¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/17(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/17(±Ý) Á¶È¸ 453
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2022-06-15 Ãßõ 0
 
,





(ÑÑ) ¸ÞÀνºÎ



¨ç½ºÅ¸¸¶Å¸-¨í¼­±ÍÃàÁ¦ ´ñ±æ ¾Æ³Ä



·¹º§ÀÌ ´Ù¸¥ ¨ìž½ºÅ¸ ¿©±â ½Ö´ë°¥


½Ï¼ö ½Å¸¶ ¨éÀ§´ëÇÑÇÔ¾È ÈÄÂø Çѹæ!









12.9¹è Çѹæ





»ï½Ö 40.3¹è









6/10(±Ý) 2R

¨ìž½ºÅ¸-¨éÀ§´ëÇÑÇÔ¾È 12.9¹è (º¹6.9¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß µ¥ºßÀü Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³½ ¾Æ½¬¿ò 1½ºÅ¸¸¶Å¸,
Á÷Àü 3À§ ¿À¸é¼­ °¡´É¼º º» 7¼­±ÍÃàÁ¦ ´ñ±æ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
µÑ Áß Çϳª´Â ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¸¹ÀÌ ºÁÁ༭ ¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
°í·Î, ´ñ±æ ÇѹæÀº ¾ø½À´Ï´Ù.


Å« ÆøÀÇ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¸» ³ª¿É´Ï´Ù. (¨ìž½ºÅ¸ ±â¼ö:±èÅÂÇö)
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î ´ú Æȸ± ¶§°¡ ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
±ô¦ ³î¶ó°Ô ¶Û ¸» °®°í ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Çϳª¿¡ ºÙ¿© ²Ü¹è´ç ¿øƲÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.

ÅÂÇö¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ



°ÉÀ½ ÅÍÁø ¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿°¡ ´ë°¥



30Á¶ ¿ïÁñ¸®³× ¨è¿¡ÄÚ·¹À̵𠻩°í


10Á¶ ¹Î¼ºÀÌ³× ¨ì±×·¹ÀÌƮĸƾ Çѹæ


º¹º´ ¨ï°í¼öÀÇÆÄ¿ö ¹ÞÃÄ ¹è´ç ³ë·Ç!










13.4¹è Çѹæ





»ï½Ö 71.7¹è









6/12(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 3R

¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿-¨ì±×·¹ÀÌƮĸƾ-¨ï°í¼öÀÇÆÄ¿ö 13.3¹è Çѹæ, »ï½Ö71.7¹è




13.4¹è ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2¿¡ÄÚ·¹À̵ð 4¶óÀκ극ÀÌÄ¿ 5õ³âÀDZ¸¸§ 6±×·¹ÀÌƮĸƾ Àαâ 4°­ÀÌ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ³ë¸± 9°í¼öÀÇÆÄ¿ö°¡ º¹º´À¸·Î ²ÅÈ÷´Â Æí¼ºÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4¶óÀκ극ÀÌÄ¿ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:À¯Çö¸í)
6µî±Þ ¶º¸» À̱â°í ¿Â °Å¶ó ½Â±ÞÀü ºÎ´ãÀº µû¸£´Âµ¥¿ä.
¿©±âµµ ¹¹ º°°Í ¾ø´Â ¸»µé ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÁ×Çϸé 23Àü »§½ÂÂ¥¸® 5õ³âÀDZ¸¸§ÀÌ Àαâ 1À§À̴ϱî¿ä.

¾Õ¿¡ °¥ 9°í¼öÀÇÆÄ¿ö, 6±×·¹ÀÌƮĸƾº¸´Ù´Â µÞ½ÉÀÌ,
ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã 2¿¡ÄÚ·¹À̵ð, 5õ³âÀDZ¸¸§º¸´Ù´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ·Â¿¡¼­ ¾Õ¼·´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ À̾ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÇÑ ¹ø ´õ Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡³ª ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
±×Áß µÑÀº Áö¿ö µå¸³´Ï´Ù. (¨è¿¡ÄÚ·¹À̵ð)
³²´Â µÑ °®°í ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀÌ¸é ¿À~ÄÉÀÌ!

Çö¸í¾ß~È£~ ^^



















(ìí) ¸ÞÀνºÎ



¨ï¼ÒÁßÇÑ´ç½Å-¨èÄÉÀÌ¿£Æ÷½º ´ñ±æ ¾Æ³Ä



¿©±â ´ë°¡¸®´Â º¹º´ ¨ëÇöóÀ×Ç®¹®


ÈÆ·ÃÇÑ ÀåÃß¿­ 52kg ¸ø Ÿ ÀαÇÀÌ


¸¸µé¾î ¼±Çà ½î´Â °Å, ½ÂºÎ º¸Àã!!









47.8¹è ¸ÞÀÎ





»ï½Ö 139.7¹è









6/12(ÀÏ) 4R

¨ëÇöóÀ×Ç®¹®-¨èÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®-¨ï¼ÒÁßÇÑ´ç½Å 57.8¹è (º¹16.9¹è, »ï½Ö139.7¹è) ¸ÞÀÎ




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

9¼ÒÁßÇÑ´ç½Å, 2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®, 8°ñµåÀ® ¼øÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.

9¼ÒÁßÇÑ´ç½ÅÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾Ï¸»Ä¡°ï ü°ÝÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀº ¾ø´Âµ¥, ±×°Ç ½Ã°£ÀÇ ¹®Á¦·Î º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð À̹øÀÌ ±× °æÁÖ°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
¶Ù´Â ¸» º°·Î ¾ø´Â 29Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼­ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¹ú½á 4¼¼¶ó ¾Æ³¢°í Àڽðí ÇÒ ¿©À¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
1400m ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 8°ñµåÀ®Àº »óÅ ÀÚü°¡ ÁÁÀºÁö¸¦ ¸ð¸£°Ú°í¿ä.
2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®´Â »óÅ´ ÁÁÀºµ¥, ½½·Î¿ì ½ºÅ¸ÅͶó ´ÊÃßÀÔ °³¿¬¼ºÀÌ ºÒ¾È¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.


¼ûÀº º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù. (¨ëÇöóÀ×Ç®¹® ±â¼ö:Á¶ÀαÇ)
³ª¸§ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àä.
Æí¼º°ú ¸Â¹°·Á µü °É¸° ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÀαǾß~È£~ ^^




















(ìí) Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ °ø°³Ãßõ



Àαâ 1À§ ¨ëÆø½ºÆÄ¿öµµ ÁÁÁö¸¸


³»¿ëÀÌ ÁÁÀº °ÍÀº ÅؽºÆ® ÃßõÇÑ


Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨éÅ·Ä­¸ð¸£, ³õ°í »ç¶ó!









60.7¹è ¹è´ç¼¦





»ï½Ö 473.3¹è









6/12(ÀÏ) 5R

¨éÅ·Ä­¸ð¸£-¨ëÆø½ºÆÄ¿ö-¨ëÇöóÀ×Ç®¹®-¨êÀå»ê¸ó½ºÅÍ 60.7¹è (º¹19.5¹è »ï½Ö473.3¹è)




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¹è´çÀº ¨éÅ·Ä­¸ð¸£



5Æø½ºÆÄ¿ö 6ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷ ´ñ±æÀä.

5Æø½ºÆÄ¿ö°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ½ºÇǵ忡 µÞ½ÉÀ» °®Ãè°í¿ä.
ÃÖ±Ù ³­ Á¶½Ã¹ß ¿©ÀüÇØ ¸¶¹æ Àڽۨ ³ô½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ Áß·®¸¸ÀÌ ¾à°£ °ÆÁ¤µÇ´Â Á¤µµÀÇ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷Àº ¿©ÀüÈ÷ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
°¡´Ù È× µ¹¾Æ¼­´Â µî ²¿ÀåÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ ÈÆ·ÃÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ÉÁö¾î °æÁÖ·Î ÀÔÀå ¶§µµ ¸ô°í ¶§¸®¸ç °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀåÃß¿­ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ±â¼ö·Î ¹Ù²î¸é ²¿Àå¿¡ ±Þ´çȲÇÒ °Ì´Ï´Ù.
¹ßÁÖ±â±îÁö Àß °¥´ÂÁöµµ Àǽɽº·¯¿î °ÅÇ° Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

2¼­¿ïÅ©¶ó¿îÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬Åõ·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹øÈ£ Àß Àâ¾Æ Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±â ¼ö¿ùÇÑ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
µ· ¹ú¾îÁÙ ¸»À̶ó Á¶ÇѺ°ÀÌ °¥°í ´Û°í Á¶¿´½À´Ï´Ù.

¹è´çÀ» ±â´ëÇغ¼ ¸»Àº 3Å·Ä­¸ð¸£, (±â¼ö:ÀÓ´Ùºó)
ÁÖÇà ºÒ·® ¾Çº®ÀÌ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ ±âº»±â °®Ãç ÇÑ¹ß ÀÖ½À´Ï´Ù.
(°°Àº Áý ¸» 7ƼÁî¿¡³ÊÁöº¸´Ù´Â ¾ê ÄÁµð¼ÇÀÌ ³´½À´Ï´Ù.)

±â½À ¼±Çà ³ë·Áº¼ ¿©°Ç 4Àå»ê¸ó½ºÅÍ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ºó¾ß~È£~ ^^




















(Åä) ´ë³õ°í Çѹæ



È޾縶 ¨ê½ºÇǵåÆÈÄÜ ÀÎ1À§´Â °ÅÇ°



»óÅ ÃÖ»ó ¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ´Â ¶Ç µÅ, Ãà


ÈÄÂøÀº ¨ë±Û·Î¹ú¿µ¿õ ¨ìÄðÇÁ¸°¼¼½º










20.6¹è





»ï½Ö69.4¹è









6/11(Åä) 7R

¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ-¨ë±Û·Î¹ú¿µ¿õ-¨ìÄðÇÁ¸°¼¼½º 20.6¹è, »ï½Ö69.4¹è




Å×½ºÆ® Ç®¾î¾²±â, °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

»óÅ·δ ¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ



±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»ê¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Â Æä·ÎºñÄ¡ 2Á¶À̺ê¶ó´õ, ¹ÚÀçÀÌ 4½ºÇǵåÆÈÄÜ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.

»óÅ·δ 2Á¶À̺ê¶ó´õÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Æä·ÎºñÄ¡)
°æÁÖ Áß ²ø°í ½Ì°Å¿öÁö´Â ´ÜÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
1¿ù¿£ ³ë·ÃÇÑ ¸Õ·Î°¡ Çѹø Àß Å¸¼­ ¿Ô°í¿ä.
Á÷Àü¿£ Æä·ÎºñÄ¡°¡ °ÅÀÇ Áã¾î§ Áø¶¡ 2À§¿´½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ µîÁü±îÁö °¨¾ÈÇϸé Àå´ãÇÒ »óȲÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
»óÅ Á÷Àü ÀÌ»óÀ̶ó ±â´ë°¨Àº ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.

4½ºÇǵåÆÈÄܵµ ³î¸° ¸» Ä¡°ï ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹«¸­ÀÌ ¾àÇÑ ¸»À̶ó Ç« ½¬°í Àß ¸¸µé¾î ÃâÀüÀä.
¾ÈÂÊÀÇ 3·¹À̵åÆÛ½ºÆ®, ¿Ü°ûÀÇ 6ÄðÇÁ¸°¼¼½º 7ÅÍÇÁ¸Ç °°Àº ºü¸¥ ¸»µéÀÌ °É¸²µ¹ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ忡 ºñÇϸé Á¾¹Ý µÞ½ÉÀº ³Ë³ËÇÑ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù.

Âü°í ÇÑ¹ß Á¦´ë·Î ½á¼­ °£½ÅÈ÷ À̱ä 5±Û·Î¹ú¿µ¿õ,
¼±ÀÔÀ¸·Î °¡´É¼º º» 6ÄðÇÁ¸°¼¼½º,
ºÎ´ã Áß·®ÀÌ ´Ã¾î Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¹Ð¸° 1À¯Á¤Ã¨ÇÁ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÁË´Ù ±â´ë ¹Ý °ÆÁ¤ ¹ÝÀÎ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

2Á¶À̺ê¶ó´õ¸¦ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³´°Ô º¾´Ï´Ù.

Æä·Î¾ß~È£~ ^^


















(Åä) ¸ÞÀÎA±Þ



Àα⸶ ¨ì·±´ø½ºÄ«ÀÌ ¨ëºí·¯µå¹®


»óÅ ³ªºü µÑ ´Ù »©°í »ç´Â ½ÂºÎ





6.1¹è (º¹2.6¹è)





6/11(Åä) 4R

¨éÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ-¨îÁ¦ÀÌÇǴнº 6.1¹è (º¹2.6¹è)




















(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ



¹¹ ¾ø´Âµ¥ ´ñ±æ ¨ç°ñµåÇÁ¸°½º »©°í



°¡´Ù Á®µµ 2À§´Â ÇÒ ¨ïµ¿³²ºÒÆÐ


¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¨éÀ§³Ê½ºÅ¸ÀÓÀ¸·Î ½ÂºÎ!





4.0¹è (½Ö8.4¹è)




6/12(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 4R

¨éÀ§³Ê½ºÅ¸ÀÓ-¨ïµ¿³²ºÒÆÐ 4.0¹è (½Ö8.4¹è) ¸ÞÀÎA±Þ




ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
















(ìí) °ø°³Ãßõ¸¶ ¨ç¹ú¸»´ëÀå



Àαâ 1À§ ¨ï¿ø´õÇ®µ¥ºÒÀº ¸ø ¿Íµµ


15Àü »§½ÂÂ¥¸® ¨ç¹ú¸»´ëÀåÀº ¿Â´Ù!


°ø°³Ãßõ¸¶ ¨ç¹ú¸»´ëÀå ³õ°í ¹è´ç









15.5¹è









6/12(ÀÏ) 7R

¨ç¹ú¸»´ëÀå-¨ê½Ã¼±ÁýÁß 15.5¹è (º¹8.7¹è)




°ø°³Ãßõ Ãึ °ø·«ÀÔ´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

15Àü »§½ÂÂ¥¸® ¨ç¹ú¸»´ëÀå



±¹4µî±Þ 1700m Á߰Ÿ®ÀÔ´Ï´Ù.

9¿ø´õÇ®µ¥ºí Àαâ 1À§Àä.
ÃßÀÔÀÌ ÁÁ¾Æ È帧¸¸ ¸ÂÀ¸¸é Àα⿡ ºÎÀÀÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
ź·ÂÀÌ ´Ê°Ô ºÙÀ¸¸é Æȸ®°í ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Àß µû¶óºÙÁú ¸øÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ À־ ±×·¸½À´Ï´Ù.

15Àü »§½Â 1¹ú¸»´ëÀå Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù. (±â¼ö:¸Õ·Î)

¾îÁ¦ Åä¿äÀϵµ ±×·± ¸» Çϳª ÀÖ¾úÁÒ.
±×Àü±îÁø 19Àü »§/»§ÀÌ´ø ¡®±Ý¼¼´Ù¡¯ ¾ê±é´Ï´Ù.
¹«·Á 20Àü ¸¸ÀÇ °¨°ÝÀÇ Ã¹ ½ÂÀ» ½Ö135.3¹è (º¹60.7¹è)·Î ÀÚÃàÇߴµ¥¿ä.
±âȸ´Â ¿ÔÀ» ¶§ ÀâÀ¸¶ó°í, Æí¼ºÀ¸·Î µüÀ̶ó ´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎ¿´½À´Ï´Ù.

¿©±â 1¹ú¸»´ëÀåÀº ±×·± ¹è´ç¸¶´Â ¾Æ´Ï¶ó¼­ ½ÂºÎÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
²ø°í ½Ì°Ì´ø ¸», Âü°í Ÿ´Â ¸Õ·ÎÀÇ ¼Õ¿¡ µé¾î¿Í ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ³°í¿ä.
¿©±ä Àâ°í ¾Õ¼± Àü°³¶ó Àü°ú´Â ´Ù¸¥ ¼ºÀû ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2½´ÆÛ¿¢ÅæÀ» À§½ÃÇØ 5ÁÁÀº°ü°è µî ¸î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁß¿¡µµ ÁøÄ«, »§Ä«´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¹ú¸»´ëÀå Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
9¿ø´õÇ®µ¥ºí Àαâ 1À§°¡ ºüÁú °¡´É¼º ¿­¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

¸Õ·Î¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ



¸À °¬´Ù´Â ¨ì´ëÁöÀÇ¿¬ÀÎ ¿Ø °³¹Ù¶÷?


½Â±ÞÇØ Èûµé´Ù´Â ¨ñ¼±´õèÇÁ±îÁö ¼ÂÆ®·Î »èÁ¦






11.1¹è (º¹7.8¹è)






6/12(ÀÏ) 9R

¨í·ÏÀÇÁ¦¿Õ-¨ë¹®ÇÐÆÄÀ̾î 11.1¹è (º¹7.8¹è) ½ÂºÎ




³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.



















(ìí¼­¿ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



ÀÔ ±Í °É¸° ´ëÁø¿î ¨ëÂ÷µ¹·± ´ë°¥


¼±Çà ¹öƼ±â ¨éij½Ã¹éÀ¸·Î Çѹæ





3.6¹è Çѹæ





6/12(ÀÏ) 1R

¨ëÂ÷µ¹·±-¨éij½Ã¹é 3.6¹è (º¹2.2¹è) Çѹæ




1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿î ¨ëÂ÷µ¹·±



6µî±Þ ±âº¹¸¶ 8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â¼­ °Å±âÀÎ ¸»µéÀÌ¶ó º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

±×Áß Á» ³ªÀº °Ô 5Â÷µ¹·±ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:½ÅÇüö)
ü°ÝÀ̳ª °ÉÀ½À¸·Ð ¶Ù°Ô »ý°å´Âµ¥¿ä.
¼º°ÝÀÌ ¼Ò½ÉÇØ ¸öÀ» »ç¸®°í ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¾à°£ÀÇ º¯È­¸¦ º¸¿´°í, ÈÆ·Ã ¶§µµ ÇÑ°á ³´½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ »ó´ë¸¦ Àß ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±âȸÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 1Á־󸮺£½ºÆ® 3ij½Ã¹é 4¹Ù¶÷»ì ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çôº¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
È®½ÇÇÑ ¸ÀÀº ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ÇöÀå ÃËÀ» »ì·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5Â÷µ¹·±ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¼Â Áß¿¡ ÇöÀå »óÅ ÁÁÀº ¸» ÇѹæÀ¸·Î Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

Çüö¾ß~È£~ ^^


















(ìíºÎ»ê) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



»óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨çÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ ³õ°í!


ÈÄÂøÀº ¨ï½ÅÀÇÀü»ç ¨ðÀ©µåÅ©·Î½º



¨êÇÁ¸®Æ¼Âü ¨í¼Ò¸®ÅÂdz »©ÁÙ°Ô


µü ¼Â¸¸ °®°í Áß¹è´ç±îÁö ³ë·Á









29.7¹è (º¹15.7¹è)




»ï½Ö 79.6¹è









6/12(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 1R

¨çÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ-¨ï½ÅÀÇÀü»ç-¨ðÀ©µåÅ©·Î½º 29.7¹è (º¹15.7¹è, »ï½Ö79.6¹è)




1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ï½ÅÀÇÀü»ç



10À©µåÅ©·Î½º °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶·Î ¹ßÀü¼º ÀÖ°í¿ä.
°ËÁõµÈ ±âº»±â¿¡ »óŵµ ÁÁ¾Æ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ 4ÇÁ¸®Æ¼Âü 7¼Ò¸®ÅÂdz 9½ÅÀÇÀü»ç µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9½ÅÀÇÀü»çÀÔ´Ï´Ù.
ÈÞ¾çÀ¸·Î ¸ö ¸¸µé¾î ³ª¿Â 4¿ù¿¡ ¹è´çÀ¸·Î ½î°í 3À§¿¡ ±×ÃÆ°í¿ä.
Á÷Àü¿£ Æȸ®°í ´ë³õ°í °¬´Âµ¥, ´Ê¹ßÇÏ°í ²ø¸®¸é¼­ Çê½ÉÀ» ¾²°í Á³½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¡Àú·¡ ¸¶¹æ¿¡¼± »ç¿¬ÀÌ ¸¹Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿ò ¾È°í ÃâÀüÀä.
¾ÈÂÊÀÇ 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ º¸³»°í ¼±ÀÔ, ¾Æ´Ï¸é ¾ê°¡ ¾Õ¿¡ °©´Ï´Ù.
¹öƼ±â ÃæºÐÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó¼­ Ã¹ ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼµµ Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. (±â¼ö:Ãֽôë)
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
³»Ãø¿¡¼­ ¹Ð°í ³ª¿Í ¼±Çà, ¼±ÀÔ ¾Õ¼± Àü°³Àä.
³»Ãø Áַΰ¡ ¹«°Ì´Ù´Â Á¡ÀÌ ¾ÇÀç¶ó ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

½Ã´ë¾ß~È£~ ^^


















(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡´Â ÇÑ ¼ö À§ ´ë°¥


ÈÄÂøÀº ü°Ý Å« ¹ßÀü¼º ¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷





4.5¹è (º¹3.8¹è)





6/10(±Ý) 1R

¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡-¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷ 4.5¹è (º¹3.8¹è)




1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.








