¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 4/16(ÀÏ)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 4/16(ÀÏ) Á¶È¸ 1776
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2023-04-15 Ãßõ 0
 
,


(ìí)ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶ó


ÇöÀå½ÂºÎ 115.8¹è, 607.6¹è



<ÅؽºÆ® ¿øº»>

¨ê¹è´Ù¸®Äµµð°¡ º¹º´


Àα⸶ Áß¿£ ¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ



<ÇöÀåÃßõ>

°­±Þ¸¶ º¹º´ ¨ê¹è´Ù¸®Äµµð


¸» ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ, ³õ°í ¹è´ç ³ë·Ç!



(3À§ ¿Â) ¨íÆÝÅ©·¹ÀÌÁö ÁÖ·Â!


(2À§ ¿Â) ¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ ÈÄ°ø!









115.8¹è





»ï½Ö 607.6¹è









4/9(ÀÏ) 6R

¨ê¹è´Ù¸®Äµµð-¨îÈ÷µçºê·¹ÀÎ-¨íÆÝÅ©·¹ÀÌÁö 115.8¹è (º¹42.4¹è) »ï½Ö607.6¹è




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ê¹è´Ù¸®Äµµð°¡ º¹º´



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ñ±æ ¹è´çµµ µÎ ÀÚ¸´¼ö ¿¹»óµÇ´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1Áö¸ð¼Ç 8È÷µçºê·¹ÀÎ 9±øµ¹ÀÌ 10¸Å±Ûµ¥ÀÌ µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 8È÷µçºê·¹ÀÎÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ» °ÅµÑ ¸¸Å­ ±âº»±â °®Ãá ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ê°Ô µ¥ºßÇØ °¥ ±æÀÌ ¹Ù»Ûµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀº »óÅ°¡ ³ªºü Áö¿ü°í, ¿ª½Ã ºÒµµ ¸ø Ä×½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ÄÁµð¼ÇÀ̶ó °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 3Å×ÀÌÅ©¸Ó´Ï 4¹è´Ù¸®Äµµð 6¿ÍÀϵ巯³Ê 7ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö µî º¹º´ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.

±×Áß¿¡¼­µµ 4¹è´Ù¸®Äµµð´Â °­±Þ¸¶Àä. (±â¼ö ÀÌÇõ)
4µî±Þ ¼¾ ¸»µé°ú ¶Ú °¡¶ôÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§ ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú¾Æ¼­ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 8È÷µçºí·¹ÀÎ,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 4¹è´Ù¸®Äµµð¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

Çõ¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) 340.7¹è ¹è´ç¼¦



¿Õ´ë°¡¸® Àα⠨íÅ·½º¾ÆÀÌ ¹®¼¼¿µ °ÅÇ°


»óŵµ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ, ºüÁö°í ¹è´ç ÅÍÁ®



³»¿ë ÁÁÀº »ªÆÇ ¨é·Î¿­Å¸®°¡ º¹º´


¾Æ¿¹ ´ë°¡¸® ³õ°í 999¹è´ç ³ë·Á¾ß








340.7¹è ¹è´ç¼¦









4/8(Åä) 8R

¨é·Î¿­Å¸®-¨çÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ 340.7¹è (º¹118.7¹è)




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ALL´ë°¡¸® ÀâÈù ¨íÅ·½º¾ÆÀÌ °­Ãà ¸Â¾Æ?


¸î ¹ø ¸ø ¶Ù°í 6¼¼ µÈ ¨é·Î¿­Å¸®°¡ º¹º´



È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù²ã ¸»Çϸé 7Å·½º¾ÆÀÌ-1ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ ´ñ±æ ÇѹæÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µÀÇ 7Å·½º¾ÆÀÌ°¡ ALL´ë°¡¸® ÀâÇôÀִµ¥¿ä.
°í°³°¡ ³ô¾Æ Á¾¹Ý µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
57kg ½Æ°í ¿Ü°û¿¡¼­ ¼±Ç൵ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

Àü°³·Î´Â 1ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡Àä.
¶¯¶¯À̳¢°¡ ½ÉÇؼ­ Ÿ±â Èûµç ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿¡ Àß Ç®·Á¼­ ¿Â °Ô ´ÙÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â Àα⸶¶ó ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4ºñÁ¦À̽ºÅè 5·¤¸®ÄýÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
4ºñÁ¦À̽ºÅèÀº ÈÆ·Ã ¶© ÁÁÀºµ¥ ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ¶Ù´Â À¯ÇüÀÌ°í¿ä.
5·¤¸®ÄýÀº ÃÖ±ÙÀÇ ÀÔ»ó µÎ ¹ø ¸ðµÎ Àü°³¿îÀÌ µû¶ú½À´Ï´Ù.

º¹º´ÀÌ Æ¢¾î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
´Ù¸®°¡ ³ªºü ¸î ¹ø ¶ÙÁöµµ ¸øÇÏ°í 6¼¼°¡ µÈ 3·Î¿­Å¸®°¡ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö:±èÅÂÈñ)

ÅÂÈñ¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ¸ÞÀνºÎ



¹Ï´Â Áý ¸» 3¿ì·ç½ºÄý °®°í ½ÂºÎ


Èû ´õ Â÷¼­ 5µî±Þµµ ÀÚ½ÅÇØ!



¹è´ç º¹º´ ¨îÇÑ°­È÷¾î·Î ³ë·Á ¶§·Ç!









43.7¹è ¸ÞÀÎ









4/9(ÀÏ) 5R

¨é¿ì·ç½ºÄý-¨îÇÑ°­È÷¾î·Î 43.7¹è (º¹28.1¹è) ¸ÞÀνºÎ




¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<5R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎ,
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­ÃàÀÌ ¾øÀÌ °í·ç Æĸ®°í¿ä.
¼ûÀº º¹º´µµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 3À§¸¸ ³× ¹ø ±â·ÏÇÑ 2Àϵ¿¹Ú¼ö,
µ¥ºßÀüÀ» ºñ·ÔÇØ µÎ ¹ø ¸ðµÎ ³ë·Á ¼º°øÇÑ 3¿ì·ç½ºÄý,
±×¸®°í 5µî±Þ¿¡¼­µµ ¼ºÀûÀ» ³½ 6¾Æ¸£°í°øÁÖ Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß ¶Ç ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» ÀÖ°í¿ä. (¨é¿ì·ç½ºÄý ±â¼ö:À¯½Â¿Ï)
¹Ý¸é¿¡ À̹ø¿¡ ´ú ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.

¹è´ç º¹º´ Çϳª (¨îÇÑ°­È÷¾î·Î)
´õÇؼ­ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^






















(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ



ÈÄÂøÀ¸·Î ³ë¸®´Â ¸»Àº ¨ìÇà¿î¹Ù¶÷


¡®½Ç°Ý¡¯ ÈÄ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿Í ½ÂºÎ


´ë°¥ ¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµåÅ·¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!









½Ö7.5¹è Çѹæ









4/8(Åä) 2R

¨ïÄÉÀÌ¿£°ñµåÅ·-¨ìÇà¿î¹Ù¶÷ 7.5¹è (º¹5.7¹è) Çѹæ




ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ìÇà¿î¹Ù¶÷



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº °í°¡ÀÇ °æÁÖ¸¶ ¼ºÀ强ÀÌ°í¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó Á÷Àü¸¸Å­¸¸ ¶Ù¾îµµ °¡´ÉÇѵ¥¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 2´ãÀïÀ̾Ƹ£°í, 4Á¦·Î¹éÅõ ´ñ±æ ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»µé·Î ¼±ÀÔ ¹öƼ±â Á¤µµÀÇ °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸»µéÀÌÁö ¹¹ ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î Æȸ®´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 6Çà¿î¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ´Ê¹ßÇÏ°í °ÅÀÇ °æÁÖ¸¦ Æ÷±âÇÑ ¡®½Ç°Ý¡¯À̾ú´Âµ¥¿ä.
Àç°Ë ¶© ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷µµ °ÌÀÌ ¸¹°í »ê¸¸ÇÑ ¾î¸° Ƽ´Â ³²¾Æ Àִµ¥¿ä.
µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 9ÄÉÀÌ¿£°ñµçÅ·,
ÈÄÂø º¹º´Àº 6Çà¿î¹Ù¶÷À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

´Ï¿À¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ



´Ü°Å¸® ÃâÀü ¨ê¶ó¿Âž¸Ç ´ë°¥



58kg µîÁü ¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ®


´Ü°Å¸®¶ó ±¦Âú¾Æ, ¹ÝÁÖ·Â ¶§·Ç!



¨çÈï¹Ù¶ó±â ¨ïŬ¸°¾÷ÇØÇÇ »©°íÇØ









14.5¹è ¸·Å¥









4/9(ÀÏ) 11R

¨ê¶ó¿Âž¸Ç-¨ëÀ̽ºÆ®Á¦Æ® 14.5¹è (º¹10.4¹è) ¹ÝÁÖ·Â




¸·°æÁÖ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.





















(ÑÑ) °ø°³ Ãßõ º¹º´



30Á¶ ¨ï´ÚÅ͹ٽÿò, 10Á¶ ¨é½ºÇǵ帶½ºÆ®


¾Æ´Â Áý ¸»µé ´Ù ±â´ëÄ¡ ¾ø¾î »©°í



°ø°³ Ãßõ º¹º´ ¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´


´õ ÀÖ´Â Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷


¼±ÀÔ ¨çÇöóÀ×, ÀÌ·± ¸»µé·Î ¹è´ç ³ë·Ç!









»ïº¹ 84.3¹è






<Èıâ>

¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ º¹½Â½Ä 68.7¹è ¡®ÄÚ¡¯ 1Âø 3Âø ³õÄ¡°í¿ä.
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹84.3¹è¸¸ ì±ä °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù.








4/7(±Ý) 2R

¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹84.3¹è (»ï½Ö629.0¹è)




°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ÀÌ º¹º´



6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁø ±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

»ô¹Ù Àß ÀâÀº 1ÇöóÀ×ÅÍÄ¡,
³ª¾ÆÁø µÞ½ÉÀÇ ¼±ÀÔ¸¶ 4¾Ö´Ï½Ì½º,
°Å¼¼ ÈÄ ÀûÀÀ ÁßÀÎ 8´ÚÅÍÄíÄí,
±×¸®°í ¼±Çà ±â´ë°¨ 9ºòÅ͹ٽÿò µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä.

È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ÁÁÀº 8´ÚÅÍÄíÄí¸¦ Á» ³´°Ô´Â º¸´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹°í °í°³°¡ ³ô¾Æ Ÿ±â ±î´Ù·Î¿ö Àü°³ ¿îÀÌ µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°Ô´Ù°¡, À§ Àα⸶ ´ëºÎºÐÀÌ ¼±ÇàÀ» ³ª°¡·Á´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý °æÇÕÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.
µÞ½Éµµ ¾ø´Â ¸»µéÀÌ¶ó ´©±¸ Çϳª ¹öƾ´Ù°í Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
±×Áß ´õ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô º¸´Â ¸»Àº ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° 9´ÚÅ͹ٽÿòÀÌ°í¿ä.

´Ü°Å¸®Áö¸¸ µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾µ ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ´Â ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 7´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ±Ç¿ÀÂù)
¾ÕÀÌ ¹¶Ä¡´Â ¿îÀÌ Á» µû¶óÁà¾ß ÇÏ´Â ¼öµ¿ÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶À̱ä Çѵ¥¿ä.
¿©±â°¡ ±×·² °¡´É¼º ³ôÀº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
°¨·® ¹Þ°í °Å¸® ÁÙ¿© ¶Ù´Â °Å¶ó¼­ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Ð 7´ÙÀ̾ƽºÇǸ´À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

¿ÀÂù¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) ¸ÞÀνºÎ



º¹º´ ¨î¿ëõÁö»ó ³ë·Á ¸ÞÀνºÎ


¶Ç ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®·Î Çѹæ!


°­±Þ º¹º´ ¨í³ªÀξÆÀÌ ¹ÞÃÄ ½ÂºÎÇØ









»ïº¹ 83.1¹è






<Èıâ>

¨è¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®-¨î¿ëõÁö»ó º¹½Â½Ä 27.3¹è ÇѹæÀº 1Âø 3Âø ³õÄ¡°í¿ä.
¨è¾ÆÄí¾Æ¸ÅÁ÷-¨çÇöóÀ×ÅÍÄ¡-¨í´ÙÀ̾ƽºÇǸ´ »ïº¹½Â ¹è´ç 83.1¹è¸¸ ì±ä °æÁÖ°¡ µÆ½À´Ï´Ù.







4/8(Åä) 6R

¨è¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ®-¨í³ªÀξÆÀÌ-¨î¿ëõÁö»ó »ïº¹ 83.1¹è ¸ÞÀνºÎ




º¹½Â½Ä 27.3¹è ¿øƲ 1,3Âø, 83.1¹è »ïº¹½Â ¹è´ç¸¸ ì±ä °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.


±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5»õ³»Ä­ Àαâ 1À§°í¿ä.
½Â±Þ¸¶ 2¶ó¿Â´õÆ÷ÀÎÆ® 6ºÒÆÐºí·¹À̵å 4û°èÁö»ó µîÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¾´Ï´Ù.

À§ ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀº Á÷Àü¿¡ ¸ðµÎ ¼±Çà½ÂÀ̾ú°í¿ä.
±×Áß µÑ 2¶ó¿Â´õºÒÆÐ 6ºÒÆÐºí·¹À̵å´Â 1¹ø °ÔÀÌ¿¡¼­ ½ºÅ¸Æ®¸¦ ²÷Àº ´öÀ» ºÃÁÒ.

¼Â ´Ù ¼±ÇàÀ» ³ë¸± Å×°í¿ä.
¿©±â¿¡ 5»õ³»Ä­±îÁö °¡¼¼ÇÏ´Â ±×¸²À̶ó ÃÊ¹Ý ´ÙÅùÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌÁß 5»õ³»Ä­Àº ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ ¾î´À Á¤µµ °¡´É¼º ¿­¾î µÎ´Âµ¥¿ä.
³²´Â ½Â±Þ¸¶ ¼ÂÀº ¾Õ¿¡ ¸ø °¡¸é Á¹ÀüÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã °æÁÖ°í¿ä.
±×·¸°Ô Å» ¸» Çϳª¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. (¨î¿ëõÁö»ó ±â¼ö:Á¶Àç·Î)

¶Ú °ÍÀ¸·Î´Â ÀÌ ¸»ÀÌ µÇ°Ú³ª ½ÍÀ» ÅÙµ¥¿ä.
´«À¸·Î º¸°í µéÀº °ÍÀ¸·Î´Â Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ¿øƲÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´çÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.

Àç·Î¾ß~È£~ ^^





















(ÑÑ) ¸·Å¥ Áß¹è´ç



»ó½Â¼¼ ¨ñÄ«¸£Æä¹Ùº§Àº ¶Ç ´ë°¥


ÈÄÂø Àα⸶ ¨ð¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã´Â »©°í


ÁÁ¾ÆÁø ÈÞ¾ç º¹º´ ¨ò¼Õ¾Æµµ¸£ ³ë·Ç!









¸·Å¥ 14.8¹è










4/7(±Ý) 8R

¨ñÄ«¸£Æä¹Ùº§-¨ò¼Õ¾Æµµ¸£ 14.8¹è (º¹12.1¹è) ¸·Å¥ Áß¹è´ç¼¦




³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ò¼Õ¾Æµµ¸£



È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

11Ä«¸£Æä¹Ùº§Àº ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Å« ü°ÝÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¾Ï¸»·Î ¹ßÀü¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ½ÅÀå¼¼¶ó ½Â±ÞÀü °Ì³¾ °Í ¾ø´Âµ¥¿ä.
»ó´ëµµ ±×¸® °­ÇÑ ¸» ¾ø¾î¼­ ¿¬½Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ 2°ñµç.
ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â 6¼¼¸¶Àä.
´Ü°Å¸®¿¡¼± ¼±ÀÔ °­´ÜÀÌ ÀÖ°í¿ä.
Å« ÆøÀÇ °¨·®À» ¾È°í ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

ÁØ´ñ±æ Æȸ± 10¶ó¿Â´õÇ÷¡½Ã´Â ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ.

±×¸®°í ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½Àº ´Ã ÁÁÀº È޾縶 12¼Õ¾Æµµ¸£ µîÀÌ º¹º´Àä. (±â¼ö:¼Û°æÀ±)
ÇöÀå »óÅ Àß »ìÆì¼­ ¾ÐÃàÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

°æÀ±¾ß~È£~ ^^























(÷Ï) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ



±â¼ö ¹Ù²ã ÀÚ½ÅÇÏ´Â ¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî


Àαâ 1À§ ¨ìµ¿ÇàÆÛ½º¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!



¨è¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î ¨ê´Ù¿Âµð ´Ù »©°íÇØ









½Ö7.0¹è º¹2.4¹è









4/8(Åä) 1R

¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî-¨ìµ¿ÇàÆÛ½ºÆ® ½Ö7.0¹è º¹2.4¹è Çѹæ




1°æÁÖ Çѹæ, ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.









<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ë¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî



±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1200 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
6µî±Þ¿¡¼­´Â °æÀï·Â ÀÖ´Â ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÇÏ´Ù ´Ù¸®°¡ ³ªºü ³î·Á 7ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀä.
Áö±Ý »óÅ ±¦Âú¾ÆÁ³°í, »ó´ëµµ ¾àÇØ ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁî. (±â¼ö ¾ÈÅä´Ï¿À)
Áö±Ý²¯ ÇÑ ¹øµµ ÃßõÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Å« °ÉÀ½ ¾ø´Â ¸»ÀÌ ¼º°Ý±îÁö Á¦¸Ú´ë·Î¶ó Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
¾ÈÅä´Ï¿À ºÙÀâ°í ÈÆ·ÃÇϸ鼭 ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ³°í¿ä.
6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ® »©°í´Â º° °ÍÀÌ ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó ù ÀÔ»ó µµÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ Á÷Àü º¯È­¸¦ º¸ÀÎ 2¿¥Á¦ÀÌ´ë·Î,
¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 8¹®Çм¾Æ®·²ÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

±âº»¸¶±ÇÀº 6µ¿ÇàÆÛ½ºÆ®-5¾Æ¸¸¹Ù·Î¿ìÁîÀÔ´Ï´Ù.

´Ï¿À¾ß~È£~ ^^






















³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

4¿ù 16ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¡®Çì·²µå°æÁ¦¹è(G¥²)¡¯°¡ ¿­¸³´Ï´Ù.
ºÎ»ê ¸», ºÎ»ê ±â¼öµé ¿Ã¶ó¿Í ÀÚ¿õÀ» °Ü·ç´Âµ¥¿ä.
ÇÑ¹æ º¸°í ÀÖ¾î ½ÂºÎ·Î ºÙ½À´Ï´Ù.

¿ÀÀü¿£ ¹è´çµµ ¾øÀÌ ±ñ±ñÇÑ Æí¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
½ÂºÎ´Â ÁßÈĹݺο¡¼­ º¾´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 6°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.


ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



ºÎ»ê ½ÂºÎ´Â 3°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





Better tips Bigger wins!



´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
4¿ù 16ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!



°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶4/16(ÀÏ)






1R

¨êÇÏÀ̺»¹Ì°¡ »ó´ë¸¶



±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 10Å׸¶Åº»ýÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°í°¡ÀÇ ¸»·Î ¹ßÀü¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ±â´ë°¨ ¿©ÀüÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° Àü°³»óÀÇ ºÒ¸®´Â °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°­Âø¸¶ 4ÇÏÀ̺»¹Ì°¡ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 2À§Àε¥, Á¾¹Ý ¹ÛÀ¸·Î ±â´í °Ô ¹®Á¦°¡ µÅ¼­ °­Âø µÆ´Âµ¥¿ä.
Å« ü°Ý¿¡ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸»À̶ó Á÷Àü ÀÌ»ó ¶Ý´Ï´Ù.

È޾縶 6»õ³»ºñ¹Ù°¡ »ó´ë¸¶.
³î·Á È® ÁÁ¾ÆÁø ¸ÀÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
¾Õ¿¡ °¥ ¼ø¹ß·ÂÀ̶ó ´Ü°Å¸®¿¡¼± Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ º¹º´À¸·Î Æȸ± 3¿ìÁÖÀüÀïÀº ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú á°í¿ä.
Àα⸶ 5°ñµå¸¶¿îƾµµ Å©°Ô ÁÁ¾ÆÁø ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼­ ´ú º¸ÀÔ´Ï´Ù.







<ºÎ»ê±³Â÷ 1R>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨îÇÉȦ¾ÆÀÌ



±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº ¼­ ÀÖÁÒ. 6¿îÁÖº»´É
¡®¿ÃµåÆмǵ塯ÀÚ¸¶¶ó ´Ü°Å¸® ½ºÇǵ尡 ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿£ ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Çô ÈûÀ» ¹Ë ¾²°í Á³´Âµ¥¿ä.
¿©±ä ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 4µÎ Á¢Àü.

5³²ÇØ¹Ì¼Ò ´ñ±æ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
1Çϸ¶ 7·¯´×ÆÐ¼Ç 8ÇÉȦ¾ÆÀÌ µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 8ÇÉȦ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹Àº °æÁÖ °æÇèÀÌ°í¿ä.
Á¾¹Ý ¿ìÀ§¸¦ º¸ÀÏ µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶µéÀÌ ¾Ï¸»À̶ó ¼ö¸» ±Ù¼ºµµ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1Çϸ¶´Â Á÷Àü¿¡ °æÁÖ°¡ ²¿¿´´ø ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ´Â ¸».
¸ð·¡¸¸ ÇÇÇØ Å¸¸é ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 6¿îÁÖº»´É,
ÈÄÂøÀº 8ÇÉȦ¾ÆÀÌ 1Çϸ¶ ¼øÀÔ´Ï´Ù.







2R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨éĵµð±Û·Î¿ì



±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â, 7ÆÄÀÎÄ·ÇÁ ´ñ±æÀä.

2ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í, ´Ù½Ã ¾Õ¿¡ °¥ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÌ»ó ¶Û ¼ö À־ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

7ÆÄÀÎÄ·ÇÁ´Â ¾Ó²¿ »© ¸ÔÀº ¸».
Àαâ 6À§·Î Æȸ° Á÷Àü¿¡ ³ë·Á Çѱ¸¶ó¿´ÁÒ. (¾Æ·¡ À½¼º ÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
±× °æÁÖ ´Ù¸®°¡ ³ªºüÁ® ³î·È´Âµ¥¿ä.
Å©°Ô ÁÁ¾ÆÁø ¸ÀÀº ¾ø°í, Àαâ´Â ³ô¾ÆÁ® ¸Þ¸®Æ® ±Þ¶ôÀÔ´Ï´Ù.
¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î µ¹¸®°í¿ä.

ÈÄÂøÀº 3ĵµð±Û·Î¿ì¸¦ ¿øƲ·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
µÞ½ÉÀÌ ¾ø¾î¼­ ÃÖ±Ù ´Ù Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü ¹öƼ´Â ÁÙ ¾Ë°í ±ô¦ ³î¶ú½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Â ÀÖ°í, µÞ½Éµµ º¸°­µÅ ÈçÈ÷ ÇÏ´Â ¸»·Î ù Â÷ ž´Ï´Ù.

ÃàÀº 2ÇØ¿î´ë°¥¸Å±â,
ÈÄÂøÀº 3ĵµð±Û·Î¿ì 7ÆÄÀÎÄ·ÇÁ ¼øÀÔ´Ï´Ù.




Àα⸶ Áß¿£ ¨î¸ÞŸºí·¹ÀÌ°¡ ÁÁ°í


³»¿ë ³ª¿Â º¹º´ ¨ïÆÄÀÎÄ·ÇÁ ³ë·Á Çѹæ!



9.0¹è Çѹæ



2/5(ÀÏ) 1R

¨î¸ÞŸºí·¹À̵å-¨ïÆÄÀÎÄ·ÇÁ 9.0¹è (½Ö13.0¹è) Çѹæ




½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.












<ºÎ»ê±³Â÷ 2R>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ç¾Æµ¨È£¶ûÀÌ



±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº ¼­ ÀÖ½À´Ï´Ù. 3ÆÛ¸¦¶óÀÎ
´Ù¸®°¡ ³ªºü µ¥ºß°¡ ´Ê¾îÁø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç °ÉÀ½ÀÌ ÁÁ¾Æ µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÆÈ·È´ø ¸»Àä.
3Àü°ÀÎ Á÷Àü¿¡¼­¾ß ù ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇØ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 1¾Æµ¨È£¶ûÀÌ.
°Å¼¼ ÈÄ º¯È­¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í¿ä.
Á÷Àü¿£ ¸·Çô ¾Æ½±°Ô Áø ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°³ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ ±â´ëµË´Ï´Ù.

6¿ø´õÇ®ÀÓÆÑÆ®°¡ µµÀü¸¶.
Á÷ÀüÀÇ ¡®-27kg¡¯ üÁß º¯µ¿Àº ¹ÏÀ» °Ô ¸ø µË´Ï´Ù.
´ç½Ã üÁß°è °íÀåÀ¸·Î À߸ø Ç¥±âµÈ ¶§¹®Àä.
¿¹¹ÎÇؼ­ ±×·¸Áö ÇÑ¹ß ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 3ÇÁÇöóÀÎ,
ÈÄÂøÀº 1¾Æµ¨È£¶ûÀÌ 6¿ø´õÇ®ÀÓÆÑÆ® ¼øÀÔ´Ï´Ù.







3R

¨ç¾Æ¸£°í¹«ÀûÀÌ »ó´ë¸¶



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 2½Ç¹öºÎ½ºÅÍ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÀü¿¡ ¹è´çÀ¸·Î ¿Â ¸», Á÷Àü Àαâ´Â °ÅÇ°À¸·Î ºÃ´Âµ¥¿ä.
¿¹»ó´ë·Î Æȸ®°í ±úÁ³´Âµ¥, ¶Ú ³»¿ë ÀÚü´Â ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶© ÇÑ°á ´õ ÈûÀÌ Âù °ÉÀ½À̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

1¾Æ¸£°í¹«ÀûÀÌ »ó´ë¸¶.
Á÷Àü¿¡ ¹ßÁÖ±â ¾È ¿äµ¿À¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í¿ä.
°æÁÖ Áß ¸ö½Î¿òÀ» Çϸ鼭 ±úÁ³½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ß ÀßÇØ ¼±Çà ¹ÞÀ¸¸é ¿ì½Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 4Á¤»ó·°Å° 5ƼƮ·ÎÄÏ 6Á¦¿ÍÀÌÄÚÄÚ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

1¾Æ¸£°í¹«Àû-2½Ç¹öºÎ½ºÅÍ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.










<ºÎ»ê±³Â÷ 3R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºΠ



ºÎ»ê ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2¿ø´õÇ®Æù°ú 5±Û·Î¹ú½ºÄ«ÀÌ, »ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ µÑ ´ñ±æÀä.

2¿ø´õÇ®ÆùÀº ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªºü¼­ ¼±ÇàÀ» Àß ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ°í¿ä.
5±Û·Î¹ú½ºÄ«ÀÌ´Â °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿ö Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºº¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª´Â ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

³ë¸®´Â Ãà µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ÃßõÇß´ø ¸»Àä.
±× ÀÌ»ó ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌ°í Æí¼º¿îÀä.
¾î¼´Ù ¶Ú °ÍÀ¸·Î º¸´ÂÁö ¿©ÀüÈ÷ ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ³´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ Çϳª ¿øƲÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ °í¹è´ç ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










4R

ÃàÀº ¨è³»±æÀÇÄý



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2³»±æÀÇÄý, À̹ø¿£ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î 5µî±Þ¿¡¼­ ¶Û ¸»Àä.
ÀüÀü¿£ ÈïºÐÇØ ¹ßÁÖ±â ÁøÀÔ °ÅºÎ·Î ¶Ù±â Àü ÈûÀ» ´Ù »°°í¿ä.
Á÷Àü¿£ ¹ÛÀ¸·Î »çÇàÇϸ鼭 ¿ª½Ã Àü°³°¡ ²¿¿´½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¸ø ¶Ú ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
¸»µµ ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁ® ³ª¿À´Â °æÁÖ¶ó Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 3¼¼¸¶ 3ÇöóÀ׶óÀÌÆ® 5Á¤¿ìÆ÷¿¡¹ö,
4¼¼ ÀÌ»ó¸¶ 4½´Æø®¹ö½º, 8´Ù¿ì·ôÀÌ Àαâ±ÇÀÌ°í¿ä.
ÃßÀÔ ¿©°ÇÀÌ °ü°ÇÀÎ ½Â±Þ¸¶ 10½ÂÀºÅ©¶ó¿îÀÌ º¹º´À¸·Î ²ÅÈ÷´Âµ¥¿ä.

ÃàÀº 2³»±æÀÇÄý,
ÈÄÂøÀº °ÅÇ° Àα⸶ µÑ Áö¿ì°í ¾ÐÃàÇØ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.







<ºÎ»ê±³Â÷ 4R>

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ëÆÐÆ®¸®¾ù



±¹5µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 10¿ø´õÇ®Âù½º´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ °ÉÀ½ÀÌ ÅÍÁø ¸»·Î ¼ºÀå¼¼°í¿ä.
1800m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀü¿¡ »ó´ëµµ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
57kg ´Ã¾î³­ µîÁü ¡®ºÒ¾È°¨¡¯º¸´Ù »ó½Â¼¼ ¡®±â´ë°¨¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æÀº 2´Þ¸±·¡¿äÀä.
°­´Ü ÀÖ´Â ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¹«¸®ÇÑ Ãø¸éµµ À־ À߸¸ Ÿ¸é ´ñ±æ Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ±â´ëÇغ¼ ¸»Àº 5ÆÐÆ®¸®¾ù.
°í°³°¡ ³ô¾Æ µÞ½ÉÀº °£´ç°£´çÇѵ¥¿ä.
±â½ÀÀûÀÎ ¼±Çà °¡´ÉÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀÌ¶ó º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´Àº 3¼±»þÀνºÅ¸.
º¸ÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â Àå°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÞ¾ç ÀÌÈÄ ÄÁµð¼Ç ³ª¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó °ü½É±ÇÀÔ´Ï´Ù.







5R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨êŬ·¡½Ä½ºÅ¸



±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 3Àý´ë°¡Ä¡ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºÎÀü °£¸¸ º» ¸», Á÷Àü ¼¼°Ô ³ª¿Í ÀÎÁ¤ÇÏ°í »ò´Âµ¥¿ä.
±â´ë ÀÌ»óÀÇ °ÉÀ½À¸·Î ³«½ÂÀ» °Åµ×½À´Ï´Ù.
¿©±ä ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ¼­ ¾Õ¿¡ ¸ø °¥ °¡´É¼ºµµ Àִµ¥¿ä.
µû¶ó°¡µµ µÉ °ÉÀ½¹ßÀ̶ó ÀÎÁ¤ÇÏ°í ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶ Á¢Àü.
È޾縶 5ÇÔÆò¿©¿Õ Çϳª »©°í´Â ÁË´Ù Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â ¸»Àº ¾ø´Ù´Â °Ô °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.

2°­ÇÑÄýÀÌ ¾Õ¿¡ °¡¸é ±¦ÂúÀ» °Í °°Àºµ¥¿ä.
ÀÌÂü¿¡ °¢ÁúÀ» ¹Ù²ã µû¶ó°¡·Á Áغñ ÁßÀÌ°í¿ä.

´É·ÂÀ¸·Ð 4Ŭ·¡½Ä½ºÅ¸Àä.
¿ÜÃø »çÇàÀÌ ½ÉÇؼ­ Àü°³ ¸®½ºÅ©°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°Í¸¸ ¾Æ´Ï¸é ±×·¡µµ ³ªÀº ¸»À̶ó ¾ì ¿øƲ·Î °¥ ÂüÀä.
»ç³õ°íµµ ¶³¸é¼­ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ ¸¶±ÇÀ̶ó »ç½Ç ³»Å°Áø ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 3Àý´ë°¡Ä¡,
ÈÄÂøÀº 4Ŭ·¡½Ä½ºÅ¸ 2°­ÇÑÄý ¼øÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä.
°¡º­¿î º£ÆÃÀ¸·Î Áñ°Ü¾ß ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







<ºÎ»ê±³Â÷ 5R>

¨é³ªÀ̽ºÃÖ°­ÀÌ º¹º´



È¥4µî±Þ 1600m ¸¶ÀÏ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±×Áß 2ÄÄ¿ÂÆÛ½ºÆ® Àαâ 1À§Àä.
¿­½ÉÈ÷ ¶Ù´Â ¸»À̶ó ±âº¹ÀÌ ¾ø°í¿ä.
Æí¼ºµµ Àß ¸¸³­ ÆíÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°áÁ¤·Â¸¸ ´õ º¸°­ÇÏ¸é ·¹º§¾÷µµ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 5¸¶ÇÏ¿ø´õ 9·¹À̵ð°ñµç 1¼±´õŬ¶ó¿ìµå µîÀÌ Àα⸶Àä.

ÀÌÁß 1¼±´õŬ¶ó¿ìµå´Â Áö¿ó´Ï´Ù
´Ù½Ã ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ ÅÙµ¥ À̹ø¿£ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

³²À» µÑÀº ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.

º¹º´Àº 3³ªÀ̽ºÃÖ°­ÀÔ´Ï´Ù.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ µû¶ó°¡´Â °Ô ¾Æ½¬¿îµ¥¿ä.
Á¾¹Ý ÃßÀÔ °­´ÜÀº À־ ¾à°£ÀÇ ¿î¸¸ µû¶óÁÖ¸é µÇ´Âµ¥¿ä.
¿©±â°¡ ¾Õ¼±ÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ Á¾¹Ý ÃßÀÔ ±âȸ¸¦ ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 2ÄÄ¿ÂÆÛ½ºÆ®,
º¹º´À¸·Ð 3³ªÀ̽ºÃÖ°­À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.










<6R> ù ½ÂºÎ



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù. 



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 2¶ó´©Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÁÁÀº ¾Ï¸»·Î ¿¬½ÂÀ» °ÅµÖ ´É·Â °ËÁõ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔ ´Ù µÇ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
Á÷Àü ¶Ù°í ´Ù¸®°¡ ³ªºü ³î·È´Âµ¥, Áö±ÝÀº ÇÏÀÚ¾ø½À´Ï´Ù.
À¯ÀÏÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ´Ã¾î³­ µîÁüÀε¥, ±×°Íµµ ´Ü°Å¸®¶ó Å« ¹®Á¦ ¾È µË´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 8»õ³»ÄýÀ» ¿ì¼±Çؼ­,
3ÇǴнº·¯ºê 4Á¦´ÙÀÌÆ÷½º 6ÆÄÀÎÆÊ 10µÎ¼ÕèÇÁ µîÀÌ °í·ç Æȸ®´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß ¸¹ÀÌ Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì ¸» ÀÖ°í¿ä.
´ú Æȸ®Áö¸¸ ³ë·Á¾ß ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àαâ 1À§Â¥¸® ³õ°í »ç´Â °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Ãà ¼¼¿ö ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



¸¶¼ö°ÉÀÌ ²Ü¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<ºÎ»ê±³Â÷ 6R>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ 



2µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À۽ɹè´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

4´ÚÅͽÃÀú ALL´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù.
¿ö³« ´ó¹ßÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ¾Õ¿¡´Â °¥ ÅÙµ¥¿ä.
58klg ½Æ°í ´Ã¾î³­ °Å¸® 1400m ¹öÆ¿Áö Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿­¾î ³õ½À´Ï´Ù.

ÃàÀ¸·Î ³õ°í ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ÀÛ½É ¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


½ÉÀå ¾àÇÑ »õ°¡½¿Àº °¡¶ù!



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
°­½ÉÀå °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.









7R

5µÎ Á¢Àü.. ¨ëµð½ºÃ§¸°Áö Ãà



È¥3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃßÀÔ °­´Ü ½Â±Þ¸¶ 1¸¶ÀÌƼ·è,
²ÙÁØÇÔÀÌ °­Á¡ÀÎ ¼±ÀÔ¸¶ 4º£½ºÆ®Ãµ»ó,
±×¸®°í ±èÅÂÈñÀÇ À̹ø ÁÖ Èñ¸Á 5µð½ºÃ§¸°Áö Àαâ 3°­Àä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 5µð½ºÃ§¸°ÁöÀÔ´Ï´Ù.
ÅõÁö°¡ °­ÇØ ´Ü°Å¸® °­´ÜÀº Àִµ¥¿ä.
²ô´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇؼ­ Àü°³¿¡ µû¶ó ±âº¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¿Ü°ûÀ̶ó ±×°Ô ½±Áö ¾Ê¾Ò´ø Á¹ÀüÀ̾úÁÒ.
À̹ø¿£ °Å¸® ÁÙ¿© ¾ÈÂÊ Àü°³¶ó Àß ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¸¶ÀÌƼ·èÀº ½ºÆÛÆ® ŸÀ̹ÖÀ» Àß Àâ´Â °Ô °ü°Ç.
4º£½ºÆ®Ãµ»óÀº ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ Àü°³ ÈÄ ¹öƼ°í, ¸ø ¹öƼ°íÀÔ´Ï´Ù.

11À̽ºÆ®¹ÝÀÌ »óÅ´ ÁÁ¾Æ¼­ ¹øÈ£¸¸ Àß Àâ¾Æ¶ó Çߴµ¥¿ä.
ÇÏÇÊ ÃÖ¿Ü°ûÀ̶ó ¸Ô±¸¸§ÀÌ ³¢¾ú½À´Ï´Ù.

3¹Ì¶óŬµµÅÍ°¡ ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼± »ó´ëÀûÀ¸·Î À¯¸®ÇÑ ÀÔÀåÀÌ¶ó º¹º´.

5¹Ì½ºÃ§¸°Áö ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â Èû ½Æ½À´Ï´Ù.










<8R> ¸ÞÀνºΠÇì·²µå°æÁ¦¹è(G¥²)



´ë»ó°æÁÖ´Â »çÀÌÁîÀÔ´Ï´Ù. 



¡®Çì·²µå°æÁ¦¹è(G¥²)¡¯ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸ÞÀνºηΠºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.

¿ÀÇ 2000m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¡®±×¶ûÇÁ¸®¡¯ ¿ì½Â¸¶ 8À§³Ê½º¸ÇÀº ·¹º§ÀÌ ´Ù¸¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ÿ°í³­ ½ºÇǵ忡 ½ºÅ¹̳ªµµ °®Ãç ÁßÀå°Å¸®¿¡ ´õ °­ÇÏ°í¿ä.
Á÷Àü ÆÐÀÎ Áß Çϳª·Î ²ÅÈù ºÎ´ãÁß·®µµ ´ú¾î Ȧ°¡ºÐÇÏ°Ô ¶Ù°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
´çÀÏ Ã¼Á߸¸ Á» ÁÙ¿© ³ª¿À¸é ±Ý»ó÷ȭÀÎ ÀÚŸ°øÀÎ 1°­.

ÈÄÂøÀº 4~5µÎ Á¢Àü.

4ÅõÈ¥Àǹݼ® 5¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ® 6Ä¡ÇÁÀε𰡠Àαâ±ÇÀä.

ÀÌÁß °ÅÇ° Àα⸶ µÑÀº Áö¿ó´Ï´Ù.

³²´Â Çϳª´Â ±¦Âú¾Æ ¹ÞÃÄ´Â °¡´Âµ¥¿ä.
¿øƲ·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼º, ¸¶¹æ ±â´ë°¨ ´Ù ¸Â¾Æ¶³¾îÁ® °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.









9R

¨ï¸Ó´Ï°¡¶ôÀÌ º¹º´



±¹4µî±Þ 1700m Á߰Ÿ® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4~5µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù°í ÀÖ´Â ±âÁ¸ 4µî±Þ¸¶ 4¿ëÈ£Áö¸¶,
¿¬½ÂÀ¸·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â ½Â±Þ¸¶ 7ÆúÀη¯ºê ´ñ±æÀä.

4¿ëÈ£Áö¸¶¸¦ ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
58kg µîÁüÀÌ ¸¶À½¿¡ °É¸®´Â ºÎºÐÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
520kg´ëÀÇ µ¢Ä¡¸¶¶ó À̰ܳ¾ °ÍÀ¸·Î º¸°í¿ä.
ºÎÁ·Çß´ø °áÁ¤·Âµµ º¸¿ÏÇØ ·¹º§¾÷ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½µµ ÀÌÁ¨ Á¦¹ý Æ÷½º°¡ ´À²¸Á® ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â ½Â±Þ¸¶ 7ÆúÀη¯ºê.
°©ÀÛ½º·´°Ô ¶Ù´Â 1700m °Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀÌ °ÆÁ¤ÀÌ°í¿ä.
¸ð·¡¸¦ ¾È ¾È¾Æ º» °Ô ºÒÈ®½Ç¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ¡®¸ð ¾Æ´Ï¸é µµ¡¯ÀÎ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 2¾î¸ÞÀÌ¡À§Áî 3Äí·¹·¹Äí½º 5ÅÍÄ¡³ªÀÎ 9¹Ì´Ï°¡¶ô µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥..

º¯È­¸¦ ±â´ëÇغ¼ ¸»Àº 9¸Ó´Ï°¡¶ô.
À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ¾î Á߰Ÿ®µµ °æÀï·Â Àִµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù¿¡ ´Ù¸® »óÅ°¡ ¾È ÁÁ¾Æ º¸ÇÕ¼¼¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù.
±×°Ô ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿À´Â °æÁÖ¶ó º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 4¿ëÈ£Áö¸¶,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 9¸Ó´Ï°¡¶ôÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.










<10R> ¸ÞÀÎA±Þ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â ÃàÀÌ ÀÖ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´ÀÌ ÀÖ´Â ¹è´ç ±â´ë°¨À̶ó ºü¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.

3¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ Àαâ 1À§Àä.
¾û¼ºÇÑ °ÉÀ½°ÉÀ̷εµ ¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ´Â °ÍÀ» º¸¸é ´É·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·± ÁÖÇà¹ë·±½º°¡ ÀâÈ÷Áö ¾Ê°í´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù º¸´Ï Á÷¼±¿¡¼­ ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë°í¿ä.
±×Àü°ú´Â ´Þ¸® Á÷Àü¿¡µµ ÂøÂ÷°¡ ¸¹ÀÌ Á¼ÇôÁø ¿ì½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¹Ý½Å¹ÝÀÇ Àα⸶¶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

³õ°í »ì ¸»Àº 4¸ÅÁ÷¾Æ¿öÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¡®½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¹è¡¯¿¡¼± ¿©·¯¸ð·Î ²¿¿´´ø Á¹ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ ³¡Àå½ÂºÎ ÇѹæÀ¸·Î ¶§¸° ¡®¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ¡¯ ¡®Æĸ£Å°¿ì½º¡¯, ¼ÕÀâ°í 1~2µî Çß½À´Ï´Ù.
±× Æí¼º¿¡ ¶Ú ¸»ÀÌ¶ó ¿©±â¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

4¸ÅÁ÷¾Æ¿ö-3¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ·Î ¿À¸é ´ñ±æÀε¥, º»Àü¸¸ ¸·¾Æ ³õ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì Àα⸶ÀÖ°í¿ä.
´ú Æȸ®Áö¸¸ ³ë·Áº¼ º¹º´µµ µÑ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×Áß Çϳª¸¦ ¿øƲ·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<11R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

º¹½Â·ü 100% ±â·Ï ÁßÀÎ 7¸®¿ù¸¶ Àα⠿մ밡¸®,
±× ¸»À» Á÷Àü¿¡ À̱ä 9ÇöóÀ×°ñµå ÈÄÂø ´ñ±æ Æȸ®´Âµ¥¿ä.

7¸®¿ù¸¶´Â ÃÖ±Ù °ÉÀ½¿¡ ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú°í¿ä.
ºÎ´ãÁß·®µµ ´Ã¾î¼­ °­Ãà±îÁø ¾Æ´Ï°í¿ä.

9ÇöóÀ×°ñµå´Â Á÷Àü¿¡ Àü°³ ¿îÀÌ µû¶ú°í¿ä.
¿ª½Ã ´Ã¾î³­ µîÁüÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¼ö À־ Á¶½É½º·´½À´Ï´Ù.

±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°³°¡ Àß ºüÁö´Â ±â´ë°¨À̶ó ¾Ë¾ÆºÃ´Âµ¥¿ä.
¸¶¹æ¿¡¼­µµ ¸¶Ä§ »óÅ°¡ ÁÁ¾Æ ³»½É ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´õ±º¿ä.

±× ¸» ³õ°í, 7¸®¿ù¸¶ ÁÖ·Â, 9ÇöóÀ×°ñµå ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.


ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
450 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
782 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
833 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1560 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1158 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
782 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1583 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1129 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
756 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
840 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1585 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1157 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
764 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1547 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1196 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
772 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1574 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1170 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
811 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1524 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1208 0
1104
°­º´ÁØ
24/03/07 16:33
802 0
1103
°­º´ÁØ
24/03/03 19:14
837 0
1102
°­º´ÁØ
24/03/02 14:20
1578 0
1101
°­º´ÁØ
24/03/01 13:22
1219 0
1100
°­º´ÁØ
24/02/29 18:17
878 0
1099
°­º´ÁØ
24/02/24 15:07
1490 0
1098
°­º´ÁØ
24/02/23 15:18
1171 0
1097
°­º´ÁØ
24/02/22 14:53
839 0
1096
°­º´ÁØ
24/02/18 18:46
238 0
1095
°­º´ÁØ
24/02/17 13:19
1528 0
1094
°­º´ÁØ
24/02/16 13:36
1229 0
1093
°­º´ÁØ
24/02/15 17:16
769 0
1092
°­º´ÁØ
24/02/04 18:34
915 0
1091
°­º´ÁØ
24/02/03 15:21
1506 0
1090
°­º´ÁØ
24/02/02 12:54
1217 0
1089
°­º´ÁØ
24/02/01 15:40
858 0
1088
°­º´ÁØ
24/01/27 15:30
1532 0
1087
°­º´ÁØ
24/01/26 13:21
1201 0
1086
°­º´ÁØ
24/01/25 14:53
867 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü