,
(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ
¼±Çà ¨èÁúÁÖº», ¼±ÀÔµµ µÅ! ´ë°¥
ÃßÀÔ Àڽۨ ¨ë¿ø´õÄÉÀÌ·Î Çѹæ!
´ñ±æ ¨ê½ºÇǵåÆÈÄÜ ´Ù¸® ³ªºü »èÁ¦
11.1¹è Çѹæ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
6/26(ÀÏ) 8R
¨èÁúÁÖº»-¨ë¿ø´õÄÉÀÌ 11.1¹è (º¹7.2¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
È¥ 4µî±Þ 1300m ´Ü°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÆÇÀº 2ÁúÁÖº»-4½ºÇǵåÆÈÄÜ µÑ¸¸ ¶Ù´Â °Íó·³ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
ÀüÇô ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ¼±Çà °¢ÁúÀÌ¶ó¼ ½Î¿ï ¼ö ÀÖ°í¿ä.
´ñ±æ ¸¶±Ç ¼Õ´ë°í ½ÍÁö ¾ÊÀº °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â µÑ Áß Çϳª´Â »óÅ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. (¨ê½ºÇǵåÆÈÄÜ »èÁ¦)
´ë½ÅÇؼ º¹º´ µÑ º¸°í Àִµ¥¿ä.
Çϳª´Â 1200m ´Ü°Å¸®¿¡¼± ÇÑ Ä®ÀÌ ÀÖ°í¿ä. (¨ë¿ø´õÄÉÀÌ ±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¾ÕÀÌ ½Î¿ì°í ¹«³ÊÁö´Â ±×¸²ÀÇ ÃßÀÔÀ» ±â´ëÇÏ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À§ ´ñ±æ Àα⸶ Çϳª °È¾î³»°í ¶§¸®´Â °Å¶ó¼ ¹è´çÀº ¹¹~ÂÁ!!^^
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³ë¸³´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ
Èû ´õ Âù ¨í½ð»ìó·³ °®°í ½ÂºÎ
ÈÄÂøÀº »ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ç¶ß°Å¿î¸¸³²
¨è³ªÀ̽ºÃÖ° ¨î¿µ±¤ÀÇÆÄ¿ö »©°íÇØ
31.9¹è A±Þ
6/24(±Ý) 6R
¨í½ð»ìó·³-¨ç¶ß°Å¿î¸¸³² 31.9¹è (º¹24.1¹è) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØ ¼±Çà 1¼øÀ§ 1¶ß°Å¿î¸¸³²,
°Å¼¼ ÈÄ º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ 2³ªÀ̽ºÃÖ°,
ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³ 7½ð»ìó·³,
±×¸®°í ¿¬½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 8¿µ±¤ÀÇÆÄ¿ö Àαâ 4°Àä.
ÀÌÁß¿£ 7½ð»ìó·³À» Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù. (±â¼ö:¸ðÁØÈ£)
ºü¸¥ ÆäÀ̽º µû¶óºÙÀ» ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå°í¿ä.
1¶ß°Å¿î¸¸³², 8¿µ±¤ÀÇÆÄ¿öº¸´Ù´À »ó´ëÀûÀ¸·Î µÞ½ÉÀÇ ¿ìÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
³ë·Áº¼ º¹º´ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÍÀ¸·Ð ¸ø º¸´Âµ¥¿ä.
³»¿ëÀ¸·Ð ÇÑ ´Ù¸® °á½Â¼±¿¡ °ÉÃÄ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ 7½ð»ì󷳿¡ ºÙ¿© Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
È£¾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥°
ÇÑÄ® ¾ø´Â ¨ê¹ÐÅ©µ¥ÀÌ ´ñ±æÀº °ÅÇ°
¿©±â ´ë°¡¸®´Â ÃßÀÔź·Â ¨ì½ºÅ¸Ä³Ä¡
¼±Çà Àâ¾Æ µ¹¸± ¨ñ½ºÆä¼ÈÀ©µå·Î Çѹæ
14.4¹è Çѹæ
6/26(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 2R
¨ì½ºÅ¸Ä³Ä¡-¨ñ½ºÆä¼ÈÀ©µå 14.4¹è (º¹7.0¹è) Çѹæ
14.4¹è (º¹7.0¹è) ¡®´ë³õ°í Çѹ桯ÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
1400m ¹Ý±æ ¨ì½ºÅ¸Ä³Ä¡
6µî±Þ ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4¹ÐÅ©µ¥ÀÌ Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ Àß Å¸°í 10Àü ¸¸ÀÇ ÀÔ»óÀ̾ú½À´Ï´Ù.
°áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»À̶ó ¾×¸é °ÅÇ°Àº Á» ³¢¾ú½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½ÀÌ ³ª¿À´Â Ãß¼¼°í »óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÌ¶ó ¸¶¹æ ±â´ë°¨Àº ¿©ÀüÇѵ¥¿ä.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6½ºÅ¸Ä³Ä¡¸¦ Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Âµ¥¿ä. (±â¼ö ¹ÚÀçÀÌ)
Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼ 1400m ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªºü Àß ¾È µû¶ó°¡´Â °Ô ¾àÁ¡Àä.
Ǫ½¬ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¹ÚÀçÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â Ä¿¹ö°¡ µÇ°í¿ä.
³Ê¹« µÚóÁöÁö ¾Ê°í µû¶óºÙÀ¸¸é Á÷¼±¿¡¼± ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 7¾î°ÔÀÎÇï·» 8ºä¾î¸ÞÀÌ¡ µîÀÌ Æȸ± ÅÙµ¥.
º¹º´Àº 11½ºÆä¼ÈÀ©µåÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ °Å¼¼ ÈÄ ¼¼ ¹ø°Àä.
Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇǵ嵵 ÀÖ´Â ¸»À̶ó ¹ßÀü¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ºü¸¥ ¸» ¾ø´Â ¼±Çà ¿©°ÇÀÌ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 6½ºÅ¸Ä³Ä¡¸¦,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 11½ºÆä¼ÈÀ©µå¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÀçÀ̾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥±
¸¶¹æ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨çµå¸²¿©¿Õ ³õ°í ½ÂºÎ
ÈÄÂøÀº ¨éºÒÀÇ°¡¼Ó ¾Çº® ¾ÈºÎ¸®¸é µÅ
21.1¹è
6/26(ÀÏ) 7R
¨çµå¸²¿µ¿Õ-¨éºÒÀÇ°¡¼Ó 21.1¹è (º¹9.9¹è)
1.1¹è (º¹9.9¹è) ¡®´ë³õ°í Çѹ桯ÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
»ó´ë Àß ¸¸³ ¨çµå¸²¿©¿Õ
1µå¸²¿©¿Õ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù. (±â¼ö:ÀåÃß¿)
±¦ÂúÀº ±âº»±âÀä.
¿ö³« ¿¹¹ÎÇÑ ¾Ï¸»À̶ó Ÿ±â ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
µ¥ºß ÃÊ¿¡´Â ÈÆ·ÃÇÏ´Ù ³õÄ¡±â ÀϾ¥¿´´Âµ¥, ±×·¡µµ ¸¹ÀÌ ¾ç¹ÝµÆÁÒ.
¹°·Ð ¾ÆÁ÷µµ Á¼Àº º¸Á¶Áַθ¦ ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î ±îÄ¥ÇÏÁö¸¸.
³ª¸§ ÈÆ·Ã ÀßÇß°í¿ä.
±â¼öµµ ´ÙºÎÁö°Ô ŸÁÙ ÀåÃß¿·ÎÀÇ °íüÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Æí¼ºµµ ¸¸¸¸ÇØ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
6ÇöóÀ̽ºÅ¸°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü±¹¹° ¸ÔÀº ¸»ÀÌ¶ó ³ª¸§ ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
»ý°¢º¸´Ù´Â ½Ì°Å¿ö ±âº¹À» º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ °ü°ÇÀÎ 3ºÒÀÇ°¡¼Ó,
¿ÀÈ÷·Á ¿Ü°û¿¡¼ °¨°í Ÿ´Â °Ô ³ªÀ» ¼ö ÀÖ´Â 9ºñÁ¦À̽ºÅèÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
1µå¸²¿©¿Õ ÃàÀ¸·Î 6ÇöóÀ̽ºÅ¸°¡ ¿øƲ ¸¶±Ç.
1µå¸²¿©¿Õ ÃàÀ¸·Î 3ºÒÀÇ°¡¼Ó, 9ºñÁ¦À̽ºÅè ÈÄ°ø¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
Ãß¿¾ß~È£~ ^^
(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ
¹è´ç º¹º´ ¨èõÁö±¤Ç³ ³ë·Á ½ÂºÎ
Á÷Àü °Æí¼º °¡´É¼º ºÁ, ¿©±ä µÅ
ÀÎ1À§ ¨ïÀå»êÆ÷ÀÌÁð ºÙ¿© Çѹ涧·Ç!
13.1¹è (½Ö22.7¹è)
6/26(ÀÏ) 10R
¨ïÀå»êÆ÷ÀÌÁð-¨èõÁö±¤Ç³ 13.1¹è (½Ö22.7¹è) ½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛ½É ¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù..
±×Áß 9Àå»êÆ÷ÀÌÁð 7Àå»ê¸ó½ºÅÍ, ÇÑ ¸¶ÁÖ ¸» µÑÀÌ ´ñ±æÀä.
µÑ Áß¿£ 9Àå»êÆ÷ÀÌÁðÀº ³´°Ô´Â º¸´Âµ¥¿ä.
ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»À̶ó ´Ã¾î³ µîÁüÀº ºÎ´ãÀÌ µË´Ï´Ù.
¹Ù±ùÂÊ ¹øÈ£¶ó ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸± À§Çèµµ ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
7Àå»ê¸ó½ºÅÍ´Â °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â °Ô ¾àÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
²ÙÁØÇÏ°Ô´Â ¶ÙÁö¸¸ ÇѹßÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï ´Ã °£´ç°£´çÇÕ´Ï´Ù.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡µµ ¾ÇÀç¶ó¸é ¾ÇÀç.
Àα⸶ µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼º º¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª´Â ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 1´õÄýÀú½ºÆ¼½º 8ÆÛÆåÆ®ÆÄ¿ö°¡ Àαâ±ÇÀä.
µÑ Áß Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ì´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
³²´Â Çϳªµµ ¼¼°Ô º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÌ ºÒ¾ÈÇؼ Å©°Ô ÅÍÁú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé º¹º´ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨èõÁö±¤Ç³ ±â¼ö:±èÅÂÈñ)
±×Áß ³´°Ô º¸´Â 9Àå»êÆ÷ÀÌÁð°ú ¿Íµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀºµ¥¿ä.
º¹º´+º¹º´À¸·Î ¿À¸é ±×¾ß¸»·Î ´ë±¸¶óÀÔ´Ï´Ù.
ÅÂÈñ¾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ÜÅë
°Ãà ¨é³²»ê ³õ°í µÎ¼¼¹æ Àå³ÇØ?
¨î¶ó¿ÂºñÆ® ºÙ¿© ONLY´ÜÅë!!
6/26(ÀÏ) 9R
¨é³²»ê½Ã´ë-¨î¶ó¿ÂºñÆ® 2.7¹è ´ÜÅë
³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
7¿ù 3ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾ß°£ °æ¸¶ ½ÃÇà ù ÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸»À̳ª »ç¶÷À̳ª ¹Ù²ï ·çƾ¿¡ ÀûÀÀÇÏ·Á¸é ÇÇ·ÎÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.
7¿ù °æ¸¶ÀÏ ¼ö°¡ ´Ã´Ù º¸´Ï È°¿ë ÀÚ¿øÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
±Ã¿©ÁöÃ¥À¸·Î, ÇÑ °æÁÖ ÃÖ¼Ò ÃâÀü µÎ¼ö¸¦ 8µÎ¿¡¼ 7µÎ·Î ÁÙÀÌ°í¿ä.
ÃÖ´ë ÃâÀü µÎ¼ö´Â 11µÎ·Î Á¦ÇÑÇØ °æÁÖ ¼º¸³ ¼ûÅëÀ» Åͱä Åմµ¥¿ä.
´çÀå 7µÎ ÃâÀü ½ä··ÇÑ °æÁÖ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â µî °æÁÖ Áú ÀúÇÏ·Î À̾îÁ³½À´Ï´Ù.
¸î °³ °æÁÖ¸¦ ÁÙ¿©¼¶óµµ ¾çÁúÀÇ °æÁÖ¸¦ È®º¸ÇÏ´Â ÆíÀÌ ´õ ³ªÀ» ÅÙµ¥..
²Ï ¸ÂÃ缶ó´Ù °æÁÖ¸¸ ´Ù ¿¸®¸é µÈ´Ù´Â ÀüÇüÀûÀÎ °ø¹«¿ø ¸¶ÀεåÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶ÆÒÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÃ¥Àº º£Æà ÁýÁßÀÔ´Ï´Ù.
¸î °³ °æÁÖ Á¦´ë·Î °ñ¶ó ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÂºÎó´Â 6°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 2°æÁÖ, 3°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
7¿ù 3ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶7/3(ÀÏ)
1R
º¹º´Àº ¨é»ï¹ÙÁ¸
6µî±Þ 8µÎ ÃâÀü ÇãÁ¢ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Àαâ 1À§ 5¸¶ÀÌƼ¿£ÀÌ Á¶±Ý ³ªÀº Á¤µµÀä.
¿¯Àº ¸»ÀÌ Ã¼Áß ºüÁú±î ½Í¾î ÈƷõµ »ì»ì¸¸ Çؼ ¾²´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¶Ù·Á´Â ¸¶À½¸¸ ¾Õ¼Áö µÞ½ÉÀº ¹ÞÃÄÁÖÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.
µî¦ ¹®¼¼¿µ ±â´ë½É¸®°¡ ´õÇØÁø ¿À¹ö½´Æà ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 1À̽ºÆ®¸ÅÁ÷ 2´õ³ªÀº·ÎÁî, 4Ȳ¿ì°ÀÚ 8µ¿Æ®ÀÚº¸ÀÌ µîµµ º°¹Ý ´Ù¸¦ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁË´Ù Ãʹݿ¡ »Ç¸£·Ï ÇÏ´Ù ¸¶´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼ º¸´Â ¸»ÀÌ ½Å¸¶ 3»ï¹ÙÁ¸.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ÁÖÇà °ÅºÎ³¢µµ ÀÖ°í¿ä.
¹ß±Á ¿°ÁõÀ¸·Î ÈƷõµ ±æ¾îÁø, ´ÜÁ¡ÀÌ ¸¹Àº ¸»Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Á¾¹Ý ÇѹßÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶µé ¸ðµÎ ¾Õ¿¡ °¡´Ù ¼´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù´Ú¿¡¼ µû¶ó¿Íµµ ¿©´ü ¹ø°¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±â´Â ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ» Å×°í¿ä.
¡®µµ ¾Æ´Ô ¸ð¡¯ÀÏ ÃßÀÔ ¸®½ºÅ©´Â ÇÏÀÌ ¸®ÅÏÀ¸·Î º¸»óÀ̶ó ¸Þ¸®Æ®´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ù °æÁÖ´Â ¹è´ç º¹º´ 3»ï¹ÙÁ¸ ÃàÀ¸·Î °¡º±°Ô Ãâ¹ßÇÏ´Â °É·Î~!
2R
ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨èüÀÎÀú
2üÀÎÀú ³õ°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
´Ü°Å¸®¶ó 1¹ø, 5¹ø º¸³»°í µû¶ó°¡µµ µË´Ï´Ù.
Àαâ 1À§·Î Æȸ®°í ºüÁø Á÷Àü¿£ »óÅ°¡ ¿µ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
±×·± ¾ê±â ³¡³ª°í ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº Çϼö, ¶Ù±â Àü ¾Ë°í »ç´Â »ç¶÷µéÀÌ »ó¼öÀä.
ÈƷõµ ±æ¾îÁö°í, ´Ù¸® »óŵµ ³ª»Ú´Ù°í ºÐ¸íÇÑ ÆÑÆ®·Î ÈûÀ» ½Ç¾ú½À´Ï´Ù.
±×·³ À̹ø¿£? ¿ÏÀü ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Ȥ ¶Ç ºüÁö¸é ´É·ÂÀÌ ¾ÈµÇ´Â °ÍÀÌÁö »óÅ ſÀº ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
Àç°Ë ¶§ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ¸ð½À º¸ÀÎ È޾縶 5¿ø´õÇ®¸Ó½ºÅ¶,
µ¥ºßÀü °¡´É¼º º¸°í Àß ¸¸µé¾î ³ª¿Â 7¾È¾ç»çÀÚ µÑ º¸°í ÀÖ°í¿ä.
ÇöÀå »óÅ º¸°í µÑ Áß ÇѹæÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 1R>
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ë¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©
2¼¼¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1º£ÅڰԿ콺¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
ÁÖÇà °ÉÀ½ ÁÁ¾Ò°í, µ¥ºßÀü Áغñµµ Àß µÆ½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ®±îÁö 1¹øÀ̸é, ±×³É ³Ê ¸ÔÀ¸¶ó´Â °ÅÁÒ.
³»ÁÖ·Î ¹«°Å¿ò ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¿Â´Ù°í º¸´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ³²Àº 6µÎ ÁË´Ù Á¶±Ý¾¿Àº Æȸ³´Ï´Ù.
±×Áß Á¾ÇÕÁö¿¡ ´ú ÀâÈù °Ô 5¿µ±¤ÀÇÅÊÅ©Àä.
¹ßÀü¼ºÀº °¡Àå ³ôÀº ¸»·Î ²ÅÈü´Ï´Ù.
¡®ÇѼ¾¡¯ÀÚ¸¶¶ó ´Ü°Å¸® ½ºÇÇµå ¾Õ¼¼¿ï Á¶¼÷ÇüÀÌ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ ºÎ½ ÈûÀÌ Âù °ÉÀ½À̶ó ÁÖÇà½É»ç ¶§¿Í´Â ´Ù¸¥ °ÉÀ½ ±â´ëµË´Ï´Ù.
±×¿¡ ¹ÝÇØ 2õ»çÀdz뷡´Â ¹ß¹ßÀ̶ó ¿ì¼± Áö¿ì´Â ¸».
3¿ø´õÇ®¾Øµµ¹ö 4ÀÏ°´ë·Î 7¾Æ½ºÅ©Åõ·ç½º´Â °¡´É¼º ¿¾î µÎ´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁß Çϳª¸¸ ¹ÞÃÄ µÎ°í¿ä.
1º£ÅڰԿ콺-5¿µ±¤ÀÇÆÄ¿ö ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.
3R
4¼¼¸¶·Î µ¹¾Æ¿Â ¨éº£½ºÆÛ
6µî±Þ ±âº¹¸¶ 7µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2Ä·ÇÁ¼¼À̹ö 3º£½ºÆÛ 4¿¡À̽ºÇ÷£ Àαâ 3°ÀÌ°í¿ä.
¿©±â¿¡ 1»õº®¹êµå 5Ŭ·¹¾îÆÄ¿ö°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3º£½ºÆÛÀÔ´Ï´Ù.,
µÞ´Ù¸®¿¡ ÇÏÀÚ°¡ »ý°Ü 1³â ³Ñ°Ô °ø¹ä ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
4¼¼¸¶·Î µ¹¾Æ¿Â Á÷Àü¿¡ ºÐ³ëÀÇ(?) ÁúÁÖ·Î 2À§ ÀÔ»óÀä.
°¥ ±æ ¹Ù»Û ¸öÀÌ¶ó ¿©±â¼ ¸ØÃâ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¾Ï¸»Ä¡°ï Å« ü°Ý¿¡ Èûµµ °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀÌ°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
³²´Â ¸» Áß¿¡ µÑÀº ¾È º¾´Ï´Ù.
´É·ÂÀÌ ¾Æ´Ñµ¥ Æȸ®´Â ¸» Çϳª,
»óÅ°¡ º°·ÎÀÎ ¸» Çϳª, ÀÌ·¸°Ô µÑÀº Áö¿ì°í¿ä.
³²´Â µÑ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ÂüÀä.
¿ª½Ã ÇöÀå »óÅ º¸°í ÇѹæÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 2R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀνºÎ
ºÎ»ê ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ 4ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Å¸¶ Áß¿£ ÁÖÇà½É»ç °ÉÀ½ ±¦Âú¾Ò´ø 3ÅäÅ»ÀÌŬ¸³½º, 5Æ÷ÄÏÆÄ¿ö,
¶Ù¾îº» ¸» Áß¿£ ¼±Çà ³ë·Áº¼ 4Å©¶ó¿ìµåÄýÇÏ°í¿ä.
Ãæ°ÝÀÇ ½Ç°ÝÆÐ ÈÄ µî¦ ¹Ù²ã ¹Ýµî ³ë¸®´Â 11Äý¾Ù¸®°¡ ±× ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 9Ĺ´Ï½º Á¤µµ°¡ º¹º´À¸·Î Á» Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
¾ë »çÀÌÁî ¾ÈµÅ ÄÆ¿ÀÇÁ.
Æȸ®´Â À§ ³Ý ¾È¿¡¼ 1~2µî ¸»ÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ°í¿ä.
µû¶ó¼, Å« ¹è´çÀº ±â´ëÇϱâ Èûµçµ¥¿ä.
Ãà ¼¼¿ö ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀÌ¸é ¸ÔÀ» °Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í ¹Ï´Â ¸» Çϳª Ãà ³õ°í¿ä.
³²Àº ¼Â ¿ì¼±¼øÀ§ °¡·Á¼ ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
4R
º¯È ±â´ë°¨À¸·Ð ¨ç½ºÅ¸Å©·¹ÀÌÁö
6µî±Þ 7µÎ ÇãÁ¢ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2¹Ì¸£ÆÄ¿ö, ¶Ç ¹®¼¼¿µÀÌ Àαâ 1À§Àä.
¹ÏÀ» ¸» ¾ø´Ù º¸´Ï µî¦ÀÌ¶óµµ ÁÁÀº ³ð¿¡°Ô ¼ÕÀÌ °¡´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù.
´çÀå ÀúºÎÅ͵µ 5µÎ ¿¹»ó ¶© ´ë°¡¸® Àâ¾ÒÀ¸´Ï±î¿ä.
ÇÏÁö¸¸ º£ÆÃÀº ´Þ¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°¡´É¼º ´ëºñ ±â´ë¼öÀÍ, ȯ¼ö¸¦ °¨¾ÈÇØ¾ß Çϴϱî¿ä.
Æí¼ºÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÒ ¸»ÀÌÁö °ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü±îÁöµµ 2¹Ì¸£ÆÄ¿ö¸¦ ÅÀ´ø ±èÅÂÈñ°¡ À̹ø¿£ 1½ºÅ¸Å©·¡ÀÌÁö¸¦ ž´Ï´Ù.
¡°±× ¸»ÀÌ Àαâ 1À§¶ó¸é.. Èì.. ³ªµµ Çغ¼¸¸ÇØ..¡±
¾Æ¸¶µµ ÀÌ·± ¼Ó³»·Î ŸÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä.
°èÀδ뿰À» ¾Î´Â ¸»ÀÌ¶ó ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÀ» ¼ö´Â ¾ø´Âµ¥¿ä.
±× ºÎÀ§°¡ ±»¾îÁ® ±×·¡µµ Àüº¸´Ù´Â ÇÑ°á ³´°í¿ä.
¹Ð°í ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌ¶ó º¯È ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3±Ý¾ÆÀ§Æ¼ 4³×À̹ö½ºÅé 5´õºíÄÉÀÌ 7Èñ¸Á¿ö¸®¾î µîÀÌ °í·ç Æȸ®´Âµ¥¿ä.
1½ºÅ¸Å©·¡ÀÌÁö¸¦ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 3R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ
ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ´ñ±æÀº, 10¾Æµ¨¾Ù¸®½º-11ÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷Àä.
10¾Æµ¨¾Ù¸®½º´Â ÇѹæÀÌ ¾øÀÌ ½Ì°Å¿ö ¸ö°ª ¸øÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
11ÆÇŸ½ºÆ½¸ÅÁ÷Àº ¿½ÉÈ÷´Â ¶Ù´Âµ¥ ü°ÝÀÌ ¿¯´Ù º¸´Ï Àü°³¸¦ ž´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀÖ¾î Àß Ç®¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µÑ ÀÌ¿Ã °¡´É¼º º¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª´Â ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î ±ä°¡¹Î°¡ÇÒ ¸»Àä.
³»¿ëÀûÀ¸·Î´Â ´Ù¸® Çϳª °á½Â¼±¿¡ °ÉÃÄ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶µµ ¹°·Ð »ç´Âµ¥¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿¾î µÓ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
5R
´Ù¸® »óÅ ȣÀü ¨íŬ·¹¾îº£½ºÆ®
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ Å¿ö ¿¬½Â ³ë¸®´Â 1ÃÖ°íºí·¢,
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 7Ŭ·¹¾îº£½ºÆ® ´ñ±æÀÌ°í¿ä.
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 4·±º¸ÀÌ·±,
È޾縶·Î ¶Ú Á÷Àü¿¡ ¹è´ç·Î ³ë·È´ø 10¿ëÈ£Áö¸¶°¡ °¡¼¼ÇÏ°í¿ä.
¿©±â¿¡ 6¸ÞÀοÀºêÅ·ÀÌ º¹º´À¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¿¬Åõ ´É·ÂÀº ¾ø´Â ¸»À̶ó¼ À̹ø¿¡ ¾ë Èûµé °Í °°½À´Ï´Ù.
°¡Àå °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸´Â °Ç 7Ŭ·¹¾îº£½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë°¡¸® Æĸ± ¶§, ´Ù¸® »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼ Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
±âº»±â°¡ ÀÖ´Ù º¸´Ï ±×·¡µµ ºÒÀº ÄÑ´õ±º¿ä.
À̹ø¿£ ÇÑ°á ³´½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷µµ ÈÆ·Ã µé¾î°¥ ¶© ¾î±âÀû´ë´Â °Ô Á» ³²¾Æ ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
¼Óº¸, ±¸º¸Å¸¸é Ç®¸®°í °ðÀß °©´Ï´Ù.
Àüº¸´Ù ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼Ç¿¡ ¾Õ¼±¿¡¼ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ¿¡ ¡®ÅÊÀÚ¡¯, ¡®¿ÍÀϵ鸮·Î¸Çƽ¡¯ 8À§·Î º¶û ³¡¿¡ ¸ô¸° ±èÁ¤ÁØÀÔ´Ï´Ù.
¿À´Ã ¸î ±â½Â Áß µ· ¹ú ¸»Àº ¾ê»ÓÀÌ¶ó µ¶ÇÏ°Ô Å» °Ì´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¼Â ¾È¿¡¼ ³¡³¯ ÅÙµ¥¿ä.
¿ì¼±¼øÀ§ Á¤Çؼ ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>
º¹º´ ¨ç±×¸°ÆÄÆÄ°í, üÁß ºÒ¾î³ª¿À¸é..
10Å·º¸½º Àαâ 1À§Àä.
°Å±¸ÀÌ¸é¼ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ¾Õ¿¡¼ ¶Ù´Âµ¥¿ä.
µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇØ ¾ó¸¶³ª ÆíÈ÷ °¡´À³Ä¿¡ ´Þ·È½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 6ºñÄÉÀÌÇϳª °°Àº ¸»ÇÏ°í ºñºñ´Â ¼ø°£ µé°í ÀÖ´ø ¸¶±Ç ´øÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4ÇԾϿ©Ç×»ê ÈÄÂø ´ñ±æ·Î Çؼ,
3¸Ó´Ï¹é 5´ëÁö½ºÆä¼È 6ºñÄÉÀÌÇϳª µîÀÌ Àα⸶Àä.
º¹º´Àº 1±×¸°ÆÄÆÄ°íÀÔ´Ï´Ù.
Çϳª ÀüÁ¦°¡ µû¸£´Âµ¥ üÁßÀÌ ºÒ¾î ³ª¿Í¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
¾ê ÀûÁ¤ üÁßÀÌ 460kg´ëÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ ºüÁ³´Âµ¥, ´õ´Â °ï¶õÇÕ´Ï´Ù.
È£ÈíÀÌ Âª¾Æ Á÷Àü °°ÀÌ ¸¶ÀÏ ÀÌ»ó ±ä °Å¸®´Â ¾È µÇ´Âµ¥¿ä.
´Ü°Å¸®¿¡¼± ÇÑÄ®ÀÌ ÀÖ¾î °Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â °ÍÀº È£Àç°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ 3µî±Þ ¸» ¡®¿ùµå»è½º¡¯¿¡°Ô ¾È ¹Ð¸± Á¤µµ·Î ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ³ª»¦´ø ´Ù¸® »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ÁüÀ۵Ǵµ¥¿ä.
´Ü°Å¸® ÇÑÄ®Àº ÀÖ´Â ¸»À̶ó °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
<6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
±¹5µî±Þ ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Ç« ³î·È´Ù ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â È޾縶 4Á¦ÀÌÆ®¸£¼Ò,
ÃÖ±Ù 3À§ ¾È¿¡ °í¸¥ ¼ºÀûÀ¸·Î Àß ¶Ù°í ÀÖ´Â 10¿ø´õǮŰƼ ´ñ±æÀä.
µÑ Áß Çϳª´Â À̹ø¿£ ¿Â´Ù´Â ÀڽۨÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â À̹ø¿¡µµ ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ À̸» Àú¸» Á¶±Ý¾¿ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¹«´Ì¸¸ Àα⸶ ¸î °È¾î³À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸» µÑ Àִµ¥¿ä.
Çϳª´Â ¾î´À Á¤µµ´Â Æȸ± ¸»Àä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â Àα⠼øÀ§±Ç ¹ÛÀ̶ó ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â Ãà ³õ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´ ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 5R>
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨è¾Æµ¨°ñµå
7¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Äڳʿ¡¼ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°£ Àü°³ »óÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä.
2¾Æµ¨°ñµå Çϳª »©°ï º° ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
2¾Æµ¨°ñµå°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬ÀÌ¾î ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
´©°¡ ºÁµµ ¹«¸ðÇÑ µµÀüÀ̾úÁÒ.
Á¤½Å Â÷¸®°í(?) ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ°í °¨·®µµ »ý°å°í¿ä.
¹ÝµîÀÇ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 4±×·¹ÀÌÆ®°í 8¼´øÅ·ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
µÑ Áß¿¡ Çϳª¸¸ ¹ÞÃÄ µÎ°í¿ä.
±âº» ¸¶±ÇÀº 2¾Æµ¨°ñµå-7¹Ùº§Æ÷¼¼À̵·ÀÔ´Ï´Ù.
<7R> ¿¬Å¸ ½ÂºÎ
Áß¹è´ç ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼ ¸ÔÀº °Í °®°í ¾þ¾î ½Î´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
12Àü ¸¸¿¡ ù ½Â °ÅµÐ 9žÄ÷¸®Æ¼ °Ãà¿¡,
ÀØÀ» ¸¸Çϸé ÇÑ ¹ø¾¿ ÅÍÆ®¸®´Â 2´õºíÅ×ÀÌÅ© °ÈÄÂø, µÑÀÌ ÂÀ¹è´çÀä.
µü ºÁµµ ³»Å°Áö ¾Ê´Â ¸¶±ÇÀÌÁÒ.
9žÄ÷¸®Æ¼´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°¡´É¼ºÀº ´Ã º¸ÀÌ´ø ¸», ´Ê°Ô °ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁø ÄÉÀ̽ºÀä.
½ºÇǵ带 °®Ãá ź·ÂÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 2´õºíÅ×ÀÌÅ©´Â ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¶Ú °Í ¸¸Å¸¸ ¶Ù¸é ¿©±â¼ 2À§´Â °¡´ÉÇѵ¥¿ä.
¾Õ¼ ¸»Çßµí ¿¬Åõ°¡ ¾ø´Â ¸»À̶ó ´Ù´Â ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ú °Ô ¾ø¾î ±ä°¡¹Î°¡ÇÒ ¸»Àä.
½½±×¸Ó´Ï ÁÁ¾ÆÁ® ÀÖ´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
5µî±Þ¿¡¼± ¾ðÁ¦µç ÇѹøÀº ¶Û °ÉÀ½À̶ó À̹øÀÌ ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
9žÄ÷¸®Æ¼¿¡ ºÙ¿© ÇѹæÀ̵ç,
¾Æ´Ï¸é ¾Æ¿¹ Ãà ¼¼¿ö °ø°ÝÀûÀ¸·Î ºÙµç, ÇöÀå ´À³¦À» »ì·Á ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 6R>
¨èÆ®¶óÀ̾öÇÁĹ, ÇÑ ¹ø ´õ!
2Æ®¶óÀ̾öÇÁĹ ÇÑ ¹ø ´õ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ Ãà ¼¼¿ö ¹è´çÀ¸·Î ¸ÂÇû´Âµ¥¿ä.
ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó 58kg µîÁüµµ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀüÀüó·³ ¾È¿¡ °¤Çô ¶Ù´Â °Í¸¸ ÇÇÇÏ¸é µÇ´Âµ¥¿ä.
Àß ¾Æ´Â ¹ÚÀçÀÌÀÇ Àç±â½ÂÀ̶ó ±×·± °ÆÁ¤Àº ¾È ÇÕ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 4¿µ¿øÆÄ¿öµµ ¿©±â¼± ¹«½Ã ¸ø ÇÏÁÒ.
Çѹø Èû¾²°í ¸¶´Â ¸»À̶ó Àü°³°¡ Áß¿äÇѵ¥¿ä.
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó¼ Á÷Àüó·³ ¼±ÀÔÀ¸·Î ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ¾î¼ÀÔ´Ï´Ù.
µÑ ½Î¿òÀÇ À¯ÀÏÇÑ µµÀü¸¶°¡ 5·ÎÁîºÒ¸´.
¾Õ¿¡ °¡¼ ¹öƼ°í ¸ø ¹öƼ°íÀä.
Àڷº¸´Ù´Â À§ 2° Áß Çϳª°¡ ½ÇÁ·ÇÏ´Â ¿îÀÌ Á» µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2Æ®¶óÀ̾öÇÁĹ ÃàÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 4¿µ¿øÆÄ¿ö, 5·ÎÁîºÒ¸´ ¼øÀÔ´Ï´Ù.
8R
4µî±Þµµ µÅ ¨è¿ÍÀϵå»è½º
±¹4µî±Þ 7µÎ ´ÜÃâÇÑ °æÁÖ°í¿ä.
ÀÔ»ó °¡´É¸¶µµ ¼Â, ³ÝÀ¸·Î ¾ÐÃàÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº ½Â±Þ¸¶ 2¿ÍÀϵå»è½ºÀÔ´Ï´Ù.
±¦ÂúÀº ±âº»±âÀε¥, Èû²¯ ¾È ¶Ù·Á´Â ¶¯¶¯À̳¢·Î ±âº¹À» º¸¿´½À´Ï´Ù.
±×°Ô ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷¸é¼ ÃÖ±Ù ¿¬Åõ°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀ̶ó ½Â±ÞÀüµµ µÈ´Ù´Â ÀڽۨÀÔ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³ 4»ç¶÷À̶ó´Âº°,
¼±Çà ³ë·Áº¼ ¼ø¹ß·Â 5Æ÷½ºÆ®¿ø,
Á¾¹Ý ÃßÀÔ µÚÁý±â ³ë¸± 1ºòÅ丮ī°¡ °¡¼¼ÇØ ÀÔ»óÀ» ´ÙÅõ´Âµ¥¿ä.
ÇöÀå¿¡¼± Çѱ¸¸Û ´õ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÙ¿© º¸°Ú½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 7R>
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨êÆÇŸ½ºÆ½·Îµå
ÃàÀº ¼ ÀÖÁÒ. 7´ë¾ÏÀ屺
°í°¡ÀÇ ¸¶¹æ ±â´ëÁÖ·Î 1µî±Þ °¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¸öµµ ¹«°Å¿îµ¥´Ù 1800m ÃâÀüÀ¸·Î ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
¸ö Ãß½½·¯ ³ª¿Ô°í ÀûÁ¤°Å¸® 1400m ÃâÀüÀ̶ó À̹ø¿£ ¿É´Ï´Ù,
ÈÄÂøÀº È¥Àü ¾ç»ó.
¼±ÇàÀº 9´ÚÅÍÆмÇÀä.
1400m °Å¸®´Â ¹öƼ±â ½±Áö ¾ÊÀº Áö±¸·ÂÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¶Ú °ÍÀ¸·Ð 5¹Ùº§È÷Æ®Àä.
Àü°³¿îÀÌ µû¶ú´ø °á°ú¶ó¼ ¿¬Åõ ºÎÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ´ú Æȸ®´Â 9Á¶ °°Àº Áý ¸» 2¿Â´©¸®ÁúÁÖ°¡ ´õ ³´°í¿ä.
¹è´ç º¹º´Àº 4ÆÇŸ½ºÆ½·ÎµåÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àüº¸´Ù´Â ³´°Ô ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
µî¦µµ ¼½Â¿îÀ¸·ÎÀÇ ·¹º§¾÷ÀÌ¸é °¡´É¼º ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 1±×·¹ÀÌÆ®´í½º 8ÀϳäÅëõÀÌ Á¦¹ý Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
µÑ Áß Çϳª´Â Áö¿ì°í ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 7´ë¾ÏÀ屺ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø º¹º´Àº 2¿Â´©¸®ÁúÁÖ, 4ÆÇŸ½ºÆ½·Îµå·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
<9R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
7µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
7¹®ÇдÙÀ̾ó Çϳª »©°í´Â ÁË´Ù Æȸ³´Ï´Ù.
±×Áß Àαâ 1À§°¡ ¾Õ¿¡ °¥ 5ÆÄ¿ö¹Ú½º°í¿ä.
Àαâ 2À§°¡ »ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 4¸¶ÀÌƼ±Â, µÑ ´ñ±æÀä.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» Çϳª °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
´ñ±æ±îÁö Æĸ± °ÅÇ° Àα⸶ ÁË´Ù °È¾î³»°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´ Æ÷ÇÔÇØ µü ¼Â¸¸ °®°í ²Ü¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<10R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· °æÁִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿À´Ã ÀÏ¿ä 10°³ °æÁÖ Áß °¡Àå È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ °°Àº ¹Ùº¸ÁþÀº ´Ù½Ã ¾È ÇÏ·Á°í¿ä.
(Åä)10R Àα⸶ ¨ë¿ÍÀϵ鸮·Î¸Çƽ Ãà ÀÎÁ¤ÇÏ°í,
½Â±ÞÀüµµ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨î·Ï¶óÀÎ ÈÄÂø ÁÖ·Â,
¹Ï´Â Áý ±â´ë°¨ º¹º´ ¨ñ·¯ºí¸®ÄÉÀÌ ÈÄ°ø, µÎ¹æ ¶§·È´Âµ¥¿ä.
±× µÑÀÌ ½Ö67.8¹è, º¹32.6¹è·Î ¿À´õ±º¿ä. ¤Ð
±× °æÁÖÀÇ Àα⸶ ¼¼¿µÀÌ ¨ê¾ÆÀ̽ºÆÝÄ¡´Â ÅؽºÆ®¿¡¼ºÎÅÍ °ø°³ »èÁ¦¸¶¿´°í¿ä.
´ñ±æ ¨ì´ÔÀÇÇâ±âµµ »óÅ ´Ù¿îÀ¸·Î ´Ù Áö¿ì°í µé¾î°£ °æÁÖ¶ó ´õ ¾Æ½¬¿üÁÒ.
¿©±âµµ »óÅ ³ªºü »©°í »ì Àα⸶ ¸î ÀÖ°í¿ä.
³ë·Áº¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¸¸Û¼ö ÁÙÀÎ´Ù°í ¾îÁ¦Ã³·³ ¹è´ç ³õÄ¡Áø ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.
3½ºÅÚ¶ó·Îµå, ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Çϳª´Â °Ô½ÃÆÇ¿¡ °ø°³ÇÏ°í¿ä.
»©°í »ç´Â Àα⸶,
¹è´ç ³ë·Áº¼ º¹º´Àº ÇöÀå¿¡¼ ÇÔ²² ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.
À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!
,