<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëÇ»¾î¹ÂÁ÷



ÃàÀº 8Èñ¸ÁÆÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Ãֽôë)
ÈÞ¾ç ÈÄ µ¹¾Æ¿Í Á÷Àü ù ÀÔ»óÀä.
¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀ̶ó ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ÇѹæÀ̾úÁÒ.
¿Ü°û¿¡¼­ °¨°í ¼±ÇàÀ» °£ 2À§¿´´Âµ¥¿ä.
°ÉÀ½¹ßÀÌ À־ µû¶ó°¡µµ µÉ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ¼­ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5Ç»¾î¹ÂÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡ ´Ê¹ßÇÏ°í ºÒ ÄÑ´Â µ¥ ±×Ãƴµ¥¿ä.
Å« ü°Ý¿¡ º¸ÆøÀÌ ÁÁÀº Å« ¹ßÀü¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Çѹø ¶Ù°í ÇÑ°á ´õ ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Çϳª ´õ º¸¸é ¼±Çà ³ë·Áº¼ 2¸ð´×¹ÂÁî Á¤µµ.

8Èñ¸ÁÆÝÄ¡ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 5Ç»¾î¹ÂÁ÷, 2¸ð´×¹ÂÁî ¼øÀÔ´Ï´Ù.

½Ã´ë¾ß~È£~ ^^























ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌ ÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

6¿ù 17ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

2°æÁÖ, 3°æÁÖ, 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼­ º£Æð­µµ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.





Better tips Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
6¿ù 17ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!




°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶6/17(±Ý)







1R

¨ìÆúÅõÀ©ÀÌ º¹º´



È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü µÎ¼ö´Â 8µÎ ´ÜÃâÇѵ¥¿ä.
5ÇѶó¹éµÎ Çϳª »©°í´Â ÁË´Ù °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.

±×Áß 8°¡¿øÀǺûÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ± °¡´É¼º ³ôÀºµ¥¿ä.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¼±Çà ±â´ë°¨Àä.
ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®µµ 1200m¶ó¼­ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î 2Çس²Â¯µ¹ 3´ÚÅÍÆ柰ï 1½ºÄ«À̾ÆÄ¡ 7¿ø´õÇ®¿À¼Ç µîÀÌ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº È޾縶 6Ç®ÅõÀ©ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù´ÚÀ» Ä£ µ¥ºßÀü¶§º¸´Ù´Â ÇÑ°á ºü¸´ºü¸´ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Áß ²ø¸é¼­ Çê½ÉÀ» ¾²°í ¹ß¹Ù²Þµµ ÀæÀº ¾î¸° Ƽ´Â Àִµ¥¿ä.
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ºü¸£°Ô ¼ºÀûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 6ÆúÅõÀ©À» ³ë·Á Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.










<2R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±âº¹¸¶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 10¾Ö´Ï¶óÀÎÀÌ Àαâ 1À§Àä.
ÈÞ¾ç ÈÄ °Å¼¼ ÀûÀÀÀ» Çϸ鼭 ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
º¯È­¸¦ º¸ÀÎ Á÷Àü¿¡ ±×·± ³»¿ëÀ¸·Î Ãà ³õ°í »ò´Âµ¥¿ä.
¿Ü°û¿¡¼­ ²ø¸®°í Çê½ÉÀ» ¾´ 3À§¿´½À´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿ò¿¡ ±â¼ö¸¦ ¹Ù²ã °­°ø¸ðµå¶ó ÇÑ ¹ø ´õ º¾´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ °ÅÇ° ³¤ Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.
¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

10¾Ö´Ï¶óÀΰú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÌ°í¿ä.
¶Ç ´Ù¸¥ ¾Æ³ªÂ¥¸®¿Í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç ¸¶±ÇÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<3R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß ³«½ÂÀ» °ÅµÎ°í ¿Ã¶ó¿Â ½Â±Þ¸¶ 4¼­ºÎƯ±Þ,
±âº»±â °®Ãá È޾縶 2Á¤¹®µå·¡°ï Àαâ 2°­Àä.

µÑ Áß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ÈÄÂøÀ¸·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²Àº ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» Çϳª °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
´õ ¶Û ¸»ÀÌ°í, »óŵµ ÁÁÀº ±â´ë°¨Àä.
ÀÌ·± Àú·± ÀÌÀ¯·Î ´ú Æȸ®´Â ¸Þ¸®Æ®ÀÔ´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










4R

¸¶¹æ ÀûÀÀ ³¡³½ ¨ì»õ·Î¿îÇÔ¾È



4~5µÎ Á¢ÀüÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 6ÇطοîÇÔ¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ 1600m °Å¸®µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
½º½º·Î ¶Ù·Á´Â ÅõÁö°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀ» ³ª´² ¾²´Â °Í¸¸ ÀÍÈ÷¸é Á¦¹ý ¶Û ÀÚÁúÀÔ´Ï´Ù.

Á÷ÀüÀº 16Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼­ ¿Å°Ü¿Í ¶Ú °Çµ¥¿ä.
¹Ù²ï ȯ°æÀÌ ³¸¼³¾ú´ÂÁö ´Ê¹ßÇÏ°í ¼­µÎ¸£´Ù ¸ÁÃƽÀ´Ï´Ù.
¼ÕÀ» ¹Ù²ã Áغñ ÀßµÈ »óÅÂ¶ó ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù

3¾ÆÀ̺ñÀªºñÇÁ¸®°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁÀº ½ºÇǵ带 °®Ãá Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¿À·£¸¸¿¡ ¶Ù¸é¼­ ¸öÀÌ Á¶±Ý ¹«°Å¿î ´À³¦À̾ú´Âµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ºü¸´ºü¸´ÇØÁø °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

10¿ø´õÇ®ÆÄÀÏÀÌ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
º¸ÆøÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
´Ã Á¾¹Ý ÇѹßÀÌ ¾Æ½¬¿î °ÉÀ½Àä.
1600m ¶Ù¾îº» °Ô ÀÚ¶ûÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

6»õ·Î¿îÇÔ¾È-3¾ÆÀÌÀªºñÇÁ¸® ÇѹæÀÌ ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
¿©±â¿¡ 10¿ø´õÇ®ÆÄÀÏ Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.







5R

°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â ¨ï¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿À



È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ带 ¾Õ¼¼¿ö ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ¶Ù´Â À¯ÇüÀä.
Á÷Àü¿£ 1800m Àå°Å¸®¶ó Áö±¸·Â ºÎÁ·À¸·Î ¾Æ½±°Ô Á³½À´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ÁÙ¿© 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶µé »ó´ë¶ó °­ÀÚ °æÇèÀÌ ÈûÀÌ µÅÁÙ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±âÁ¸ 4±Þ¸¶ Áß¿£ 2Å·ºê¶ó´õ°¡ ÀÖ°í¿ä.

³ª¸ÓÁö Àα⸶´Â ÁË´Ù ½Â±Þ¸¶µéÀä.
1Åé¾Æµ¨, 4¯ÀÌ, 5Åé·°Å°, 6¿À¸£´Ù, 7Àº¼º¿µ¿õ µîÀÌ ±× ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÁß ¼ÂÀº Áö¿ì°í¿ä.
³²´Â µÑ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.








6R

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ï¹Ìµå³ªÀÌÆ®Äý



È¥4µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀä.

ÇÑ ¹ø ´õ 5¿À·»Áö°³¶óÁö ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü Æ÷ÇÔÇØ ¿Ã ¶§ µÎ ¹ø ´Ù ³õ°í »ç°í¿ä.
ºüÁú ¶© ÁË´Ù »©°í »ç´Â µî ²Ü»ç´ë¸¦ º¸¿©ÁØ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸® ¿ì·Á´Â Á÷Àü ¿ì½ÂÀ» ÅëÇØ ¾Ä¾î³Â°í¿ä.
½Â±ÞÀü ºÎ´ãÀº ´õ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ´ú¾ú½À´Ï´Ù.
¼¾ ¸» ÇÇÇÑ ´ëÁø¿îÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æÀº 6±×·¹ÀÌÆ®´í½ºÀä.
Á÷Àü Ãë¼ÒµÉ ¶§ »óÅ º°·Î¶ó Áö¿ü´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿£ »óÅ·δ »¬ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ ³ª¾ÆÁ³´Âµ¥¿ä.
Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿î ¸»À̶ó ¹Ï°í ÇѹæÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´É·ÂÀ¸·Ð 3Å·°ñ¸®¾ÑÀε¥, ¸öÀÌ Á» ¹«°Ì°í¿ä.
°¨·®À¸·Ð 10ºÒ¸êÀDZæÀε¥ Àü°³¸¦ Ÿ´Â ¸»À̶ó ¿îÀÌ µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

9¹Ìµå³ªÀÌÆ®ÄýÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â ±¸¼®Àº ¼ø¹ß·Â ÇϳªÀä.
5¿À·»Áö°³¶óÁö Çϳª »©°ï ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔÀ¸·Î ¾Õ¼± Àü°³ ÈÄ ¹öƼ±â ³ë·Áº¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5¿À·»Áö°³¶óÁö,
ÈÄÂøÀº 9¹Ìµå³ªÀÌÆ®ÄýÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.










<7R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 1¾ó¶óÀ̺êĸƾ 4ÅéÆÄÀÌ¾î ´ñ±æÀä.

1¾ó¶óÀ̺êĸƾÀº ¹ÚÀçÀÌ°¡ ¸»Çßµí, ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® 1¹øÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í¿ä.

µÑ Áß¿£ 4ÅéÆÄÀ̾ ³ªÀºµ¥¿ä.
¾êµµ ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î ÃàÀ¸·Ð ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹Ï´Â Ãà µû·Î ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© º¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À§ Àα⸶´Â ÈÄÂø ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸®°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










8R

°¨·®ÀÌ È£Àç ¨ëºñÄÉÀÌÁ¸



È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß Ãà ¼¼¿ï ¸»Àº 5ºñÄÉÀÌÁ¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿­½ÉÈ÷ ¶Ù´Â ±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
Áö±¸·Âµµ °®Ãç Àå°Å¸®¿¡¼­ ´õ Àß ¶Ý´Ï´Ù.
¾Æ½±´Ù¸é ü°ÝÀÌ ¿¯´Ù´Â Á¡Àä.
±×·± Á¡¿¡¼­ Á÷Àü ´ëºñ –4kg °¨·®Àº È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
¸» ¹Ï°í Â÷ºÐÇÏ°Ô¸¸ ŸÁÖ¸é °ß½À±â¼ö ¸»¸ôÀÌ¶óµµ 2À§ ¾È¿£ ¿É´Ï´Ù.

12Äð°¡ÀÌ°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵå, ÅõÁö¸¦ °®Ãá ¼±ÀÔ¸¶Àä.
2µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀûÀÀ±â¸¦ °ÅÃƽÀ´Ï´Ù.
Åé·©Ä¿ Æä·ÎºñÄ¡¿Í ¼ÕÀ» ¸ÂÃç ¹ÝµîÀ» ²ÒÇϴµ¥¿ä.
¾Õ¼± Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 3½ºÄ«À̸ð¾î 6ºí·çÆÄ¿ö 9Çϴÿ︲ 11´ÚÅÍÅ×ÀÌÅ© µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÀÌÁß µÑÀº Áö¿ó´Ï´Ù.




ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!






,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
299 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1538 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1189 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
768 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1568 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1163 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
803 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1518 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1203 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
795 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
831 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1574 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1214 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
861 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1487 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1166 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
833 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
234 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1525 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1226 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
765 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
909 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1503 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1215 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
856 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1527 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1195 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
863 0
1085
°­º´ÁØ
24/01/21 19:11
858 0
1084
°­º´ÁØ
24/01/20 13:41
1566 0
1083
°­º´ÁØ
24/01/19 15:01
1177 0
1082
°­º´ÁØ
24/01/18 15:38
828 0
1081
°­º´ÁØ
24/01/14 18:39
881 0
1080
°­º´ÁØ
24/01/13 14:44
1552 0
1079
°­º´ÁØ
24/01/12 14:11
1226 0
1078
°­º´ÁØ
24/01/11 16:06
850 0
1077
°­º´ÁØ
24/01/07 18:41
871 0
1076
°­º´ÁØ
24/01/06 15:18
1453 0
1075
°­º´ÁØ
24/01/05 15:18
1135 0
1074
°­º´ÁØ
24/01/04 17:00
781 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü