,
(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¹Ï´Â Áý ¸» ¨íÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý
³ª»¦´ø »óÅ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ
´ë°¡¸® ³õ°í °ÇÏ°Ô ½ÂºÎ º¸ÀÚ!
Àαâ 1À§ ¨ê½ºÆÈŸ·Î Çѹæ!
9.8¹è Çѹæ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
5/4/(Åä) 6R
¨íÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý-¨ê½ºÆÈŸ 9.8¹è (º¹4.8¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<6R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 4½ºÆÈŸ Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ ¿©À¯½ÂÀ¸·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í¿ä.
´Ü°Å¸® ¼±Çà ¿©°ÇÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 9ÆÄÀ̳ΰí 6±Û·Î¹úÄÚµð ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ÈÄÂøÀ¸·Î º¸´Â Á¤µµÀÇ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨íÇöóÀ×Ä«¶ó¹Ý ±â¼ö ±è¿ë±Ù)
µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ º¯È¸¦ º¸¿©ÁÙ ³»¿ëÀÌ°í¿ä.
Àü°³µµ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù.
¿ë±Ù¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ
Àß ¾Æ´Â ¸» ¨éÆÄ¿ö»ç¿îµå
»óÅ ÁÁ¾Æ ÀÚ½ÅÇØ, ³õ°í! ½ÂºÎ
¨ï±Û·Î¸®Å©¶ó¿î ºÙ¿© Çѹæ!
6.1¹è Çѹæ
»ï½Ö 18.8¹è
5/3(±Ý) 7R
¨éÆÄ¿ö»ç¿îµå-¨ï±Û·Î¸®Å©¶ó¿î 6.1¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ, »ï½Ö 18.8¹è
³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<7R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3ÆÄ¿ö»ç¿îµå 8ÆÄÀ̾î¸ÅÁ÷ 9±Û·Î¸®Å©¶ó¿î Àαâ 3°ÀÌ°í¿ä.
ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 11Èñ¸Áĵµð,
º¹º´ 12¿Ã¿À¾î³´½Ì µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
À§ 5µÎ ¾È¿¡¼ ³¡³¯ °æÁÖ¶ó ÃàÀ» Àß ¼¼¿ö¾ß Çϴµ¥¿ä.
2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í º¸´Â Ãà ÀÖ°í¿ä. (¨éÆÄ¿ö»ç¿îµå ±â¼ö À¯Çö¸í)
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸», (¨ï±Û·Î¸®Å©¶ó¿î)
À̹ø¿£ ¾î·Æ°Ô º¸´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å« ¹è´çÀ» ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
Çö¸í¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) º¹º´ Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨ë½ºÆä¼ÈÈúÀº ÀÎÁ¤
ÀϺη¯ 1700m ÃâÀü, ÀÚ½ÅÇØ
º¹º´ ¨í½´ÆÛ±ºÈ² ³ë·Á Çѹæ
¹°°í °¡´Â ¸À »ý±ä º¯È ±â´ë°¨!
9.9¹è Çѹæ
5/4/(Åä) 4R
¨ë½ºÆä¼ÈÈú-¨í½´ÆÛ±ºÈ² ½Ö9.9¹è º¹7.5¹è Çѹæ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
°Å¸® ´Ã·Á ¾´ ¨ë½ºÆä¼ÈÈú
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 2½ºÅÍ´×Ç÷¡ÅÍ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸»À̶ó 5µî±Þµµ Çغ¼ ¸¸Çѵ¥¿ä.
óÀ½ ¶Ù´Â Á߰Ÿ®¶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 5½ºÆä¼ÈÈú. (±â¼ö ±è«OÈ£)
¾êµµ 1700m Á߰Ÿ® ù ÃâÀüÀä.
±ä °Å¸®°¡ ´õ ³ªÀ» ÁßÀå°Å¸®¸¶¶ó ÀϺη¯ °Å¸® ´Ã·Á ½è°í¿ä.
ÈÆ·Ã »óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀ̶ó À̹ø¿£ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.
öȣ¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ
À۾Ƶµ °´Ü ¨î¿øÆòų¶ó
¼±ÀÔ ÀûÀÀ ¨ê¹®ÇÐÀÌ±Û Çѹæ!
¨ë¾Æ³Ê·ÎÁî »óÅ ³ªºü »©°í ÇØ
9.4¹è Çѹæ
5/4/(Åä) 7R
¨î¿øÆòų¶ó-¨ê¹®ÇÐÀÌ±Û ½Ö9.4¹è º¹4.8¹è Çѹæ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨î¿øÆòų¶ó
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4¹®ÇÐÀÌ±Û 5¾Æ³Ê·ÎÁî ´ñ±æÀä.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4¹®ÇÐÀ̱ÛÀÔ´Ï´Ù.
²ø°í Á¦Ç®¿¡ ÁöÄ¡´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù µû¶ó°¡´Â °Í¿¡ ÀûÀÀÇØ ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø µÞ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
³ª»¦´ø ´Ù¸® »óŵµ ÁÁ¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 5¾Æ³Ê·ÎÁî´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù. (¿ÏÀü »èÁ¦)
¼±ÀÔº¸´Ù´Â ¾Õ¿¡ °¬À» ¶§ ´õ ¶Ù´Â ¼±ÇàÇüÀä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µé ¸¹¾Æ¼ ÈûÀ» ½á¾ß ÇÏ°í¿ä.
»óŵµ Å©°Ô ´õ ÁÁ´Ù´Â ´À³¦Àº ¾ø¾î¼ °ÅÇ° Àα⠿ì·ÁµË´Ï´Ù.
Âü¾ÆÁÖ¸é ¼±ÀÔµµ µÇ´Â 8¿øÆòų¶ó°¡ ÈÄÂø ÀÏ°¨. (±â¼ö ¾¾¾¾¿ý)
Àü°³ ¿©°ÇÀÌ ÁÁÀº 1³×¸ðÇÁ¸°½º,
±â½À ¶§¸± ¼ø¹ß·Â 6¿¹¼úÀÌ¾ß µîÀÌ ¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¾¾¾¾¿ý¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
ÀÎ1À§ ¨è±×·£µåüÀ̼´Â ÀÎÁ¤
ÇѹæÀº È޾縶 ¨êÄýÁîÇ÷¹Å¸
Ç« ³î·Á ¸ö ¸¸µé¾î »óÅ ±Â~
Ä£Á¤ ¿Â Á¶ÀÎ±Ç Ã¬°Ü ÁÖ´Â °Å!
5.4¹è Çѹæ
5/3(±Ý) 1R
¨è±×·£µåüÀ̼-¨êÄýÁîÇ÷¹Å¸ 5.5¹è (½Ö6.6¹è) Çѹæ
1°æÁÖ Çѹæ Ãâ¹ß! ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨êÄýÁîÇ÷¹Å¸°¡ º¹º´
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2±×·£µåüÀ̼¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇØ ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.
ÇöÀå »óŸ¸ ±¦ÂúÀ¸¸é ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÃàÀÔ´Ï´Ù.
2±×·£µåüÀ̼¸¦ Ãà ¼¼¿ì´õ¶óµµ ÈÄÂøÀº È¥Àü.
11¿µ±¤ÀÇ·ÎÁî°¡ ½±°Ô ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö¸¸ ÀÖÀ¸¸é °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.
È޾縶 2ÄýÁîÇ÷¹Å¸°¡ °ü½É¸¶. (±â¼ö Á¶ÀαÇ)
ü°ÝÀÌ ¿¯¾î ¹ßÀü¼ºÀÌ ³ôÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
ĮĮÇÑ ¼ºÁúÀº ÀÖ´Â ´Ü°Å¸® °´ÜÀÔ´Ï´Ù.
°ø¹éÀÌ ÀÖ´Â ¸»Ä¡°í´Â »óŵµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§ µÑ Áß½ÉÀ¸·Î Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
ÀαǾß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨ïºí·¢À̱ÛÀº ÀÎÁ¤
ÇÑ¹æ ¶§¸± ¸»Àº ¨è½Â¸®±ê¹ß
µÞ½É ÀÖ¾î 1400m ½Â»ê ÃæºÐÇØ
6.7¹è Çѹæ
5/3(±Ý) 3R
¨ïºí·¢À̱Û-¨è½Â¸®±ê¹ß 6.7¹è (º¹4.6¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨è½Â¸®±ê¹ßÀÌ ´ë¾È
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁø¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 3À§¸¶ 9ºí·¢À̱ۿ¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
ÃßÀÔÀº Á» Çϴµ¥, ü°ÝÀÌ ¿¯¾î ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾Õ¼´Â ¸»ÀÌÁö ´É·Â ¿ìÀ§ °ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾î´À ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ´Â ¿·Á ÀÖ´Â Æí¼º.
°ü½É¸¶´Â 2½Â¸®±ê¹ßÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Áø°â)
µÞ½ÉÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»À̶ó 1400m °Å¸® ±¦Âú°í¿ä.
¾Õ¼±ÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Á¾¹Ý ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±â ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿ö³« º°°Í ¾ø´Â ¸»µé ¸¸³ ´ëÁø¿îÀ̶ó ù ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
2½Â¸®±ê¹ß ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
Áø°â¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸·Å¥ Çѹæ
¼¼¿µÀÌ ¨ê´ÚÅÍÅ·´ýÀÌ ´ë°¡¸®
´ñ±æ ¨ç¶ó¿Â´õÇÒ¸® ´Ù¸® ³ªºü »©°í
ÃßÀÔ ¨è±×·¹ÀÌÆ®¿ø ºÙ¿© ¶§·Ç!
8.0¹è ¸·Å¥
5/3(±Ý) 8R
¨ê´ÚÅÍÅ·´ý-¨è±×·¹ÀÌÆ®¿ø 8.0¹è (º¹6.4¹è) ¸·Å¥
¸·°æÁÖ ÀûÁß : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÀϹݰæÁÖ À¯ÅÏ ¨ê´ÚÅÍÅ·´ý
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î 4´ÚÅÍÅ·´ýÀÌ Ãึ°¨. (±â¼ö ¹®¼¼¿µ)
Å« º¸Æø¿¡ ½ºÇǵå, Èû ´Ù °®Ãá ¼ºÀ强Àä.
È£ÈíÀÌ ´Þ¸®´Ù º¸´Ï ´ë»ó°æÁÖ °°Àº ºý¼¾ Æí¼º¿¡¼± Á¶±Ý ¹ÌÈíÇß½À´Ï´Ù.
¿©±ä ¾ê°¡ ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó Àü°ú´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ 1¶ó¿Â´õÇÒ¸®´Â ´Ã¾î³ µîÁüÀÌ ¸®½ºÅ©. (¿ÏÀü »èÁ¦)
ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 2±×·¹ÀÌÆ®¿ø,
ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ÀÇ 7¹éÅõ´õ·¹Àüµå µîÀÌ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃàÀº 4´ÚÅÍÅ·´ý,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
¼¼¿µ¾ß~È£~ ^^
![](https://dl.dropboxusercontent.com/s/id4za6dak283umj/fixed_ars_kang.png)
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù 5ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù ¿ùÃÊ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.
Áö³ÁÖ´Â ÑÑ ÷Ï ìí, 3ÀÏ ¿¬¼ÓÀ¸·Î ÀÌ°Ü ¿ù¸» Àß ¸¶¹«¸®Çß°í¿ä.
¾Õ¼ ¿¸° ±Ý¿ä, Åä¿ä°æ¸¶ ¸î °³ Á¦´ë·Î ¶§¸®°í ¿Ô½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
5¿ù °æ¸¶µµ ±âºÐ ÁÁ°Ô Ãâ¹ßÇߴµ¥¿ä.
ÀÏ¿äÀÏ ¿ª½Ãµµ ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖ·Î ¡®ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º¹è¡¯°¡ ¿¸³´Ï´Ù.
ÇØ´ç °æÁÖ¿¡¼ »ó¼¼ÇÑ ¼³¸í µ¡ºÙÀÔ´Ï´Ù.
3°æÁÖ 4°æÁÖ 7°æÁÖ 8°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 4°æÁÖ 7°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
5¿ù 4ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶5/4(ÀÏ)
1R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ê¿ì¾Æ¼¾
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 6ºäƼǮ¿ø´õ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ÈÆ·Ã °¡º±°Ô ÇØ Ã¼Áß ºÒ·Á ³ª¿Â ³»¿ëÀ¸·Î ÃßõÇߴµ¥¿ä.
¸öÀÌ µÇ¸é¼ ¶Ñ·ÇÇÑ °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ º¸¿©Áá°í¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù ÀڽۨÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼± º¼ ¸»Àº ½Å¸¶ 4¿ì¾Æ¼±.
äÂï ¹ÝÀÀÀÌ ¾àÇÑ °Ô ÈìÀä.
½Ï¼ö ÀÖ´Â ¸»À̶ó ±â´ëÄ¡ ÀÖ°í¿ä.
¡®´Ù¸® ÀýÀ½¡¯ Ãë¼Ò ¿©Æĵµ ¾ø´Â °ÉÀ½ÀÌ¶ó µ¥ºßÀü ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.
9´Ù³ªÀº·º½º´Â ´Ù¸¥ ¸¶¹æÀ¸·Î ¿Å°Ü°¥ ¸»ÀÌ¶ó °°øÀä.
³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø¾î¼ À̹ø¿¡µµ ÁöÄѺ¸´Â ÂÊ.
±è¿Á¼ºÀÇ ¼±Çà À¸¾Ç Á×À̱â 10ÇÔÆòÀå¹Ì°¡ µµÀü¸¶.
¾à°£ÀÇ ¹è´çÀº °ÉÀ½ ³ª¾ÆÁø 7õÁö¸¶ÄÏÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº 6ºäƼǮ¿ø´õ,
ÈÄÂøÀº 4¿ì¸¶¼± ¿ì¼±¼øÀ§·Î Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
2R
»óÅ ¿Ã¶ó¿Â ¨é³ª¿Ã½Åµð
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3³ª¿ÃÀεð ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àü¿¡ 4À§, °¡´É¼º ºÃ°í¿ä.
À̹ø¿¡ Á¦´ë·Î ÁغñÇØ ³ª¿É´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ¾ÆÁ³°í Æí¼ºµµ ¾àÇؼ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
4´í½Ì°ÀÚ°¡ »ó´ë¸¶.
Á÷Àü¿¡ °ÉÀ½ÀÇ º¯È¸¦ º¸¿´°í¿ä.
±× ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇØ ÃâÀüÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
°Å¼¼ È¿°ú ±â´ëÇغ¼ 7°¥»öµµÀüÀÚ°¡ µµÀü¸¶.
6À̽ºÆ®Ä÷¸®Æ¼´Â ³ôÀº °í°³°¡ ³·¾ÆÁ®¾ß ÇÏ°í¿ä.
9Å©·Î¸¶ÀÌƼ´Â º¯È ¾ø´Â ¸»À̶ó ÄÆ¿ÀÇÁ.
ÃàÀº 3³ª¿ÃÀεð,
ÈÄÂøÀº 4´í½Ì°ÀÚ 7°¥»öµµÀüÀÚ µÑ ½Î¿òÀ¸·Î Á¼Èü´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 1R>
½Å¸¶ ¨ìÀ¯¾îÅÏ
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¡®º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¡¯À¸·Ð 7½ºÅè±×¸´ÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§Àε¥, ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
6À¯¾îÅÏ°ú 9´º¸®´õ, ½Å¸¶ µÑ ³ª¿À´Âµ¥¿ä.
µÑ ´Ù ½Ï¼ö°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀ̶ó ±â´ëÄ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 6À¯¾îÅÏ.
ÀÛÀº °Ô ¾Æ½¬¿îµ¥ ÅõÁö°¡ ³ÑĨ´Ï´Ù.
½º½º·Î ¶Ù·Á´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¿©·¯ Â÷·ÊÀÇ ÁÖÇà½É»ç¸¦ ÅëÇØ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀÎ °ÉÀ½ÀÌ¶ó µ¥ºßÀü ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ À§ µÑ ¾È¿¡¼ ³ª¿Ã °¡´É¼º ³ôÀº °æÁÖ.
¹è´ç º¹º´ Çϳª¸¸ ´õÇؼ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<3R> ù ½ÂºÎ
Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
10ÀÌŬ¸³½º¾Æ³Ê¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
µ¥ºßÀü¿¡, ±×°Íµµ 1400m ÀÔ»óÀº ¾Æ¹«³ª ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´ÏÁÒ.
½Å¸¶¿¡°Õ ½±Áö ¾ÊÀº µµÀüÀ» À̰ܳ½ °á°ú¶ó ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °ÌÀÌ ¸¹Àº ¹ßÁÖ ºÒ¾ÈÀº ¿©ÀüÇØ ´Ê¹ß ¿ì·Á´Â ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺη¯ °Å¸® ´Ã·Á ³ª¿Â ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¶Ù°í 1400m°¡ ³´´Ù´Â ÆÇ´ÜÀ¸·Î ¿©±â ÃâÀüÇß°í¿ä.
»ó´ëµµ Àß ¸¸³ Æí¼º¿îÀÌ¶ó ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î 10ÀÌŬ¸³½º¾Æ³Ê´Â ±âº» ¸¶±Ç.
º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç °¡´É¼ºµµ ¿¾î µÎ°í¿ä.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 2R>
ÀûÀÓÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ ¨èÆ®·¯ºí¸ÞÀÌÄ¿
±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9´ëÁöÀÇ¿©Àü»ç Àαâ 1À§Àä.
ÃÖ±Ù 4¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ̶ó ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, °í°³°¡ ³ô¾Æ °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿î ¸»À̶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 2Æ®·¯ºí¸ÞÀÌÄ¿.
¼±Çà, ¼±ÀÔÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ºÙÀ» ¶§ Àß ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù¿£ ¹Ù²ï µî¦¿¡¼ ±×·¯Áú ¸øÇß½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã ÀûÀÓ ´Ù½Ç¹Ù·Î ¹Ù²å°í¿ä.
¸¶Ä§ ¾ÈÂÊ ¹øÈ£ ÀâÀ¸¸é¼ ÇÊ¿äÁ¶°Ç °®Ãè½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ ÁÖµµ±Ç¸¸ ÀâÀ¸¸é ³¡±îÁö ÁöÄѳ¾ °ÉÀ½À̶ó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 8±×·¹ÀÌÆ®Äýµµ »óÅ ÁÁ¾Æ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
ÀÔÀåºÒ·® ¾Çº®À¸·Î Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿À´Â 10·¹À̵åÈ÷Æ®,
Ç« ³î·Á ¸ö Ãß½½·¯ µ¹¾Æ¿Â È޾縶 6Ä÷³ºñ¾ÆèÇÁ °°Àº º¹º´µµ »ìÆì¾ß ÇÒ °æÁÖ.
2Æ®·¯ºí¸ÞÀÌÄ¿ ÃàÀ¸·Î Áß¹è´ç °¡´É¼º¿¡ Æ÷Ä¿½ÌÇÕ´Ï´Ù.
<4R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
9µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
1ºòºí·¹µå 8±×·Î¿ì µÑ »©°ï ÁË´Ù °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß ÃÖ±Ù Àß ¶Ú 6º£½ºÆ®´ë·Î 7¿ø´õÇ®½ºÀ§Æ® ´ñ±æÀä.
6º£½ºÆ®´ë·Î´Â ¾àÆí¼º À̱â°í ½Â±Þ¸¶°í¿ä.
7¿ø´õÇ®½ºÀ§Æ®´Â °í°³°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ ÇѹßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¼ÕÀâ°í ³¡³¾ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
±âº» ´É·ÂÀ¸·Îµµ ¾È ¹Ð¸®°í¿ä.
»óűîÁö ÁÁÀº ±â´ë°¨Àä.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Â Àα⠼øÀ§¶ó ¸Þ¸®Æ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ³ªÂ¥¸® ³ë¸®´Â Áß¹è´ç ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 3R>
¨ñ´ÚÅÍ·¹¿À°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
8¸ó½ºÅ͵巡°ï 2½ºÄ«À̺ø 4±×·¹ÀÌÄý Àαâ 3°Àä.
³ª»Û ¸»µµ ¾øÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ¹Ï°í ¶§¸± ¸»µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àç°Ë¹Þ°í ³ª¿À´Â 6ºò¿ÍÀϵå,
ÈûÀÌ ÁÁÀº Àå°Å¸® À¯ÇüÀÇ 10ÅÂdzÀÇÃàÁ¦ °°Àº º¹º´¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿·Á ÀÖ´Â Æí¼º.
³ë¸®´Â º¹º´Àº 11´ÚÅÍ·¹¿ÀÀÔ´Ï´Ù.
9Àü ¶Ù¸é¼ ¾ÆÁ÷ ¿ì½Â ¾øÀÌ 2À§¸¸ 3ȸÀä.
ü°ÝÀÌ Å« ¡®ÇѼ¾¡¯ÀÚ¸¶¶ó Á¦ ¹ä¹úÀÌ´Â ÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ¿Ü°ûÀÌ ³ª»Ü °Ô ¾ø°í¿ä.
ÃßÀÔ¸¶¿Í Àß ¸Â´Â À¯½Â¿Ï°úÀÇ Àθ¶È£Èíµµ ±â´ë¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´ 11´ÚÅÍ·¹¿À ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
5R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨í¸íÁøºÒÆÐ
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 4ÀÚÀ̾ðÆ®½ºÅÜ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀÌ ÁÁÀº Æ÷ÀÔ¸¶·Î ¼ºÀ强 ³ô½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ÃßõÇߴµ¥, ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá°í¿ä.
ÆÄ¿öÇ®ÇÑ °ÉÀ½ Àß À¯ÁöÇØ ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
1¸ÅÁ÷½ºÆ®·Õ 3½ºÅÍ´×¸Ó´Ï 5º£½ºÆ®´ë·Î 7¸íÁøºÒÆÐ µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 7¸íÁøºÒÆÐÀÔ´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÀÛÀºµ¥µµ ÇÑ¹ß ¾²´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å¸® ´Ã·Á 1400m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø Àα⸶µé ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×´ÙÀ½À¸·Î º¼ ¸»ÀÌ 1¸ÅÁ÷½ºÆ®·Õ.
ÃàÀº 4ÀÚÀ̾ðÆ®½ºÅÜ,
ÈÄÂøÀº 7¸íÁøºÒÆÐ 1¸ÅÁ÷½ºÆ®·Õ ¼øÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 4R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4ÇÏ´ÃÀ¸¶ä 6±Û·Î¹úÀ§Å© ´ñ±æÀä.
4ÇÏ´ÃÀ¸¶äÀº ¾È¿¡ °¤È÷´Â °Ô ºÒ¾È¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
¹Û¿¡ ¸»ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿òÃ÷¸®°í ´ú ¶Ù´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿Ü°ûÀ» µ· °Íµµ ±× ¶§¹®À̾úÁÒ.
6±Û·Î¹úÀ§Å©°¡ Á» ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀä.
´Ê¹ß³¢°¡ ÀÖ¾î¼ Ãâ¹ßÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ú °ÍÀ¸·Ð ±ä°¡¹Î°¡ÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
º¸°í µéÀº °ÍÀ¸·Ð °á½Â¼±¿¡ ÇÑ ´Ù¸® °ÉÃÄÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
6R
¨ë´Ù¿î´õÁ¸ÀÌ ´ë¾È
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú Àαâ 1À§ 1Ŭ·Î¹öÆÄƼ.
ÃÖ±Ù ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁÖ±ä Çߴµ¥¿ä.
¿©À¯°¡ ¾ø¾î ´ÙÀ½¿¡ ¼¼°Ô °É¸®¸é ±úÁö°Ú´Ù ½Í¾ú´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ¾àÇÑ ¸»µé ¸¸³ Æí¼º¿îÀÌ »ì·È½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ÈÆ·ÃÇÑ ´Ùºñµå°¡ ´øÁø(?) ¸»À̶ó´Â Á¡¿¡¼ Á¶½ÉÀº ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡¸é ³´°Ô ¶Û 4±Ý¾ÇÁøÁÖ,
»ó½Â¼¼·Î´Â ½Â±Þ¸¶ 9¾È¾ç¾²³ª¹Ì µîµµ ¿å½ÉÀ» ³¾ Æí¼ºÀä.
³õ°í »ì Á¤Á¶ÀÇ ³»¿ëÀº ´Ùµé ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÌ 5´Ù¿î´õÁ¸.
¹è´ç ³½ ¸» ´ÙÀ½¿¡ µÞºÏÄ¡´Â ½ÄÀ¸·Î º¸´Â °ÍÀº ÇϼöÀä.
üÁß ºÒ¸®°í, ¼±ÀÔ ÀûÀÀÇØ ¶Ú °Å¶ó¼ ¶Ç ¶Ú´Ù´Â ±â´ë°¨ÀÌ°í¿ä.
°¡º±°Ô ÈÆ·ÃÇÏ¸é¼ Á÷Àü ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇß´Ù´Â ¸àÆ®¶ó ´Ù½Ã º¾´Ï´Ù.
¾È Æȸ®´Â ¹è´ç¸¶ Çϳª¸¦ Æ÷ÇÔÇؼ,
»ç½Ç ¾î¶² ¸»ÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ¾àÆí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»µéÀÇ »óűîÁö µÎ·çµÎ·ç »ìÆì¼ ÇöÀå ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 5R>
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â ¨ð½ºÅ¸Å¬·¡½º
È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿£ 10½ºÅ¸Å¬·¡½º ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀÌ ÁÁ¾Æ »óÀ§µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó°¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù µÎ¹øÀº »ó´ëµµ ¼Ã°í ÄÁµð¼Çµµ ¹ÌÈíÇØ Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁ³°í, ÀϹݰæÁÖ ÃâÀüÀ̶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ÁÖÆøÀ¸·Î ¶Ù´Â 7Äð·¯´×,
ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 8¸¶»ç¶ûÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î Á¼ÇôÁý´Ï´Ù.
±ô¦ º¹º´Àº °Å¸® ÁÙ·Á ³ª¿Â 2ÇϴúÒÆÐ.
<7R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9¸Þµð½¼¸¶¿îƾ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¿ì½Â¸¶ ¡®¹Ùµ§¹Ùµ§¡¯ »©°ï ¾àÇÑ ¸»µéÀ̾ú½À´Ï´Ù.
Æí¼º¿îÀ¸·Î °ÅµÐ ÀÔ»óÀ̶ó´Â °Ô ¾àÁ¡ÀÌ°í¿ä.
¿¯Àº ¸»À̶ó ¿Ü°û¿¡¼ ¸ö½Î¿òÀ» À̰ܳ¾Áöµµ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»óÅ ³ª»Û Àα⸶ Çϳª´Â Áö¿ì°í µé¾î°¡´Â Æí¼º.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» µÑ Àִµ¥¿ä.
±×Áß Çϳª°¡ Àü°³ ¿©°Ç ÁÁ¾ÆÁø 2Á¦À̸ð¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
±âº» ¹è´çÀÌ º¸ÀåµÈ È¥Àü Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 6R>
ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º(G2) ´ë»ó°æÁÖ
ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖ, ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º¹è(G2) ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3¼¼ ¾Ï¸» 15µÎ, 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ßÁ¦ ¾ø´Â ´Üµ¶ ¼±Çà À¯·ÂÇÑ 7ÀÌŬ¸³½ºº£¸®°¡ ¿ì½Â ¿µ¼øÀ§¸¶.
µû¶ó°¡µµ µÉ µÞ½ÉÀÌ¶ó °¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿Í Á÷Àü ÂøÂ÷ ÁÙÀÏ 2±Û·Î¹úžçÀÌ ÈÄÂø ÀÏ°¨.
¸ö¸¸ Á» °¡º¿öÁö¸é ´õ ¶Û 8¹éµÎÀDzÞÀÌ ±×´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
3ÆÛÆåÆ®¾×¼Ç 6¿øÆò¸®½ºÆ® 13¹ð¹ð¹ð µîÀÌ Á¾¹Ý ÇÑ¹ß ³ë¸± º¹º´Àä.
À§ ¼ÂÀÇ Àü·ÂÀÌ ¾Õ¼ ÀÖ¾î¼ »ïº¹, »ï½ÖÀ¸·Î¸¸ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
<8R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¶ó¿Â´õÆÇŸ 2µå·Ðų·¯ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.
1¶ó¿Â´õÆÇŸ´Â Á÷Àü ¹®¼¼¿µÀÌ ÅÀÀ» ¶§µµ »©°í ÇßÁÒ.
µî¦¸¸ ¹Ù²î¾úÁö ¸» ÀÚü´Â º¯ÇÑ °Ô ¾ø´Ù´Â ³»¿ëÀ̾ú½À´Ï´Ù.
°ú´ëÆò°¡ µÈ °ÅÇ° Àα⸶¶ó À̹ø¿¡µµ ¼¼°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.
2µå·Ðų·¯´Â ±¦Âú½À´Ï´Ù.
´Ê¹ß ÁÖÇà ºÒ·®³¢·Î ÃÖ±Ù ±â´ë¿¡ ¸ø ¹ÌÃƴµ¥¿ä.
°æÁÖ¿¡ ÁýÁ߸¸ ÇÏ¸é ±âº»±â ÀÖ¾î ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
°Å¼¼ÇØ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ´Â ½ÃÁ¡À̶ó ÀÌÁ¦ºÎÅÏ º£ÆñÇÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü¿¡ À̸» Àú¸» Æȸ®´Âµ¥...
Áö¿ì´Â Àα⸶ ÀÖ°í¿ä.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¹è´ç º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 7R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ºÎ»ê ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6±×·¹ÀÌÆ®À§³Ê 7Æ÷´õ±ÂŸÀÓ 9·Ï¾Øµå·Ñ 10°¡¼ÓÁ¦ÀÏ µîÀÌ ÁÖ¿ä Àα⸶Àä.
ÀÌÁß ¡®³õ°í¡¯ ¶§¸± ½ÂºÎ¸¶ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®°Å³ª ¸»°Å³ª »©°í ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
±× ¿ÜÀÇ º¹º´ Çϳª ´õÇؼ ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
9R
ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã¸° ¨ñ¸ÅÁ÷¾Æ¿ö
±¹3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3µÎ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1.1¾ïÂ¥¸® 1ÄÄÇø®Æ®·¹º§¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
±âº»±â źźÇÑ ¸»´ä°Ô Àß ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ°í¿ä.
¼±Çà ¿©°ÇÀ̶ó Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
½Â±ÞÀü 1400m ù µµÀüÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼ ÀǽÉÀº ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
13Á¶ ÇÑÁý ¸» 7³í½ºÅé¼±´õ,
Á÷Àü °Âø 2À§¿¡ ¿ï¾ú´ø 6ÇåÅÍºí·¹ÀÌµå µîÀÌ µµÀü±Ç ¸¶Çʵé.
°ü½É¸¶´Â 11¸ÅÁ÷¾Æ¿öÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù Æȸ± ¶§, º£½ºÆ® ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Ï¶ó¼ ´ú ºÃ´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ÁÁÀ» ¶§ °ÉÀ½ µÇã¾Ò°í¿ä.
±âº» °ÉÀ½µµ ²Ü¸± °Ô ¾ø´Â ¸»ÀÌ¶ó °·ÂÇÑ ÀÔ»ó µµÀü ±â´ëµË´Ï´Ù.
11¸ÅÁ÷¾Æ¿ö ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
10R
ÀϹݰæÁÖ·Î À¯ÅÏ ¨ñ³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ
1µî±Þ 2000m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 1¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏÀº ¶Ç ºÁ¾ßÁÒ.
Á÷Àü¿¡ ½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ¹Ï¾îº¼ Ãà ÃßõÇß°í, ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁáÁÒ.
²ô´Â ¾Çº®ÀÌ Çظ®Ä«½É ±â¼öÀÇ ¼Õ¿¡ µé¾î¿Â ¸»À̶ó ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 11³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ°¡ »ó´ë¸¶.
»ç½Ç»óÀÇ 1µî±Þ µ¥ºßÀüÀ̱ä Çѵ¥, °¨·® ÀÖ°í¿ä.
¾ÆÁ÷ ÇѰ踦 µå·¯³»Áö ¾ÊÀº ¼ºÀ强À̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ»ê ³»·Á°£ ¹®¼ÄÀ» ´ë½ÅÇØ ±è¿ë±ÙÀε¥, Áغñ ÀßÇß½À´Ï´Ù.
Àå°Å¸® ÃßÀÔ¸¶ 10¸¶ÀÌƼ´º°¡ µµÀü¸¶.
4¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ®´Â 58kg °úÁß·®ÀÌ ¸®½ºÅ©¶ó À̹ø¿£ ´ú º¾´Ï´Ù.
1¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ 11³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
10¸¶ÀÌƼ´º ´õÇؼ ¼Â¸¸ °®°í ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!