,
¸ÞÀνºÎ
Àß ¾Æ´Â ¸» ¨êºê·çÅ©Å·¸Ç
Èû ´õ Â÷¼ ¶Ç µÈ´Ù´Â Àڽۨ
½Â±ÞÀü ¾È ÆÈ·Á ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎ!
´É·Â ÀÖ´Â ¨ìĸƾ´ÙÀ̾ƷΠÇѹæ!
29.4¹è ÁÖ·Â
»ï½Ö 114.2¹è
¸ÞÀνºÎ
5/17(±Ý) 4R
¨êºê·çÅ©Å·¸Ç-¨ìĸƾ´ÙÀÌ¾Æ 29.4¹è (º¹12.4¹è) Çѹæ, »ï½Ö114.2¹è ¸ÞÀνºÎ
¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<4R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5°¼Àý¿µ 6ĸƾ´ÙÀÌ¾Æ 12Àý´ëº¸½º Àαâ 3°Àä.
À̹ø¿£ ³ë·Á¾ß µÇ´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
À̹ø±îÁø ´ú ºÁ¾ß ÇÒ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Àß ¾Æ´Â ¸» 4ºê·çÅ·¸Çµµ ³ª¿É´Ï´Ù. (½ÂºÎ Ãà, ±â¼ö ±è¾î¼ö)
Á÷Àü¿¡ ÀÚ½ÅÇØ ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎÇØ ¹è´çÀ¸·Î Àâ¾Ò´ø ¸» ¸Â½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ ¾î¶²Áö, ´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇØ µ×½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
¾î¼ö¾ß~È£~ ^^
ù ½ÂºÎ
º¹º´ ¨ð¿ø´õÇ®À£½º ½ÂºÎ
¸ð·¡ ¹ÝÀÀ ³ªºü ¿Ü°û ±¦Âú¾Æ
Áغñ »óÅ ÁÁ¾Æ ³õ°í ¶§·Á¾ß
¨ï¿ëºñÄý ÈÄÂø ºÙ¿© ¹è´ç¼¦!
57.4¹è ½ÂºÎ
»ï½Ö 204.4¹è
5/18(Åä) 2R
¨ð¿ø´õÇ®À£½º-¨ï¿ëºñÄý 57.4¹è (º¹31.8¹è) »ï½Ö 204.4¹è ½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<2R> ù ½ÂºÎ
Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4À̽ºÆ®¶óÀÌ¡ 7¾î¸ÞÀÌ¡·Ï ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.
4À̽ºÆ®¶óÀÌ¡Àº ¹Ù·Î Àü °æÁÖ¸¸ Çصµ Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀ̾úÁÒ.
³»¿ëÀ¸·Î ³ë·Á Çѱ¸¶óÇÑ ¸» ¸Â½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¨ Àα⸶·Î µ¹¾Æ¿Ô´Âµ¥¿ä.
¸» ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº ±â´ë°¨ÀÌÁö¸¸ ¾Ó²¿ ºüÁø ¸»À̶ó ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
7¾î¸ÞÀÌ¡·ÏÀº °ÌÀÌ ¸¹Àº ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¹®¼¼¿µÀÌ Å¿ö ÀÇÁö´Â º¸À̴µ¥¿ä.
ÁÖÇà ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¿ª½Ã ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ð¿ø´õÇ®À£½º ±â¼ö À¯½Â¿Ï)
ÀÔ»ó °æÇèÀ¸·Î ÀÌ¹Ì ±âº» ´É·ÂÀº °ËÁõµÆ°í¿ä.
Æí¼ºÀ¸·Îµµ Çغ¼ ¸¸Çѵ¥ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
ÀúÆò°¡µÈ ¿ì¸® ¸» °®°í Çѱ¸¶ó Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
´ë³õ°í Çѹæ
ÃàÀº ÇÑ ¼ö À§ ¨ëÇåÅ͵巡°ï
´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø ¨í¸Æ½º´õĹ Çѹæ
Àα⠨쿬½Âºê¶óº¸´Â »óÅ ³ªºü
6.6¹è Çѹæ
5/19(ÀÏ) ºÎ»ê 3R
¨ëÇåÅ͵巡°ï-¨í¸Æ½º´õĹ 6.6¹è (º¹4.2¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨í¸Æ½º´õĹ
±¹5µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Çѹø ´õ 5ÇåÅ͵巡°ï ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
½Ã¿ø½Ã¿øÇÑ º¸ÆøÀÌ ÀÚ¶ûÀÎ ¼ºÀ帶ÀÔ´Ï´Ù.
´Ã¾î³ µîÁü ºÒ¾È°¨º¸´Ù »ó½Â¼¼ ±â´ë°¨ÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù.
°¡´Ù ÀâÇôµµ 2À§´Â ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁø 7¸Æ½º´õĹ. (±â¼ö ±èÇý¼±)
Àαâ±Ç ¸» Áß¿£ ÃÖ±Ù Àü°³°¡ ²¿¿´´ø 9¼ºÎºñÀü,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ °Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 4À§µå½ºÅ¸, 10½ºÆ®¸®Æ®·Ï±îÁø °¡´É±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
Çý¼±¾ß~È£~ ^^
´ë³õ°í Çѹæ
¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨ð¹ú±³ÇÁ¶õü
ÈûÂ÷¸é¼ ÁÖÇà ¾ÈÁ¤°¨ »ý°Ü
´õ ÀÖ´Â ¨ï¿ø¿þÀÌ·Îµå ³ë·Á¾ß
½Ö17.9¹è º¹9.0¹è
5/17(±Ý) 3R
¨ï¿ø¿þÀ̷εå-¨ð¹ú±³ÇÁ¶õü ½Ö17.9¹è º¹9.0¹è
ÅؽºÆ®¸¸ ºÁµµ Çѱ¸¶óÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ ¨ð¹ú±³ÇÁ¶õü
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 5ÇÏÀÌÆÛÆ÷½º´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ ¾×¸é¸¸À¸·Îµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
Ãֽôë·ÎÀÇ ±â¼ö ±³Ã¼·Î ¾ÈÁ¤°¨ Á» ´õ ³ô¿´°í¿ä.
Á÷¼±¿¡¼ ¹ß¸¸ Á» ¹Ù²ãÁÖ¸é ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 2·ÎÁîµå·¡°ï 9¿ø¿þÀ̷εå 10¹ú±³ÇÁ¶õü µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
°ü½É¸¶´Â 10¹ú±³ÇÁ¶õüÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À¯Çö¸í)
ü°ÝÀº »ê¸¸Çѵ¥ °ÌÀÌ ¸¹¾Æ »çÇà³¢°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½ÇÀüÀ» ÅëÇØ ±×·± °Ô ¸¹ÀÌ ÀâÇû°í¿ä.
Èûµµ ¸¹ÀÌ Â÷´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ¿ì½Â¸¶ ¡®ºê·çÅ©Å·¸Ç¡¯À» ³ë·Á ¹è´çÀ¸·Î ÀûÁßÇߴµ¥¿ä.
´ç½Ã ±× ¸»ÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ½ÉÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸¸ç ¹«³ÊÁ³°í¿ä.
¿©±ä ¿Ü°ûÀÌ¶óµµ ÇÑ°á ÆíÇÑ ¾Õ¼± Àü°³¶ó ÁöÄѳ¾ °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
10¹ú±³ÇÁ¶õü ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
Çö¸í¾ß~È£~ ^^
¸·Å¥ Çѹæ
¨ñÁ¤»ó¿¡À̽º ·¹º§ÀÌ ´Ù¸¥ Ãà
ÈÄÂøÀº ¸» ÁÁÀº ¨ïƼÁîÀεð
7.2¹è ¸·Å¥
5/18(Åä) 11R
¨ñÁ¤»ó¿¡À̽º-¨ïƼÁîÀεð 7.2¹è ¸·Å¥
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ïƼÁîÀεð
È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 11Á¤»ó¿¡À̽º´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
1.7¾ïÂ¥¸® ¸»·Î ¼ºÀ强 Å« ¸¶¹æÀÇ ±â´ëÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â ´Ù¸¥ ¸»µé°ú´Â ·¹º§ÀÌ ´Ù¸£´Ù°í ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸® ±¸Àý ¿°¨ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ¶Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
´É·Â ¿ìÀ§¶ó Å« ¹«¸® ¾øÀÌ ÀÌ°ÜÁÙ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼± º¼ ¸»Àº 9ƼÁîÀεð. (±â¼ö Á¶»ó¹ü)
»ç½Ç ¹è´ç¸¶¿´´ø Á÷Àü¿¡ ¿Ô¾î¾ß Çѱ¸¶ó¿´ÁÒ.
º¹º´ÀÌ´ø Á÷Àü¿¡ ³ë·È´Âµ¥, Àß Å¸°í 3À§¿¡ ±×Ä£ °Ô ¾Æ½¬¿ü´Âµ¥¿ä.
»óÅ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ¼ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
8±ÂÇØÇǵµ µµÀü·Â ÀÖ´Â Æí¼º.
¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº °ÅÇ°ÀÌ ºüÁø 10·ÏÀÓÆÑÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
»ó¹ü¾ß~È£~ ^^
³¡Àå½ÂºÎ
º¹º´ ¨êÄ¿³ØÆ®¸¶¸° ½ÂºÎ (3À§)
¼±Çà ¨í·¯ÇÁÆ®·¹À̼ (1À§)
19Á¶ ÀÚ½ÅÇØ ¨è¹ßºû»ç³É²Û (2À§)
»ïº¹ 31.7¹è
5/17(±Ý) 7R
¨í·¯½ºÆ®·¹À̼-¨è´Þºû»ç³É²Û-¨êÄ¿³ØÆ®¸¶¸° »ïº¹31.7¹è ½ÂºÎ
Àα⸶ »èÁ¦
Àα⸶ ¨ñÅ¥Çǵå¹Ì¸£ »©°í ÇØ
°ñ¸·¿° »óÅ º°·Î ¾È ºÁµµ µÅ
µîÀÛ ºü²ã °°ø ¨ë¿ø´õÇ®·Îµå
½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ ¨êÆÒÅҵ巡°ï
7.6¹è (º¹3.9¹è)
5/18(Åä) 1R
¨ë¿ø´õÇ®·Îµå-¨êÆÒÅҵ巡°ï .6¹è (º¹3.9¹è)
°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Àα⸶ »èÁ¦
19Á¶ ¿µ°ü³× ´ñ±æ ¨èÀçÁŸ
Áý¿¡¼ ¾È º»´Ù! »©°í ÇØ
Èû Âù ¨ìÇ÷º½ºµ¥ÀÌ ¶Ç ¶Û Ãà
À۾Ƶµ °´Ü ÀÖ´Â ¨é¼¼±¤ÃÖ°
16.4¹è
»ï½Ö 85.1¹è
5/19(ÀÏ) ºÎ»ê 2R
¨ìÇ÷º½ºµ¥ÀÌ-¨é¼¼±¤ÃÖ° 16.4¹è (º¹10.6¹è)
°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ìÇ÷º½ºµ¥ÀÌ ¿¬Åõ À¯·Â
±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2ÀçÁŸ 3¼¼±¤ÃÖ° 6Ç÷º½ºµ¥ÀÌ Àαâ 3°Àä.
6Ç÷º½ºµ¥ÀÌÀÇ ¿¬Åõ °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ¹è´çÀ¸·Î ¿ÔÁö¸¸, »ç½Ç ¶Û ¸»ÀÌ ¶Ú °ÍÀÌ°í¿ä.
²ø°í ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡´Â ÁÖÇà ºÒ¾È°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀâÇû½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ̶ó »ó½Â¼¼ ±â´ëµË´Ï´Ù.
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 2ÀçÁŸ°¡ »ó´ë¸¶. (ÇöÀå ½î¾²·Î »èÁ¦)
3¼¼±¤ÃÖ°Àº ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»À̶ó Á÷Àü¸¸Å ¶ÛÁö Àǽɽº·´½À´Ï´Ù.
¾à°£ Æȸ®´Â ¸» Áß¿£ ¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ï 4ÁøÁÖºû,
¼±Çà ³ë·Áº¼ º¹º´ 8¹«ºñ¸ð¾î±îÁø °¡´É±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
Àα⸶ »èÁ¦
2¼¼¸¶ ¨ç´ç´ë½ºÅ¸ Èû ¾È á°í
¨ê¿ùµå¿£Á©Ä¹ ´ÜÁ¡ ¸¹¾Æ ¾È µÅ
4¼¼·Î µ¥ºß ÆÄ¿öÇ®ÇÑ ¨í¿ø´õÇ®ºñ´õ
2À§ ¾È¿£ ¿Ã Ãà ¨èÇöóÀ×´õÆ÷µå
½Ö14.9¹è º¹5.4¹è
5/19(ÀÏ) ºÎ»ê 1R
¨í¿ø´õÇ®ºñ´õ-¨èÇöóÀ×´õÆ÷µå ½Ö14.9¹è º¹5.4¹è
°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
![](https://dl.dropboxusercontent.com/s/id4za6dak283umj/fixed_ars_kang.png)
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
5¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù¸» °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.
Áö´Â ¹ýÀ» ÀØÀº 5¿ù °æ¸¶¿´´Âµ¥¿ä.
ÁÁÀº ¿¹»óÀ¸·Î ¸¶¹«¸® ÀßÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1°æÁÖ 5°æÁÖ 7°æÁÖ 8°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 2°æÁÖ 5°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
5¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶5/26(ÀÏ)
<1R> ù ½ÂºÎ
Ãʱ¸ ÇÑ¹æ ³ë¸³´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ 1°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Ãʱ¸¶óµµ ÁÁÀº °Ô µé¾î¿À¸é ¹æ¸¶ÀÌ°¡ ³ª°¡¾ßÁÒ.
Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
ÀûÁß ÀڽۨÀÌ ÀÖ¾î¼ ÇÑ¹æ ¶§¸®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 2À§ ÀÔ»ó¸¶ 5³ª¿ÃÀεð, 6±Ý¾Ç¸íÀå,
Á÷Àü 3À§ °¡´É¼º º» 1»ï¾Ö¹ø½ 3À¸¶óÂ÷Â÷ µîÀÌ Àα⸶°í¿ä.
¶Ç ÀÌ ¾È¿¡¼ 1~2µîÀÌ °¡·ÁÁú °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.
¾î»ç¹«»çÇÏ°Ô Æȸ± 7·¹ÀüµåžÀº ¿îÀÌ µû¶ó¾ß ÇÏ´Â ¸».
ÀÔ»ó¸¶ À±°ûÀÌ µå·¯³ Æí¼º,
Ãุ Àß ÀâÀ¸¸é ¸ÂÈú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±× Ãà¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÇÏ´Â ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
º¯È°¡ ¿Ô´Ù´Â ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈûÀÌ Âù ÀڽۨÀε¥, Æí¼º ¸¸¸¸ÇØ ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É¸° ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, ´Ù¸¥ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ±ò²ûÇÏ°Ô Çѹæ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ ²Ü¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
2R
¨ïŬ·¹¾î°ñµå°¡ º¹º´
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº 7Å©·ÎÅ°.
´É·Â ¿ìÀ§ Àý´ë ÃàÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ´Â ÈÆ·Ã »óÅ°í¿ä.
»ó´ë¸¦ ¿ö³« Àß ¸¸³ ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ú ¸¸Å¸¸ ¶Ù¾îµµ µÇ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
2ÇÇ¿£¿¡½º°¡ÀÚ 8³Ø½ºÆ®·¹º§ 11¾Æ³îµåÄý µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
2ÇÇ¿£¿¡½º°¡ÀÚ´Â ½Ç°ÝÀÌ ³ª¿Ô´ø ¸», Á¶±Ý ³ª¾ÆÁø Á¤µµ°í¿ä.
8³Ø½ºÆ®·¹º§Àº È£ÈíÀÌ Âª¾Æ¼ Á÷¼±¿¡¼ ÈûÀ» ¸ø ¾¹´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ Á» ³ªÀº °Ô ¸î ¹ø ¾È ¶Ú 11¾Æ³îµåÄýÀä.
ü°ÝÀÌ ÀÛ°í °í°³µµ ³ô¾Æ¼ Àå´ãÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
9Ŭ·¹¾î°ñµå°¡ º¹º´.
ÃÊÁß¹ÝÀÌ ºÒ¾ÈÇÑ ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶À̱ä Çѵ¥¿ä.
ÈÄÂø±ÇÀÌ ¾àÇØ ÇѹßÀÌ ¸ÔÈú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 7Å©·ÎÅ°,
ÈÄÂøÀº 9Ŭ·¹¾î°ñµå 11¾Æ³îµåÄý µÑ·Î Á¼Èü´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 1R>
º¯È ±â´ë°¨À¸·Ð ¨ð³×¿È½ÃƼ
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1300mÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
11ºí¸®½º¸¶¸° Àαâ 1À§Àä.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀÌ°í, ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·ÁÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1Á¡º¸·ÎÄÏÀº ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ÃâÀüÀÌ ±æ¾îÁ® ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ ¿ì¼±.
°ü½É¸¶´Â 5³×¿È½ÃƼ.
Á÷Àü¿¡ üÁßÀÌ ¹«·Á –20kg ºüÁö°í ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ »óÅ´ ¾Æ´Ï¾úÀ» Å×°í, ´Ê¹ß±îÁö Çߴµ¥ ºÒÀº Ä×ÁÒ.
±è¾î¼ö°¡ ´Ù½Ã Ÿ´Âµ¥ Åä¿äÀϱîÁö Ãâ¹ß ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.
º¯È ¿©Áö°¡ ¸¹Àº ¸»À̶ó Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
9·±ÅõÄýÀÌ ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ¹öÆ¿ µµÀü¸¶.
°¡´É¼º ´ëºñ ³Ê¹« ¾È Æȸ®´Â 8¶ó¿Â½ºÆ®·ÎÅ©°¡ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
3R
¨êÄ·ÇÁµ¥À̺ñµå ¿¬Åõ À¯·Â
±¹6µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº 4Ä·ÇÁµ¥À̺ñµå.
Á÷Àü¿¡ ¾àÆí¼º Àß Å¸°í 2À§À̱ä Çѵ¥¿ä.
ÀÌÁ¦ °ÉÀ½ ³ª¿À´Â Ãß¼¼°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº È®½ÇÇÑ ¹ÏÀ½À» ÁÖ´Â ¸»ÀÌ ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÈÄ º¯È¸¦ º¸ÀÎ 9¸ÅÁ÷ÇÁ¸°½º°¡ ÀÏ°¨Àä.
ÈÆ·ÃÀÌ °¡º¿ö ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀº ÇÑ ¹ø ´õ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
1âÁ¶ÀDZâµÕ 8ÇÇ¿£¿¡½º¿À¿À µîµµ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ Á¤µµ¸¸ º¸¸é µÇ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
4Ä·ÇÁµ¥À̺ñµå ¹ÏÀ½ °¡´Â ÃàÀº Àִµ¥¿ä.
ÈÄÂøÀº ÇöÀå±îÁö °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 2R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼ ¼ºÀû ³½ 1¼±´õ°¡ÀÌ 9¿À¼¶¼±¶óÀÌÁî 11¿ùµå¸ÞÀ̵åĹ,
µ¥ºÎÀüÀ» 1400m·Î ¼±ÅÃÇÑ 2¼¼ ½Å¸¶ 5¿À¾Æ½Ã½ººí·ç µîÀÌ ÁÖ¿ä Àα⸶Àä.
ÀÌÁß ¹Ï¾îº¼ Ãà ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â ¹è´ç º¹º´ Çϳª ´õÇؼ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»ê °æ¸¶, °º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
4R
ÀÔ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿î ¨ç³ª¶ó¿Ã¶ó
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº 1³ª¶ó¿Ã¶ó.
9Àü ¶Ù¸é¼ 1½ÂÀÌ ´ÙÀÎ ¸»À̶ó Å« °ÉÀ½Àº ¾ø´Âµ¥¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé ¸¸³, ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É¸° ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
»óÅ ÁÁ°í °æÁÖ ¿©°Çµµ ¾ê ÆíÀ̶ó ¿ì½Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶ Á¢Àü.
8Å丣ÀǸÁÄ¡ ´ñ±æÀä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼ Ÿ±â ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
°Å¼¼ÇØ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁö±ä Çߴµ¥¿ä.
´Ê¹ß³¢µµ ÀÖ¾î¼ ´ñ±æÀ̶ó¸é ¸Þ¸®Æ® ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í µüÈ÷ º¼ ¸»µµ ¾ø´Â Æí¼º.
¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶ 2¾È¾çõµÕ,
²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 5Èñ¸ÁÀÇÂù°¡ µîÀÌ ´ë¾ÈÀä.
¹ÏÀ½µµ ¾È °¡´Â ¸»µéÀ̶ó ÇöÀå »óÅ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1³ª¶ó¿Ã¶ó Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº ÇöÀå »óÅ »ìÆì¼ ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 3R>
ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è(G2) ´ë»ó°æÁÖ
ÀÏ¿ä ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁÖ, ±¤¿ª½ÃÀå¹è(G2) ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ, 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ×ÀÌ¾î ½Ã¸®Áî ¿ì½ÂÀ» »ç½Ç»ó È®Á¤ÁöÀº 11±Û·Î¹úÈ÷Æ® Àαâ 1À§Àä.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 26Á¶ °°Àº Áý ¸» 3½ºÇǵ念 ¡®³õ°í¡¯ ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Ãà ¼¼¿ö º£ÆÃÇߴµ¥¿ä.
Ãâ¹ßÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¾Ê¾Æ¼ Ãʹݿ¡ ²¿ÀÎ ¸¸Å Á³½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ ¹øÈ£°¡ ¾ÈÂÊÀ̶ó ¼ö¿ùÇÑ ¾Õ¼± Àü°³ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
»óŵµ ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁ¾Æ¼ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
6ÅõÈ¥Àǹݼ®Àº ¼±Çà ÈÄ ¹öƼ°í ¸ø ¹öƼ°í, »ó´ë¿¡ ´Þ·È°í¿ä.
¼¿ï ¿øÅé 5³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ°¡ 1800m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
1°¶·°½Ã·Îµå´Â ¾îºÎÁö¸® º¸´Â º¹º´.
3½ºÇǵ念 ÃàÀ¸·Î,
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
<5R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¿À½ºÆ¾¸®´õ 3°í½ºÆ®Âü 5¿ùµåÅ·¸Ç Àαâ 3°Àä.
Æí¼ºÀ¸¸¥ ºÁ¾ßÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ¿ÏÀü ¹ÏÀ» ¸»µéµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
1¿À½ºÆ¾¸®´õ´Â ÃʹÝÀº Àִµ¥ µÚ°¡ ¾àÇÏ°í¿ä.
3°í½ºÆ®Âü 5¿ùµåÅ·¸ÇÀº ÃßÀÔÀº Çϴµ¥ ³Ê¹« ´À¸³´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ÅÍÁú °Í °°Àº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
½ÇÀü º£Æà ¿ª½Ãµµ º¹º´À» ³ë·Á ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
ÅÍÁú °Í °°Àº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸¶Ä§ ³»¿ë ±¦ÂúÀº ¸» ³ª¿É´Ï´Ù.
¶Ú °Ô ¾ø¾î ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Âµ¥¿ä.
º¸°í µéÀº ³»¿ëÀ¸·Ð Àç¹Õ½À´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 4R>
1800m ¹Ý±æ ¶Ò½É ¨ìÀº¼ºÃ¨ÇǾð
±¹5µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3±×·¹ÀÌÆ®º¸ÀÌ 6Àº¼ºÃ¨ÇǾð 10¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ·£ Àαâ 3°Àä.
6Àº¼ºÃ¨ÇǾð Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
Å« º¸ÆøÀ¸·Î, ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ÁßÀå°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸®¸¸ ¼ºÇßÀ¸¸é ¹ú½á 3~4µî±Þ¿¡¼ ÀÖÀ» ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³ª ÃÖ±Ù Àß ¶Ù°í ÀÖ°í¿ä.
1800m °Å¸® ¹Ý±æ ¶Ò½ÉÀ̶ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 3±×·¹ÀÌÆ®º¸ÀÌ°¡ »ó´ë¸¶.
10¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ·£Àº ü°ÝÀÌ ¿¯¾î ¿¬Åõ Àǹ®À̶ó ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
¶Ù´Â °Ô ¾û¼ºÇÑ 4ÅéÇÁ·»µå°¡ »óÅ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
6R
¨é´ëÈïŬ·¡½º°¡ ´ë¾È
È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§´Â 6¿µ±¤ÀÇ¿ùµåÀä.
ÃÖ±Ù ¹ÌÄ£ ÆûÀ» º¸¿©ÁØ 3¿¬½Â¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Æò¼Ò °°À¸¸é Å« °í¹Î ¾øÀÌ ÀÎÁ¤ÇÒ ¸»Àä.
ÃÖ±Ù ¼¿ï Áַο¡¼ 57kg ½Æ°í ¼±ÇàÀº °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
ºüÁö°í ¹è´ç ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ Á» ¿¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´ñ±æ 7°ËÀ̺í·ç´Â ¹ÏÀ½ ¾È °¡´Â Àα⸶.
3´ëÈïŬ·¡½º°¡ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó ÃÖ±Ù Áַο͵µ Àß ¸Â°í¿ä.
Àüº¸´Ù ´õ °¡º¿î °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
3´ëÈïŬ·¡½º ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 5R>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ºÎ»ê ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½Â¸¶ 3ÇöóÀ×´Ù´©¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
¾àÆí¼º¿¡¼ °ÅµÐ ¼±Çà½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
»ó´ë ¼¼Áø À̹ø¿£ ºÎ·¯Áú °¡´É¼º ¿¾î µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°ü½É¸¶ 6¸¶ÇÏ¸Ç ÀÖ°í¿ä.
¹Ï´Â Áý ¸» 2Àå»ê·¹¸óµµ ³ª¿É´Ï´Ù.
±× ¿ÜÀÇ ¹è´ç º¹º´µµ Çϳª ÀÖ°í¿ä.
ÇöÀå °¡¸é Á» ´õ È®½ÅÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¹è´çµµ ³ª¿Ã °æÁÖ¶ó ½ÂºÎ¸¦ º¾´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<7R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ Æȸ®´Â ¸» ¾È¿¡¼ ¿Ã Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ ´ñ±æÀº ¼ÕÀÌ ¾È °¡´Â ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ÀÇ ½Â±Þ¸¶ 6»õ³»Äý,
Á÷Àü¿¡ ¹Ï°í »ê 9¿Í¿ì¿Í¿ì, µÑÀÌ ±ôºýÀÌÀä.
ÃÖ±ÙÀÇ ¼¿ï Áַο¡¼± ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µÑ Áß Çϳª´Â ¸ô¶óµµ µÑÀÌ ¿Ã °æÁַδ º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2À§ ¾È¿¡ ¿Â´Ù°í ¹Ï´Â Ãà ÀÖ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÙÀÏ º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 6R>
¨ç¼®¼¼½º¸ðÄ«°¡ º¹º´
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5½ºÅ¸Å¬·¡½º ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§Àä.
¾Õ¼± ±âº»±â¶ó ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 58kg µîÁüÀÌ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ 8µå·¡°ïÆÄÀ̾ »ó½Â¼¼¶ó µµÀü·Â ÀÖ°í¿ä
1¼®¼¼½º¸ðÄ«°¡ º¹º´.
¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ ¹øÈ£¶ó ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇÏ´À³Ä°¡ ¼÷Á¦À̱ä Çѵ¥¿ä.
ÇÑÄ®ÀÌ ÀÖ´Â ¼ø°£½ºÇǵå¶ó Àü°³¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ¿ì½Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è´çÀ» ²Î ÅÍÆ®¸®¸é 10½ºÄ«ÀÌÁúÁÖ.
ÀÌ·¸°Ô ¿Ü¸é¹ÞÀ» ¸¸Å ÇüÆí¾ø´Â ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿©±â Àα⸶ Áß ÇϳªÀÎ 2ĸƾÂû¸®µµ À̰ܺ» Àü·ÂÀ̶ó Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
<8R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¿¡Æçž¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
ÃÖ±ÙÀÇ ±â¼¼°¡ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼ ¼ö±àÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
57.5kg µîÁü ½Æ°í µî ¶°¹Ð·Á ¼±ÇàÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ ¼¿ï Áַο¡¼± ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ¾î¼ ÃàÀ¸·Î ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.
¹Ï¾îº¼ Ãà ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù Áַο͵µ Àß ¸Â°í¿ä.
1800m °Å¸® ¸Â¹°·Á ±â´ëÇغ¼ ³»¿ëÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ºÙÀÏ º¹º´µµ ÀÖ´Â Æí¼º.
1¿¡Æçž°ú ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<ºÎ»ê 7R>
Æø¹ßÀûÀÎ °ÉÀ½ ¨çºñ¿ù
2µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 1ºñ¿ùÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ° Á÷Àü¿¡µµ ¹Ï´Â ÃàÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá½À´Ï´Ù.
Á¾¹Ý Æø¹ßÀûÀÎ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
ÀûÀÓ ÃÖÀº°æ°úÀÇ È£Èíµµ ÁÁ¾Æ¼ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 9¿ùµå·¹Àüµå.
ÃÖ±Ù Àü°³ »óÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Èû ÀÖ°Ô ¸ô¾ÆÁÙ ´Ù½Ç¹Ù·ÎÀÇ ±³Ã¼°í¿ä.
Áغñ ÀßµÈ ±â´ë°¨ÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ 4ĸƾ°ñµå´Â °¡´É¼ºÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÒ ¸».
±â½À ³ë¸± ½ºÇǵå 2¼ºÎºò½ºÅÜÀÌ ¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
9R
Àå°Å¸® ÃßÀÔ·Â ¨ïÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±âº» »çÀÌÁî·Î´Â 3À§³Ê¿µÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ »êÅëÀ¸·Î Á¦ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ¸ø ¶Ú Á¹ÀüÀ̾ú°í¿ä.
ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» 1¹Ì½ºÅÍÄþ·¯Æ¼Àä.
Á÷Àü ¾àÆí¼º ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °£ ´öÀ» º» ³«½ÂÀ̾ú½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿£ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
6ºÒÀdz¯°³´Â ²ô´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇؼ Àß Å¸¾ß ¿À´Â ¸».
°ü½É¸¶´Â 9ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡.
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü µÎ ¹ø ¶Ù¸é¼ ÀûÀÀ ³¡³Â°í¿ä.
´ú ¶Ù·Á´Â ¶¯¶¯À̳¢µµ ¸¹ÀÌ ÀâÇû½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù Èû ÁÁÀº Àå°Å¸® ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó À̹ø Æí¼º°ú Àß ¸Â½À´Ï´Ù.
±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ± 5ÄÉÀÌ¿£¶óÀÌÆ® 8û»ê¿µ¿õ,
ÀüÇô ¾È Æȸ®´Â 4±Ý¼¼´Ù °°Àº ¸»µéµµ ÁÖ·Î ¿©°Ç°ú ¸Â¹°·Á »ìÆì¾ß ÇÒ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
10R
ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ðÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ
±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿¬½Â¸¶ 7¹ú±³º£¸®Å¸½º¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
»ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÏ´Â ¾×¸éÀ̶ó ¼ö±àÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
58kg ½Æ°í ¼±ÇàÀ̶ó °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
µÎ ¹øÀÇ ¿ì½Â ¶§µµ »ç½Ç ¿©·ÂÀº º°·Î ¾ø¾ú°í¿ä.
Æȸ®´Â ¸¸Å °ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
8ÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ°¡ ´ë¾ÈÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿Ü°ûÀ» °¨°í ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ¼¿ï ÁÖ·ÎÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Àü°³°í¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
3¶ó¿ÂƼ¸ð½ºµµ ´Ü°Å¸®¿¡¼± µµÀü·Â ÀÖ´Â ¸».
½Â±Þ¸¶ 5È»ê±Íȯ 6Á¤¹®ÆÄÆÄ°í´Â °¨·®À¸·Î ³¯°³ ´Ü º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
8ÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ ÃàÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!