,
(ìí)ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶ó
ÇöÀå½ÂºÎ 115.8¹è, 607.6¹è
<ÅؽºÆ® ¿øº»>
¨ê¹è´Ù¸®Äµµð°¡ º¹º´
Àα⸶ Áß¿£ ¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ
<ÇöÀåÃßõ>
°±Þ¸¶ º¹º´ ¨ê¹è´Ù¸®Äµµð
¸» ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ, ³õ°í ¹è´ç ³ë·Ç!
(3À§ ¿Â) ¨íÆÝÅ©·¹ÀÌÁö ÁÖ·Â!
(2À§ ¿Â) ¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ ÈÄ°ø!
115.8¹è
»ï½Ö 607.6¹è
4/9(ÀÏ) 6R
¨ê¹è´Ù¸®Äµµð-¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ-¨íÆÝÅ©·¹ÀÌÁö 115.8¹è (º¹42.4¹è) »ï½Ö607.6¹è
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ê¹è´Ù¸®Äµµð°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ñ±æ ¹è´çµµ µÎ ÀÚ¸´¼ö ¿¹»óµÇ´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1Áö¸ð¼Ç 8È÷µçºê·¹ÀÎ 9±øµ¹ÀÌ 10¸Å±Ûµ¥ÀÌ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 8È÷µçºê·¹ÀÎÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ» °ÅµÑ ¸¸Å ±âº»±â °®Ãá ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ê°Ô µ¥ºßÇØ °¥ ±æÀÌ ¹Ù»Ûµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀº »óÅ°¡ ³ªºü Áö¿ü°í, ¿ª½Ã ºÒµµ ¸ø Ä×½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ÄÁµð¼ÇÀ̶ó °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 3Å×ÀÌÅ©¸Ó´Ï 4¹è´Ù¸®Äµµð 6¿ÍÀϵ巯³Ê 7ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö µî º¹º´ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
±×Áß¿¡¼µµ 4¹è´Ù¸®Äµµð´Â °±Þ¸¶Àä. (±â¼ö ÀÌÇõ)
4µî±Þ ¼¾ ¸»µé°ú ¶Ú °¡¶ôÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú¾Æ¼ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 8È÷µçºí·¹ÀÎ,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 4¹è´Ù¸®Äµµð¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Çõ¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) 340.7¹è ¹è´ç¼¦
¿Õ´ë°¡¸® Àα⠨íÅ·½º¾ÆÀÌ ¹®¼¼¿µ °ÅÇ°
»óŵµ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ, ºüÁö°í ¹è´ç ÅÍÁ®
³»¿ë ÁÁÀº »ªÆÇ ¨é·Î¿Å¸®°¡ º¹º´
¾Æ¿¹ ´ë°¡¸® ³õ°í 999¹è´ç ³ë·Á¾ß
340.7¹è ¹è´ç¼¦
4/8(Åä) 8R
¨é·Î¿Å¸®-¨çÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ 340.7¹è (º¹118.7¹è)
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ALL´ë°¡¸® ÀâÈù ¨íÅ·½º¾ÆÀÌ °Ãà ¸Â¾Æ?
¸î ¹ø ¸ø ¶Ù°í 6¼¼ µÈ ¨é·Î¿Å¸®°¡ º¹º´
È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù²ã ¸»Çϸé 7Å·½º¾ÆÀÌ-1ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ ´ñ±æ ÇѹæÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µÀÇ 7Å·½º¾ÆÀÌ°¡ ALL´ë°¡¸® ÀâÇôÀִµ¥¿ä.
°í°³°¡ ³ô¾Æ Á¾¹Ý µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
57kg ½Æ°í ¿Ü°û¿¡¼ ¼±Ç൵ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
Àü°³·Î´Â 1ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡Àä.
¶¯¶¯À̳¢°¡ ½ÉÇؼ Ÿ±â Èûµç ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿¡ Àß Ç®·Á¼ ¿Â °Ô ´ÙÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â Àα⸶¶ó ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 4ºñÁ¦À̽ºÅè 5·¤¸®ÄýÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
4ºñÁ¦À̽ºÅèÀº ÈÆ·Ã ¶© ÁÁÀºµ¥ ½ÇÀü¿¡¼ ´ú ¶Ù´Â À¯ÇüÀÌ°í¿ä.
5·¤¸®ÄýÀº ÃÖ±ÙÀÇ ÀÔ»ó µÎ ¹ø ¸ðµÎ Àü°³¿îÀÌ µû¶ú½À´Ï´Ù.
º¹º´ÀÌ Æ¢¾î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
´Ù¸®°¡ ³ªºü ¸î ¹ø ¶ÙÁöµµ ¸øÇÏ°í 6¼¼°¡ µÈ 3·Î¿Å¸®°¡ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:±èÅÂÈñ)
ÅÂÈñ¾ß~È£~ ^^
(ìí) ¸ÞÀνºÎ
¹Ï´Â Áý ¸» 3¿ì·ç½ºÄý °®°í ½ÂºÎ
Èû ´õ Â÷¼ 5µî±Þµµ ÀÚ½ÅÇØ!
¹è´ç º¹º´ ¨îÇÑ°È÷¾î·Î ³ë·Á ¶§·Ç!
43.7¹è ¸ÞÀÎ
4/9(ÀÏ) 5R
¨é¿ì·ç½ºÄý-¨îÇÑ°È÷¾î·Î 43.7¹è (º¹28.1¹è) ¸ÞÀνºÎ
¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<5R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎ,
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ÃàÀÌ ¾øÀÌ °í·ç Æĸ®°í¿ä.
¼ûÀº º¹º´µµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß 3À§¸¸ ³× ¹ø ±â·ÏÇÑ 2Àϵ¿¹Ú¼ö,
µ¥ºßÀüÀ» ºñ·ÔÇØ µÎ ¹ø ¸ðµÎ ³ë·Á ¼º°øÇÑ 3¿ì·ç½ºÄý,
±×¸®°í 5µî±Þ¿¡¼µµ ¼ºÀûÀ» ³½ 6¾Æ¸£°í°øÁÖ Àαâ 3°Àä.
ÀÌÁß ¶Ç ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» ÀÖ°í¿ä. (¨é¿ì·ç½ºÄý ±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿¡ ´ú ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
¹è´ç º¹º´ Çϳª (¨îÇÑ°È÷¾î·Î)
´õÇؼ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ
ÈÄÂøÀ¸·Î ³ë¸®´Â ¸»Àº ¨ìÇà¿î¹Ù¶÷
¡®½Ç°Ý¡¯ ÈÄ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿Í ½ÂºÎ
´ë°¥ ¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµåÅ·¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!
½Ö7.5¹è Çѹæ
4/8(Åä) 2R
¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµåÅ·-¨ìÇà¿î¹Ù¶÷ 7.5¹è (º¹5.7¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ìÇà¿î¹Ù¶÷
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº °í°¡ÀÇ °æÁÖ¸¶ ¼ºÀ强ÀÌ°í¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé ¸¸³ ´ëÁø¿îÀ̶ó Á÷Àü¸¸Å¸¸ ¶Ù¾îµµ °¡´ÉÇѵ¥¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 2´ãÀïÀ̾Ƹ£°í, 4Á¦·Î¹éÅõ ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»µé·Î ¼±ÀÔ ¹öƼ±â Á¤µµÀÇ °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸»µéÀÌÁö ¹¹ ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î Æȸ®´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
º¹º´Àº 6Çà¿î¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ´Ê¹ßÇÏ°í °ÅÀÇ °æÁÖ¸¦ Æ÷±âÇÑ ¡®½Ç°Ý¡¯À̾ú´Âµ¥¿ä.
Àç°Ë ¶© ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷µµ °ÌÀÌ ¸¹°í »ê¸¸ÇÑ ¾î¸° Ƽ´Â ³²¾Æ Àִµ¥¿ä.
µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 9ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·,
ÈÄÂø º¹º´Àº 6Çà¿î¹Ù¶÷À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
´Ï¿À¾ß~È£~ ^^
(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ
´Ü°Å¸® ÃâÀü ¨ê¶ó¿Âž¸Ç ´ë°¥
58kg µîÁü ¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ®
´Ü°Å¸®¶ó ±¦Âú¾Æ, ¹ÝÁÖ·Â ¶§·Ç!
¨çÈï¹Ù¶ó±â ¨ïŬ¸°¾÷ÇØÇÇ »©°íÇØ
14.5¹è ¸·Å¥
4/9(ÀÏ) 11R
¨ê¶ó¿Âž¸Ç-¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ® 14.5¹è (º¹10.4¹è) ¹ÝÁÖ·Â
¸·°æÁÖ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
(ÑÑ) °ø°³ Ãßõ º¹º´
30Á¶ ¨ï´ÚÅ͹ٽÿò, 10Á¶ ¨é½ºÇǵ帶½ºÆ®
¾Æ´Â Áý ¸»µé ´Ù ±â´ëÄ¡ ¾ø¾î »©°í
°ø°³ Ãßõ º¹º´ ¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´
´õ ÀÖ´Â Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷
¼±ÀÔ ¨çÇöóÀ×, ÀÌ·± ¸»µé·Î ¹è´ç ³ë·Ç!
»ïº¹ 84.3¹è
<Èıâ>
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ º¹½Â½Ä 68.7¹è ¡®ÄÚ¡¯ 1Âø 3Âø ³õÄ¡°í¿ä.
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹84.3¹è¸¸ ì±ä °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
4/7(±Ý) 2R
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹84.3¹è (»ï½Ö629.0¹è)
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ÀÌ º¹º´
6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁø ±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ô¹Ù Àß ÀâÀº 1ÇöóÀ×ÅÍÄ¡,
³ª¾ÆÁø µÞ½ÉÀÇ ¼±ÀÔ¸¶ 4¾Ö´Ï½Ì½º,
°Å¼¼ ÈÄ ÀûÀÀ ÁßÀÎ 8´ÚÅÍÄíÄí,
±×¸®°í ¼±Çà ±â´ë°¨ 9ºòÅ͹ٽÿò µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä.
È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ÁÁÀº 8´ÚÅÍÄíÄí¸¦ Á» ³´°Ô´Â º¸´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹°í °í°³°¡ ³ô¾Æ Ÿ±â ±î´Ù·Î¿ö Àü°³ ¿îÀÌ µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°Ô´Ù°¡, À§ Àα⸶ ´ëºÎºÐÀÌ ¼±ÇàÀ» ³ª°¡·Á´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý °æÇÕÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.
µÞ½Éµµ ¾ø´Â ¸»µéÀÌ¶ó ´©±¸ Çϳª ¹öƾ´Ù°í Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
±×Áß ´õ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô º¸´Â ¸»Àº ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° 9´ÚÅ͹ٽÿòÀÌ°í¿ä.
´Ü°Å¸®Áö¸¸ µû¶ó°¡¼ ÇÑ¹ß ¾µ ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ´Â ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 7´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ±Ç¿ÀÂù)
¾ÕÀÌ ¹¶Ä¡´Â ¿îÀÌ Á» µû¶óÁà¾ß ÇÏ´Â ¼öµ¿ÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶À̱ä Çѵ¥¿ä.
¿©±â°¡ ±×·² °¡´É¼º ³ôÀº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
°¨·® ¹Þ°í °Å¸® ÁÙ¿© ¶Ù´Â °Å¶ó¼ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´À¸·Ð 7´ÙÀ̾ƽºÇǸ´À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀÂù¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ¸ÞÀνºÎ
º¹º´ ¨î¿ëõÁö»ó ³ë·Á ¸ÞÀνºÎ
¶Ç ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®·Î Çѹæ!
°±Þ º¹º´ ¨í³ªÀξÆÀÌ ¹ÞÃÄ ½ÂºÎÇØ
»ïº¹ 83.1¹è
<Èıâ>
¨è¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®-¨î¿ëõÁö»ó º¹½Â½Ä 27.3¹è ÇѹæÀº 1Âø 3Âø ³õÄ¡°í¿ä.
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹½Â ¹è´ç 83.1¹è¸¸ ì±ä °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
4/8(Åä) 6R
¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®-¨í³ªÀξÆÀÌ-¨î¿ëõÁö»ó »ïº¹ 83.1¹è ¸ÞÀνºÎ
º¹½Â½Ä 27.3¹è ¿øƲ 1,3Âø, 83.1¹è »ïº¹½Â ¹è´ç¸¸ ì±ä °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5»õ³»Ä Àαâ 1À§°í¿ä.
½Â±Þ¸¶ 2¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ® 6ºÒÆÐºí·¹À̵å 4û°èÁö»ó µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¾´Ï´Ù.
À§ ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀº Á÷Àü¿¡ ¸ðµÎ ¼±Çà½ÂÀ̾ú°í¿ä.
±×Áß µÑ 2¶ó¿Â´õºÒÆÐ 6ºÒÆÐºí·¹À̵å´Â 1¹ø °ÔÀÌ¿¡¼ ½ºÅ¸Æ®¸¦ ²÷Àº ´öÀ» ºÃÁÒ.
¼Â ´Ù ¼±ÇàÀ» ³ë¸± Å×°í¿ä.
¿©±â¿¡ 5»õ³»Ä±îÁö °¡¼¼ÇÏ´Â ±×¸²À̶ó ÃÊ¹Ý ´ÙÅùÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÁß 5»õ³»ÄÀº ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ ¾î´À Á¤µµ °¡´É¼º ¿¾î µÎ´Âµ¥¿ä.
³²´Â ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀº ¾Õ¿¡ ¸ø °¡¸é Á¹ÀüÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.
Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã °æÁÖ°í¿ä.
±×·¸°Ô Å» ¸» Çϳª¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. (¨î¿ëõÁö»ó ±â¼ö:Á¶Àç·Î)
¶Ú °ÍÀ¸·Î´Â ÀÌ ¸»ÀÌ µÇ°Ú³ª ½ÍÀ» ÅÙµ¥¿ä.
´«À¸·Î º¸°í µéÀº °ÍÀ¸·Î´Â Àç¹Õ½À´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ¿øƲÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´çÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
Àç·Î¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸·Å¥ Áß¹è´ç
»ó½Â¼¼ ¨ñÄ«¸£Æä¹Ùº§Àº ¶Ç ´ë°¥
ÈÄÂø Àα⸶ ¨ð¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã´Â »©°í
ÁÁ¾ÆÁø ÈÞ¾ç º¹º´ ¨ò¼Õ¾Æµµ¸£ ³ë·Ç!
¸·Å¥ 14.8¹è
4/7(±Ý) 8R
¨ñÄ«¸£Æä¹Ùº§-¨ò¼Õ¾Æµµ¸£ 14.8¹è (º¹12.1¹è) ¸·Å¥ Áß¹è´ç¼¦
³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ò¼Õ¾Æµµ¸£
È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
11Ä«¸£Æä¹Ùº§Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°ÝÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¾Ï¸»·Î ¹ßÀü¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ½ÅÀå¼¼¶ó ½Â±ÞÀü °Ì³¾ °Í ¾ø´Âµ¥¿ä.
»ó´ëµµ ±×¸® °ÇÑ ¸» ¾ø¾î¼ ¿¬½Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ 2°ñµç.
ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â 6¼¼¸¶Àä.
´Ü°Å¸®¿¡¼± ¼±ÀÔ °´ÜÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Å« ÆøÀÇ °¨·®À» ¾È°í ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÁØ´ñ±æ Æȸ± 10¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã´Â ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ.
±×¸®°í ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½Àº ´Ã ÁÁÀº È޾縶 12¼Õ¾Æµµ¸£ µîÀÌ º¹º´Àä. (±â¼ö:¼Û°æÀ±)
ÇöÀå »óÅ Àß »ìÆì¼ ¾ÐÃàÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°æÀ±¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
±â¼ö ¹Ù²ã ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî
Àαâ 1À§ ¨ìµ¿ÇàÆÛ½º¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!
¨è¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î ¨ê´Ù¿Âµð ´Ù »©°íÇØ
½Ö7.0¹è º¹2.4¹è
4/8(Åä) 1R
¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî-¨ìµ¿ÇàÆÛ½ºÆ® ½Ö7.0¹è º¹2.4¹è Çѹæ
1°æÁÖ Çѹæ, ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî
±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1200 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
6µî±Þ¿¡¼´Â °æÀï·Â ÀÖ´Â ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÇÏ´Ù ´Ù¸®°¡ ³ªºü ³î·Á 7ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀä.
Áö±Ý »óÅ ±¦Âú¾ÆÁ³°í, »ó´ëµµ ¾àÇØ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî. (±â¼ö ¾ÈÅä´Ï¿À)
Áö±Ý²¯ ÇÑ ¹øµµ ÃßõÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Å« °ÉÀ½ ¾ø´Â ¸»ÀÌ ¼º°Ý±îÁö Á¦¸Ú´ë·Î¶ó Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
¾ÈÅä´Ï¿À ºÙÀâ°í ÈÆ·ÃÇÏ¸é¼ ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ³°í¿ä.
6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ® »©°í´Â º° °ÍÀÌ ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ù ÀÔ»ó µµÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Á÷Àü º¯È¸¦ º¸ÀÎ 2¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î,
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 8¹®Çм¾Æ®·²ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
±âº»¸¶±ÇÀº 6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®-5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁîÀÔ´Ï´Ù.
´Ï¿À¾ß~È£~ ^^
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
4¿ù 15ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ 8°æÁÖ, ¡®Çì·²µå°æÁ¦¹è¡¯°¡ ¿¸³´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼ ¸î¸î ±â¼ö°¡ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
±×Áß ¼½Â¿î, ¹ÚÀçÀÌ, ¼°ÁÖ ±â¼ö´Â Åä¿äÀϺÎÅÍ ¼¿ï ¸»¿¡ ±â½ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¡Àú·¡ º¼°Å¸®°¡ ¸¹Àº ÇÑ ÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶´Â,
¹è´ç ¾ø°Å´Ï 1°æÁÖ 6.0¹è (º¹3.6¹è) Çѹæ Ãâ¹ßÇÏ°í¿ä.
ÃÖ´ë½ÂºÎó·Î ºÙÀº 5°æÁÖ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ,
¨ð¶ó¿ìµåÄ÷¯-¨è°ñµç¼±´õº¼Æ® 21.3¹è (º¹10.7) ÇѹæÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ °øÀº Åä¿äÀÏ ¼¿ï°æ¸¶·Î ³Ñ¾î¿Ô´Âµ¥¿ä.
±âº¹¸¶ Á¢Àü Æí¼ºÀÌ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
½ÂºÎó¿¡ ÁýÁßÇϴµ¥¿ä.
¿À·£¸¸¿¡ 1°æÁÖºÎÅÍ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Ãʱ¸¶óµµ ÁÁÀº °Ô µé¾î¿À¸é ¹æ¸¶ÀÌ°¡ ³ª°¡¾ßÁÒ.
³»¿ë ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÂºÎó´Â 1°æÁÖ 4°æÁÖ 6°æÁÖ 7°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
4¿ù 15ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶4/15(Åä)
<1R> ù ½ÂºÎ
Ãʱ¸ ÇÑ¹æ ³ë¸³´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ 1°æÁÖºÎÅÍ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Ãʱ¸¶óµµ ÁÁÀº °Ô µé¾î¿À¸é ¹æ¸ÁÀÌ°¡ ³ª°¡¾ßÁÒ.
±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Á÷Àü 2À§ ÀÔ»ó¸¶ 8º¥ÇÁ Àαâ 1À§°í¿ä.
ÀüÀü °æÁÖ ÀÔ»ó¸¶ 7ÆÄÀ̳ÎÁúÁÖ Àαâ 2À§ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ú °Ô ÀÖ¾î¼ Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº °¡´Âµ¥¿ä.
µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ³¡³¾ °æÁַδ º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
8º¥ÇÁ´Â ¾ÆÁ÷ È® ÈûÀÌ Âù ¸ÀÀº ¾ø°í¿ä.
7ÆÄÀ̳ÎÁúÁÖ´Â °ÌÀÌ ¸¹°í ÁÖÇà ¹ë·±½º°¡ ´ú ÀâÇû½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
¿©±â ½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº ½Å¸¶ 3ÆÛÇÃÀ®Å©ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç¿¡¼ °¡´É¼º ÀÖ´Â °ÉÀ½ º¸¿©Áá°í¿ä.
µ¥ºßÀü Áغñ ÀßÇØ ³ª¿À´Â ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
½Å¸¶¶ó ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Âµ¥¿ä.
ÈÄÂøÀº ±×·¸°Å´Ï À§ Àα⸶ Áß ÇѵΠ¿øƲ.
º¹º´À¸·Î º¸´Â ¸»°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß°í¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
2R
ÈÞ¾ç ¨è´ÙÅ©Á¸ÀÌ »ó´ë¸¶
±¹6µî±Þ 1200 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 8´ë·û½Ã´ë´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÀÔ ¾Ï¸»·Î ¹ßÀü¼º ÀÖ¾î 6µî±ÞÀº ¹þ¾î³³´Ï´Ù.
¼ºÀûÀÌ ¸»ÇØÁÖµí »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í¿ä.
»ó´ëµµ Àß ¸¸³ ÆíÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿Ü°ûÀÌ¶ó ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡Àº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
È޾縶 2´ÙÅ©Á¸ÀÌ »ó´ë¸¶.
±âº» °ÉÀ½Àº ÀÖ´Â ¸»·Î, ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ Ç« ³î·È½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ½¬°í ¸ö Ãß½½·¯ ³ª¿Â ÄĹéÀüÀÌ°í¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡¼ ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¿©°ÇÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¿ÜÃø »çÇà³¢°¡ ¸¹ÀÌ ÀâÇô °¡°í ÀÖ´Â 5¿øÆò½ºÄ«ÀÌ,
°ñ¸·¿°¿¡¼ ¹þ¾î³ ȸº¹¼¼ 6Âù¶õÇÑÆødz,
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 7ÈÄÀÌ³Ñ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
2´ÙÅ©Á¸-8´ë·û½Ã´ë ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
3R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨îÇöóÀ̵¥ÀÌ
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 5½ºÅĹÙÀ̴̹ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ºñÇØ °ÉÀ½Àº Á» ½Ì°Å¿îµ¥¿ä.
±×·¯ÇÏ°Å´Ï 6µî±Þ¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ°í 3À§, Âø¼øº¯°æÀ¸·Î 2À§ ÀÔ»óÀä.
¿©±ä ÀÚ·Â ¿ì½Âµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó Ãà ³õ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 3~4µÎ Á¢Àü.
±×Áß ÀÏ°¨Àº 8ÇöóÀ̵¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀÌ ±¦ÂúÀº Æ÷ÀÔ¸¶ ¹ßÀü¼ºÀä.
ÃÖ±Ù ´Ù ¿Ü°û¿¡¼ Á¦ °ÉÀ½ ¸ø ³½ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ°í¿ä.
À̹ø¿¡µµ ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ µî¦ÀÌ ¼½Â¿îÀÌ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
´ÙºÎÁö°Ô ¸ô¾ÆÁÙ ÅÙµ¥, ³Ê¹« ¿Ü°û¸¸ µ¹Áö ¾ÊÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3¶ó½ºÆ®ÇÇÄ¡ 11ÃÖ°íÆ÷ÀÎÆ®°¡ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
5½ºÅĹÙÀ̹Ì-8ÇöóÀ̵¥ÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.
<4R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6ÅÊÀÚ¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
5µî±Þ¿¡¼µµ ¶Û ¸»Àä.
¹ß±ÁÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ÃÖ±Ù ´Ù Áö¿ü½À´Ï´Ù.
±× ºÎºÐÀÌ ³ª¾ÆÁö¸é¼ ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óÅ°í¿ä.
»ó´ëµµ Àß ¸¸³ ´ëÁø¿îÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¯È°¡ ¿Â ¸»À̶ó ±â´ë°¨ ³ôÀºµ¥¿ä.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î Àα⠼øÀ§¿¡¼ ÇÑÂü ¹Ð·È½À´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, 6ÅÊÀÚ°¡ ¿øƲ.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
5R
¨ïÇã´ÏÆÝÄ¡°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4ºÒÀdz¯°³´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÇØ ¶Ù´Â °Å¶ó¼ °Ãà±îÁø ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
°ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â »ó½Â¼¼°í¿ä.
±×¸® ¼¾ ¸»Àº ÇÇÇÑ Æí¼º¿îÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº À۾Ƶµ °´ÜÀÌ ÀÖ´Â 11¸Ó´ÏÀ屺 ´ñ±æÀÌ°í¿ä.
5µî±Þ¿¡¼ ÀûÀÀ ÁßÀÎ 7º£½ºÆ®Àü»ç 5³²»ê¹«Àû 3ÆäÀο¡½º¾ÆÀÌ ¼øÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
9Çã´ÏÆÝÄ¡°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®°æ±âµµÁö»ç¹è¡¯ ÃâÀüÀº ´©°¡ ºÁµµ ¿À¹ÙÀä.
ÀϹݰæÁÖ ´À¸° ·¹À̽º¿¡¼´Â ÇѹßÀÌ ÀÖ¾î ¹«½Ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
ÈÞ¾ç °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼ÇÀÌ °ü°ÇÀε¥, ÈÆ·Ã °ÉÀ½Àº ±¦Âú½À´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 4ºÒÀdz¯°³,
º¹º´À¸·Ð 9Çã´ÏÆÝÄ¡¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
<6R> ¸ÞÀÎA±Þ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù
È޾翡¼ µ¹¾Æ¿Í ¿¬¼Ó 3À§ ±â·ÏÇÑ 6·¹Àüµå»è½º,
±×¸®°í ¼ºÀå¼¼ 3¼¼¸¶ 9ijÃ÷¾ÆÀÌ, 10³ª¿Ã°í´Ï Àαâ 3°Àä.
ÀÌÁß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9ijÃ÷¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¹æ¿¡¼¼ ±â´ë°¡ Å« 3¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÀÛ³â 11¿ù °æÁÖ ÈÄ Á¦ÁÖµµ º¸³» Ç« ³î·ÁÁØ °ÍÀÌ°í¿ä.
±×·Î ÀÎÇØ ¹«·Á 33kgÀ̳ª ºÒ¾î ³ª¿Â Á÷Àü 2À§´Â ¸ø ¶Ú °Ô ¾Æ´Ï¶ó´Â °Å.
ÇÑ°á ´õ °¡º¿öÁø °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 10³ª¿Ã°í´Ï´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °¡°íµµ ¼´Â °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
¿Ü°û¿¡¼ ÃÊ¹Ý ÈûÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó ±×·¸½À´Ï´Ù.
6·¹Àüµå»è½º°¡ 10³ª¿Ã°í´Ïº¸´Ù´Â ³ªÀºµ¥¿ä.
Ãʹݿ¡ ºñÇØ µÚ´Â °£´ç°£´çÇÑ ¸»À̶ó ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ.
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó¿Í ÇÑ¹ß ¾µ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
»óŵµ ÁÁ¾Æ¼ ¸¶¹æ ±â´ë°¨ ³ôÀºµ¥¿ä.
À§ Àα⸶µé¿¡ °¡·Á ´ú Æȸ®´Â ¸Þ¸®Æ®¶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<7R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
10Æĸ£Å°¿ì½º Àαâ 1À§°í¿ä.
ÈÄÂøÀº 4¿ïÇÁÇ÷¹À̸¦ À§¼±¼øÀ§·Î Çؼ,
1õ¸¶Ãª 2³×¸ðÇÁ¸°½º 3Àåºñ¹«Áö°³ 5±Û·Î¹ú¸ÅÁ÷ 6¸¶¿¡½ºÆ®¶ó±îÁö °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ºÐ»êµÅ ´ñ±æµµ ³ô°Ô ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä.
Ãà ¼¼¿ö ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ̸é ÃæºÐÇØ ½ÂºÎ·Î ºÙ½À´Ï´Ù.
ÃàÀº 10Æĸ£Å°¿ì½ºÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÌ¸é¼ °ÉÀ½ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¹ßÀü¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®½ºÆ÷Ã÷¼¿ï¹è¡¯¿¡¼µµ ÃßõÇߴµ¥¿ä.
´Ê¹ßÇÏ°í ¿Ü°ûÀ¸·Î ²ø·Á ³ª¿Í Á¦ °ÉÀ½ ¹Ýµµ ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
±×·± ¾Æ½¬¿ò ¾È°í ´Ù½Ã Ÿ´Â Á¶ÀαÇÀÌ¶ó °°Àº ½Ç¼ö µÇÇ®ÀÌÇÏÁö ¾Ê°ÚÁÒ.
ÈÄÂøÀº °ÅÇ° Àα⸶ ¸î Áö¿ì°í¿ä.
³»¿ë ±¦ÂúÀº ¸» Çϳª ¿øƲ¿¡,
°¡´É¼ºÀ¸·Î Çϳª ¹ÞÃÄ°¡¸é µË´Ï´Ù.
Àαâ 1À§Â¥¸® ³õ°í »ç´Â °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
¾ÐÃàÇØ ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
8R
Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨ëÇöóÀ×Ç®¹®
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Àαâ 1À§´Â 4¿µ¿µ»è½ºÀä.
¸¶¹æÀÇ 3¼¼ ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ¶ó °øÀ» µéÀ̴µ¥¿ä.
Á÷Àü 1800m Àå°Å¸® ù µµÀü ½ÇÆзΠ»ç±â°¡ Á» ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¼ÕÀ» ¹Ù²ã °Å¸® ÁÙ¿© ÃâÀüÀä.
Çϳª ´õ ÆÁÀ» µå¸®¸é, À̹ø¿£ ¹Ð¾î ¾Õ¿¡´Â ¾È °©´Ï´Ù.
ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀü¿¡ ¼±ÀÔÀÌ µÇ´Â ¸», »óŵµ ÁÁ¾Æ Á÷Àü ºÎÁø ¸¸È¸ ±â´ëµË´Ï´Ù.
6ÅÇ´Ù¿îÀÌ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹°í ¹ß ¹Ù²ÞÀÌ ¾ø´Â °Ô ¾àÁ¡À̶ó Ÿ±â ±î´Ù·Î¿î ±¸¼®Àº Àִµ¥¿ä.
ĮĮÇÏ°í °ÉÀ½¹ßµµ ÀÖ¾î¼ Àü°³¸¸ ¸ÂÀ¸¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ´Ù ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° Àü°³ ºÒ¸®·Î ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
Åé·©Ä¿ ¾ÈÅä´Ï¿À¸é ´õ ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 1À¯´ÏÄÜÅ·´ý 3ÇÏÀÌÆÛÄ« 8À̱ÛÆ÷ÀÎÆ® µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥..
¹è´ç º¹º´Àº Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ 5ÇöóÀ×Ç®¹®ÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ ³ô¾Æ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¼±ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÑ ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀüÁ¦µÅ¾ß ±×³ª¸¶ º¸´Â ¸»Àä.
À̹ø Æí¼ºÀÌ ±×·± Á¶°Ç¿¡ ºÎÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 1À¯´ÏÄÜÅ·´ý 4¿µ¿µ»è½º°¡ ºü¸¥ ¸»µéÀä.
1À¯´ÏÄÜÅ·´ýÀº ±×·¸°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï°í¿ä.
4¿µ¿µ»è½º´Â ¾Õ¼ ¸»Çßµí À̹ø¿£ °¡±ÞÀû µû¶ó°¡·Á ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÑ ¾Õ¼± Àü°³ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀ̶ó °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿£ 4¿µ¿µ»è½º, 6ÅÇ´Ù¿î,
¹è´ç º¹º´À¸·Ð 5ÇöóÀ×Ç®¹®À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
9R
¨í½ºÇÁ¸µÅ·ÀÌ º¹º´
2µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü»ê¸¶ 3µÎ, ±¹»ê¸¶ 5µÎ, ÀÌ·¸°Ô ÃÑ 8µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
»ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÑ ´É·Â ¿ìÀ§ ÃàÀÌ ¾ø°í¿ä.
½±°Ô Áö¿ï ¸»µµ Çϳª ¾ø¾î¼ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß Àαâ 1À§´Â 3¹ßº£´ÏÀä.
Á÷Àü ÀÔ»ó ¶§, ´ç½Ã Àα⸶¿´´ø ¡®¾Æ½ºÆæž硯ÀÇ ´Ê¹ß ´öÀ» º» ¼±Çà¿îÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿£ 2¸ð´×Èú, ¿Ü°û¿£ 5¸Ó´ÏÆÔÇÁ 6¶ó¿ÂÆÐ¼Ç µî ºü¸¥ ¸»µé ¸¹½À´Ï´Ù.
Á÷Àü °°Àº Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ±â´ëÇϱâ Èûµç ·¹À̽º¶ó Æȸ®°í ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ñ±æ Æȸ± 1´ÔÀÇÇâ±â´Â °ÉÀ½Àº ´Ù ³ª¿Â ¸».
È¥Àü Áß ÇÑ¹ß ¾µ ¿©°ÇÀ̶ó ¼ö±àÀÌ µÇ´Â ÀαâÀä.
Àü°³¿îÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¿ª½Ã Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¾îÀǾø´Â Á¹ÀüÀÌÁö¸¸.. 4ÂüÁÁÀºÄ£±¸°¡ ´õ ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 5¸Ó´ÏèÇÁµµ ¼±Çุ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
º¹º´Àº 7½ºÇǸµÅ·.
¸ð·¡¸¸ ¾È ¸Â´Â Àü°³¿¡¼± ²ö²öÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
¡®´É·ÂºÎÁø ½Ç°Ý¡¯ Àç°ËÀ» ¹Þ°í ³ª¿Â ¸» Ä¡°ï Àß °©´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡¼ ¿Ã¶ó·Ð ¼½Â¿îÀε¥, ¼±ÀÔ°ß ¾øÀÌ Å» ¼ö ÀÖ¾î¼ ±ô¦ ÀÔ»óµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 8Å¥Çǵå¹Ì¼Ç °°Àº ¸»µµ ¾È µÈ´Ù°í ¸ø ÇÏ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
3¹ßº£´Ï-1´ÔÀÇÇâ±â ´ñ±æÀº ³ñ!
8Å¥Çǵå¹Ì¼Ç °°Àº º¹º´ Áß½ÉÀ¸·Î °¡º±°Ô ¹è´ç À§ÁÖ·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
10R
¨è´õÄýÀú½ºÆ¼½º°¡ º¹º´
È¥3µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¾Õ¼± Àü°³¸é ¶Ç °¡´ÉÇÑ 6õ¸¶ºñ»ó,
3µî±Þ ÀûÀÀ·Â ±æ·¯Áø 7¿ë¾Ïº¸½º, µÑÀÌ 2°À¸·Î Æȸ®´Â °æÁÖ.
¿©±â¿¡ 1û´ãÅÊÅ© 2´õÄýÀú½ºÆ¼½º 5Á¤¹®¿¡À̽º 9ºò¾ßÅ© µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 2´õÄýÀú½ºÆ¼½ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ½Â±ÞÀü Àå°Å¸® ù µµÀüÀ̶ó ¹Ì¸® ²¿¸®¸¦ ³»¸®°í ÅÀ½À´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ÇÏ´Â ¸»·Î °£¸¸ º» ¼ÀÀä.
´ÙÀ½¿£ ±¦Âú°Ú´Ù ½ÍÀº °¡´É¼ºÀ» º¸±â¿£ ÃæºÐÇß´ø Á¾¹Ý °ÉÀ½À̾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Í Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡±âµµ ÇÑ°á ¼ö¿ùÇØÁ³°í¿ä.
Æí¼ºµµ Çغ¼ ¸¸ÇØ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.
À§ ¼Â Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!