¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
   ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 7/22(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 7/22(±Ý) Á¶È¸ 999
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2022-07-20 Ãßõ 0
 
,




(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨èºñÄÉÀ̷轺 ³ë·Á ½ÂºÎ


¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯ ºÐ¸íÇÑ ´É·Â¸¶, À̹ø¿¡ ÁÁ¾Æ


Àαâ 1À§ ¨ë¹ú¸¶ÀǽºÅ¸¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!



¿µ°ü³× ¨ê°¡µð½º¹®, ¨é¿øÇÈ ´Ù »©ÁÙ°Ô









72.4¹è Çѹæ




¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ









7/17(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 5R

¨èºñÄÉÀ̷轺-¨ë¹ú¸¶ÀǽºÅ¸ ½Ö72.4¹è (º¹16.4¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ




¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ 



ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ÅÍÁö·Á¸é Àαâ 1À§ 5¹ú¸¶ÀǽºÅ¸°¡ ºÎ·¯Á®¾ß Çϴµ¥¿ä.
57.5kg ´Ã¾î³­ µîÁüÀ¸·Î ¹ß¸ñÀ» ÀâÈú ½ºÇÁ¸°ÅÍ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°¡Àå Àß ¶Û ¼ö ÀÖ´Â 1200m ´Ü°Å¸®¶ó ¿©±â±îÁø °¡´ø ±æ °©´Ï´Ù.

1±×·¹ÀÌÆ®±Â 6¿îÁÖÀ¸¶äÀÌ ÈÄÂø ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ Áß¿£ Çϳª¸¸, ±×°Íµµ ¹ÞÄ¡±â·Î º¸´Â Á¤µµ.

¿øƲ·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨èºñÄÉÀ̷轺 ±â¼ö:Á¤µµÀ±)
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë·Áº¼ ¸»Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¹Ð·Á ÀÖ¾î ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

µµÀ±¾ß~È£~ ^^


















(ìí) ¸ÞÀνºÎ



ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨î·ç³ª½Ç¹ö ³ë·Á ½ÂºÎ


¾ê°¡ ¼±Çà, °¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÀÚ½ÅÇØ



¨ï¹Ì¸£º£½ºÆ® µî¦¿¡ ÂÌÁö¸¶, »©ÁÙ°Ô


ÃßÀÔ·Â º¸¿©ÁÙ ¨è±Ý¼¼´Ù ºÙ¿© ¹ÝÁÖ·Â









13.1¹è (½Ö37.8¹è)









7/17(ÀÏ) 6R

¨î·ç³ª½Ç¹ö-¨è±Ý¼¼´Ù 13.1¹è (½Ö37.8¹è) ¸ÞÀνºÎ




¸ÞÀÎ ½ÂºÎ : ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áõ¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1700m Á߰Ÿ® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§°¡ 9¹Ì¸£º£½ºÆ®Àä.
¼±Çà °¥ ¼ø¹ß·Â¿¡, ¹®¼¼¿µ µî¦, Æĸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, °©Àڱ⠴÷Á ¶Ù´Â 1700m¸¦ ¹öÅß³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
³»ÃøÀ¸·Î ±â´ë´Â ¾àÁ¡µµ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

³õ°í »ì ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í¿ä. (±â¼ö ÀåÃß¿­)
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 9¹Ì¸£º£½ºÆ®µµ »ç±ä »ç´Âµ¥¿ä.
9¹Ì¸£º£½ºÆ®°¡ ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

Ãß¿­¾ß~È£~ ^^



















3ÀÏ ¿¬¼Ó ¸·Å¥ ÀûÁß









(ÑÑ) ¸·Å¥ ¹è´ç¼¦



°ø°³Ãßõ ¨ëÇϴÿ︲ °®°í ¸·Å¥


ÃßÀÔ Çѹæ ÀÖ°í »óÅ ÁÁ¾Æ ³ë·Á¾ß


Á÷Àü ÀÌ»ó ¶Ç ¶Û ¨èºí·çÆÄ¿ö ºÙ¿©



´ñ±æ ¨ìºñÄÉÀÌÁ¸, ¨é´ÚÅÍÅ×ÀÌÅ© »©°í









¸·Å¥ 63.7¹è









7/15(±Ý) 7R

¨ëÇϴð­ÀÚ-¨èºí·çÆÄ¿ö ½Ö63.7¹è, º¹29.6¹è




¸·°æÁÖ ¹è´ç¼¦ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

º¯È­ ±â´ë°¨ ¨ëÇϴÿ︲



Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ¸¸³­ ¸»µéÀÌ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

´ç½Ã ¼ºÀû¼øÀ¸·Î, 1Äð°¡ÀÌ 2ºí·çÆÄ¿ö 6ºñÄÉÀÌÁ¸ 5Çϴÿ︲ 3´ÚÅÍÅ×ÀÌÅ© µîÀÌ Æȸ®°í¿ä.
¿©±â¿¡ Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ 4ºÒ¸êÀDZæÀÌ º¹º´À¸·Î °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

ÅõÁö°¡ °­ÇÑ 1Äð°¡ÀÌ,
°ÉÀ½ »ì¾Æ³­ 2ºí·çÆÄ¿ö´Â Á÷ÀüÀÌ ´É·Â ÃÖ´ëÄ¡·Î ºÁ¾ß ÇÏ°í¿ä.
6ºñÄÉÀÌÁ¸ÀÌ Á» ´õ ¶Û ¿©Áö´Â Àִµ¥, ü°ÝÀÌ ¿¯´Ù º¸´Ï Àå°Å¸® ÇÑ°è´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¡Àå Å« º¯È­¸¦ ±â´ëÇغ¼ ¸»Àº,
¶Ò½ÉÀÌ ÁÁÀº Àå°Å¸®¸¶ 5Çϴÿ︲ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¼Û°æÀ±)
¿©´ü ¹ø ÀÔ»ó Áß, ÀÏ°ö ¹ø ¿ì½ÂÀÔ´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ °áÁ¤·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¾ê±âÀä.

1µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ¶Ú ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀº ÀûÀÀÇÏ´Â °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ³Ê¹« Æí¾ÈÇÏ°Ô(?) ź ´À³¦À̾ú´Âµ¥¿ä.
±×·¯¸é¼­µµ °¡´É¼ºÀ» º¸±â¿£ ÃæºÐÇß´ø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â 5Çϴÿ︲ Ãà ¼¼¿ö ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.

°æÀ±¾ß~È£~ ^^


















(÷Ï) ¸·Å¥ ¹è´ç¼¦



°ø°³Ãßõ º¹º´ ¨çÁ¶¿ì´Ï°¡ ¸·Å¥


À۾Ƶµ Èû²¯ ¶Ù´Â ±Ù¼º ¹è´ç ³ë·Á



»óÅ ±Â ¨éµ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ ÁÖ·Â (3Âø)


Àαâ1À§ ¨î³²»êÀǺ° ¹ÝÁÖ·Â ¹è´ç¼¦!









¸·Å¥ 23.8¹è (½Ö38.8¹è)




»ï½Ö 155.3¹è º¸³Ê½º









7/16(Åä) 10R

¨î³²»êÀǺ°-¨çÁ¶¿ì´Ï°¡-¨éµ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ 23.8¹è (½Ö38.8¹è)




¸·°æÁÖ ¹è´ç¼¦ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

º¹º´Àº ¨çÁ¶¿ì´Ï°¡



2µî±Þ 2000m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 8³²»êÀǺ°¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ½ò¸®´Âµ¥¿ä.
º¸Æø, ÈûÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ±âº¹ ¾øÀÌ ¶Ù´Â °Ô °­Á¡ÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼¶ó¼­ ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿©À¯´Â ¾ø´ø °ÉÀ½À̶ó Àß Å¸°í ±úÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã »óÅ·δ 3µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ°¡ ÁÁ°í¿ä.
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ±â´ë°¨À¸·Ð 6¼¾½ºÀïÀÌ,
Àå°Å¸® ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Ð 10¸¶ÀÌƼĨ µîµµ °¡´É±ÇÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 1Á¶¿ì´Ï°¡ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Á¶»ó¹ü)
±Ù¼ºÀÌ ¾ø¾úÀ¸¸é ¿©±â±îÁö ¸ø ¿ÔÀ» ¿Ö¼ÒÇÑ Ã¼°ÝÀÇ ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼¼¸é ¼¾ ´ë·Î ¾àÇÏ¸é ¾àÇÑ ´ë·Î ´Ã Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ³À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ ¼®ÀûÀº ¼øÀ§±Ç ¹ÛÀ̾úÁö¸¸, ¾Õ¿¡ ¸»µé°ú º°¹Ý Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾úÁÒ.
Á¾¹Ý¿¡ ¹¶ÃÄÁÖ´Â ¾à°£ÀÇ ¿î¸¸ Á» µû¶óÁÖ¸é °¡´ÉÇØ °ü½É °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

¹ü¾ß~È£~ ^^

















(ìí) ¸·Å¥ ¹è´ç¼¦



¨î¼Òº£¶ó´Ï¾Æ ÀÇ½É ÇÏÁö¸¶, ´ë°¥


¹Ý¸é¿¡ ´ñ±æ ¨ï¿¥Á¦ÀÌÆ÷ÀÎÆ®´Â »©µµ µÅ


¨è¼è¿Í²É ¨êÀ¯Á¤Ã¨ÇÁ ´Ù ´ú´úÇÏ°Ô ³ª¿Í



Àα⸶ Áß¿£ ¨ëÄü½Ç¹öÅ°ºvÀÌ ÁÁ°í


Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨é¿¤¸®Æ®¶óÀÎÀº ²À ¹ÞÃĺÁ










»ï½Ö 123.2¹è









7/17(ÀÏ) 10R

¨î¼Òº£¶ó´Ï¾Æ-¨ëÄü½Ç¹öÅ°Æ°-¨é¿¤¸®Æ®¶óÀÎ »ï½Ö 123.2¹è




¸·°æÁÖ ¹è´ç¼¦ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø Àα⸶µé ºÒ¾ÈºÒ¾È!



±Ý, Åä¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â º¹º´ °ø°³Ãßõ °æÁÖ¿´°í¿ä.
¸ðµÎ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇØ µÎµÏÇÑ ¹è´çÀ» ¾È°ÜÁá´Âµ¥¿ä.
¾Æ½±°Ôµµ, ¿©±ä ±×·± °ø°³ Ãßõ¸¶´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

8¼Òº£¶ó´Ï¾Æ ÃàÀº ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. (±â¼ö ¹ÚÀ»¿î)
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇѵ¥¿ä.
¿©±ä ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î ºñ±³Àû Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ°í¿ä.
µÞ½É ÁÁÀº °­·ÂÇÑ ÃßÀÔ¸¶°¡ ¾ø¾î ¹öƼ±â ¼ö¿ùÇØÁ³½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óŵµ ´Ü¿¬ µ¸º¸¿© Ãึ°¨.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀº ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
9¿¥Á¦ÀÌÆ÷ÀÎÆ® ´ñ±æÀä.
Á÷Àü¿¡ Æí¼º Àß ¸¸³ª¼­ °Ü¿ì ¹öÅá½À´Ï´Ù.
»óÅ ³ª¾ÆÁø °Í ¾ø°í ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀÖ¾î Á÷Àü ±×¸²À» ±â´ëÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ Àα⸶ 2¼è¿Í²Éµµ ¾ÆÁ÷ ȸº¹À» ¸ø ÇÑ ¸ð½À.

±×³ª¸¶ 5Äü½Ç¹öÅ°Æ°ÀÌ Á» ³ªÀºµ¥¿ä.
½º½º·Î ¿òÃ÷¸®°í ¾È ¶Ù´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î ¾êµµ µüÈ÷ ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È °©´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ºÁÁ༭ ¹ÞÄ¡±â ¸¶±Ç.

ÈÄÂøÀº »ý°¢Áö ¸øÇÑ º¹º´ÀÌ ¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

8¼Òº£¶ó´Ï¾Æ Ãุ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº ¾ð³ÑÀÌ ½î³ª ´« ºÎ¶ó¸®°í »ìÆì¼­ ¸·Å¥ Çѹæ Èû ½Æ°Ú½À´Ï´Ù.

À»¿î¾ß~È£~ ^^

















(Åä) ù ½ÂºÎ



³»¿ë ³ª¿Â º¹º´ ¨è½Ç¹ö½ºÅ¸ ½ÂºÎ


Ç« ³î·Á ¸ö ¸¸µé¾î ¹è´ç °­°ø¸ðµå



»óÅ ³ª»Û Àα⸶ ¨í¿ø´õÇ®»ù »©°í


¸ðó·³ ÀÔ»ó Âù½º ¨é·±·±·± ³ë¸®°í









27.4¹è (½Ö51.0¹è)









7/16(Åä) 4R <½ÂºÎ>

¨é·±·±·±-¨è½Ç¹ö½ºÅ¸ 27.4¹è (½Ö51.0¹è) ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù! 



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

5µî±Þ 1300m °æÁÖÀä.
¹è´ç ³¿»õ ÆÞÆÞ ³ª´Â ±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 4¼¼ÀÎÆ®·çÄ« 7¿ø´õÇ®»ù ´ñ±æÀä.

4¼¼ÀÎÆ®·çÄ«°¡ Á» ³ªÀºµ¥¿ä.
¾êµµ Á÷Àü¿¡ °ÅÀÇ ¡®Áã¾î§¡¯ 3À§ÀÔ´Ï´Ù.
µü ±× Á¤µµ¶ó¼­ Æí¼º, Àü°³¿¡ ´Þ·È½À´Ï´Ù.

7¿ø´õÇ®»ùÀº ´õ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
Á÷Àüµµ Àü°³ ¿îÀÌ µû¶ú´ø ÀÔ»óÀÌ°í¿ä.
¶Ù°í ´Ù¸®°¡ ³ªºü ÃâÀüÀÌ ±æ¾îÁ® »óÅ°¡ ÁÁÀºÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

µÑ ´Ù ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ÀÖ°í¿ä.
Ȥ¿© ¿Â´Ù Çصµ µÑ Áß ÇϳªÀÌÁö µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


º¹º´ µÑ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨è½Ç¹ö½ºÅ¸ ±â¼ö:ºòÅõ¾Æ¸£)
±×Áß Çϳª¸¦ ÃàÀ¸·Î ½ÂºÎ°í¿ä.

À§ ´ñ±æ 4¼¼ÀÎÆ®·çÄ«µµ »ð´Ï´Ù¸¸,
º¹º´+º¹º´ ´õ Å« ¹è´çÀÌ ½ÂºÎ ¸¶±Ç ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.

ºòÅõ¾ß~È£~ ^^


















(Åä) ¸ÞÀνºÎ



»óÅ ³ª»Û Àα⸶ ¨ï¿Â¸®À§³Ê »©°í


³»¿ë º¹º´ ¨î¿ø¾Ø¿Â¸® ³ë·Á ½ÂºÎ!









11.6¹è (½Ö19.4¹è)









7/16(Åä) 7R <¸ÞÀνºÎ>

¨çÀº¼º¸¶·ç-¨î¿ø¾Ø¿Â¸® 11.6¹è (½Ö19.4¹è) ¸ÞÀνºÎ




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® ¾Ï¸» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1¹ø °ÔÀÌÆ® ¼±Çà ¿©°Ç 1Àº¼º¸¶·ç,
¾àÆí¼º À̱â°í ¿Ã¶ó¿Â ½Â±Þ¸¶ 5ƼÆĴϺí·ç,
±×¸®°í ÃÖ±Ù ±â¼¼°¡ ÁÁÀº 9¿Â¸®À§³Ê Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í¿ä. (¨î¿ø¾Ø¿Â¸® ±â¼ö:ÀÌÇõ)
¹Ý¸é¿¡ »óÅ ³ªºü »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ï¿Â¸®À§³Ê)

±×·³ ³²´Â ¸» ºÙ¿© ÇѹæÀ̳Ä?
³ñ~! ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»µµ ÀÖ¾î ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

Çõ¾ß~È£~ ^^


















(Åä) ´ë³õ°í Çѹæ



»ó´ë Àß ¸¸³­ ¨éÀå»ê·¹ÀÌÀú °­Ãà


¹è´ç ¾ø¾îµµ ¨ëµÎ¼ÕÀ屺 Çѹæ







3.6¹è Çѹæ







7/16(Åä) 5R

¨éÀå»ê·¹ÀÌÀú-¨ëµÎ¼Õ¸Û±º 3.6¹è Çѹæ




³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.




















(ìí) ALL½Â½Ä Çѹæ



2¼¼¸¶ ¨ïÇ»¸®¿À»ç°¡ ÀÚ½ÅÇÏ´Â ´ë°¥


ÃßÀÔ °­´Ü ¨ñ¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ ÁÖ·Â Çѹæ


°Å¼¼ÇÏ°í ¶Ù´Â ¨ê´ë¹°¸¸ Á» ¹ÞÄ¡¸é µÅ









12.4¹è Çѹæ




»ï½Ö 32.1¹è









7/17(ÀÏ) 5R

¨ïÇ»¸®¿À»ç-¨ñ¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡-¨ê´ë¹° 12.4¹è (»ï½Ö 32.1¹è) Çѹæ




»ï½Ö 12.5¹è ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

2¼¼¸¶ ¨ïÇ»¸®¿À»ç



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Àαâ 1À§´Â 11¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ°í, ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁÀº ±â´ë°¨Àä.
¹®Á¦´Â ´Ê¹ß ¾Çº®ÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½À ¶© ±×·¡µµ Á» ³ªÀºµ¥, ½ÇÀü¸¸ °¡¸é ÂÌ¾Æ Ãâ¹ß ¹ÝÀÀÀÌ ´Ê½À´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®°¡ Àß µÇ°í ¾È µÇ°í¿¡ µû¶ó ¿ô°í ¿ï ¸».

ÃàÀ¸·Î ³«Á¡¹ÞÀº ¸»Àº 2¼¼¸¶ 9Ç»¸®¿À»çÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¹®¼¼¿µ)
¾êµµ ¾àÁ¡ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¿Ô´Ù °¬´Ù ÁÖÇàÀÌ Èçµé¸®´Â °Ô Àִµ¥¿ä.
±×·± ´ÜÁ¡À» µ¤°íµµ ³²À» ¿ùµîÇÑ °ÉÀ½¹ßÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÇØ ¶Ù´Â ºÒ¾È°¨º¸´Ù ¾î¸° ¸» ¼ºÀ强 ±â´ë°¨ÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 4´ë¹°ÀÌ °Å¼¼ÇÏ°í ³ª¿É´Ï´Ù.
ÇöÀå »óŸ¦ Àß »ìÆì¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°í¿ä.

½Â±Þ¸¶ 6¸íÁøĵµð´Â ¾Õ¿¡¼­ ¹öƼ±âÀä.
Àڷº¸´Ù´Â ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ Á» ¸ø ¶Ù±â¸¦ ±â´ëÇØ¾ß ÇÒ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 9Ç»¸®¿À»ç°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

¼¼¿µ¾ß~È£~ ^^



















(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ



¿ì¿©°îÀý ¸¹¾Ò´ø ¨í´ÙÇÁ³× ´ë°¥


¾Õ¿¡ °¥ ¨çÅ¥ÇǵåÄÚ¸®¾Æ ÇÑ¹æ ¶§¸®°í


°¨·® ¨ëµð¹ÙÀÎǻ󽺸¸ ¹ÞÄ¡¸é µÅ









»ï½Ö 12.5¹è Çѹæ









7/17(ÀÏ) 3R

¨í´ÙÇÁ³×-¨çÅ¥ÇǵåÄÚ¸®¾Æ-¨ëµð¹ÙÀÎÇ»Áî »ï½Ö 12.5¹è Çѹæ




»ï½Ö 12.5¹è ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿î ¨í´ÙÇÁ³×



Àαâ 1À§ 7´ÙÇÁ³×¸¦ À§ÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:¹®¼¼¿µ)
¿ì¿©°îÀýÀÌ ¸¹¾Ò´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»ÄÁ¶°¢ Á¦°Å ¼ö¼ú·Î ºÎ»óÀÚ ¸í´Ü¿¡ ¿Ã¶ú¾ú°í¿ä.
°ø¹éÀ» µÚ·Î ÇÏ°í ¶Ú ÀüÀü¿£ ¡®Àθ¶ºÐ¸®¡¯ »ç°í·Î È¥ÀÚ ¶Ù¸é¼­ 3µîµµ Çß¾ú°í¿ä.
Àç±â¿¡ ³ª¼± Á÷Àü¿¡ 4À§¿¡ ±×ÃÄ ½ÇÀü ¾´¸Àµµ ºÃ´Âµ¥¿ä.

¿©±ä ¿ö³« ÇãÁ¢ÇÑ »ó´ë ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù´Ú¿¡¼­ µû¶ó¿Íµµ 8¹ø°¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±â ¾î·ÆÁö ¾Ê°í¿ä.
¼±µÎ±Çµµ °Ü¿ì°Ü¿ì ¹öƼ´Â ¼öÁØÀÇ ¸»µé·Î Â¥Á® Á¾¹Ý ¿ì¾ÆÇÑ ÃßÀÔ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº µµ±ä°³±ä.
»ô¹Ù Àß Àâ°í ¼±ÇàÀÌ¶óµµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â 1Å¥ÇǵåÄÚ¸®¾Æ¸¦ Á» ³´°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
16Àü »§½Â, ÀüÀü¿¡¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ¾Õ¿¡ °¡´Ù ¼­´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾ó¸¶³ª ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °¡´À³Ä¿¡ ´Þ·È½À´Ï´Ù.

7´ÙÇÁ³×´Â À̹ø¿¡ °­Ãà.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 1Å¥ÇǵåÄÚ¸®¾ÆÀε¥.. Á» ´õ °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¼¼¿µ¾ß~È£~ ^^


















(ÑÑ) ù °æÁÖ



´ñ±æ ¨èÇ»¾î¸ÅÁ÷ ¹ß ¹Ù²ã ºÒ¾È, »©



¨é¿îÁÖ½ºÅ¸ µû¶ó°¡µµ ¶Û ¸», ¶Ç µÅ


µû¶ó°¡´Â °Ô ´õ ³´´Ù! ¨ðÆ®¸®Çü±´õ









18.1¹è









7/15(±Ý) 1R

¨é¿îÁÖ½ºÅ¸-¨ðÆ®¸®Çü±´õ 18.1¹è (º¹8.5¹è)




1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ¾¹´Ï´Ù.
















(ÑÑ) ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ



´ñ±æ ¨ë±Û·Î¹úÃÖ°í ±×°Ô ´Ù¾ß, »©!



°¡´Ù ÀâÇôµµ 3À§´Â ÇÒ ¨é¿îÁÖ½ºÅ¸


°Å¼¼Çߴµ¥µµ »óÅ ÁÁ¾Æ ¨ì¿îÁÖ¿À¼Ç









4.9¹è (½Ö14.0¹è)









7/15(±Ý) 3R

¨é¿îÁÖ½ºÅ¸-¨ðÆ®¸®Çü±´õ 4.9¹è (½Ö14.0¹è)




ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÇÑ ¹ø ´õ 3Á¤¹®µå·¡°ï ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
È޾縶·Î ¶Ú Á÷Àü¿¡, ½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ¹Ï´Â ÃàÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
¿ì½ÂÀº ³õÃÆÁö¸¸ ¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú °ÍÄ¡°í´Â ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÄÁµð¼ÇÀº ´õ ²ø¾î¿Ã¸®°í »ó´ë´Â ´õ ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡µç µû¶ó°¡µç Àü°³¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÑ ÃàÀÔ´Ï´Ù.

1ÁÖ¸»º¸¹è 5±Û·Î¹úÃÖ°í 6¿îÁÖ¿À¼ÇÀÌ ÈÄÂøÀ» ´ÙÅø ÅÙµ¥¿ä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 1ÁÖ¸»º¸¹èÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í ¶Ú Á÷Àü 6À§´Â ½Ç¸ÁÀä.
´ç½Ã »ó´ë°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò°í, ÄÁµð¼Çµµ º£½ºÆ®´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
Ç« ³î·Á ¸ö Ãß½º¸£°í µ¹¾Æ¿Í ¶Ù´Â °Å¶ó À̹ø¿£ ´Ù¸¦ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

6¿îÁÖ¿À¼ÇÀº Á÷Àü¿¡ Ãæ°ÝÀÇ ¡®´É·ÂºÎÁø ½Ç°ÝÆС¯¸¦ °æÇèÇߴµ¥¿ä.
°Å¼¼·Î º¯È­¸¦ Áà ÃâÀüÀÌ°í, ¼Õµµ ¹Ù²ã ÀçµµÀüÀÌ¶ó º¯È­ °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

ÃàÀº 3Á¤¹®µå·¡°ïÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 1ÁÖ¸»º¸¹è, 6¿îÁÖ¿À¼Ç ¼øÀÔ´Ï´Ù.






















ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌ ÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

7¿ù 22ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¹«´õÀ§°¡ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·² ¶© °æ¸¶±îÁö ¾È µÇ¸é Â¥Áõ Æø¹ßÀä.
´ÙÇàÈ÷ Áö³­ÁÖ´Â ÇÔ²²ÇϽŠºÐµé°ú 3ÀÏ ³»³» ¿ô°í ³¡³¾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

Æø¹ßÀûÀÎ °ü½É¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
´õ ÁÁÀº ³»¿ëÀ¸·Î º¸´äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎÁø¸¶ Æí¼ºÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
½ÂºÎó¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼­ º£Æð­µµ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.





Better tips Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
7¿ù 22ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶7/22(±Ý)







1R

¨ê½ºÆä¼ÈÀ©µå, ³»¿ëÀ¸·Ð Á÷Àü ¿ì½Â



ÇÑ ¹ø ´õ 4½ºÆä¼ÈÀ©µå ³õ°í »ð´Ï´Ù.
ù ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ Á÷Àü¿¡ Àç¹Õ°Ô ºÁ¼­ °­ÃßÇߴµ¥¿ä.
äÂïÀ» ³õÃÄ Á÷¼±¿¡¼± Ǫ½¬·Î¸¸ ÅÀ½À´Ï´Ù.
1¸¶½Å ¿© Â÷ÀÌÀÇ ¿ì½Â Á¢ÀüÀ̶ó ´õ ¾Æ½¬¿ü´ø 2À§¿´½À´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é ½Ö, µû¶ó°¡¼­µµ 2À§ ÇÑ ÀÚ¸®´Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 3~4µÎ Á¢Àü ¾ç»ó.

¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Â 1¿À·»Áö½ºÅ¸,
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 6±¸¸§¼Ó»êÃ¥, 10´ÚÅÍÄ®¸®ÆıîÁö ¼Â º¸°í Àִµ¥¿ä.
ÀÌÁß ÇöÀå »óÅ »ìÆì¼­ Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.







2R

ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã¸° ¨ìºä¾î¸ÞÀÌ¡



1½ºÅ¸¸¶Å¸ Àαâ 1À§Àä.
¡®·çÄ«½º¼±¡¯ µ¿»ýÀ¸·Î Ç÷ÅëÀû ±â´ë°¨ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡¼­ Àü°³ À¯¸®ÇÑ ¿©°ÇÀ̶ó ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ°í¿ä.
±â¼öµµ Åé·©Ä¿ À¯Çö¸íÀ̶ó Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.

6ºä¾î¸ÞÀÌ¡ÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ Å« ¡®¸ÞÇÇÇÇ¡¯ÀÚ¸¶¶ó Á¦ ¹ä¹úÀÌ´Â ÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ±Ù·Â¸¸ ´ÙÁö´Â ÈÆ·ÃÀÌ¶ó ¹º°¡ Á» ¹ÌÈíÇߴµ¥¿ä.
À̹ø¿£ º´ÇÕ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ½ºÇÇµå ²ø¾î³»¸é¼­ °­µµ¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù.
ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
Èûµµ °®Ãç ´Ã¾î³­ 1600m °Å¸®¿¡¼­ ÈûÀ» ³¾ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Çϳª ´õ º¸¸é »óÅ ³ª¾ÆÁø 3À¯·Î½ºÅ¸ Á¤µµ.

6ºä¾î¸ÞÀÌ¡-1½ºÅ¸¸¶Å¸ ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
3À¯·Î½ºÅ¸ Çϳª¸¸ ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.









<3R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢Àü ¾ç»óÀä.

±×Áß Àαâ 1À§°¡ 4½Ù½ÙÀÌÀä.
°Å¼¼ ÈÄ ÇÑ ¹ø ¶Ù¸é¼­ ÀûÀÀÇØ ³´°Ô´Â ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
¾ÆÁ÷µµ µ¢Ä¡¿¡ ºñÇؼ­´Â ¶Ù´Â °Ô ½Ì°Ì½À´Ï´Ù.
ÈÄÂø ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.

³õ°í ½ÂºÎ¸¦ º¼ ¸» ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸®·Á´Â ¸»µµ µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 4½Ù½ÙÀÌ¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










4R

2À§ ½Â±Þ¸¶ ¨î¿ùµåÆ÷¿¡ÀÌ



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

½±°Ô º¸¸é 5²Þ³Ê¸Ó ¼±Çà, 8¿ùµåÆ÷¿¡ÀÌ ¼±ÀÔÀ¸·Î ¾Õ¿¡¼­ ³¡³ª´Â °Ì´Ï´Ù.
8¿ùµåÆ÷¿¡ÀÌÀÇ ±â¼ö°¡ ¹®¼¼¿µÀÌ¶ó ¹«¸®Çؼ­ ¼±ÇàÀ» °íÁýÇÏÁø ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
5²Þ³Ê¸Ó ¼±Çà ÀÎÁ¤ÇÏ°í ±× µÚ, ȤÀº ¿·¿¡¼­ Èû ¾È¹èÇϸç Å» ÅÙµ¥¿ä.
½Î¿ìÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ´çÃÊ Àǵµ¿Í´Â ´Þ¸® °æÁÖ Áß¿£ °æÇÕÀÌ ÀϾ´Ù´Â Á¡Àä.

±× °æ¿ì¿£ ¼±ÀÔÀ¸·Î ÀûÀÀÀ» ¸¶Ä£ 11±×¸°Ä¡Å¸¸¦ ¿ì¼±Çؼ­,
ÀûÀÓ ±â¼ö·Î ¹Ù²Û 10´ëÁö½ºÆä¼ÈÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ°í¿ä.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á º¼ 1±Û·Î¹ú¿©½Å,
ÃÖ±Ù Æä·ÎºñÄ¡°¡ Ÿ¸é¼­ ÆÈ·È´ø 4¿µº¸½º °°Àº Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¸»µéµµ ¾îºÎÁö¸® °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

2À§ ½Â±ÞÇßÁö¸¸, ¹ßÀü¼º ³ôÀº 8¿ùµåÆ÷¿¡À̸¦ Ãà ¼¼¿ï ÂüÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ °¡´É¼º, ¹è´ç ¸Þ¸®Æ® »ìÆì ÃßõÇÕ´Ï´Ù.










<5R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 3¿ÀÄÉÀ̼±´õ Àαâ 1À§ÀÌ°í¿ä.
±× µÚ¸¦ À̾î 2¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· 5È÷¾î·Î¸Ç 11ÀûµµÀü»ç µîÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í¿ä.
¹Ý¸é¿¡ »©°í »ì °ÅÇ° Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í Àִµ¥¿ä.
¹ÞÄ¡±â·Îµµ Çѱ¸¶óÂ¥¸®¶ó º£Æà ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

µü ¼Â¸¸ °®°í Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<6R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 6¿µ±¤ÀÇÆÄ¿ö 9Çϴð­ÀÚ ´ñ±æÀä.

µÑ ´Ù ¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ºü¸¥ ¸»µé ¸¹¾Æ¼­ ¼±ÇàÁ¶Â÷ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
¿Íµµ µÑ Áß ÇϳªÀÌÁö µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ¿Ã ÀÏ ¾ø´Ù°í º¸°í¿ä.
µÑ ´Ù ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


³õ°í »ì ½ÂºÎ¸¶ µû·Î ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÅÇ° Àα⸶ ¸î ÀÚ¸£°í ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










7R

»ó½Â¼¼ À̾ ¨ìÅ©·¹ÀÌÁöÄÜƼ



1µî±Þ 2000m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

°æÁÖ °Å¸® Ãø¸é¿¡¼­ ¸®½ºÅ©°¡ Ä¿Áø ¸»Àº ¸¶ÀÏ·¯(miler) 7¸¶ÇÏŸÀÌźÀÌ°í¿ä.
°°Àº ÀÌÀ¯·Î º¹º´Àº Àå°Å¸® ¶Ò½É¸¶ 5½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾êµµ »ó´ë°¡ °­Çؼ­, »ï½Ö »ïº¹ È°¿ë Á¤µµ·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.

°¡Àå ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº ¹Ï´Â Áý ¸» 6Å©·¹ÀÌÁöÄÜƼÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ÃßõÇØ ¼º°øÇߴµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Ç ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ¼­ »ó½Â¼¼ À̾ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 8ÅõÈ¥Àǹݼ®ÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼± ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Çô ÈûÀ» ¸ø ¾²°í Á³´Âµ¥¿ä.
ÇÑ°á ¾àÇØÁø »ó´ë°í, µîÁüµµ ´ú¾î Ȧ°¡ºÐÇÏ°Ô ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¼öµµ 5ȸ ±â½ÂÇؼ­ 5ȸ ¸ðµÎ ÀÔ»ó, Âû¶±±ÃÇÕÀ» º¸ÀÌ´Â ¼­½Â¿îÀ̶ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1µµ¹Ì³×ÀÌ¼Ç 4±Ý¾Æ¹Ì½ºÆ½ÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

4±Ý¾Æ¹Ì½ºÆ½Àº ¸öÀÌ Á¶±Ý ¹«°Ì½À´Ï´Ù.
º£½ºÆ® ÄÁµð¼Ç¿£ ¹ÌÈíÇØ »©°Å³ª ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

¹Ý¸é¿¡ 1µµ¹Ì³×À̼ÇÀº »óÅ ÃÖ»óÀÔ´Ï´Ù.
Æä·ÎºñÄ¡°¡ 2ÁÖ°£ °øµé¿© ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·È°í¿ä.
¹«¸® ¾øÀÌ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó °­·ÂÇÑ µµÀü ¿¹»óµË´Ï´Ù.

6Å©·¹ÀÌÁöÄÜƼ-8ÅõÈ¥Àǹݼ® ±âº»¸¶±Ç.
¿©±â¿¡ 1µµ¹Ì³×ÀÌ¼Ç Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.



ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!






,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
221 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1538 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1189 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
795 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
1074
°­º´ÁØ
24/01/04 17:00
781 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü