¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/12(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/12(ÀÏ) Á¶È¸ 1648
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2022-06-11 Ãßõ 0
 
,



(ÑÑ) ¸ÞÀνºÎ



¨ç½ºÅ¸¸¶Å¸-¨í¼­±ÍÃàÁ¦ ´ñ±æ ¾Æ³Ä



·¹º§ÀÌ ´Ù¸¥ ¨ìž½ºÅ¸ ¿©±â ½Ö´ë°¥


½Ï¼ö ½Å¸¶ ¨éÀ§´ëÇÑÇÔ¾È ÈÄÂø Çѹæ!









12.9¹è Çѹæ





¸ÞÀνºÎ





»ï½Ö 40.3¹è´Â º¸³Ê½º









6/10(±Ý) 2R

¨ìž½ºÅ¸-¨éÀ§´ëÇÑÇÔ¾È 12.9¹è (º¹6.9¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß µ¥ºßÀü Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³½ ¾Æ½¬¿ò 1½ºÅ¸¸¶Å¸,
Á÷Àü 3À§ ¿À¸é¼­ °¡´É¼º º» 7¼­±ÍÃàÁ¦ ´ñ±æ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
µÑ Áß Çϳª´Â ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¸¹ÀÌ ºÁÁ༭ ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
°í·Î, ´ñ±æ ÇѹæÀº ¾ø½À´Ï´Ù.


Å« ÆøÀÇ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¸» ³ª¿É´Ï´Ù. (¨ìž½ºÅ¸ ±â¼ö:±èÅÂÇö)
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î ´ú Æȸ± ¶§°¡ ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
±ô¦ ³î¶ó°Ô ¶Û ¸» °®°í ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Çϳª¿¡ ºÙ¿© ²Ü¹è´ç ¿øƲÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.

ÅÂÇö¾ß~È£~ ^^


















(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡´Â ÇÑ ¼ö À§ ´ë°¥


ÈÄÂøÀº ü°Ý Å« ¹ßÀü¼º ¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷





4.5¹è (º¹3.8¹è)





6/10(±Ý) 1R

¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡-¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷ 4.5¹è (º¹3.8¹è)




1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëÇ»¾î¹ÂÁ÷



ÃàÀº 8Èñ¸ÁÆÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Ãֽôë)
ÈÞ¾ç ÈÄ µ¹¾Æ¿Í Á÷Àü ù ÀÔ»óÀä.
¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀ̶ó ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ÇѹæÀ̾úÁÒ.
¿Ü°û¿¡¼­ °¨°í ¼±ÇàÀ» °£ 2À§¿´´Âµ¥¿ä.
°ÉÀ½¹ßÀÌ À־ µû¶ó°¡µµ µÉ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ¼­ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5Ç»¾î¹ÂÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡ ´Ê¹ßÇÏ°í ºÒ ÄÑ´Â µ¥ ±×Ãƴµ¥¿ä.
Å« ü°Ý¿¡ º¸ÆøÀÌ ÁÁÀº Å« ¹ßÀü¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Çѹø ¶Ù°í ÇÑ°á ´õ ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Çϳª ´õ º¸¸é ¼±Çà ³ë·Áº¼ 2¸ð´×¹ÂÁî Á¤µµ.

8Èñ¸ÁÆÝÄ¡ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 5Ç»¾î¹ÂÁ÷, 2¸ð´×¹ÂÁî ¼øÀÔ´Ï´Ù.

½Ã´ë¾ß~È£~ ^^






















³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

6¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¡®³ó¸²ºÎÀå°ü¹è¡¯ ´ë»ó°æÁÖ°¡ ÁغñµÈ ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.
ÇØ´ç °æÁÖ¿¡¼­ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.

¼­¿ï, ºÎ»ê È¥Àü °æÁÖ°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä.
½ÂºÎó¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 3°æÁÖ, 4°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 2°æÁÖ, 4°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







Better tips Bigger wins!



´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
6¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶6/12(ÀÏ)







1R

ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿î ¨ëÂ÷µ¹·±



6µî±Þ ±âº¹¸¶ 8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â¼­ °Å±âÀÎ ¸»µéÀÌ¶ó º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

±×Áß Á» ³ªÀº °Ô 5Â÷µ¹·±ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀ̳ª °ÉÀ½À¸·Ð ¶Ù°Ô »ý°å´Âµ¥¿ä.
¼º°ÝÀÌ ¼Ò½ÉÇØ ¸öÀ» »ç¸®°í ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¾à°£ÀÇ º¯È­¸¦ º¸¿´°í, ÈÆ·Ã ¶§µµ ÇÑ°á ³´½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ »ó´ë¸¦ Àß ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±âȸÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 1Á־󸮺£½ºÆ® 3ij½Ã¹é 4¹Ù¶÷»ì ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çôº¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
È®½ÇÇÑ ¸ÀÀº ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ÇöÀå ÃËÀ» »ì·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5Â÷µ¹·±ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¼Â Áß¿¡ ÇöÀå »óÅ ÁÁÀº ¸» ÇѹæÀ¸·Î Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.







2R

º¯È­ ±â´ë°¨ ¨éÇ÷¡½Ã¼±´õ



6µî±Þ ±âº¹¸¶ 8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼­ 1°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇѵ¥¿ä.
¿ª½Ã º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¸»µé °£ÀÇ Á¢ÀüÀÌ¶ó º£Æð­µµ´Â ³·Ãä´Ï´Ù.

±×Áß ³´°Ô º¸´Â °Ô 3Ç÷¡½Ã¼±´õÀä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ µ¥ºßÀü¿¡ ÁÖÇàºÒ·®À¸·Î Àç°ËÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
µÎ ¹ø° °æÁÖÀÎ Á÷Àü¿¡ Èçµé¸®´ø ÁÖÇàÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁ³°í¿ä.
°ñ¸·¿°¿¡¼­ ¹þ¾î³ª »óŵµ ¿Ã¶ó¿À´Â Ãß¼¼¶ó º¯È­ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº °¨·® ¹Þ°í ¾ÈÂÊ ¹øÈ£ ¹ÞÀº 1Æ÷»çÆ÷»ç,
¼±Çà ³ë·Áº¼, ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸» 2¸¶ÀÌƼ¿£,
±×¸®°í »ý°¢º¸´Ù ¾È ¶Ù¾î ¼ÕÀ» ¹Ù²ãº» 4ºò¿¡³ÊÁö±îÁö °¡´É¼º ¿­¾îµÎ°í¿ä.
ÇöÀå »óÅ »ìÆì¼­ ÀÌÁß Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.







<ºÎ»ê 1R>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ï½ÅÀÇÀü»ç



10À©µåÅ©·Î½º °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶·Î ¹ßÀü¼º ÀÖ°í¿ä.
°ËÁõµÈ ±âº»±â¿¡ »óŵµ ÁÁ¾Æ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ 4ÇÁ¸®Æ¼Âü 7¼Ò¸®ÅÂdz 9½ÅÀÇÀü»ç µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9½ÅÀÇÀü»çÀÔ´Ï´Ù.
ÈÞ¾çÀ¸·Î ¸ö ¸¸µé¾î ³ª¿Â 4¿ù¿¡ ¹è´çÀ¸·Î ½î°í 3À§¿¡ ±×ÃÆ°í¿ä.
Á÷Àü¿£ Æȸ®°í ´ë³õ°í °¬´Âµ¥, ´Ê¹ßÇÏ°í ²ø¸®¸é¼­ Çê½ÉÀ» ¾²°í Á³½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¡Àú·¡ ¸¶¹æ¿¡¼± »ç¿¬ÀÌ ¸¹Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿ò ¾È°í ÃâÀüÀä.
¾ÈÂÊÀÇ 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ º¸³»°í ¼±ÀÔ, ¾Æ´Ï¸é ¾ê°¡ ¾Õ¿¡ °©´Ï´Ù.
¹öƼ±â ÃæºÐÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó¼­ Ã¹ ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼµµ Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
³»Ãø¿¡¼­ ¹Ð°í ³ª¿Í ¼±Çà, ¼±ÀÔ ¾Õ¼± Àü°³Àä.
³»Ãø Áַΰ¡ ¹«°Ì´Ù´Â Á¡ÀÌ ¾ÇÀç¶ó ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 10À©µðÅ©·Î½º´Â ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 9½ÅÀÇÀü»ç, 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ ¼øÀÔ´Ï´Ù.









<3R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

5µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

10¿Â¸®À§³Ê 12Áö»ê±º ´ñ±æÀä.

ÀÌÁß Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ï ÂüÀÌ°í¿ä.
³²´Â Çϳª´Â Àç¹Õ´Âµ¥, ¾êµµ ÈÄÂøÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
°í·Î, ´ñ±æ ÇѹæÀº ½ÂºÎ ¸¶±Ç¿¡ ¾ø´Ù´Â °Å.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» Àִµ¥¿ä.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
¿îÀº ¹Ù¶óÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ´Ù ³»¸é ¿©±â¼± ½Ö´ë°¡¸®µµ µÇ´Ï±î¿ä.

±× ¸» ³õ°í,
´ñ±æ±îÁö Æȸ®´Â °ÅÇ° Àα⸶ Çϳª ³¯¸®°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ ¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.











<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºΠ



ºÎ»ê ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 4¾ß»ýÈ­ Àαâ 1À§Àä.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ ¿ìÀ§¶ó ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ´Ù¸®°¡ ¾àÇÑ ¸»Àε¥ 2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 3º¸¶÷ÀÌ 9ÆòÈ­ÃàÁ¦ 11³×Àӵ尡 °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 3º¸¶÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ¸¶À½¸ÔÀ¸¸é ¾Õ¿¡ °©´Ï´Ù.
µÞ½ÉÀÌ ÈÄ´Þ·Á Á÷Àü¿¡ Àâ°í µû¶ó°¬´Âµ¥¿ä.
¹ÛÀ¸·Î ¹Ð·Á µ¹¸é¼­ Çê½É¸¸ ¾²°í ±úÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¼ÕÀ» ¹Ù²å´Âµ¥, ¼±ÇàÀÌµç ¼±ÀÔÀ̵ç Èû ¾È¹è¸¸ µÇ¸é ´Ü°Å¸®´Â µË´Ï´Ù.

³²Àº µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â Àç¹Õ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ì´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.

3º¸¶÷ÀÌ ÃàÀ¸·Î ½ÂºÎ°í¿ä.
4¾ß»ýÈ­ Àαâ 1À§¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<4R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

9¼ÒÁßÇÑ´ç½Å, 2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®, 8°ñµåÀ® ¼øÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.

9¼ÒÁßÇÑ´ç½ÅÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾Ï¸»Ä¡°ï ü°ÝÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀº ¾ø´Âµ¥, ±×°Ç ½Ã°£ÀÇ ¹®Á¦·Î º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð À̹øÀÌ ±× °æÁÖ°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
¶Ù´Â ¸» º°·Î ¾ø´Â 29Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼­ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¹ú½á 4¼¼¶ó ¾Æ³¢°í Àڽðí ÇÒ ¿©À¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
1400m ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 8°ñµåÀ®Àº »óÅ ÀÚü°¡ ÁÁÀºÁö¸¦ ¸ð¸£°Ú°í¿ä.
2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®´Â »óÅ´ ÁÁÀºµ¥, ½½·Î¿ì ½ºÅ¸ÅͶó ´ÊÃßÀÔ °³¿¬¼ºÀÌ ºÒ¾È¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.


¼ûÀº º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
³ª¸§ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àä.
Æí¼º°ú ¸Â¹°·Á µü °É¸° ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 9¼ÒÁßÇÑ´ç½Å¿¡ ºÙ¿© ÇÑ¹æ ¶§¸®´øÁö,
¾Æ´Ï¸é ¾Æ¿¹ ¾ì ³õ°í °ø°ÝÀûÀ¸·Îµµ ºÙÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<ºÎ»ê 3R>

»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2¿¡ÄÚ·¹À̵ð 4¶óÀκ극ÀÌÄ¿ 5õ³âÀDZ¸¸§ 6±×·¹ÀÌƮĸƾ Àαâ 4°­ÀÌ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ³ë¸± 9°í¼öÀÇÆÄ¿ö°¡ º¹º´À¸·Î ²ÅÈ÷´Â Æí¼ºÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4¶óÀκ극ÀÌÄ¿ÀÔ´Ï´Ù.
6µî±Þ ¶º¸» À̱â°í ¿Â °Å¶ó ½Â±ÞÀü ºÎ´ãÀº µû¸£´Âµ¥¿ä.
¿©±âµµ ¹¹ º°°Í ¾ø´Â ¸»µé ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÁ×Çϸé 23Àü »§½ÂÂ¥¸® 5õ³âÀDZ¸¸§ÀÌ Àαâ 1À§À̴ϱî¿ä.

¾Õ¿¡ °¥ 9°í¼öÀÇÆÄ¿ö, 6±×·¹ÀÌƮĸƾº¸´Ù´Â µÞ½ÉÀÌ,
ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã 2¿¡ÄÚ·¹À̵ð, 5õ³âÀDZ¸¸§º¸´Ù´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ·Â¿¡¼­ ¾Õ¼·´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ À̾ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÇÑ ¹ø ´õ Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡³ª ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
±×Áß µÑÀº Áö¿ö µå¸³´Ï´Ù.
³²´Â µÑ °®°í ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀÌ¸é ¿À~ÄÉÀÌ!










5R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨è¼­¿ïÅ©¶ó¿î



5Æø½ºÆÄ¿ö 6ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷ ´ñ±æÀä.

5Æø½ºÆÄ¿ö°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ½ºÇǵ忡 µÞ½ÉÀ» °®Ãè°í¿ä.
ÃÖ±Ù ³­ Á¶½Ã¹ß ¿©ÀüÇØ ¸¶¹æ Àڽۨ ³ô½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ Áß·®¸¸ÀÌ ¾à°£ °ÆÁ¤µÇ´Â Á¤µµÀÇ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷Àº ¿©ÀüÈ÷ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
°¡´Ù È× µ¹¾Æ¼­´Â µî ²¿ÀåÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ ÈÆ·ÃÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ÉÁö¾î °æÁÖ·Î ÀÔÀå ¶§µµ ¸ô°í ¶§¸®¸ç °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀåÃß¿­ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ±â¼ö·Î ¹Ù²î¸é ²¿Àå¿¡ ±Þ´çȲÇÒ °Ì´Ï´Ù.
¹ßÁÖ±â±îÁö Àß °¥´ÂÁöµµ Àǽɽº·¯¿î °ÅÇ° Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

2¼­¿ïÅ©¶ó¿îÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬Åõ·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹øÈ£ Àß Àâ¾Æ Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±â ¼ö¿ùÇÑ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
µ· ¹ú¾îÁÙ ¸»À̶ó Á¶ÇѺ°ÀÌ °¥°í ´Û°í Á¶¿´½À´Ï´Ù.

¹è´çÀ» ±â´ëÇغ¼ ¸»Àº 3Å·Ä­¸ð¸£,
ÁÖÇà ºÒ·® ¾Çº®ÀÌ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ ±âº»±â °®Ãç ÇÑ¹ß ÀÖ½À´Ï´Ù.
(°°Àº Áý ¸» 7ƼÁî¿¡³ÊÁöº¸´Ù´Â ¾ê ÄÁµð¼ÇÀÌ ³´½À´Ï´Ù.)

±â½À ¼±Çà ³ë·Áº¼ ¿©°Ç 4Àå»ê¸ó½ºÅÍ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ 



ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß´Ï´Ù.

±×Áß 1°ñµåÇÁ¸°½º 9µ¿³²ºÒÆÐ ´ñ±æÀä.

½ÂºÎÀÇ ÃàÀº 9µ¿³²ºÒÆÐÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁø Æ÷ÀÔ¸¶Àä.
Á÷Àü¿£ ÃâÀü °ø¹éÀ¸·Î ¼û °í¸£°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ 10ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ Á÷Àü°ú ´Þ¸® »óÅ ÁÁ°í¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ¸» Ư¼º»ó, Âü¾Ò´Ù ÇÑ¹ß ¾²´Âµ¥ ¡®µµ°¡ Æ°(?)¡¯ ÃÖÀº°æ°ú Àß ¸Â´Â Á¶ÇÕÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 1°ñµåÇÁ¸°½º´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÆÄÀÌÅÍ À¯Çö¸íÀ̸é ÃʹݺÎÅÍ ¼­µÎ¸¦ ÅÙµ¥¿ä.
²ø°í ½Ì°Å¿î À¯ÇüÀ̶ó ±âºÐ¸¸ ³»°í »ç¶óÁú °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Âü¾ÆÁÖ¸é ¶Û ¸»ÀÌÁö¸¸, À¯Çö¸íÀÌ Àαâ 1À§ °®°í ±×·² ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 3À§³Ê½ºÅ¸ÀÓÀº ¼±ÇàÀε¥, µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¸».


ÃàÀº Àα⸶ 9µ¿³²ºÒÆÐÀä.
ÈÄÂøÀº ´ú Æȸ®´Â º¹º´ÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.











<6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



4µî±Þ ¾Ï¸», 1200m ´Ü°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¹è´çÆÇÀº 9ÆÛÇÃÄÉÀÌ-5º£½ºÆ®Ãµ»ó µÑÀÌ ³¡³¾ °Íó·³ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
µÑ Áß Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ï ÂüÀÌ°í¿ä.
³²´Â Çϳªµµ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

±×³É ¹è´ç ¾ø´Â ´ñ±æÀ̶󼭰¡ ¾Æ´Ï°í¿ä.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ °®°í µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

3¿µ±¤Àǹ̼Ҹ¦ Æ÷ÇÔÇØ ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» 3~4µÎ°¡ º¹º´±ÇÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
»óÅ ³ªºü Áö¿ì´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
¹Ý¸é¿¡ Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»µµ µÑ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª º¹º´ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
À§ Àα⸶ Áß Çϳª¿Í ¿Íµµ ©Çѵ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î º¹º´+º¹º´À¸·Î ²ÈÈ÷¸é ´ë±¸¶óÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.








<ºÎ»ê 5R>

ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨ï´ëÈ£Àü¼³



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 1À©µåÇÏÀÌ 6¶ó¿Â´õÅÊÅ© 9´ëÈ£Àü¼³ Àαâ 3°­Àä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9´ëÈ£Àü¼³ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯ ÃâÀüÀº ´©°¡ ºÁµµ ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̾úÁÒ.
²¿¸® ³»¸®°í ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Ô´Âµ¥¿ä.
¼¾ ¸» »ó´ë·Î ¶Ù´Ù°¡ ¾àÇÑ ¸»µé º¸¸é ±â¿îÀÌ ³ª´Â ¹ý.
¿©±â¿¡ µîÁüµµ Å« ÆøÀ¸·Î ´ú¾îÁáÀ¸´Ï ¾ø´ø Èûµµ ³¯ ÆÇÀÔ´Ï´Ù.

1À©µåÇÏÀÌ´Â ¸¶¹æ ´ëÇ¥¸¶°¨À¸·Î ²Å´Â ¸»Àä.
°ÌÀÌ ¸¹Àº ¾àÁ¡À» ±×´ë·Î ³ëÃâÇß°í¿ä.
ÇÏÇÊ 1¹øÀ̶ó ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Èú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 6¶ó¿Â´õÅÊÅ©´Â »óÅ°¡ °ü°Ç.
¿©±â ³ª¿À´Â °°Àº Áý ¸» 12ÄÉÀÌÄÉÀÌ¿ø°ú ºÙ¿© ºÃ´Âµ¥ ¾Ðµµ¸¦ ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼± ´Ù¸¦Áö ¸ð¸£Áö¸¸ ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½À¸·Ð ÀǽÉÀÌ ¾Õ¼·´Ï´Ù.

9´ëÈ£Àü¼³ ÃàÀ¸·Î ¹è´çÀÌ ÅÍÁú °¡´É¼º ¿­¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àß ¶Û º¹º´ÀÌ À־°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àα⸶ÀÇ ½ÇÁ· °¡´É¼º ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¾îºÎÁö¸® ºñ½ÁÇÏ°Ô ¿Ã º¹º´ µÑ ¿ì¼± ³ë·Á °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.







7R

15Àü »§½ÂÂ¥¸® ¨ç¹ú¸»´ëÀå



±¹4µî±Þ 1700m Á߰Ÿ®ÀÔ´Ï´Ù.

9¿ø´õÇ®µ¥ºí Àαâ 1À§Àä.
ÃßÀÔÀÌ ÁÁ¾Æ È帧¸¸ ¸ÂÀ¸¸é Àα⿡ ºÎÀÀÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
ź·ÂÀÌ ´Ê°Ô ºÙÀ¸¸é Æȸ®°í ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Àß µû¶óºÙÁú ¸øÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ À־ ±×·¸½À´Ï´Ù.

15Àü »§½Â 1¹ú¸»´ëÀå Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

¾îÁ¦ Åä¿äÀϵµ ±×·± ¸» Çϳª ÀÖ¾úÁÒ.
±×Àü±îÁø 19Àü »§/»§ÀÌ´ø ¡®±Ý¼¼´Ù¡¯ ¾ê±é´Ï´Ù.
¹«·Á 20Àü ¸¸ÀÇ °¨°ÝÀÇ Ã¹ ½ÂÀ» ½Ö135.3¹è (º¹60.7¹è)·Î ÀÚÃàÇߴµ¥¿ä.
±âȸ´Â ¿ÔÀ» ¶§ ÀâÀ¸¶ó°í, Æí¼ºÀ¸·Î µüÀ̶ó ´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎ¿´½À´Ï´Ù.

¿©±â 1¹ú¸»´ëÀåÀº ±×·± ¹è´ç¸¶´Â ¾Æ´Ï¶ó¼­ ½ÂºÎÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
²ø°í ½Ì°Ì´ø ¸», Âü°í Ÿ´Â ¸Õ·ÎÀÇ ¼Õ¿¡ µé¾î¿Í ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ³°í¿ä.
¿©±ä Àâ°í ¾Õ¼± Àü°³¶ó Àü°ú´Â ´Ù¸¥ ¼ºÀû ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2½´ÆÛ¿¢ÅæÀ» À§½ÃÇØ 5ÁÁÀº°ü°è µî ¸î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁß¿¡µµ ÁøÄ«, »§Ä«´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¹ú¸»´ëÀå Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
9¿ø´õÇ®µ¥ºí Àαâ 1À§°¡ ºüÁú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.








<ºÎ»ê 6R>

½â¾îµµ ÁØÄ¡ ¨íÅ·¿Àºê±Û·Î¸®



1µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

½Å¿¹ 4µµ¹Ì³×À̼ÇÀÇ »ó½Â¼¼³Ä, 7¼¼¸¶ 7Å·¿Àºê±Û·Î¸®ÀÇ ÆÛÆ÷¸Õ½º³Ä?
µÎ °³ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ³õ¿© ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àú´Â ÈÄÀÚÀÔ´Ï´Ù.
½â¾îµµ ÁØÄ¡¶ó°í, ´ë»ó°æÁÖ¸¸ 6ȸ ÃâÀüÀÇ Ä¿¸®¾î°¡ ÀÖÁÒ.
¾ÆÁ÷ Á×Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Å, Á÷Àü °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ È®ÀνÃÄÑ Áá°í¿ä.
°ß½À ½ÅÀ±¼·ÀÌ Å¿ö °íÁß·® ºÎ´ãµµ ´ú°í ¶Ù´Â °Å¶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

4µµ¹Ì³×À̼ǵµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1µî±Þ ù ÃâÀüÀ̶ó °ËÁõ ¹«´ëÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
1µî±Þ¿¡¼­µµ ¿¬½ÂÀ» ¶§¸° ¡®¼®¼¼½º¸¶ÃÊ¡¯¿Í Á¢ÀüÀ» ÆîÄ£ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ¶°¿Ã¸®¸é ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Å« ÆøÀÇ °¨·®À¸·Î ³¯°³¸¦ ´Þ¾Æ½À´Ï´Ù.

µü Çϳª ´õ º¸¸é 6Å©·¹ÀÌÁöÄÜƼ.
Á÷Àü ¡®¼®¼¼½º¸¶ÃÊ¡¯ Ãà¿¡ ºÙÀÎ ÈÄÂø ÇÑ¹æ ¸¶±ÇÀ̾ú´ø °Å, ±â¾ïÇϽÃÁÒ?
¿©Àü »óÅÂ ÁÁ°í¿ä.
¿Ü°ûÀÌ ´õ ³ªÀº ¸»ÀÌ¶ó¼­ ¸¶¹æ ±â´ë°¨Àº ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.

³ëÀåÀº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. 7Å·¿Àºê±Û·Î¸® ÃàÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 4µµ¹Ì³×À̼Ç, 7Å·¿Àºê±Û·Î¸® µÑ·Î Á¼Çô °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.









8R

³ó¸²ºÎÀå°ü¹è(G¥±) 



ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ¡®³ó¸²ºÎÀå°ü¹è(G¥±)¡¯ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3¼¼¸¶¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ, 3°üÀÇ ±× ¼¼ ¹ø° °ü¹®Àä.
ù ¹ø° ¡®KRAÄŸ¶ÀÏ¡¯¿¡¼­´Â 10ĸƾ¾çÅ°,
µÎ ¹ø° ¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯¿¡¼­´Â 6À§³Ê½ºÅ¸°¡ ¿ì½ÂÀ» °Å¸ÓÁã¾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ´©°¡ ÁÖÀΰøÀ¸·Î ¶°¿À¸¦Áö°¡ °ü½É»çÀÔ´Ï´Ù.

º¯ÇÔ¾øÀÌ, 6À§³Ê½ºÅ¸ 7½ÂºÎ»ç 8ÄÄÇø®Æ®¹ë·ù 10ĸƾ¾çÅ° Àαâ 4°­ÀÔ´Ï´Ù.

2000m Àå°Å¸®¿¡¼­ ¶Ú´Ù´Â Á¡¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃä´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 16µÎ ¸ðµÎ ž¼­ óÀ½ °æÇèÇÏ´Â °Å¸®´Ï±î¿ä.
4Äڳʸ¦ µ¹°í ³ª¸é ¼ûÀÌ ÅÎ ¸·Çô ¿Ã °Ì´Ï´Ù.
±× Àü¿¡ ÆÛÁö´Â ¸»µµ ³ª¿Ã Å×°í¿ä.
½ºÇǵå´Â ±âº», Áö±¸·Â ½ºÅ¹̳ª¸¦ °®Ãç¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±×·± Á¡¿¡¼­, Àα⸶ Áß °¡Àå À¯¸®ÇÑ ¸»Àº ÈûÀÌ ÁÁÀº ¹«ºù¸¶ 6À§³Ê½ºÅ¸°í¿ä.
°¡Àå ºÒ¸®ÇØ º¸ÀÌ´Â ¸»Àº ¼±Çึ 7½ÂºÎ»çÀÔ´Ï´Ù.
8ÄÄÇø®Æ®¹ë·ù, 10ĸƾ¾çÅ°´Â ÁÁÀ» °Ç ¾øÁö¸¸ ³ª»Ü °Íµµ ¾ø´Â ¸»µé.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ 4ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî,
°¥¼ö·Ï ÈûÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â 5¿Í¿ì¿Í¿ì µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Å« ±×¸²Àº ´ëÃæ ±×·È´Âµ¥¿ä.
µðÅ×ÀÏÀº ÇöÀå¿¡ ³ª¿À½Å ºÐµé°ú ÇÔ²²ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.










<9R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥3µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×·± Á¡¿¡¼­ ÃßÀÔÇü 7·ÏÀÇÁ¦¿ÕÀÇ Àαâ 1À§´Â ´Ù¼Ò ÀÇ¿ÜÀä.
ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ ÁÁÀº °Ô ¹Ý¿µµÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ È帧À» Ÿ´Â ¸»À̶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 5¹®ÇÐÆÄÀ̾î 6´ëÁöÀÇ¿©ÀÎ 11¼±´õèÇÁ°¡ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß »óÅ ³ªºü Áö¿ì´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
°¡µµ ª¾Æ¼­ ±¸¸Û¼ö ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


±× Æ´À» ÆÄ°íµé º¹º´ÀÌ Àִµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ¶Ú ¾×¸é¿¡¼­ ¹Ð¸®Áö ¿ø´Ü ´É·Â±îÁö ¹Ð¸®´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
À̹ø¿¡ »óÅ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ¿¹Àü °ÉÀ½À» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº À§ Àα⸶ Áß ÇϳªÀä.
ÃàÀÎ ¼ûÀº º¹º´À» ³ë·Á¾ß µ·ÀÌ µÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.









10R

Æø¹ßÀûÀÎ ¼ø°£½ºÇÇµå ¨ë¶ó¿Âž¸Ç



1µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2µî±Þ¸¶ 6Èï¹Ù¶ó±â°¡ ´ë°¡¸® Æȸ®³×¿ä.
Àß ¶Ù´Â ¸», °¨·® Æøµµ Ä¿¼­ ÀÏ°ß ¼ö±àÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
±×·¸´õ¶óµµ °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁø Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ÀÇ Àαâ 1À§´Â ¿À¹ÙÀÔ´Ï´Ù.

9·Ñ·¯ºí·¹À̵å´Â »óÅ°¡ °ü°Ç.
´É·ÂÀ¸·Ð ¿©±â ´ë°¡¸®Â¥¸®°¡ ¸Â´Âµ¥¿ä.
´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ÈÆ·ÃÀ» °¡º±°Ô¸¸ ÇÏ°í ¶Ù´Â ¸»À̶ó ÇöÀå »óÅ´ »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

5¶ó¿Âž¸ÇÀ» ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
À۾Ƶµ ¶Ù¾î³­ ¼ø°£ ½ºÇǵ忡¼­ ³»»Õ´Â Æø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óŵµ Àüº¸´Ù ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ÀÖ°í¿ä.
°ÆÁ¤À̶ó¸é 1400m ´Ã¾î³­ °Å¸®Àε¥, Èû ¾È¹è¸¸ µÇ¸é À̰ܳ¾ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿£ ¸Å¹ø Áã¾îÂ¥°í ÀÖ´Â 2¸¶½ºÅ©,
¾Õ¿¡ °¥ ¼ø¹ß·Â 3·¹Àüµåµ¥ÀÌ µîÀÌ º¹º´.

5¶ó¿Âž¸Ç ÃàÀ¸·Î ¸·Å¥ ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.




Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
479 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1538 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1189 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
795 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
1074
°­º´ÁØ
24/01/04 17:00
781 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü