¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/29(Åä)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 6/29(Åä) Á¶È¸ 1225
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2024-06-28 Ãßõ 0
 
,



(ìí) ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ


´ñ±æ ¨ì¹ú¸¶ºê¶ó¿î »ß°í ½ÂºÎ


¸ð·¡ ¸ø ¸Â´Â 2¼¼¸¶¶ó À§ÇèÇØ



»óÅ ±Â! ¨íÀý´ëº¸½º Ãà ³õ°í


Áغñ ÀßÇÑ ¨éĸƾ¿¡ºê¸®½Ì Çѹæ!









15.6¹è Çѹæ





»ï½Ö 78.5¹è





¸ÞÀνºÎ









6/23(ÀÏ) ºÎ»ê 2°æÁÖ

¨íÀý´ëº¸½º-¨éĸƾ¿¡ºê¸®½Ì 15.6¹è (º¹10.1¹è) »ï½Ö 78.5¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ



¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ºÎ»ê : ¸ÞÀνºΠ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü ³«½ÂÀ» °ÅµÐ 2¼¼¸¶ 6¹ú¸¶ºê¶ó¿î,
ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 7Àý´ëº¸½º ´ñ±æÀä.

7Àý´ëº¸½º´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ÃÖÀº°æ)
16Àü »§½ÂÂ¥¸®¶ó °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½¬¿îµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ¼øÀ§±Ç¿¡ µé¸é¼­ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä.
Âü°í ÇÑ¹ß ¾²´Â À¯ÇüÀÇ ÃÖÀº°æ ±â¼ö¿Í´Â Àß ¸ÂÀ» °Í °°Àº Á¶ÇÕÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6¹ú¸¶ºê¶ó¿îÀº ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. (¿ÏÀü »èÁ¦)
ù ÃâÀü¿¡ ¿ì½ÂÀ̶ó ´É·ÂÀº °ËÁõ¹Þ¾Ò´Âµ¥¿ä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿£ »ó´ë°¡ ¾àÇØ ¾È ¸Â°í ¶Û ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
¿©±ä ¾ÈÆÆÀ¸·Î ºü¸¥ ¸» ¸¹¾Æ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

³ë¸®´Â ¸» µÑ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨éĸƾ¿¡ºê¸®½Ì)
Çϳª´Â ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¥ Çϳª´Â º¯È­¸¦ ÁØ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

7Àý´ëº¸½º¿Í º¹º´ µÑ, ÀÌ·¸°Ô ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.

°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.

Àº°æ¾ß~È£~ ^^






















(ìí) ³¡Àå ½ÂºÎ


ÀÎ1À§ ¨çµå·Ðų·¯ ³»¿ë º°·Î


¿ÏÀü »©°í Áß¹è´ç ³ë·Á ½ÂºÎ!



»óÅ ±Â~! ¨ê¼­´Ï·Îµå Ãà ³õ°í


¨ëÄýÅé ÇѹæÀÌ ¿øƲ (3À§)


º¹º´ ¨ð¼ø°£ÅÍÄ¡ ºÙ¿© ¹è´ç¼¦!









37.7¹è ½ÂºÎ





»ï½Ö 181.9¹è









6/23(ÀÏ) 9°æÁÖ

¨ê¼­´Ï·Îµå-¨ð¼ø°£ÅÍÄ¡-¨ëÄýÅé 37.7¹è (º¹24.7¹è) »ï½Ö181.9¹è ½ÂºÎ



°æ¸¶´Â Æȸ®°í ¾ø´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<9R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 1µå·Ðų·¯°¡ ºüÁö´Â ±×¸²ÀÇ ¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬Åõ ¾×¸é¿¡ µî¦±îÁö ¾¾¾¾¿ýÀ̶ó ÀαⰡ ÁýÁߵǴµ¥¿ä.
3ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀüÀÌ¶ó °¡º­¿î ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç¸¸ ¸ÂÃç ³ª¿É´Ï´Ù.
Æí¼º»ó »¬ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÌÁö Æȸ®´Â ¸¸Å­ °­ÃàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» µÑ Àִµ¥¿ä.
±×Áß Çϳª°¡ »óÅ ´õ ¿Ã¶ó¿Â 4¼­´Ï·ÎµåÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Á¶Àç·Î)

¿©±â¿¡ ºÙÀÌ·Á´Â ³»¿ë ±¦ÂúÀº ¸» ÀÖ°í¿ä.
¹è´çÀ¸·Î ¾È°í °¥ º¹º´µµ (¨ð¼ø°£ÅÍÄ¡)
Çϳª ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àç·Î¾ß~È£~ ^^





















(÷Ï) ù ½ÂºÎ


Á¾Àãµ· ºÒ¸®±â ù ½ÂºÎó!



¸¶¹æ ±â´ë°¨ 1¼øÀ§ ¨ê±Â¼±ºÀ


³»¿ë ÁÁÀº ½Â±Þ¸¶ ¨ë±Ý¾Ç¸íÀå ÁÖ·Â!









14.8¹è ÁÖ·Â





Á¾Àãµ· ½ÂºÎ!









6/22(Åä) 5°æÁÖ

¨ê±Â¼±ºÀ-¨ë±Ý¾Ç¸íÀå 14.8¹è (º¹8.3¹è) ÁÖ·Â ½ÂºÎ



ù ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ Á¾Àãµ· ºÒ·Á °¡½Ê½Ã¿À.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<5R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1³ª¿Ã´ë¿Õ 3µå¸²Ä«µå 5±Â¼±ºÀ 10ÇϾáÅÂ¾ç µîÀÌ Àαâ±ÇÀä.

²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ´Â 1³ª¿Ã´ë¿Õ,
5µî±Þ ÀûÀÀ·Â Å°¿î 4±Â¼±ºÀ, µÑÀº ºÁ¾ß ÇÒ ¸»µé.

¹Ý¸é¿¡ 3µå¸²Ä«µå´Â ´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ºÒ¾ÈÇÏ°í¿ä.
10ÇϾážçÀº ¿Ü°û¿¡¼­´Â ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Æ Èûµé°Ô º¾´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. (¨ë±Ý¾Ç¸íÀå ±â¼ö ÀÌÇõ)
¿øÇÏ´Â Àü°³ ³ª¿À°í¿ä.
ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ µµÀü·Â Àִµ¥¿ä.
ÀúÆò°¡µÈ ¸Þ¸®Æ®¶ó °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 1³ª¿Ã´ë¿Õ, 4±Â¼±ºÀ,
±×¸®°í ³»¿ë ÁÁÀº º¹º´ ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

Çõ¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã¸° ¨î»çÇ϶ó¸óµå


°­±ÞÇØ Àü·Â ´ÙÁø ¨ìÀ屺º°·Î ½ÂºÎ!









½Ö23.2¹è º¹8.4¹è





¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ









6/22(Åä) 6°æÁÖ

¨ìÀ屺º°-¨î»çÇ϶ó¸óµå ½Ö23.2¹è º¹8.4¹è A±Þ ½ÂºÎ



¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.






















(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ


±â¼ö ¼Õ¿¡ µé¾î¿Â ¨çÀºÆÄÁ¶ÀÌ


»óÅ ±Â~! ¨ë·°Å°ÆÄƼ·Î Çѹæ!



¼¼¿µÀÌ ¨îÅÂÆòÈ÷¾î·Î´Â ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ


¨ì¾ÆÅ©·Î¸¶¸°Àº µÚ ³ªºü »©°í ÇØ









9.3¹è Çѹæ









6/22(Åä) 8°æÁÖ

¨ë·°Å°ÆÄƼ-¨çÀºÆÄÁ¶ÀÌ ½Ö9.3¹è º¹5.0¹è Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨çÀºÆÄÁ¶ÀÌ°¡ Ãึ



±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1ÀºÆÄÁ¶ÀÌ 5·°Å°ÆÄƼ 8ÅÂÆòÈ÷¾î·Î Àαâ 3°­Àä.

1ÀºÆÄÁ¶ÀÌ Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù. (±â¼ö ÀÓ´Ùºó)
ÀÔÀÌ ¿¹¹ÎÇØ ÆäÀ̽º ¾È¹è°¡ Àß ¾È µÇ´Â °Ô ¾àÁ¡Àä.
(Á÷Àü ÆÐÀÎ Áß Çϳªµµ ±×°Í ¶§¹®À̾ú°í¿ä.)
±âº»±â ÀÖ¾î 2~3µî±Þ±îÁø ±×³É ¿Ã¶ó°¥ °ÉÀ½ÀÌ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ ÀÓ´ÙºóÀÌ ¼Õ¿¡ µé¾î¿À´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ°á Â÷ºÐÇØÁø °ÉÀ½À̶ó ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ï°í »ð´Ï´Ù.

5·°Å°ÆÄƼ°¡ »ó´ë¸¶.
»óÅ Àß À¯ÁöÇÏ°í À־ ´Ã¾î³­ µîÁü ±Øº¹¸¸ÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

8ÅÂÆòÈ÷¾î·Î´Â ¡®¾îµð°¡³ª¡¯ µ¿»ýÀ¸·Î ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®¸¶ÁÒ.
¹®¼¼¿µÀÌ ºÒ·¯ Å¿ü°í, 1800m ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÀä.
ÈÆ·Ã ¶§ µüÈ÷ ´õ ÁÁ¾ÆÁø ´À³¦Àº ¾ø¾î¼­ À§ ¼Â Áß¿£ °¡Àå ´ú º¾´Ï´Ù.

3±Ý¾Ç½ºÅ¸°¡ º¹º´.
µÞ½ÉÀÌ ºÎÁ·ÇØ 1800m °Å¸® ºÎ´ãÀº Àִµ¥¿ä.
ºñ±³Àû Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿¹»óµÅ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 1ÀºÆÄÁ¶ÀÌ,
ÈÄÂøÀº À§ ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çô °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

´Ùºó¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ


Èû ÁÁÀº Àå°Å¸®¸¶ ¨íÇÑ°­ÆÄ¿ö


ÆÄ¿ö ±Â! ¾Ï¸» ¨ï¹Ùµ§¹Ùµ§ Çѹæ!









11.4¹è Çѹæ









6/23(ÀÏ) 7°æÁÖ

¨íÇÑ°­ÆÄ¿ö-¨ï¹Ùµ§¹Ùµ§ 11.4¹è (º¹5.3¹è) Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨ï¹Ùµ§¹Ùµ§



±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

±âÁ¸ ¸» Áß¿£ 2¿ÍÀϵå»è½º, 10ºÒÀǽÅÈ­°¡ º¹º´±ÇÀÌ°í¿ä.
½Â±Þ¸¶ ³Ý, 4¸¶ÀÌƼÅÇ 6³ªÀ̽ºÅ¾ç 7ÇÑ°­ÆÄ¿ö 9¹Ùµ§¹Ùµ§ µîÀÌ Àα⸶Àä.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 9¹Ùµ§¹Ùµ§ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ±è¿ë±Ù)
¾Ï¸»Ä¡°í´Â Å« ü°ÝÀÇ ¾ÐµµÀûÀÎ ÇÇÁöÄÃÀÌ°í¿ä.
°á½Â¼±¿¡¼­ Æø¹ßÀûÀÎ °ÉÀ½ÀÌ¶ó °­Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
1800m Àå°Å¸®´Â óÀ½ ÃâÀüÀä.
ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ µÞ½ÉÀ» º¸¸é ±ä °Å¸®µµ ¹®Á¦¾ø½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§µµ ÆÄ¿öÇ®ÇÑ °ÉÀ½À̶ó ½Â±ÞÀü ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ À§ Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
¾ÐÃàÇØ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·ÂÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.

¿ë±Ù¾ß~È£~ ^^





















(÷Ï) ¸·Å¥ Çѹæ


¼¼¿µÀÌ ´ñ±æ ¨é¾î¼­¸»À»ÇØ


ÁÁÀº »óÅ ¾Æ³Ä, »©°í ¸ÅÁ¶Áö



¨èºóüī¹ß·Î 2À§ ¾È¿¡ ¿Ã Ãà


»ó½Â¼¼ ¨ì½´ÆÛÇǴϽ÷ΠÁÖ·Â!









13.5¹è ÁÖ·Â









6/22(Åä) 11°æÁÖ

¨ì½´ÆÛÇǴϽÃ-¨èºóüī¹ß·Î ½Ö13.5¹è º¹5.2¹è ÁÖ·Â



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

´ñ±æ ¨é¾î¼­¸»À»ÇØ ¹Ï¾î?



±¹2µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÌ´Ï´Ù.

2ºóüī¹ß·Î 3¾î¼­¸»À»ÇØ ´ñ±æÀä.

2ºóüī¹ß·Î´Â À̹ø¿¡ ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù. (±â¼ö Á¶ÀαÇ)
Á÷Àü Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ ¾Æ½±°Ô 3À§Àä.
Á÷Àü ÀÌ»ó ÄÁµð¼ÇÀÌ°í, »ô¹Ù Àß ÀâÀº ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿ì½ÂÀº ¸ô¶óµµ 2À§ ¾È¿£ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 3¾î¼­¸»À»ÇØ´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¿ÏÀü »èÁ¦)
Á÷Àü¿¡ 4ÄڳʱîÁö ±×³É ¿Ô´Ù ½Í°Ô Ç®¾î°¬´Âµ¥¿ä.
Á÷¼±¿¡¼­ ÀÇ¿Ü·Î ½Ì°Ì°Ô ¶Ù´Â, °áÁ¤·Â ºÎÁ·À» µå·¯³Â°í¿ä.
±× Âü¿¡ ¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü ÀçÁ¤ºñÇߴµ¥, Å©°Ô ´õ ³ª¾ÆÁø ´À³¦À» ¸ø ¹Þ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº »ó½Â¼¼ 6½´ÆÛÇǴϽÃ. (±â¼ö ÀÌÇõ)
³î·Á ´Ù¸® »óÅ ¸¹ÀÌ È£ÀüµÈ 1¶ó¿Â´õÁ¦Æ®°¡ µµÀü¸¶.

»óÅ ÁÁÀº Á¡ÇÎ ÃâÀü¸¶ 5ÇÑ°­º¸½º,
¹Ýµî °¡´É¼º º» 9Àå»êÆ÷ÀÌÁð µîÀÌ º¹º´.

2ºóüī¹ß·Î ÃàÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.

ÀαǾß~È£~ ^^






















(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ


Â÷ºÐÇØÁø ¨íµµ³¢ºÒÆд Ãà


¹è´ç ¾ø¾îµµ ¨ï±Û·Î¹úº¸¹è·Î Çѹæ!



Àα⠨î¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ ´Ù¸® ³ªºü


¨ç³²»êÀǺ°µµ º°·Î¾ß »©°í ÇØ









4.8¹è Çѹæ









6/23(ÀÏ) 10°æÁÖ

¨íµµ³¢ºÒÆÐ-¨ï±Û·Î¹úº¸¹è 4.8¹è (º¹3.8¹è) ¸·Å¥Çѹæ



¸·Å¥ Çѹæ : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ï±Û·Î¹úº¸¹è



1µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 7µµ³¢ºÒÆд ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ Ãึ ÃßõÇߴµ¥, ±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁá°í¿ä.
ÄÁµð¼Ç ´õ ¿Ã¶ó¿Í 1µî±Þ ½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
¿©±ä Àâ°í ¾Õ¿¡ °¥ Æí¼ºÀÌ¶ó ¼±Çà ¿Ï½Â ±â´ëµË´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 9±Û·Î¹úº¸¹è. (±â¼ö ¾¾¾¾¿ý)
À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ¾î ±âº¹ ¾øÀÌ ¶Ù´Âµ¥¿ä.
´Ù¸®¸¸ Æ°Æ°Çϸé ÈξÀ ´õ ¶Ù¾úÀ» ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃæºÐÇÑ ÅÒÀ» °®°í ÄÁµð¼± Àß Á¶ÀýÇØ ÃâÀüÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¸¶ÀÌƼÆËÀÌ ¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ±â´ëÇغ¼ º¹º´.
´Ù¸®°¡ ¾àÇØ ¿©ÀüÈ÷ ÈÆ·ÃÀ» ¸¾²¯ ÇÏÁø ¸ø Çߴµ¥¿ä.
±×·¯°íµµ ±âº»±â·Î ¶Ù´Â ¸»ÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

8¿ïÇÁÇ÷¹ÀÌ´Â Á¶±Ý ´õ 1µî±Þ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
3ÆÄÅ©À©Àº µî¦¸¸ ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²î¾úÁö ¸»Àº ´Þ¶óÁø °Ô ¾ø¾î¼­ ÄÆ¿ÀÇÁ.

ÃàÀº 7µµ³¢ºÒÆÐ,
ÈÄÂøÀº 9±Û·Î¹úº¸¹è 2¸¶ÀÌƼÆË µÑ·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

¾¾¿ý¾ß~È£~ ^^


















(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ


19Á¶ ¿µ°ü³× Àα⠨çÁñ°Å¿îµ¿Çà


¾ÆÁ÷ ¾Æ´Ï¶ó´Â ³»¿ë, »©°í ÇØ



¾Õ¿¡ °¥ ½ºÇÇµå ¨êºê¶óÀÌÆ®¸¶¸°


5Á¶ ÁøÄ« ¨î¿¥ÆÄÀ̾ÀÌ·Î Çѹæ!









8.8¹è Çѹæ









6/21(±Ý) 1°æÁÖ

¨êºê¶óÀÌÆ®¸¶¸°-¨î¿¥ÆÄÀ̾ÀÌ 8.8¹è (º¹5.1¹è) Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

½ºÇÇµå ¿ìÀ§ ¨êºê¶óÀÌÆ®¸¶¸°



±¹6µî±Þ 2¼¼ ¾Ï¸» ½Å¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ Á¢Àü ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
´©°¡ Á¦ °ÉÀ½À» ´Ù ³»³Ä°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 4ºê¶óÀÌÆ®¸¶¸°ÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À̼ºÀç)
½ºÇǵ尡 ÁÁÀº Ç÷ÅëÀ̶ó ºü¸¥ ¼ºÀå ±â´ëµË´Ï´Ù.
¾Ï¸» °æÁÖ¶ó ¾ÆÁÖ ¼¾ 2¼¼¸¶´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸Â´Â »óȲ¸¸ ÇÇÇÏ¸é °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

8¿¥ÆÄÀ̾ÀÌ°¡ »ó´ë¸¶.
¿ª½Ã ½ºÇǵ带 º¸ÀÏ ¸»ÀÌ°í¿ä.
Áغñ »óÅ ÁÁ¾Æ¼­ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ï´Ù.
Àαâ´Â °°Àº Áý ¸» 6ÆÇŸ½ºÆ½È÷Æ®°¡ ´õ ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä.
±â´ëÄ¡´Â 8¿¥ÆÄÀ̾ÀÌ¿¡°Ô ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1Áñ°Å¿îµ¿ÇàÀÌ µµÀü¸¶. (ÇöÀå ½î½º·Î »èÁ¦)
°ÌÀÌ ¸¹°í °í°³°¡ ³ôÀº ¾î¸° Ƽ´Â Àִµ¥¿ä.
±âº» °ÉÀ½Àº °®Ãá ¸Á¾ÆÁö¶ó °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

4ºê¶óÀÌÆ®¸¶¸° 8¿¥ÆÄÀ̾ÀÌ ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
1Áñ°Å¿îµ¿Çà Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

¼ºÀç¾ß~È£~ ^^
























³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

6¿ù 29ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¿ù¸» °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¸î ´Þ°£ Áö´Â ¹ýÀ» ÀØÀº °æ¸¶Àä.
¿ù¸» °æ¸¶ ¿ª½Ãµµ ¸¶¹«¸® ÀßÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ÃâÀü µÎ¼ö´Â ÁÙ°í ÇãÁ¢ÇÑ Æí¼ºÀº ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
º¯º°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æÁÖ°¡ ¸¹¾Æ ½±Áö ¾ÊÀº ÇÑÁÖÀä.
º¸°í µéÀº ³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇϸé Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

¿ª½Ã ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

3°æÁÖ 7°æÁÖ 8°æÁÖ 9°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



Better tips Bigger wins!





´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
6¿ù 29ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!



°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶6/29(Åä)







1R

¸ð·¡ ÀûÀÀÇÑ ¨ç¾ÆÀÓ´õº£½ºÆ®



±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¼±¼øÀ§·Î º¼ ¸»Àº 1¾ÆÀÓ´õº£½ºÆ®.
ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¿¬¼Ó 3À§·Î °¡´É¼º ºÃ°í¿ä.
¾È ÁÁ¾Ò´ø ¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ¸¹ÀÌ ÀûÀÀÇß½À´Ï´Ù.
³»Ãø¿¡¼­ Àü°³ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀ̶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

14Àü »§½ÂÂ¥¸® 3´çÂù³¶º¸°¡ »ó´ë¸¶.
ÀüÀûÀÌ ¸»Çϵí Å« °ÉÀ½Àº ¾ø´Âµ¥¿ä.
µÚµû¶ó¿Í ÇÑ¹ß ¾²´Â ÃßÀÔ·ÂÀº ÀÖ°í¿ä.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ÃÖ±Ù Áß °¡Àå ÁÁÀº »óŶó ±â´ë°¨ ¾÷~!

2¿ïÆ®¶óÈ÷Æ®°¡ µµÀü¸¶.
¼º±ò·Î ¶Ù´Â ´Ü°Å¸®¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼º°Ý¸¸ Á» Â÷ºÐÇØÁö¸é ¶Û ÅÙµ¥¿ä.
²ø¸é¼­ Çê½ÉÀ» ¾²´Â °æÇâÀÌ °­ÇØ ´ú ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö³­ÁÖ Ã⸶ÅõÇ¥¿¡¼­ ¶³¾îÁ® ÇÑÁÖ ¹Ì·ïÁ³´Âµ¥, »óÅ´ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

8¾î¸ÞÀÌ¡½ºÅ¸°¡ »óŸ¸ ÁÁÀ¸¸é ¿©±â¼± µÇ´Â ¸»Àä.
µÚ°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ôÀÌÁö ¸øÇØ À̹ø¿¡µµ ÁöÄѺ¸´Â ÂÊÀÔ´Ï´Ï´Ù.

7º£¾ÆÆ®¸®½º 9Á¦¶óÄý µîÀº µÞ½ÉÀÌ ¾ø¾î ¹ÏÀ½ÀÌ ¾È °¡´Â ¸»µé.

1¾ÆÀÓ´õº£½ºÆ® 3´çÂù³¶º¸ ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
2¿ïÆ®¶óÈ÷Æ® Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.







2R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨îÅʱÛÀÌ



±¹6µî±Þ1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4°æÁÖ¿Í ºÐÇҵŠ8µÎ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µÀÌ °í»ß ÀâÀº 1¾î¸ÞÀÌ¡·ÏÀÌ Ãà.
°ÉÀ½Àº Àִµ¥, °ÌÀÌ ¸¹Àº ÁÖÇà ºÒ¾ÈÀ¸·Î ¼ºÀûÀ» ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡´ø ÁÖÇ൵ ¸¹ÀÌ ¾ÈÁ¤µÆ°í¿ä.
°Å¸® ´Ã¸é ´õ ¶Û ¸»À̶ó 1700m Á߰Ÿ® ³ª»Ü °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
ºÎ½ ÈûÀÌ Âù °ÉÀ½À̶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶ Á¢Àü.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 8ÅʱÛÀÌ.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½À¸·Ð ¹ú½á 5µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù¾î¾ß Çϴµ¥¿ä.
±îÄ¥ÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú µÚ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø¾î¼­ ¿ÏÀü ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾ø´Âµ¥¿ä.
´õ ¸øÇÑ ¸»µé ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó ÈÄÂøÀº Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 5°ñµåÂü,
Á÷Àü¿¡ º¯È­¸¦ º¸ÀÎ 7¿ë±â³»¿ä±×´ë Áß Çϳª ÇöÀå »óÅ º¸°í ¹ÞÃĵΰí¿ä.

1¾î¸ÞÀÌ¡·Ï 8ÅʱÛÀÌ ±âº»¸¶±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.










<3R> ù ½ÂºÎ




Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù. 



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 1°¡³ªÆÄ¿ö´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Àä.
ÀÔÀÌ ¿¹¹ÎÇØ Èû ¾È¹è°¡ Àß ¾È µÇ´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
6û°è±â»ó °°Àº ¸»ÀÌ ¾Õ¿¡ ³ª¿Ã ÅÙµ¥¿ä.
¾È¿¡ °¤Çô ¸»°ú ½Î¿ì¸é Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» µÑ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×ÁßÀÇ Çϳª°¡ 7µð¾Æ³ªÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¼¾ ¸» ¡®¿ì¾Æ¼¾¡¯ µû¶ó°¡´Ù ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ ¹üÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ»ó±ÔÀÇ Àç±â½ÂÀÌ´Ï °°Àº ½Ç¼ö ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.
Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾²¸é °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1°¡³ªÆÄ¿ö¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ½ÂºÎ ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










4R

¨í½º¸¶ÀÏ°ñµå°¡ »ó´ë¸¶



±¹6µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼­ 2°æÁÖ¿Í ºÐÇҵŠ9µÎ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4ÀåÁ¶ÀDZâµÕÀÌ Àα⸶·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü °æÁÖÀÇ Ãึ ¡®Ä·ÇÁµ¥À̺ñµå¡¯¿¡ ºÙÀÎ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö ¸»À̾ú´Âµ¥¿ä.
±â´ë´ë·Î Àß ¶Ù¾îÁØ 2À§ ÀÔ»óÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¶¯¶¯À̳¢°¡ ÀÖ´Â ¸», Àẹ°íȯÀ¸·Î °Å¼¼¸¦ ¸ø Çߴµ¥¿ä.
°æÁÖ ÁýÁß·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¸é¼­ º¸ÀÎ º¯È­°í¿ä.
»óŵµ ¿©ÀüÇؼ­ ¿¬Åõ ±â´ë°¨ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´Ù¸¸, Á÷Àü¿¡ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö À־ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀ ´ÜÁ¡ÀÌ ¾È º¸¿´´Âµ¥¿ä.
µû¶ó°¡´Â Àü°³¿¡¼± ±×·± ¾àÁ¡ÀÌ ¶Ç ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» Àؾ ¾È µË´Ï´Ù.

7½º¸¶ÀÏ°ñµå°¡ »ó´ë¸¶.
°©ÀÌ ÀÖ°í ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»Àä.
¿­½ÉÈ÷ ¶Ù·Á´Â °­´ÜÀÌ°í¿ä.
»óŵµ Á÷Àü ÀÌ»óÀÌ¶ó ¿¬Åõ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

9ÄÚ½º¸ð½ºÅ·ÀÌ µµÀü¸¶.
Á÷Àü¿¡µµ ¸¶¹æ¿¡¼± ±â´ëÇß´ø ¸»Àä.
¸ð·¡¸¦ ÇÇÇØ ³Ê¹« ¿Ü°ûÀ» µ· °Ô ÆÐÀÎÀ̾ú½À´Ï´Ù.
Àü°³¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ÀÔ»ó °¡´ÉÇÑ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.

¹è´ç º¹º´ 2½ºÇǵåÈ÷¾î·Î,
°¨·® ±â¼ö Å¿î 5°­Ã¶ÆÄ¿ö±îÁö °¡´É¼º ¿­¾î µÖ¾ß ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








5R

¨ç¾×¼³·±Æ®¸¶Å¸°¡ º¹º´



±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4ºê¶óÀÌÆ®À§³Ê¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
³Ê¹« °úÇÏ°Ô Æȸ®´Â ´À³¦Àº Àִµ¥¿ä.
´Ù½Ã Ÿ´Â Á¶ÀαÇÀÌ Áغñ ÀßÇØ ³ª¿À°í¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé ¸¸³­ ´ëÁø¿îÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

5Àº¼º³ëÀ» 8¸Þ´ÏÂü ´ñ±æ, ÁØ´ñ±æÀä.
Æí¼ºÀ¸·Î ¾È º¼ ¼ö ¾ø´Â ¸»µéÀä.
µÑ ´Ù Å©°Ô ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀº ¾ø¾î¼­ ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

1¿¢¼³·±Æ®¸¶Å¸°¡ º¹º´.
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü¿Í ¹º°¡ º¸¿©ÁÖ°í ½Í¾úÀ»±î¿ä.
Á¶±³»ç°¡ Á÷Á¢ ¶¡ »¹»¹ È긮¸ç °øµé¿´½À´Ï´Ù.
±â´ë´Â ¾Çº®ÀÌ ½ÉÇؼ­ Á¼Àº º¸Á¶ Áַθ¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼øÄ¡¿¡ ½Å°æ ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù.
±â¼ö°¡ À߸¸ Á¦¾îÇØ ÁÖ¸é ¼ø¹ß·Â À־ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ Áß¿£ 4ºê¶óÀÌÆ®À§³Ê,
º¹º´±Ç ¸» Áß¿£ 1¿¢¼³·±Æ®¸¶Å¸¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.







6R

µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾µ ¨î»õ³»ºñ¹Ù



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 2ÃÖ°­Å¸ÀÓÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ½ºÇÇµå µÞ½É ´Ù °®Ãá ¼ºÀ帶ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÇØ 1300m °Å¸® ´Ã·Á ÃâÀüÇϴµ¥¿ä.
»ó½Â¼¼¶ó Àα⿡ ºÎÀÀÇÒ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

3¶ó¿Â´õŬ¸®ÆÛ 7ÇØÁ¦¿©°ÉÀÌ ÈÄÂø ´ñ±æÀ» ´ÙÅõ´Âµ¥¿ä.

Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 7ÇØÁ¦¿©°ÉÀ» Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
3¶ó¿Â´õŬ¸®ÆÛ´Â ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇØ ÇöÀå »óÅ ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¸».

4±â»Ýȯȣ°¡ º¹º´.
°íÁúÀûÀÎ ´Ê¹ß ¾Çº®ÀÌ ¹®Á¦Àä.
´Ü°Å¸® °­´ÜÀº À־ Ãâ¹ß¸¸ Àß µÇ¸é µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 8»õ³»ºñ¹Ù.
¼º°ÝÀÌ ³Ê¹« ĮĮÇØ Á¦Ç®¿¡ ÁöÄ¡´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¾Õ¿¡ ºÙÀ¸´Ï ²ø°í µÞ½É ºÎÁ·À» µå·¯³Â´Âµ¥¿ä.
ÀüÀü °æÁÖ ¶§ µÚ¿¡¼­ Âü°í Ÿ´Ï ÈξÀ ³ªÀº °ÉÀ½À̾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÂü¿¡ Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾²¸é ´õ ¶Ý´Ï´Ù.

ÃàÀº 2ÃÖ°­Å¸ÀÓ,
ÈÄÂøÀº 8»õ³»ºñ¹Ù ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.










<7R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¸4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¹®¼¼¿µÀÇ 7¶ó¿Â´õž Àαâ 1À§Àä.
°ÉÀ½ ´À´Â »ó½Â¼¼ ¸»À̶ó ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Àº µË´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ °¨·®ÀÌ È£Àç¶ó ¹«½Ã´Â ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ´Ù¸®°¡ ³ªºü ÃâÀüÀÌ ±æ¾îