¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/13(Åä)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/13(Åä) Á¶È¸ 1233
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2024-01-12 Ãßõ 0
 
,


(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


ALL´ë°¡¸® Àαâ 1À§ »©°í


¹Ï´Â Áý ¸» ³õ°í A±Þ ½ÂºÎ



Àß ¾Æ´Â Áý ¸» ¨éº¼ÇÁ½ºÅ·¸Ç


µ¥ºßÀü ÀÚ½ÅÇØ ³õ°í ½ÂºÎº¸ÀÚ



ALL´ë°¡¸® Àα⠨è¹ú¸¶ÀÇÀü»ç


¼±¿ª³¢ À־ º°·Î¾ß, »©°í ÇØ



Çý¼±ÀÌ °øµéÀÎ ¨ðÆÇŸ½ºÆ½¿ùµå


»óÅ ÁÁÀº Àڽۨ! ÇÑ¹æ ¶§·Ç!









20.2¹è Çѹæ





¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ









1/12(±Ý) 4R

¨ðÆÇŸ½ºÆ½¿ùµå-¨éº¼ÇÁ½ºÅ·¸Ç ½Ö20.2¹è º¹7.2¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<4R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2¹ú¸¶ÀÇÀü»ç¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵǴµ¥¿ä.
Á÷Àü¿¡ ¶Ú °Ô ÀÖ°í, ´Ù½Ã µ¶´ó ¿©°ÇÀ̶ó ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¸» »óűîÁö ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó¼­ ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3º¼ÇÁ½ºÅ·¸ÇÀÔ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ Àß ¾Æ´Â ºÐ ¸»À̶ó ´õ ÀÀ¿øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä.
±âº»±â, Áغñ »óÅ ´Ù ÁÁ¾Æ¼­ °æÀï·Âµµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇÑ ÀڽۨÀÌ¶ó ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ðÆÇŸ½ºÆ½¿ùµå ±â¼ö ±èÇý¼±)
2¹ú¸¶ÀÇÀü»ç¿Í ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.

Çý¼±¾ß~È£~ ^^



















(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ : ¸·Å¥ Çѹæ


Áß¹è´ç ÇѹæÀ¸·Î ³¡³Á!



È޾縶 ¨ëµð½ºÆÄÀÌÆ®À©


´É·Â µÇ°í »óÅ ¹®Á¦¾ø¾î Ãà



º¹º´ ¨çȲ¿ì´ëÀ屺 ³ë·Á ½ÂºÎ


´ë»ó°æÁÖ Çϳª ¸Ô´Â´Ù´ø ¸»


°Å¸® ÁÙ¿© ¼±ÀÔÀ̶ó ½ÂºÎ µÅ



°ÅÇ° Àα⠨ì°ñµçÀº Áö¿ì°í



¨ëµð½º-¨çȲ¿ì Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¶§·Ç!









30.9¹è Çѹæ





³¡Àå ½ÂºÎ









1/12(±Ý) 8R

¨ëµð½ºÆÄÀÌÆ®À©-¨çȲ¿ì´ëÀ屺 30.9¹è (º¹21.3¹è) ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ



³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<11R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥3µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4¹ú±³ÀÇ²Þ 5µð½ºÆÄÀÌÆ®¿ø 6°ñµç Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀÌ°í¿ä. (¨ëµð½ºÆÄÀÌÆ®¿ø)
³²´Â µÑ Áß Çϳª´Â ÈÄÂøÀ¸·Î º¸´Â Á¤µµ.
´Ù¸¥ Çϳª´Â À̹ø¿£ °ÅÇ° Àα⸶·Î Áö¿ó´Ï´Ù. (¨ì°ñµç »èÁ¦)

ÀÌ·¸°Ô Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇØ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù. (¨çȲ¿ì´ëÀ屺 ±â¼ö À±Çü¼®)

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

Çü¼®¾ß~È£~ ^^























³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

1¿ù 13ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¾Õ¼­ ¿­¸° ºÎ»ê ±Ý¿ä°æ¸¶´Â,
ÃÖ´ë½ÂºÎó 4°æÁÖ ¸ÞÀÎA±Þ 20.2¹è Çѹæ!
³¡Àå½ÂºÎ 8°æÁÖ 30.9¹è ÇѹæÀ¸·Î ³¡³Â½À´Ï´Ù. (À§ ÀûÁßÆÄÀÏ ÂüÁ¶)

ÀÌÁ¦ °øÀº Åä¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶·Î ³Ñ¾î¿Ô´Âµ¥¿ä.
¿ª½Ã ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

ù °æÁÖºÎÅÍ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ 12¿ù 31ÀÏ 1°æÁÖ ½ÂºÎ º¹20.6¹è Çѹ濡 À̾,
´Ù½Ã 2ÁÖ ¸¸¿¡ ù °æÁÖ ½ÂºÎÀä.
Ãʱ¸¶óµµ ÁÁÀº °Ô µé¾î¿À¸é ¹æ¸ÁÀÌ°¡ ³ª°¡¾ßÁÒ.

½ÂºÎó´Â 1°æÁÖ 5°æÁÖ 7°æÁÖ 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



Better tips Bigger wins!





´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
1¿ù 13ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!



°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶1/13(Åä)







<1R> ù ½ÂºÎ




Ãʱ¸ Ȩ·± ³ë¸³´Ï´Ù.



1°æÁÖºÎÅÍ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±ÙÀÇ Ã¹ °æÁÖ ½ÂºÎ´Â Áö³­ 12¿ù 31(ÀÏ) 1°æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
16Á¶ ºÀÁÖ³× Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¡®±¹´ëÆÄÀÌÅÍ¡¯ ³ë·Á ºý¼¼°Ô ºÙ¾ú´Âµ¥¿ä
Á¦´ë·Î ÇÑ¹æ ¶§·È´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¾Æ·¡ ÆÄÀÏÂüÁ¶)


1°æÁÖ ½ÂºÎ : ¸ÞÀÎ A±Þ


Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ½Å¸¶ ¨ç±¹´ëÆÄÀÌÅÍ


ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ë ³ë·Á ù °æÁÖºÎÅÍ ½ÂºÎ



¶Ç µÈ´Ù! ¨ìÅ©¶ó¿îÇÔ¼º °­Ãà¿¡,


¨ç±¹´ëÆÄÀÌÅÍ·Î ÇÑ¹æ ¶§·Á ¸¸¼¼ ºÒ·¯!




31.5¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ




12/31(ÀÏ) 1R

¨ìÅ©¶ó¿îÇÔ¼º-¨ç±¹´ëÆÄÀÌÅÍ 31.5¹è (º¹20.6¹è) ÁÖ·Â ¸ÞÀÎA±Þ



¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.





2ÁÖ ¸¸¿¡ ´Ù½Ã 1°æÁÖ ½ÂºÎÀä.
Ãʱ¸¶óµµ ÁÁÀº °Ô µé¾î¿À¸é ¹æ¸ÁÀÌ°¡ ³ª°¡¾ßÁÒ.

½Å¸¶ Áß¿£ 2¹ÙÀÌ·Õ½ºÅ¸,
½ÇÀü¿¡¼­ °ÉÀ½ º¸¿©ÁØ 5¿øÆò´©¸® 6ºñ¹Ùû¼ö Àαâ 3°­µ¥¿ä.

ÀÌÁß ´ç¿¬È÷ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» ÀÖ°í¿ä.
¾ÆÁ÷Àº ´ú º¸´Â ¸»µµ À־ ¿Á¼®À» Àß °¡·Á¾ß Çϴµ¥¿ä.
¹¹ ¾î·µç ¼ÂÀ¸·Î ¿«´Â Á¶ÇÕÀÇ ¸¶±ÇÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

³ë¸®´Â ¸»Àº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù
ÁÖÇà½É»ç ÈÄ ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø ³»¿ëÀä.
¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇØ ÇÑÂü ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â °Ì´Ï´Ù.

½Å¸¶µéÀº º¯È­¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ¾Ð´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¸öÀÌ ´ú µÆ´Ù´Â ¸»µé »©°Å³ª µÚ·Î µ¹¸®°í¿ä.
¹è´ç ¾È°í °¡´Â ÁغñµÈ ¸Á¾ÆÁö¸¦ ³ë·Á ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










2R

¨í³»±æÀÇÅ·ÀÌ º¹º´



±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

°­Ãà ÀâÈù 6¼­Ãµ¶óÀ̾ðÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÆÆÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇÑ ÁÖÇà ºÒ¾ÈÀÌ °ÆÁ¤Àä.
½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ¼­ À߸¸ ´Þ·¡¼­ ¶Ù¸é ´Ü°Å¸®´Â °æÀï·Â ÀÖ°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ¿ö³« ¾àÇÑ ¸»µé »ó´ë¶ó ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æÀº 3¸¶ÀÌƼºÕÀä.
°ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸»À̶ó ¶Ù±ä ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
ü°ÝÀÌ À۾Ƽ­ ¹ßÀüÀÇ ÇÑ°è°¡ µû¸¨´Ï´Ù.
Àß Å¸°í Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ¸».

´ë¾ÈÀ¸·Î 4ºäƼǮȭ¼º 8ÇÇ¿£¿¡½º³¯¸® µîÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä.
È® ³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø´Â ¸»µéÀ̶ó µÑ Áß Çϳª¸¸ ¹ÞÃÄ °©´Ï´Ù.

È޾縶 7³»±æÀÇÅ·ÀÌ º¹º´.
¹«¸­ÀÌ ³ªºü ³î·È°í, ÄÁµð¼ÇÀº ¹«³­ÇÑ Á¤µµÀä.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î »¡¸® ¼ºÀûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÀúÆò°¡µÈ ¸Þ¸®Æ®¶ó ³ë·Áº¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶ 6¼­Ãµ¶óÀ̾ðÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤,
¾à°£ÀÇ ¹è´ç º¹º´Àº 7³»±æÀÇÅ·À¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.







3R

¨ë¸ÅÁ÷ÄÉÀÌ°¡ º¹º´



±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1½´ÆÛ¿ø 6¿ø´õÇ®À£½º ´ñ±æÀä.

6¿ø´õÇ®À£½º°¡ ³´½À´Ï´Ù.
°ÉÀ½Àº ºÐ¸í Àִµ¥¿ä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¼­ ¸ø ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î¼­ ¾Õ¼±¿¡ ºÙ¿© ¶Û ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Û ¸»À̶ó ù ÀÔ»ó ±âȸÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 1½´ÆÛ¿øÀº ¸ø ¹Ïš»´Ï´Ù.
ü°ÝÀÌ ÀÛÀºµ¥´Ù ³Ê¹« »ê¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ °Å¼¼¸¦ Çߴµ¥, Å©°Ô ³ª¾ÆÁø ±¸¼®ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 3³Ø½ºÆ®·¹º§,
Á¾¹Ý ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ´Â 8¶ó¿ÂÁ¡ÇÁ µîµµ Çغ¼ ¸¸ÇÑ °æÁÖ.

º¹º´Àº 5¸ÅÁ÷ÄÉÀÌÀÔ´Ï´Ù.
´Ê¹ßÇÏ°í ¸Ç³¯ ÈĹ̿¡¼­ µû¶ó¿À´Ù ³¡³µ´Âµ¥¿ä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ´Ù º¸´Ï ´õ ¸ø ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ® Àß ¹Þ¾Æ ¾Õ¼±¿¡ ºÙ¿© ¶Ù¸é ´Ù¸¥ ¸»Ã³·³ ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 6¿ø´õÇ®À£½º,
º¹º´À¸·Ð 5¸ÅÁ÷ÄÉÀ̸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.







4R

ÇÑ ¹ø ´õ ¨éÂüÁÁÀºÀο¬



±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2Å丣ÀǸÁÄ¡ 3ÂüÁÁÀºÀο¬ 10¾ÆÅ©·Î¸¶¸° Àαâ 3°­Àä.

ÇÑ ¹ø ´õ 3ÂüÁÁÀºÀο¬ ¡®³õ°í¡¯ »ð´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ³ë·Á º¹½Â½Ä 8.4¹è ÇѹæÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁØ 2À§¿´½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ÄÁµð¼Ç Àß À¯ÁöÇÏ°í À־ ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

°Å¼¼ÇÏ°í Çѹø ¶Ù¾îº» 2Å丣ÀǸÁÄ¡,
°Å¼¼ÇÏ°í óÀ½ ¶Ù´Â 10¾ÆÅ©·Î¸¶¸°ÀÌ ÈÄÂø ´ñ±æÀ» ´ÙÅõ´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü ¼ö¼ú ¿©ÆÄ·Î ºüÁ³´ø üÁß µÇã¾Æ ³ª¿À´Â 2Å丣ÀǸÁÄ¡ÀÇ ¿ì¼¼ ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù.

½ºÇǵ尡 À־ ¸ö¸¸ µÇ¸é ¶Û 6½ºÆÈŸ°¡ ¹è´ç¸¶.
´Ù¸® »óÅ°¡ °ü°ÇÀÎ 9ÇöóÀ×Å·ÀÌ º¹º´.

3ÂüÁÁÀºÀο¬ ÃàÀ¸·Î, À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ÈÄÂø Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.









<5R> ¿¬Å¸ ½ÂºÎ



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù. 



¾Õ¼­ ¸ÔÀº °Í °®°í ¾þ¾î ½Î´Â ¿¬Å¸½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 2¼­¸ÓÆÄƼ¿Í 8¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ,
±×¸®°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼øÀ§±Ç¿¡ µé°í ÀÖ´Â 10½Ç¹öÆÛÁö Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¸» Ãà ³õ°í¿ä.
³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø´Ù´Â ¸» Çϳª´Â Áö¿ó´Ï´Ù.

±× ¿ÀÀÇ ¸» Áß¿¡ ³ë·Áº¼ º¹º´ Çϳª Àִµ¥¿ä.
´Ù¿îµÆ´ø ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
ÀÌ ¸»ÀÇ ¾àÁ¡À» Ä¿¹öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿îÀ̶ó Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
¹è´ç º¹º´ Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¿¬Å¸ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










6R

Àâ°í µû¶ó°¥ ¨è´õÇ÷¹À̾î



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 3ÀºÆÄ»ç¶û.
¹ßµ¿ÀÌ ´Ê°Ô °É¸®´Â ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ ºü¸¥ È帧¿¡¼­ °íÀü ÇÊ¿¬Àä.
ÀÌ·± ÀϹݰæÁÖ¿¡¼­´Â °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
´Ù½Ã Ÿ´Â ¹ÚÅÂÁ¾ÀÌ Áغñ ÀßÇØ »óŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

2´õÇ÷¹À̾ »ó´ë¸¶.
´Ù¸¥ ¸»ÀÌ ºÙÀ¸¸é ´õ ¶Ù·Á´Â ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ ¼ö À־ Àâ°í µû¶ó°¡´Â ÀÌÀ¯ÁÒ.
¿ª½Ã ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸»À̶ó ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

6½ºÅù°¡ÀÌ°¡ µµÀü¸¶.
Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇǵ带 °®Ãá ¹ßÀü¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÀ¸·Î ±â´ë´Â °Ô °íÃÄÁö¸é ´õ ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
º´ÇÕ ÈÆ·Ã ¶© ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.

2´õÇ÷¹ÀÌ¾î ¼±ÀÔ, 3ÀºÆÄ»ç¶û ÃßÀÔ ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
6½ºÅè°¡ÀÌ Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.










<7R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ë»ó°æÁÖ±Þ °­Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 1¸Þ°¡µå·¡°ïÀ» À§½ÃÇؼ­,
¡®°úõ½ÃÀå¹è¡¯ ¿ì½Â¸¶ 5°ÉÀÛ¿ø,
¿ª½Ã ¡®ºê¸®´õ½ºÄÅ¡¯ Ãâ½Å 9Áö±¸¶óÆ®±îÁö, ¸ðµÎ ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

À§ ¼ÂÀÌ Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â ¸»µéÀä.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶¹æÀÇ ±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇØ ÀúÆò°¡µÈ ¸» ³ë·Á ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙ¿© Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










8R

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨ï¿À¶óÄ­



È¥4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀº 5°­Ç³¸¶.
Æø¹ßÀûÀÎ Á¾¹Ý ź·ÂÀ» °®Ãá ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
4¼¼¿¡ Á¢¾îµå´Â ¿ÃÇØ¿¡ Àü¼º±â¸¦ ¸ÂÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
Áö³­ 10¿ù¿¡ 1600m ÃâÀüÇØ ±úÁø °æÇèÀÌ Àִµ¥¿ä.
À̹ø¿£ Á» ´õ ¼­µÑ·¯¼­ °°Àº ½Ç¼ö·ê µÇÇ®ÀÌÇÏÁø ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 4ÇÏÀ̱׷£µå.
ÅõÁö´Â °­Çѵ¥, °í°³°¡ ³ô°í ÁýÁ߷µµ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®±îÁö ³ô¾Æ¼­ ÃÖ±Ù ´Ù ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ºÃ´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ »çÁ¤ÀÌ Á» ´Ù¸¨´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼­ ´Ù¸¥ ¸»°ú °°ÀÌ ÃßÀÔÇÏ´Â Àü°³¸é ¶Ç ´ú ºÁ¾ß Çϴµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ¾ê°¡ ¼±ÇàÀ̶ó Èû ¾È¹è°¡ ¼ö¿ùÇÏ°í¿ä.
ÈƷõµ ±æ°Ô ÇÏ°í ÃâÀüÀ̶ó ¹öÆ¿ °¡´É¼º ³ô½À´Ï´Ù.

µÚµû¶ó¿Í ÇÑ¹ß ¾µ 1·Î¿­Å¸® 2¼±´õÈ£½º´Â 4ÇÏÀ̱׷£µå°¡ ¼­Áà¾ß °¡´ÉÇÑ ¸»µé.

º¹º´Àº 9¿À¶óÄ­ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ´Ù Àü°³°¡ ²¿ÀÎ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¸»À̶ó ¿Ü°ûÀÌ ¾ÇÀ縸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.










<9R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

È¥4µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ·Î À¯ÅÏ 3ÇູÇÑ¿ÕÀÚ,
±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¹Ì±¹»ê ¾Ï¸» 9¹ú±³Å¾ç,
¿¬½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼ 7Â÷µ¹´ÙÀÌ¾Æ Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3ÇູÇÑ¿ÕÀÚÀÔ´Ï´Ù.
¡®°úõ½ÃÀå¹è¡¯¿¡¼­ 4À§ÀÌ¸é ³ª¸§ ¼±ÀüÇÑ °Çµ¥¿ä.
Èû ´õ Âù °ÉÀ½À̶ó ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

³²À» µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â ¹ÞÄ¡±â.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¾Æ¿¹ Áö¿ì´Â °ÅÇ° Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

³ë¸®´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë·Áº¼ ¸»Àä.
ÀúÆò°¡µÈ ¸Þ¸®Æ®¶ó ½ÂºÎ¸¦ º¾´Ï´Ù.

À§ Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
¹è´ç ¾È°í °¡´Â º¹º´ ´õÇؼ­ °­ÇÏ°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










10R

¨çŬ·¹¾îº£½ºÆ®°¡ Ãึ



±¹3µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1Ŭ·¹¾îº£½ºÆ® 10¸¶À̼¾ÅÍ ´ñ±æÀä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 1Ŭ·¹¾îº£½ºÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
¾î±âÀû´ë¸é¼­µµ ±Ù¼ºÀ¸·Î Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ³»´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÀ» ±æ°Ô Çߴµ¥ ¸»ÀÌ Àß À̰ܳ»´Â ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä.
ºÒ¾ú´ø üÁßµµ Á» »©°í ³ª¿Í ÇÑ°á °¡º­¿öÁø °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³µµ Àß ºüÁö´Â ±×¸²ÀÌ¶ó ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

10¸¶À̼¾Å͵µ »óÅ´ ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.
¿ö³« ²ô´Â ¸»À̶ó Èû ¾È¹è°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×°Ô µÇ°í ¾È µÇ°í¿¡ µû¶ó ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î 7¿ø´õÇ®µ¥ºíÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä.
Àå°Å¸®¸¶¶ó¼­ ÁÙ¾îµç °Å¸®°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇÀçÀÔ´Ï´Ù.

1Ŭ·¹¾îº£½ºÆ® Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº Àα⸶ 10¸¶À̼¾ÅÍ 7¿ø´õÇ®µ¥ºíº¸´Ù´Â ´Ù¸¥ º¹º´À» ¿ì¼± º¸´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.










11R

¨í¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏÀÌ Ãึ



±¹2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1±Û·Î¹ú¿µ¿õ 3ÇÑ°­ÀDZâ»ó 7¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ Àαâ 3°­Àä.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 7¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ.
´Ù¸®°¡ ¾àÇÑ °Ô ÈìÀε¥, ¿ö³« ÅõÁö°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶§·Ð ±×°Ô È­±ÙÀÌ µÅ ³Ê¹« ²ø´Ù Á¦Ç®¿¡ ÁöÄ¥ ¶§µµ Àִµ¥¿ä.
(Á÷Àü °æÁÖ¿¡¼­µµ ±×·¨½À´Ï´Ù.)
´ÜÁ¡ Á¦¾î¸¸ ÀßµÇ¸é ´É·ÂÀº ´ë°¡¸®Â¥¸®°í¿ä.
³ë·ÃÇÑ À¯½Â¿ÏÀ¸·ÎÀÇ ±³Ã¼¶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

1±Û·Î¹ú¿µ¿õÀº µû¶ó¿Í ÇÑ¹ß ¾µ ÃßÀÔ·Â,
3ÇÑ°­ÀDZâ»óÀº ¾Õ¼± ¼±¹æ ³¯¸± ¼ø¹ß·ÂÀÌ °­Á¡ÀÎ ¸»µé.

°¨·® ¹Þ°í ±â½ÀÀûÀÎ ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ Á¡ÇÎÃâÀü¸¶ 2žÄ÷¸®Æ¼,
1800m ±ä °Å¸® ÀûÇÕÇÑ Àå°Å¸®¸¶ 9¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

7¾Æ¸£°í½º¸¶ÀÏ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1144
°­º´ÁØ
24/05/23 15:53
363 0
1143
°­º´ÁØ
24/05/18 15:05
1539 0
1142
°­º´ÁØ
24/05/17 13:39
1131 0
1141
°­º´ÁØ
24/05/16 16:15
797 0
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
850 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1641 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1187 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
764 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
332 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
839 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1640 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1196 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
799 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
384 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
817 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1624 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1153 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
767 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1558 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1251 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
798 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
855 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1576 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1168 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
790 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1590 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1149 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
763 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
850 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1593 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1166 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
774 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1554 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1205 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
778 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1578 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1177 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
814 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1531 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1228 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü