¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
   ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 4/14(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 4/14(±Ý) Á¶È¸ 1240
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2023-04-12 Ãßõ 0
 

,


(ìí)ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶ó


ÇöÀå½ÂºÎ 115.8¹è, 607.6¹è



<ÅؽºÆ® ¿øº»>

¨ê¹è´Ù¸®Äµµð°¡ º¹º´


Àα⸶ Áß¿£ ¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ



<ÇöÀåÃßõ>

°­±Þ¸¶ º¹º´ ¨ê¹è´Ù¸®Äµµð


¸» ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ, ³õ°í ¹è´ç ³ë·Ç!



(3À§ ¿Â) ¨íÆÝÅ©·¹ÀÌÁö ÁÖ·Â!


(2À§ ¿Â) ¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ ÈÄ°ø!









115.8¹è





»ï½Ö 607.6¹è









4/9(ÀÏ) 6R

¨ê¹è´Ù¸®Äµµð-¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ-¨íÆÝÅ©·¹ÀÌÁö 115.8¹è (º¹42.4¹è) »ï½Ö607.6¹è




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ê¹è´Ù¸®Äµµð°¡ º¹º´



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ñ±æ ¹è´çµµ µÎ ÀÚ¸´¼ö ¿¹»óµÇ´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1Áö¸ð¼Ç 8È÷µçºê·¹ÀÎ 9±øµ¹ÀÌ 10¸Å±Ûµ¥ÀÌ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 8È÷µçºê·¹ÀÎÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ» °ÅµÑ ¸¸Å­ ±âº»±â °®Ãá ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ê°Ô µ¥ºßÇØ °¥ ±æÀÌ ¹Ù»Ûµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀº »óÅ°¡ ³ªºü Áö¿ü°í, ¿ª½Ã ºÒµµ ¸ø Ä×½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ÄÁµð¼ÇÀ̶ó °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 3Å×ÀÌÅ©¸Ó´Ï 4¹è´Ù¸®Äµµð 6¿ÍÀϵ巯³Ê 7ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö µî º¹º´ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.

±×Áß¿¡¼­µµ 4¹è´Ù¸®Äµµð´Â °­±Þ¸¶Àä. (±â¼ö ÀÌÇõ)
4µî±Þ ¼¾ ¸»µé°ú ¶Ú °¡¶ôÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú¾Æ¼­ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 8È÷µçºí·¹ÀÎ,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 4¹è´Ù¸®Äµµð¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

Çõ¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) 340.7¹è ¹è´ç¼¦



¿Õ´ë°¡¸® Àα⠨íÅ·½º¾ÆÀÌ ¹®¼¼¿µ °ÅÇ°


»óŵµ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ, ºüÁö°í ¹è´ç ÅÍÁ®



³»¿ë ÁÁÀº »ªÆÇ ¨é·Î¿­Å¸®°¡ º¹º´


¾Æ¿¹ ´ë°¡¸® ³õ°í 999¹è´ç ³ë·Á¾ß








340.7¹è ¹è´ç¼¦









4/8(Åä) 8R

¨é·Î¿­Å¸®-¨çÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ 340.7¹è (º¹118.7¹è)




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ALL´ë°¡¸® ÀâÈù ¨íÅ·½º¾ÆÀÌ °­Ãà ¸Â¾Æ?


¸î ¹ø ¸ø ¶Ù°í 6¼¼ µÈ ¨é·Î¿­Å¸®°¡ º¹º´



È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù²ã ¸»Çϸé 7Å·½º¾ÆÀÌ-1ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ ´ñ±æ ÇѹæÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µÀÇ 7Å·½º¾ÆÀÌ°¡ ALL´ë°¡¸® ÀâÇôÀִµ¥¿ä.
°í°³°¡ ³ô¾Æ Á¾¹Ý µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
57kg ½Æ°í ¿Ü°û¿¡¼­ ¼±Ç൵ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

Àü°³·Î´Â 1ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡Àä.
¶¯¶¯À̳¢°¡ ½ÉÇؼ­ Ÿ±â Èûµç ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿¡ Àß Ç®·Á¼­ ¿Â °Ô ´ÙÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â Àα⸶¶ó ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4ºñÁ¦À̽ºÅè 5·¤¸®ÄýÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
4ºñÁ¦À̽ºÅèÀº ÈÆ·Ã ¶© ÁÁÀºµ¥ ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ¶Ù´Â À¯ÇüÀÌ°í¿ä.
5·¤¸®ÄýÀº ÃÖ±ÙÀÇ ÀÔ»ó µÎ ¹ø ¸ðµÎ Àü°³¿îÀÌ µû¶ú½À´Ï´Ù.

º¹º´ÀÌ Æ¢¾î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
´Ù¸®°¡ ³ªºü ¸î ¹ø ¶ÙÁöµµ ¸øÇÏ°í 6¼¼°¡ µÈ 3·Î¿­Å¸®°¡ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:±èÅÂÈñ)

ÅÂÈñ¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ¸ÞÀνºÎ



¹Ï´Â Áý ¸» 3¿ì·ç½ºÄý °®°í ½ÂºÎ


Èû ´õ Â÷¼­ 5µî±Þµµ ÀÚ½ÅÇØ!



¹è´ç º¹º´ ¨îÇÑ°­È÷¾î·Î ³ë·Á ¶§·Ç!









43.7¹è ¸ÞÀÎ









4/9(ÀÏ) 5R

¨é¿ì·ç½ºÄý-¨îÇÑ°­È÷¾î·Î 43.7¹è (º¹28.1¹è) ¸ÞÀνºÎ




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<5R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎ,
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­ÃàÀÌ ¾øÀÌ °í·ç Æĸ®°í¿ä.
¼ûÀº º¹º´µµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 3À§¸¸ ³× ¹ø ±â·ÏÇÑ 2Àϵ¿¹Ú¼ö,
µ¥ºßÀüÀ» ºñ·ÔÇØ µÎ ¹ø ¸ðµÎ ³ë·Á ¼º°øÇÑ 3¿ì·ç½ºÄý,
±×¸®°í 5µî±Þ¿¡¼­µµ ¼ºÀûÀ» ³½ 6¾Æ¸£°í°øÁÖ Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß ¶Ç ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» ÀÖ°í¿ä. (¨é¿ì·ç½ºÄý ±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿¡ ´ú ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.

¹è´ç º¹º´ Çϳª (¨îÇÑ°­È÷¾î·Î)
´õÇؼ­ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^






















(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ



ÈÄÂøÀ¸·Î ³ë¸®´Â ¸»Àº ¨ìÇà¿î¹Ù¶÷


¡®½Ç°Ý¡¯ ÈÄ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿Í ½ÂºÎ


´ë°¥ ¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµåÅ·¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!









½Ö7.5¹è Çѹæ









4/8(Åä) 2R

¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµåÅ·-¨ìÇà¿î¹Ù¶÷ 7.5¹è (º¹5.7¹è) Çѹæ




ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ìÇà¿î¹Ù¶÷



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº °í°¡ÀÇ °æÁÖ¸¶ ¼ºÀ强ÀÌ°í¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó Á÷Àü¸¸Å­¸¸ ¶Ù¾îµµ °¡´ÉÇѵ¥¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 2´ãÀïÀ̾Ƹ£°í, 4Á¦·Î¹éÅõ ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»µé·Î ¼±ÀÔ ¹öƼ±â Á¤µµÀÇ °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸»µéÀÌÁö ¹¹ ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î Æȸ®´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 6Çà¿î¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ´Ê¹ßÇÏ°í °ÅÀÇ °æÁÖ¸¦ Æ÷±âÇÑ ¡®½Ç°Ý¡¯À̾ú´Âµ¥¿ä.
Àç°Ë ¶© ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷µµ °ÌÀÌ ¸¹°í »ê¸¸ÇÑ ¾î¸° Ƽ´Â ³²¾Æ Àִµ¥¿ä.
µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 9ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·,
ÈÄÂø º¹º´Àº 6Çà¿î¹Ù¶÷À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

´Ï¿À¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ



´Ü°Å¸® ÃâÀü ¨ê¶ó¿Âž¸Ç ´ë°¥



58kg µîÁü ¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ®


´Ü°Å¸®¶ó ±¦Âú¾Æ, ¹ÝÁÖ·Â ¶§·Ç!



¨çÈï¹Ù¶ó±â ¨ïŬ¸°¾÷ÇØÇÇ »©°íÇØ









14.5¹è ¸·Å¥









4/9(ÀÏ) 11R

¨ê¶ó¿Âž¸Ç-¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ® 14.5¹è (º¹10.4¹è) ¹ÝÁÖ·Â




¸·°æÁÖ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.





















(ÑÑ) °ø°³ Ãßõ º¹º´



30Á¶ ¨ï´ÚÅ͹ٽÿò, 10Á¶ ¨é½ºÇǵ帶½ºÆ®


¾Æ´Â Áý ¸»µé ´Ù ±â´ëÄ¡ ¾ø¾î »©°í



°ø°³ Ãßõ º¹º´ ¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´


´õ ÀÖ´Â Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷


¼±ÀÔ ¨çÇöóÀ×, ÀÌ·± ¸»µé·Î ¹è´ç ³ë·Ç!









»ïº¹ 84.3¹è






<Èıâ>

¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ º¹½Â½Ä 68.7¹è ¡®ÄÚ¡¯ 1Âø 3Âø ³õÄ¡°í¿ä.
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹84.3¹è¸¸ ì±ä °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù.








4/7(±Ý) 2R

¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹84.3¹è (»ï½Ö629.0¹è)




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ÀÌ º¹º´



6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁø ±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

»ô¹Ù Àß ÀâÀº 1ÇöóÀ×ÅÍÄ¡,
³ª¾ÆÁø µÞ½ÉÀÇ ¼±ÀÔ¸¶ 4¾Ö´Ï½Ì½º,
°Å¼¼ ÈÄ ÀûÀÀ ÁßÀÎ 8´ÚÅÍÄíÄí,
±×¸®°í ¼±Çà ±â´ë°¨ 9ºòÅ͹ٽÿò µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä.

È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ÁÁÀº 8´ÚÅÍÄíÄí¸¦ Á» ³´°Ô´Â º¸´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹°í °í°³°¡ ³ô¾Æ Ÿ±â ±î´Ù·Î¿ö Àü°³ ¿îÀÌ µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°Ô´Ù°¡, À§ Àα⸶ ´ëºÎºÐÀÌ ¼±ÇàÀ» ³ª°¡·Á´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý °æÇÕÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.
µÞ½Éµµ ¾ø´Â ¸»µéÀÌ¶ó ´©±¸ Çϳª ¹öƾ´Ù°í Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
±×Áß ´õ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô º¸´Â ¸»Àº ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° 9´ÚÅ͹ٽÿòÀÌ°í¿ä.

´Ü°Å¸®Áö¸¸ µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾µ ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ´Â ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 7´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ±Ç¿ÀÂù)
¾ÕÀÌ ¹¶Ä¡´Â ¿îÀÌ Á» µû¶óÁà¾ß ÇÏ´Â ¼öµ¿ÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶À̱ä Çѵ¥¿ä.
¿©±â°¡ ±×·² °¡´É¼º ³ôÀº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
°¨·® ¹Þ°í °Å¸® ÁÙ¿© ¶Ù´Â °Å¶ó¼­ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Ð 7´ÙÀ̾ƽºÇǸ´À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

¿ÀÂù¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) ¸ÞÀνºÎ



º¹º´ ¨î¿ëõÁö»ó ³ë·Á ¸ÞÀνºÎ


¶Ç ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®·Î Çѹæ!


°­±Þ º¹º´ ¨í³ªÀξÆÀÌ ¹ÞÃÄ ½ÂºÎÇØ









»ïº¹ 83.1¹è






<Èıâ>

¨è¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®-¨î¿ëõÁö»ó º¹½Â½Ä 27.3¹è ÇѹæÀº 1Âø 3Âø ³õÄ¡°í¿ä.
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹½Â ¹è´ç 83.1¹è¸¸ ì±ä °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù.







4/8(Åä) 6R

¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®-¨í³ªÀξÆÀÌ-¨î¿ëõÁö»ó »ïº¹ 83.1¹è ¸ÞÀνºÎ




º¹½Â½Ä 27.3¹è ¿øƲ 1,3Âø, 83.1¹è »ïº¹½Â ¹è´ç¸¸ ì±ä °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5»õ³»Ä­ Àαâ 1À§°í¿ä.
½Â±Þ¸¶ 2¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ® 6ºÒÆÐºí·¹À̵å 4û°èÁö»ó µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¾´Ï´Ù.

À§ ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀº Á÷Àü¿¡ ¸ðµÎ ¼±Çà½ÂÀ̾ú°í¿ä.
±×Áß µÑ 2¶ó¿Â´õºÒÆÐ 6ºÒÆÐºí·¹À̵å´Â 1¹ø °ÔÀÌ¿¡¼­ ½ºÅ¸Æ®¸¦ ²÷Àº ´öÀ» ºÃÁÒ.

¼Â ´Ù ¼±ÇàÀ» ³ë¸± Å×°í¿ä.
¿©±â¿¡ 5»õ³»Ä­±îÁö °¡¼¼ÇÏ´Â ±×¸²À̶ó ÃÊ¹Ý ´ÙÅùÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÁß 5»õ³»Ä­Àº ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ ¾î´À Á¤µµ °¡´É¼º ¿­¾î µÎ´Âµ¥¿ä.
³²´Â ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀº ¾Õ¿¡ ¸ø °¡¸é Á¹ÀüÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã °æÁÖ°í¿ä.
±×·¸°Ô Å» ¸» Çϳª¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. (¨î¿ëõÁö»ó ±â¼ö:Á¶Àç·Î)

¶Ú °ÍÀ¸·Î´Â ÀÌ ¸»ÀÌ µÇ°Ú³ª ½ÍÀ» ÅÙµ¥¿ä.
´«À¸·Î º¸°í µéÀº °ÍÀ¸·Î´Â Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ¿øƲÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´çÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.

Àç·Î¾ß~È£~ ^^





















(ÑÑ) ¸·Å¥ Áß¹è´ç



»ó½Â¼¼ ¨ñÄ«¸£Æä¹Ùº§Àº ¶Ç ´ë°¥


ÈÄÂø Àα⸶ ¨ð¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã´Â »©°í


ÁÁ¾ÆÁø ÈÞ¾ç º¹º´ ¨ò¼Õ¾Æµµ¸£ ³ë·Ç!









¸·Å¥ 14.8¹è










4/7(±Ý) 8R

¨ñÄ«¸£Æä¹Ùº§-¨ò¼Õ¾Æµµ¸£ 14.8¹è (º¹12.1¹è) ¸·Å¥ Áß¹è´ç¼¦




³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ò¼Õ¾Æµµ¸£



È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

11Ä«¸£Æä¹Ùº§Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°ÝÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¾Ï¸»·Î ¹ßÀü¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ½ÅÀå¼¼¶ó ½Â±ÞÀü °Ì³¾ °Í ¾ø´Âµ¥¿ä.
»ó´ëµµ ±×¸® °­ÇÑ ¸» ¾ø¾î¼­ ¿¬½Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ 2°ñµç.
ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â 6¼¼¸¶Àä.
´Ü°Å¸®¿¡¼± ¼±ÀÔ °­´ÜÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Å« ÆøÀÇ °¨·®À» ¾È°í ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

ÁØ´ñ±æ Æȸ± 10¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã´Â ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ.

±×¸®°í ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½Àº ´Ã ÁÁÀº È޾縶 12¼Õ¾Æµµ¸£ µîÀÌ º¹º´Àä. (±â¼ö:¼Û°æÀ±)
ÇöÀå »óÅ Àß »ìÆì¼­ ¾ÐÃàÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

°æÀ±¾ß~È£~ ^^























(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



±â¼ö ¹Ù²ã ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî


Àαâ 1À§ ¨ìµ¿ÇàÆÛ½º¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!



¨è¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î ¨ê´Ù¿Âµð ´Ù »©°íÇØ









½Ö7.0¹è º¹2.4¹è









4/8(Åä) 1R

¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî-¨ìµ¿ÇàÆÛ½ºÆ® ½Ö7.0¹è º¹2.4¹è Çѹæ




1°æÁÖ Çѹæ, ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî



±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1200 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
6µî±Þ¿¡¼­´Â °æÀï·Â ÀÖ´Â ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÇÏ´Ù ´Ù¸®°¡ ³ªºü ³î·Á 7ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀä.
Áö±Ý »óÅ ±¦Âú¾ÆÁ³°í, »ó´ëµµ ¾àÇØ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî. (±â¼ö ¾ÈÅä´Ï¿À)
Áö±Ý²¯ ÇÑ ¹øµµ ÃßõÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Å« °ÉÀ½ ¾ø´Â ¸»ÀÌ ¼º°Ý±îÁö Á¦¸Ú´ë·Î¶ó Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
¾ÈÅä´Ï¿À ºÙÀâ°í ÈÆ·ÃÇϸ鼭 ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ³°í¿ä.
6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ® »©°í´Â º° °ÍÀÌ ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ù ÀÔ»ó µµÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Á÷Àü º¯È­¸¦ º¸ÀÎ 2¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î,
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 8¹®Çм¾Æ®·²ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

±âº»¸¶±ÇÀº 6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®-5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁîÀÔ´Ï´Ù.

´Ï¿À¾ß~È£~ ^^























ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌ ÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

4¿ù 14ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

4¿ù ¼Â° ÁÖ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü µÎ¼ö´Â ¸¹ÀÌ ÁÙ°í¿ä.
±âº¹¸¶ Æí¼ºÀº ´õ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
½ÅÁßÇÏ°Ô Á¢±ÙÇϸ鼭 ½ÂºÎó¿¡ ÁýÁßÇÕ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

3°æÁÖ 5°æÁÖ 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» »ìÆì À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëóÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.





Better tips Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
4¿ù 14ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!





°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶4/14(±Ý)







1R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨çÇغê¾î±ÂÀ̾î



±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

7»ó»ó±×ÀÌ»óÀÇ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¡®µ¹¾Æ¿ÂÆ÷°æ¼±¡¯ÀÇ ºÎ¸¶ Ç÷ÅëÀ¸·Î ¹ßÀü¼º ÀÖ´Â Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°ñ¸·¿°¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¸é¼­ °ÉÀ½ ³ª¿À´Â Ãß¼¼°í¿ä.
üÁ߸¸ Á» ºÒ¾î³ª¿À¸é ´õ ÁÁÀ» Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 1Çغê¾î±ÂÀ̾î.
°Å¼¼ÇÏ°í ¶Ú Á÷Àü¿¡ ´ñ±æ Æȷȴµ¥¿ä.
¼±ÇàÀ» »¯±âÀÚ ¿òÃ÷¸®°í ½º½º·Î ´ú ¶Û Á¹ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿©±ä ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í, ÄÁµð¼Çµµ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ·ÂÀ¸·Ð 4¾Æ¸®¿ÂÄý,
Á¾¹Ý µÞ½ÉÀ¸·Ð 9¿¡ºê¸®Å·ÀÌÁö°¡ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÀÌÁß Çϳª¸¸ ¹ÞÃÄ µÎ°í¿ä.

7»ó»ó±×ÀÌ»ó-1Çغê¾î±ÂÀ̾î ÇÑ¹æ ¿øƲ·Î Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.







2R

È¥Àü.. ÃßÀÔ ÇÑ¹ß ¨éº§·Î½Ã·¦ÅÍ



6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4³ªÀÎÆ÷½º¿ø 5Äý·Î¸Ç½º 9³ªÀÎÆ÷½º¿øÀÌ ¼±ÇàÀ» ´ÙÅø ÅÙµ¥¿ä.
´©°¡ ¾Õ¿¡ °¡µç ¹öƾ´Ù°í Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

´Ü°Å¸®¶óµµ ÃßÀÔÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
±×·± Á¡¿¡¼­ µ¸º¸ÀÌ´Â °Ô 3º§·Î½Ã·¦ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ Àß µû¶óºÙÁö¸¦ ¸øÇÏ´Â °Ô ´ÜÁ¡Àä.
Á¾¹Ý ź·ÂÀº °¡Àå ¾Õ¼­´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¾Õ¼±ÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÀº Æí¼ºÀ̶ó ù ÀÔ»ó Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

3º§·Î½Ã·¦ÅÍ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§ ¼±Çà µµÀü¸¶ Áß Çϳª¸¦ ¿øƲ·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










<3R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 1ÅõÅõÇöóÀ×Àº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ¹Þ°í ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸»À̶ó Â÷ºÐÇÏ°Ô¸¸ µû¶ó°¡¸é µË´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ÈÄÂø ´ñ±æ·Î Æȸ± 4Äý¾Øµå·¯½Ã¸¦ ºñ·ÔÇØ ¸î µÎ Æȸ®´Âµ¥¿ä.

°ÅÇ° ³¤ Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.
´ú Æȸ®Áö¸¸ ³ë·Áº¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1ÅõÅõÇöóÀ×À» Æ÷ÇÔÇØ ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çô Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










4R

»ó½Â¼¼ ¨éÆнºÆ®°Ç



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ÆûÀ¸·Ð 3ÆнºÆ®°Ç, 2»ö´ÞÆÄÀÌÅÍ°í¿ä.
»ó½Â¼¼·Ð ½Â±Þ¸¶ 7µ¿³²À§³Ê 9³«µ¿Àü»ç 12ÄÉÀÌ°ñµå¹Ù µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3ÆнºÆ®°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü »ó´ë°¡ Àß ¶Ù´Â ¡®ºí·¢¸¾¹Ù¡¯¿´´ø Á¡À» °¨¾ÈÇϸé 2À§µµ ¸ø ¶Ú °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±âº¹ ¾øÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô Á¦ °ÉÀ½ ´Ù´Â ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ°í¿ä.
Æí¼ºÀ¸·Îµµ Çغ¼ ¸¸ÇØ 57kg µîÁüÀÌ¶óµµ ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 2»ö´ÞÆÄÀÌÅÍ.
°ÌÀÌ ¸¹°í °í°³µµ Á» ³ôÀº °Ô ÈìÀä.
°ÉÀ½¹ßÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ¼±,ÃßÀÔ ´Ù µË´Ï´Ù.
ÀûÀÓ ±è¾î¼ö°¡ ´Ù½Ã °í»ß¸¦ Áã´Â °Íµµ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.

À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ½Â±Þ¸¶ Áß¿¡¼­ Çϳª ¹ÞÃÄ µÎ°í¿ä.

±âº»¸¶±ÇÀº 3ÆнºÆ®°Ç-2»ö´ÞÆÄÀÌÅÍÀÔ´Ï´Ù.










<5R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë½ÂºÎó, ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4¸ÖƼÈ÷Æ® 8ÆнºÆ®Ç»¸® ´ñ±æÀä.

µÑ Áß¿£ 4¸ÖƼÈ÷Æ®¸¦ Á» ³´°Ô´Â º¾´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡¸é ÇѹÙÄû Àâ¾Æ µ¹¸± °­´ÜÀÌ°í¿ä.
Á÷Àü¿£ ¿Ü°ûÀ̶ó ´ú ºÃ´ø, ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â Á¹ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¼±ÀÔÀ¸·Ð Àå´ã ¸ø ÇÒ °ÉÀ½À̶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

8ÆнºÆ®Ç»¸®´Â ´õ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
¸¶À½Àº ±ÞÇѵ¥ ¸öÀÌ ¸ø µû¶óÁÝ´Ï´Ù.
²ø°í ½Ì°Å¿î °æÇâÀÌ À־Àä.
¹øÈ£±îÁö ¿Ü°ûÀ̶ó ºÒ¾È°¨ÀÌ Å®´Ï´Ù.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé Ãึ µû·Î ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂøÀ¸·Ð ³ë·Áº¼¸¸ÇÑ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4¸ÖƼÈ÷Æ®¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










6R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ò¾Æ¸£Å©Åõ·ç½º



±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 2¾Æ¸§´Ù¿îÀο¬Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇǵ带 °®Ãá ´Ü°Å¸® °­´ÜÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔµµ µÇÁö¸¸ ¼±ÇàÀ¸·Ð ´õ ¾ÐµµÀûÀÎ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
°æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ ¼ö¿ùÇÑ Àü°³ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÈÞ¾ç °ø¹éÀÌ °ü°ÇÀε¥, ÄÁµð¼Ç ÇÏÀÚ ¾ø¾î¼­ Ãà ³õ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 12¾Æ¸£Å©Åõ·ç½º.
Á÷Àü ¡®°æ³²½Å¹®¹è¡¯¿¡¼± ¿ªºÎÁ·À» ½Ç°¨Çߴµ¥¿ä.
ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÏ°í¿ä.
Å« ÆøÀÇ °¨·®À» ¾È°í ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

¿©±â¿¡ ¹è´çÀ¸·Ð º¹º´ 1³×ÀÓµå,
°¡´É¼ºÀ¸·Ð ¶Ç ´Ù¸¥ È޾縶 11ºñ½ºÆ²¸®±îÁø °ü½É±Ç.

ÃàÀº 2¾Æ¸§´Ù¿îÀο¬,
ÈÄÂøÀº 12¾Æ¸£Å©Åõ·ç½º ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.










<7R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±¹3µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 1ijġ´õºòÅ丮,
²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 7½ºÆÄÀ̽º¿¢Åæ ´ñ±æÀÌ°í¿ä.

°­ÀÚ °æÇèÇÑ 2³²µµÄý,
Á¾¹Ý ÃßÀÔ Åº·Â 5À§´×´í¼­,
±×¸®°í ¼±Çà ¿©°Ç 6±Û·Î¸®Å· µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ±¸µµÀä.

µü ¼Â¸¸ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Çϳª°¡ 1ijġ´õºòÅ丮Àä.
2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í º¸´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­, Ãà ¼¼¿ö ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀÌ ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










8R

¨ë·çÄ«½º¼±ÀÌ »ó´ë¸¶



È¥3µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 4½ºÅ¸¸¶Å¸´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® ¸»´ä°Ô ±ä °Å¸®¿¡¼­ Áø°¡¸¦ µå·¯³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÇØ ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ° Á÷Àü¿¡µµ ¹Ï°í ¶§·È´Âµ¥¿ä. (¾Æ·¡ À½¼ºÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
´Ê¹ßÇØ xµÇ´Â ÁÙ.. °¡½¿À» Á¹¿´´Âµ¥, ¾È Çصµ µÉ °ÆÁ¤ÀÌ´õ±º¿ä.
Á¾¹Ý ¿ì¾ÆÇÑ ÃßÀÔÀ¸·Î ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇß½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ¿©À¯¸¸ ºÎ¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ¶Ç µÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

5·çÄ«½º¼±ÀÌ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ ³ô°í, Á¾¹Ý ¹ß¹Ù²ÞÀÌ ¾Æ½¬¿îµ¥¿ä.
±âº»±â ÀÖ´Â ¸»À̶ó 3µî±Þ¿¡¼± ºÐ¸í ´õ ¶Ý´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÀÌÈÄ ÃÖ±Ù¿£ ÀûÀÀÀ» À§ÇÑ °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ¸ð½ÀÀ̶ó ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

½Â±ÞÀü °®´Â 7·¹ÀÎÄ÷¯°¡ µµÀü¸¶.
º¸ÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ Àå°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀûÁ¤°Å¸® 1800m ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
½Â±ÞÀü °¨·® ÇÚµðĸÀ» ¾È°í ¶Ù´Â °Ô È£ÀçÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2Æ®¶óÀ̾öÇÁÅ· 3Àº¼ºÀ§³Ê µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

4½ºÅ¸¸¶Å¸-5·çÄ«½º¼± ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.




Àå°Å¸®¸¶ ¨ñ½ºÅ¸¸¶Å¸ °®°í ½ÂºÎ


Àα⸶ ¨íõ³âÀǾà¼ÓÀº Áö¿ì°í


¼±Çà ¨ë´ÚÅÍ¿À½ºÄ«´Â ¶Ç Àç¹Õ¾î



36.5¹è ³¡Àå½ÂºÎ



3/24(±Ý) 8R

¨ñ½ºÅ¸¸¶Å¸-¨ë´ÚÅÍ¿À½ºÄ« 36.5¹è (º¹18.5¹è), »ï½Ö99.8¹è ½ÂºÎ




³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.




Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!






,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
825 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
783 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
834 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1560 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1158 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1583 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1129 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
840 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
764 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1172 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1201 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
867 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü