,
(ÑÑ) ¸ÞÀνºÎ
¨ç½ºÅ¸¸¶Å¸-¨í¼±ÍÃàÁ¦ ´ñ±æ ¾Æ³Ä
·¹º§ÀÌ ´Ù¸¥ ¨ìž½ºÅ¸ ¿©±â ½Ö´ë°¥
½Ï¼ö ½Å¸¶ ¨éÀ§´ëÇÑÇÔ¾È ÈÄÂø Çѹæ!
12.9¹è Çѹæ
»ï½Ö 40.3¹è
6/10(±Ý) 2R
¨ìž½ºÅ¸-¨éÀ§´ëÇÑÇÔ¾È 12.9¹è (º¹6.9¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ
¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß µ¥ºßÀü Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³½ ¾Æ½¬¿ò 1½ºÅ¸¸¶Å¸,
Á÷Àü 3À§ ¿À¸é¼ °¡´É¼º º» 7¼±ÍÃàÁ¦ ´ñ±æ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
µÑ Áß Çϳª´Â ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¸¹ÀÌ ºÁÁ༠¹ÞÄ¡±â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
°í·Î, ´ñ±æ ÇѹæÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
Å« ÆøÀÇ º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¸» ³ª¿É´Ï´Ù. (¨ìž½ºÅ¸ ±â¼ö:±èÅÂÇö)
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î ´ú Æȸ± ¶§°¡ ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
±ô¦ ³î¶ó°Ô ¶Û ¸» °®°í ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
À§ Àα⸶ Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Çϳª¿¡ ºÙ¿© ²Ü¹è´ç ¿øƲÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
ÅÂÇö¾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ
°ÉÀ½ ÅÍÁø ¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿°¡ ´ë°¥
30Á¶ ¿ïÁñ¸®³× ¨è¿¡ÄÚ·¹À̵𠻩°í
10Á¶ ¹Î¼ºÀÌ³× ¨ì±×·¹ÀÌƮĸƾ Çѹæ
º¹º´ ¨ï°í¼öÀÇÆÄ¿ö ¹ÞÃÄ ¹è´ç ³ë·Ç!
13.4¹è Çѹæ
»ï½Ö 71.7¹è
6/12(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 3R
¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿-¨ì±×·¹ÀÌƮĸƾ-¨ï°í¼öÀÇÆÄ¿ö 13.3¹è Çѹæ, »ï½Ö71.7¹è
13.4¹è ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ê¶óÀκ극ÀÌÄ¿
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¿¡ÄÚ·¹À̵ð 4¶óÀκ극ÀÌÄ¿ 5õ³âÀDZ¸¸§ 6±×·¹ÀÌƮĸƾ Àαâ 4°ÀÌ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ³ë¸± 9°í¼öÀÇÆÄ¿ö°¡ º¹º´À¸·Î ²ÅÈ÷´Â Æí¼ºÀä.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4¶óÀκ극ÀÌÄ¿ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:À¯Çö¸í)
6µî±Þ ¶º¸» À̱â°í ¿Â °Å¶ó ½Â±ÞÀü ºÎ´ãÀº µû¸£´Âµ¥¿ä.
¿©±âµµ ¹¹ º°°Í ¾ø´Â ¸»µé ¸¸³ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÁ×Çϸé 23Àü »§½ÂÂ¥¸® 5õ³âÀDZ¸¸§ÀÌ Àαâ 1À§À̴ϱî¿ä.
¾Õ¿¡ °¥ 9°í¼öÀÇÆÄ¿ö, 6±×·¹ÀÌƮĸƾº¸´Ù´Â µÞ½ÉÀÌ,
ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã 2¿¡ÄÚ·¹À̵ð, 5õ³âÀDZ¸¸§º¸´Ù´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ·Â¿¡¼ ¾Õ¼·´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ À̾ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÇÑ ¹ø ´õ Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡³ª ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
±×Áß µÑÀº Áö¿ö µå¸³´Ï´Ù. (¨è¿¡ÄÚ·¹À̵ð)
³²´Â µÑ °®°í ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀÌ¸é ¿À~ÄÉÀÌ!
Çö¸í¾ß~È£~ ^^
(ìí) ¸ÞÀνºÎ
¨ï¼ÒÁßÇÑ´ç½Å-¨èÄÉÀÌ¿£Æ÷½º ´ñ±æ ¾Æ³Ä
¿©±â ´ë°¡¸®´Â º¹º´ ¨ëÇöóÀ×Ç®¹®
ÈÆ·ÃÇÑ ÀåÃß¿ 52kg ¸ø Ÿ ÀαÇÀÌ
¸¸µé¾î ¼±Çà ½î´Â °Å, ½ÂºÎ º¸Àã!!
47.8¹è ¸ÞÀÎ
»ï½Ö 139.7¹è
6/12(ÀÏ) 4R
¨ëÇöóÀ×Ç®¹®-¨èÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®-¨ï¼ÒÁßÇÑ´ç½Å 57.8¹è (º¹16.9¹è, »ï½Ö139.7¹è) ¸ÞÀÎ
¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9¼ÒÁßÇÑ´ç½Å, 2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®, 8°ñµåÀ® ¼øÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
9¼ÒÁßÇÑ´ç½ÅÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾Ï¸»Ä¡°ï ü°ÝÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¿ì½ÂÀº ¾ø´Âµ¥, ±×°Ç ½Ã°£ÀÇ ¹®Á¦·Î º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð À̹øÀÌ ±× °æÁÖ°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
¶Ù´Â ¸» º°·Î ¾ø´Â 29Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¹ú½á 4¼¼¶ó ¾Æ³¢°í Àڽðí ÇÒ ¿©À¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
1400m ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼ ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 8°ñµåÀ®Àº »óÅ ÀÚü°¡ ÁÁÀºÁö¸¦ ¸ð¸£°Ú°í¿ä.
2ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ®´Â »óÅ´ ÁÁÀºµ¥, ½½·Î¿ì ½ºÅ¸ÅͶó ´ÊÃßÀÔ °³¿¬¼ºÀÌ ºÒ¾È¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
¼ûÀº º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù. (¨ëÇöóÀ×Ç®¹® ±â¼ö:Á¶ÀαÇ)
³ª¸§ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àä.
Æí¼º°ú ¸Â¹°·Á µü °É¸° ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ÀαǾß~È£~ ^^
(ìí) Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ °ø°³Ãßõ
Àαâ 1À§ ¨ëÆø½ºÆÄ¿öµµ ÁÁÁö¸¸
³»¿ëÀÌ ÁÁÀº °ÍÀº ÅؽºÆ® ÃßõÇÑ
Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨éŷĸð¸£, ³õ°í »ç¶ó!
60.7¹è ¹è´ç¼¦
»ï½Ö 473.3¹è
6/12(ÀÏ) 5R
¨éŷĸð¸£-¨ëÆø½ºÆÄ¿ö-¨ëÇöóÀ×Ç®¹®-¨êÀå»ê¸ó½ºÅÍ 60.7¹è (º¹19.5¹è »ï½Ö473.3¹è)
¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¹è´çÀº ¨éŷĸð¸£
5Æø½ºÆÄ¿ö 6ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷ ´ñ±æÀä.
5Æø½ºÆÄ¿ö°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ½ºÇǵ忡 µÞ½ÉÀ» °®Ãè°í¿ä.
ÃÖ±Ù ³ Á¶½Ã¹ß ¿©ÀüÇØ ¸¶¹æ Àڽۨ ³ô½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³ Áß·®¸¸ÀÌ ¾à°£ °ÆÁ¤µÇ´Â Á¤µµÀÇ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 6ÄÉÀÌ¿£¸ÅÁ÷Àº ¿©ÀüÈ÷ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
°¡´Ù È× µ¹¾Æ¼´Â µî ²¿ÀåÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØ ÈÆ·ÃÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ÉÁö¾î °æÁÖ·Î ÀÔÀå ¶§µµ ¸ô°í ¶§¸®¸ç °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀåÃß¿ÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ±â¼ö·Î ¹Ù²î¸é ²¿Àå¿¡ ±Þ´çȲÇÒ °Ì´Ï´Ù.
¹ßÁÖ±â±îÁö Àß °¥´ÂÁöµµ Àǽɽº·¯¿î °ÅÇ° Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
2¼¿ïÅ©¶ó¿îÀÌ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬Åõ·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹øÈ£ Àß Àâ¾Æ Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±â ¼ö¿ùÇÑ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
µ· ¹ú¾îÁÙ ¸»À̶ó Á¶ÇѺ°ÀÌ °¥°í ´Û°í Á¶¿´½À´Ï´Ù.
¹è´çÀ» ±â´ëÇغ¼ ¸»Àº 3ŷĸð¸£, (±â¼ö:ÀÓ´Ùºó)
ÁÖÇà ºÒ·® ¾Çº®ÀÌ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ ±âº»±â °®Ãç ÇÑ¹ß ÀÖ½À´Ï´Ù.
(°°Àº Áý ¸» 7ƼÁî¿¡³ÊÁöº¸´Ù´Â ¾ê ÄÁµð¼ÇÀÌ ³´½À´Ï´Ù.)
±â½À ¼±Çà ³ë·Áº¼ ¿©°Ç 4Àå»ê¸ó½ºÅÍ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºó¾ß~È£~ ^^
(Åä) ´ë³õ°í Çѹæ
È޾縶 ¨ê½ºÇǵåÆÈÄÜ ÀÎ1À§´Â °ÅÇ°
»óÅ ÃÖ»ó ¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ´Â ¶Ç µÅ, Ãà
ÈÄÂøÀº ¨ë±Û·Î¹ú¿µ¿õ ¨ìÄðÇÁ¸°¼¼½º
20.6¹è
»ï½Ö69.4¹è
6/11(Åä) 7R
¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ-¨ë±Û·Î¹ú¿µ¿õ-¨ìÄðÇÁ¸°¼¼½º 20.6¹è, »ï½Ö69.4¹è
Å×½ºÆ® Ç®¾î¾²±â, °ø°³Ãßõ ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
»óÅ·δ ¨èÁ¶À̺ê¶ó´õ
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼ ¿Ã¶ó¿Â Æä·ÎºñÄ¡ 2Á¶À̺ê¶ó´õ, ¹ÚÀçÀÌ 4½ºÇǵåÆÈÄÜ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ·δ 2Á¶À̺ê¶ó´õÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Æä·ÎºñÄ¡)
°æÁÖ Áß ²ø°í ½Ì°Å¿öÁö´Â ´ÜÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
1¿ù¿£ ³ë·ÃÇÑ ¸Õ·Î°¡ Çѹø Àß Å¸¼ ¿Ô°í¿ä.
Á÷Àü¿£ Æä·ÎºñÄ¡°¡ °ÅÀÇ Áã¾î§ Áø¶¡ 2À§¿´½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³ µîÁü±îÁö °¨¾ÈÇϸé Àå´ãÇÒ »óȲÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
»óÅ Á÷Àü ÀÌ»óÀ̶ó ±â´ë°¨Àº ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.
4½ºÇǵåÆÈÄܵµ ³î¸° ¸» Ä¡°ï ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹«¸ÀÌ ¾àÇÑ ¸»À̶ó Ç« ½¬°í Àß ¸¸µé¾î ÃâÀüÀä.
¾ÈÂÊÀÇ 3·¹À̵åÆÛ½ºÆ®, ¿Ü°ûÀÇ 6ÄðÇÁ¸°¼¼½º 7ÅÍÇÁ¸Ç °°Àº ºü¸¥ ¸»µéÀÌ °É¸²µ¹ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ忡 ºñÇϸé Á¾¹Ý µÞ½ÉÀº ³Ë³ËÇÑ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ ±×·¸½À´Ï´Ù.
Âü°í ÇÑ¹ß Á¦´ë·Î ½á¼ °£½ÅÈ÷ À̱ä 5±Û·Î¹ú¿µ¿õ,
¼±ÀÔÀ¸·Î °¡´É¼º º» 6ÄðÇÁ¸°¼¼½º,
ºÎ´ã Áß·®ÀÌ ´Ã¾î Àα⠼øÀ§¿¡¼ ¹Ð¸° 1À¯Á¤Ã¨ÇÁ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÁË´Ù ±â´ë ¹Ý °ÆÁ¤ ¹ÝÀÎ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
2Á¶À̺ê¶ó´õ¸¦ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
Æä·Î¾ß~È£~ ^^
(Åä) ¸ÞÀÎA±Þ
Àα⸶ ¨ì·±´ø½ºÄ«ÀÌ ¨ëºí·¯µå¹®
»óÅ ³ªºü µÑ ´Ù »©°í »ç´Â ½ÂºÎ
6.1¹è (º¹2.6¹è)
6/11(Åä) 4R
¨éÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ-¨îÁ¦ÀÌÇǴнº 6.1¹è (º¹2.6¹è)
(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ
¹¹ ¾ø´Âµ¥ ´ñ±æ ¨ç°ñµåÇÁ¸°½º »©°í
°¡´Ù Á®µµ 2À§´Â ÇÒ ¨ïµ¿³²ºÒÆÐ
¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¨éÀ§³Ê½ºÅ¸ÀÓÀ¸·Î ½ÂºÎ!
4.0¹è (½Ö8.4¹è)
6/12(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 4R
¨éÀ§³Ê½ºÅ¸ÀÓ-¨ïµ¿³²ºÒÆÐ 4.0¹è (½Ö8.4¹è) ¸ÞÀÎA±Þ
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
(ìí) °ø°³Ãßõ¸¶ ¨ç¹ú¸»´ëÀå
Àαâ 1À§ ¨ï¿ø´õÇ®µ¥ºÒÀº ¸ø ¿Íµµ
15Àü »§½ÂÂ¥¸® ¨ç¹ú¸»´ëÀåÀº ¿Â´Ù!
°ø°³Ãßõ¸¶ ¨ç¹ú¸»´ëÀå ³õ°í ¹è´ç
15.5¹è
6/12(ÀÏ) 7R
¨ç¹ú¸»´ëÀå-¨ê½Ã¼±ÁýÁß 15.5¹è (º¹8.7¹è)
°ø°³Ãßõ Ãึ °ø·«ÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
15Àü »§½ÂÂ¥¸® ¨ç¹ú¸»´ëÀå
±¹4µî±Þ 1700m Á߰Ÿ®ÀÔ´Ï´Ù.
9¿ø´õÇ®µ¥ºí Àαâ 1À§Àä.
ÃßÀÔÀÌ ÁÁ¾Æ È帧¸¸ ¸ÂÀ¸¸é Àα⿡ ºÎÀÀÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
ź·ÂÀÌ ´Ê°Ô ºÙÀ¸¸é Æȸ®°í ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Àß µû¶óºÙÁú ¸øÇÏ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·¸½À´Ï´Ù.
15Àü »§½Â 1¹ú¸»´ëÀå Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù. (±â¼ö:¸Õ·Î)
¾îÁ¦ Åä¿äÀϵµ ±×·± ¸» Çϳª ÀÖ¾úÁÒ.
±×Àü±îÁø 19Àü »§/»§ÀÌ´ø ¡®±Ý¼¼´Ù¡¯ ¾ê±é´Ï´Ù.
¹«·Á 20Àü ¸¸ÀÇ °¨°ÝÀÇ Ã¹ ½ÂÀ» ½Ö135.3¹è (º¹60.7¹è)·Î ÀÚÃàÇߴµ¥¿ä.
±âȸ´Â ¿ÔÀ» ¶§ ÀâÀ¸¶ó°í, Æí¼ºÀ¸·Î µüÀ̶ó ´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎ¿´½À´Ï´Ù.
¿©±â 1¹ú¸»´ëÀåÀº ±×·± ¹è´ç¸¶´Â ¾Æ´Ï¶ó¼ ½ÂºÎÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
²ø°í ½Ì°Ì´ø ¸», Âü°í Ÿ´Â ¸Õ·ÎÀÇ ¼Õ¿¡ µé¾î¿Í ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ³°í¿ä.
¿©±ä Àâ°í ¾Õ¼± Àü°³¶ó Àü°ú´Â ´Ù¸¥ ¼ºÀû ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 2½´ÆÛ¿¢ÅæÀ» À§½ÃÇØ 5ÁÁÀº°ü°è µî ¸î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁß¿¡µµ ÁøÄ«, »§Ä«´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
1¹ú¸»´ëÀå Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
9¿ø´õÇ®µ¥ºí Àαâ 1À§°¡ ºüÁú °¡´É¼º ¿¾î µÎ°í °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
¸Õ·Î¾ß~È£~ ^^
(ìí) ³¡Àå½ÂºÎ
¸À °¬´Ù´Â ¨ì´ëÁöÀÇ¿¬ÀÎ ¿Ø °³¹Ù¶÷?
½Â±ÞÇØ Èûµé´Ù´Â ¨ñ¼±´õèÇÁ±îÁö ¼ÂÆ®·Î »èÁ¦
11.1¹è (º¹7.8¹è)
6/12(ÀÏ) 9R
¨í·ÏÀÇÁ¦¿Õ-¨ë¹®ÇÐÆÄÀ̾î 11.1¹è (º¹7.8¹è) ½ÂºÎ
³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
(ìí¼¿ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
ÀÔ ±Í °É¸° ´ëÁø¿î ¨ëÂ÷µ¹·± ´ë°¥
¼±Çà ¹öƼ±â ¨éij½Ã¹éÀ¸·Î Çѹæ
3.6¹è Çѹæ
6/12(ÀÏ) 1R
¨ëÂ÷µ¹·±-¨éij½Ã¹é 3.6¹è (º¹2.2¹è) Çѹæ
1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿î ¨ëÂ÷µ¹·±
6µî±Þ ±âº¹¸¶ 8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â¼ °Å±âÀÎ ¸»µéÀÌ¶ó º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
±×Áß Á» ³ªÀº °Ô 5Â÷µ¹·±ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:½ÅÇüö)
ü°ÝÀ̳ª °ÉÀ½À¸·Ð ¶Ù°Ô »ý°å´Âµ¥¿ä.
¼º°ÝÀÌ ¼Ò½ÉÇØ ¸öÀ» »ç¸®°í ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¾à°£ÀÇ º¯È¸¦ º¸¿´°í, ÈÆ·Ã ¶§µµ ÇÑ°á ³´½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ »ó´ë¸¦ Àß ¸¸³ ´ëÁø¿îÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 1Á־󸮺£½ºÆ® 3ij½Ã¹é 4¹Ù¶÷»ì ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çôº¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
È®½ÇÇÑ ¸ÀÀº ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ÇöÀå ÃËÀ» »ì·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 5Â÷µ¹·±ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¼Â Áß¿¡ ÇöÀå »óÅ ÁÁÀº ¸» ÇѹæÀ¸·Î Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Çüö¾ß~È£~ ^^
(ìíºÎ»ê) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
»óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨çÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ ³õ°í!
ÈÄÂøÀº ¨ï½ÅÀÇÀü»ç ¨ðÀ©µåÅ©·Î½º
¨êÇÁ¸®Æ¼Âü ¨í¼Ò¸®ÅÂdz »©ÁÙ°Ô
µü ¼Â¸¸ °®°í Áß¹è´ç±îÁö ³ë·Á
29.7¹è (º¹15.7¹è)
»ï½Ö 79.6¹è
6/12(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 1R
¨çÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ-¨ï½ÅÀÇÀü»ç-¨ðÀ©µåÅ©·Î½º 29.7¹è (º¹15.7¹è, »ï½Ö79.6¹è)
1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ï½ÅÀÇÀü»ç
10À©µåÅ©·Î½º °ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶·Î ¹ßÀü¼º ÀÖ°í¿ä.
°ËÁõµÈ ±âº»±â¿¡ »óŵµ ÁÁ¾Æ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ 4ÇÁ¸®Æ¼Âü 7¼Ò¸®ÅÂdz 9½ÅÀÇÀü»ç µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9½ÅÀÇÀü»çÀÔ´Ï´Ù.
ÈÞ¾çÀ¸·Î ¸ö ¸¸µé¾î ³ª¿Â 4¿ù¿¡ ¹è´çÀ¸·Î ½î°í 3À§¿¡ ±×ÃÆ°í¿ä.
Á÷Àü¿£ Æȸ®°í ´ë³õ°í °¬´Âµ¥, ´Ê¹ßÇÏ°í ²ø¸®¸é¼ Çê½ÉÀ» ¾²°í Á³½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¡Àú·¡ ¸¶¹æ¿¡¼± »ç¿¬ÀÌ ¸¹Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿ò ¾È°í ÃâÀüÀä.
¾ÈÂÊÀÇ 1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼ º¸³»°í ¼±ÀÔ, ¾Æ´Ï¸é ¾ê°¡ ¾Õ¿¡ °©´Ï´Ù.
¹öƼ±â ÃæºÐÇÑ Æí¼ºÀ̶ó¼ ù ÀÔ»ó ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
1ÇÒ¸®¿ìµåÆÄƼµµ Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. (±â¼ö:Ãֽôë)
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
³»Ãø¿¡¼ ¹Ð°í ³ª¿Í ¼±Çà, ¼±ÀÔ ¾Õ¼± Àü°³Àä.
³»Ãø Áַΰ¡ ¹«°Ì´Ù´Â Á¡ÀÌ ¾ÇÀç¶ó ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
½Ã´ë¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡´Â ÇÑ ¼ö À§ ´ë°¥
ÈÄÂøÀº ü°Ý Å« ¹ßÀü¼º ¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷
4.5¹è (º¹3.8¹è)
6/10(±Ý) 1R
¨îÈñ¸ÁÆÝÄ¡-¨ëÇ»¾î¸ÅÁ÷ 4.5¹è (º¹3.8¹è)
1°æÁÖ : ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëÇ»¾î¹ÂÁ÷
ÃàÀº 8Èñ¸ÁÆÝÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:Ãֽôë)
ÈÞ¾ç ÈÄ µ¹¾Æ¿Í Á÷Àü ù ÀÔ»óÀä.
¸ô¶óº¸°Ô ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀ̶ó ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ÇѹæÀ̾úÁÒ.
¿Ü°û¿¡¼ °¨°í ¼±ÇàÀ» °£ 2À§¿´´Âµ¥¿ä.
°ÉÀ½¹ßÀÌ ÀÖ¾î¼ µû¶ó°¡µµ µÉ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ¼ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5Ç»¾î¹ÂÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡ ´Ê¹ßÇÏ°í ºÒ ÄÑ´Â µ¥ ±×Ãƴµ¥¿ä.
Å« ü°Ý¿¡ º¸ÆøÀÌ ÁÁÀº Å« ¹ßÀü¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Çѹø ¶Ù°í ÇÑ°á ´õ ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Çϳª ´õ º¸¸é ¼±Çà ³ë·Áº¼ 2¸ð´×¹ÂÁî Á¤µµ.
8Èñ¸ÁÆÝÄ¡ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 5Ç»¾î¹ÂÁ÷, 2¸ð´×¹ÂÁî ¼øÀÔ´Ï´Ù.
½Ã´ë¾ß~È£~ ^^
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌ ÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
6¿ù 17ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,
2°æÁÖ, 3°æÁÖ, 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼ º£Æ𵵸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~
6¿ù 17ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, ±×·³ Ãâ¹ßÇغ¼±î¿ä..?!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶6/17(±Ý)
1R
¨ìÆúÅõÀ©ÀÌ º¹º´
È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü µÎ¼ö´Â 8µÎ ´ÜÃâÇѵ¥¿ä.
5ÇѶó¹éµÎ Çϳª »©°í´Â ÁË´Ù °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.
±×Áß 8°¡¿øÀǺûÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ± °¡´É¼º ³ôÀºµ¥¿ä.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¼±Çà ±â´ë°¨Àä.
ÈûÀÌ ´ú Â÷¼ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®µµ 1200m¶ó¼ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
µÚ¸¦ À̾î 2Çس²Â¯µ¹ 3´ÚÅÍÆ柰ï 1½ºÄ«À̾ÆÄ¡ 7¿ø´õÇ®¿À¼Ç µîÀÌ Æȸ± ÅÙµ¥¿ä.
°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº È޾縶 6Ç®ÅõÀ©ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù´ÚÀ» Ä£ µ¥ºßÀü¶§º¸´Ù´Â ÇÑ°á ºü¸´ºü¸´ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Áß ²ø¸é¼ Çê½ÉÀ» ¾²°í ¹ß¹Ù²Þµµ ÀæÀº ¾î¸° Ƽ´Â Àִµ¥¿ä.
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ºü¸£°Ô ¼ºÀûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´ 6ÆúÅõÀ©À» ³ë·Á Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
<2R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß 10¾Ö´Ï¶óÀÎÀÌ Àαâ 1À§Àä.
ÈÞ¾ç ÈÄ °Å¼¼ ÀûÀÀÀ» ÇÏ¸é¼ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
º¯È¸¦ º¸ÀÎ Á÷Àü¿¡ ±×·± ³»¿ëÀ¸·Î Ãà ³õ°í »ò´Âµ¥¿ä.
¿Ü°û¿¡¼ ²ø¸®°í Çê½ÉÀ» ¾´ 3À§¿´½À´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿ò¿¡ ±â¼ö¸¦ ¹Ù²ã °°ø¸ðµå¶ó ÇÑ ¹ø ´õ º¾´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ °ÅÇ° ³¤ Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.
¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10¾Ö´Ï¶óÀΰú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÌ°í¿ä.
¶Ç ´Ù¸¥ ¾Æ³ªÂ¥¸®¿Í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç ¸¶±ÇÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<3R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ³«½ÂÀ» °ÅµÎ°í ¿Ã¶ó¿Â ½Â±Þ¸¶ 4¼ºÎƯ±Þ,
±âº»±â °®Ãá È޾縶 2Á¤¹®µå·¡°ï Àαâ 2°Àä.
µÑ Áß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ÈÄÂøÀ¸·Î¸¸ º¾´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²Àº ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» Çϳª °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
´õ ¶Û ¸»ÀÌ°í, »óŵµ ÁÁÀº ±â´ë°¨Àä.
ÀÌ·± Àú·± ÀÌÀ¯·Î ´ú Æȸ®´Â ¸Þ¸®Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °æÁÖ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
4R
¸¶¹æ ÀûÀÀ ³¡³½ ¨ì»õ·Î¿îÇÔ¾È
4~5µÎ Á¢ÀüÀä.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 6ÇطοîÇÔ¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ 1600m °Å¸®µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
½º½º·Î ¶Ù·Á´Â ÅõÁö°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀ» ³ª´² ¾²´Â °Í¸¸ ÀÍÈ÷¸é Á¦¹ý ¶Û ÀÚÁúÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº 16Á¶ ¸¶¹æ¿¡¼ ¿Å°Ü¿Í ¶Ú °Çµ¥¿ä.
¹Ù²ï ȯ°æÀÌ ³¸¼³¾ú´ÂÁö ´Ê¹ßÇÏ°í ¼µÎ¸£´Ù ¸ÁÃƽÀ´Ï´Ù.
¼ÕÀ» ¹Ù²ã Áغñ ÀßµÈ »óÅÂ¶ó ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù
3¾ÆÀ̺ñÀªºñÇÁ¸®°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁÀº ½ºÇǵ带 °®Ãá Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¿À·£¸¸¿¡ ¶Ù¸é¼ ¸öÀÌ Á¶±Ý ¹«°Å¿î ´À³¦À̾ú´Âµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ºü¸´ºü¸´ÇØÁø °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
10¿ø´õÇ®ÆÄÀÏÀÌ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
º¸ÆøÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
´Ã Á¾¹Ý ÇѹßÀÌ ¾Æ½¬¿î °ÉÀ½Àä.
1600m ¶Ù¾îº» °Ô ÀÚ¶ûÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
6»õ·Î¿îÇÔ¾È-3¾ÆÀÌÀªºñÇÁ¸® ÇѹæÀÌ ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
¿©±â¿¡ 10¿ø´õÇ®ÆÄÀÏ Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
5R
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â ¨ï¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿À
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9¿µÃµ¼Ö·¹¹Ì¿ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ带 ¾Õ¼¼¿ö ¼±µÎ±Ç¿¡¼ ¶Ù´Â À¯ÇüÀä.
Á÷Àü¿£ 1800m Àå°Å¸®¶ó Áö±¸·Â ºÎÁ·À¸·Î ¾Æ½±°Ô Á³½À´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ÁÙ¿© 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶µé »ó´ë¶ó °ÀÚ °æÇèÀÌ ÈûÀÌ µÅÁÙ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âÁ¸ 4±Þ¸¶ Áß¿£ 2Å·ºê¶ó´õ°¡ ÀÖ°í¿ä.
³ª¸ÓÁö Àα⸶´Â ÁË´Ù ½Â±Þ¸¶µéÀä.
1Åé¾Æµ¨, 4¯ÀÌ, 5Åé·°Å°, 6¿À¸£´Ù, 7Àº¼º¿µ¿õ µîÀÌ ±× ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁß ¼ÂÀº Áö¿ì°í¿ä.
³²´Â µÑ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© Çѹæ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
6R
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ï¹Ìµå³ªÀÌÆ®Äý
È¥4µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀä.
ÇÑ ¹ø ´õ 5¿À·»Áö°³¶óÁö ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü Æ÷ÇÔÇØ ¿Ã ¶§ µÎ ¹ø ´Ù ³õ°í »ç°í¿ä.
ºüÁú ¶© ÁË´Ù »©°í »ç´Â µî ²Ü»ç´ë¸¦ º¸¿©ÁØ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸® ¿ì·Á´Â Á÷Àü ¿ì½ÂÀ» ÅëÇØ ¾Ä¾î³Â°í¿ä.
½Â±ÞÀü ºÎ´ãÀº ´õ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ´ú¾ú½À´Ï´Ù.
¼¾ ¸» ÇÇÇÑ ´ëÁø¿îÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ´ñ±æÀº 6±×·¹ÀÌÆ®´í½ºÀä.
Á÷Àü Ãë¼ÒµÉ ¶§ »óÅ º°·Î¶ó Áö¿ü´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿£ »óÅ·δ »¬ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å ³ª¾ÆÁ³´Âµ¥¿ä.
Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿î ¸»À̶ó ¹Ï°í ÇѹæÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´É·ÂÀ¸·Ð 3Å·°ñ¸®¾ÑÀε¥, ¸öÀÌ Á» ¹«°Ì°í¿ä.
°¨·®À¸·Ð 10ºÒ¸êÀDZæÀε¥ Àü°³¸¦ Ÿ´Â ¸»À̶ó ¿îÀÌ µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
9¹Ìµå³ªÀÌÆ®ÄýÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ï´Â ±¸¼®Àº ¼ø¹ß·Â ÇϳªÀä.
5¿À·»Áö°³¶óÁö Çϳª »©°ï ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔÀ¸·Î ¾Õ¼± Àü°³ ÈÄ ¹öƼ±â ³ë·Áº¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 5¿À·»Áö°³¶óÁö,
ÈÄÂøÀº 9¹Ìµå³ªÀÌÆ®ÄýÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
<7R> ³¡Àå½ÂºÎ
¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß 1¾ó¶óÀ̺êĸƾ 4ÅéÆÄÀÌ¾î ´ñ±æÀä.
1¾ó¶óÀ̺êĸƾÀº ¹ÚÀçÀÌ°¡ ¸»Çßµí, ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ´ú ¶Ý´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® 1¹øÀÌ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
µÑ Áß¿£ 4ÅéÆÄÀ̾ ³ªÀºµ¥¿ä.
¾êµµ ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î ÃàÀ¸·Ð ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹Ï´Â Ãà µû·Î ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© º¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ Àα⸶´Â ÈÄÂø ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸®°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
ÇÑ~Å¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
8R
°¨·®ÀÌ È£Àç ¨ëºñÄÉÀÌÁ¸
È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Ãà ¼¼¿ï ¸»Àº 5ºñÄÉÀÌÁ¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿½ÉÈ÷ ¶Ù´Â ±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
Áö±¸·Âµµ °®Ãç Àå°Å¸®¿¡¼ ´õ Àß ¶Ý´Ï´Ù.
¾Æ½±´Ù¸é ü°ÝÀÌ ¿¯´Ù´Â Á¡Àä.
±×·± Á¡¿¡¼ Á÷Àü ´ëºñ –4kg °¨·®Àº È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.
¸» ¹Ï°í Â÷ºÐÇÏ°Ô¸¸ ŸÁÖ¸é °ß½À±â¼ö ¸»¸ôÀÌ¶óµµ 2À§ ¾È¿£ ¿É´Ï´Ù.
12Äð°¡ÀÌ°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵå, ÅõÁö¸¦ °®Ãá ¼±ÀÔ¸¶Àä.
2µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀûÀÀ±â¸¦ °ÅÃƽÀ´Ï´Ù.
Åé·©Ä¿ Æä·ÎºñÄ¡¿Í ¼ÕÀ» ¸ÂÃç ¹ÝµîÀ» ²ÒÇϴµ¥¿ä.
¾Õ¼± Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3½ºÄ«À̸ð¾î 6ºí·çÆÄ¿ö 9Çϴÿ︲ 11´ÚÅÍÅ×ÀÌÅ© µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÀÌÁß µÑÀº Áö¿ó´Ï´Ù.
ÇÑ ¹è¸¦ Ÿ½Å °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!
,