É·ÂÀÌ ¾ø¾î¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÈÆ·ÃÇغ¸´Ï ¼Õ¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ³»¿ëÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ¶ó º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.

6½ºÄ«À̸ÁÄ¡ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.










<8R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß ¿¬½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼ 2½î¾Æ¶ó¹Ù¹Ù,
½Â±ÞÇØ ¼û °í¸¥ 7ŸÀÌź»è½º ´ñ±æÀä.

µÑ Áß Çϳª´Â 2À§±îÁø ¿Â´Ù´Â ÀڽۨÀÌ°í¿ä
´Ù¸¥ Çϳª´Â °ÅÇ° Àαâ¶ó ´ú º¾´Ï´Ù.
µû¶ó¼­, ´ñ±æ Çѹ濡 ¶§¸®·Á´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â °Å.

¿©±â¿¡ 3û´ãÅÊÅ©¸¦ ¿ì¼±Çؼ­,
4û»ê°­È£ 1¹ß¹ÙÅõ 6°ñµç¹èÁö µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

ÀÌÁß À̹ø¿¡µµ Àç¹Õ´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿£ º°·Î¶ó Áö¿ì´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










9R

¨ñ½´Æۻ轺, À̹ø¿£ ¹ö·Á¾ß



1µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º°Á¤¹æ½ÄÀ̶ó ´ëºÎºÐÀÇ ¸»µéÀÇ ºÎ´çÁß·®ÀÌ »óÇâµÆ´Âµ¥¿ä.

11½´Æۻ轺ÀÇ Ä¡¼ÚÀº 59kg µîÁüÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ°í¿ä.
7°­Å丶, 8À§³Ê°ñµåµµ 58kg Áû¾îÁö°Ô µÅ ÀûÀÝÀº ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
³·Àº ºÎ´ãÁß·® ÀÌÁ¡À» ´©¸®´ø ¸»µéÀ̶ó ´õ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

11½´Æۻ轺-7°­Å丶´Â Á÷Àü Çѹæ Á¶ÇÕÀ̾ú´Âµ¥¿ä. (¾Æ·¡ ¿¹»ó À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Áø 11½´Æۻ轺´Â À̹ø¿£ ¹ö¸®°í¿ä.
7°­Å丶µµ ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú ½ÇÀº 56kg 3ÈïÇàÁúÁÖ°¡ ¿ô°Ô µÆ°í¿ä.
º¹º´±Ç ¸», 2¸±ÆÐÆ®·Ð, 4¿ì¸® °°Àº ¸»µéµµ ±âȸ¸¦ ¾òÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

»óÅ µÇ°í µîÁü ºÎ´ã ´úÇÑ 3ÈïÇàÁúÁÖ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
11½´Æۻ轺´Â Áö¿ì´Â °ÍÀ¸·Î ±¸¸Û¼ö ÁÙ¿© ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.



»çÀÌÁî µÇ°í µîÁü À¯¸® ¨í½´Æۻ轺 ´ë°¡¸®


ÃßÀÔ »ì¾Æ³­ ¨ï°­Å丶 ºÙ¿© ÇÑ¹æ ³¡³Á!!



41.4¹è (º¹20.3¹è) Çѹæ



3/13(ÀÏ) 11R

¨í½´Æۻ轺-¨ï°­Å丶 41.4¹è (º¹20.3¹è) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ




³¡Àå½ÂºÎ : 41.4¹è (º¹20.3¹è) ¸·Å¥ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.






Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!





- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
266 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1125 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
784 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
834 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1560 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1159 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1583 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1129 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
840 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
764 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1172 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1202 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü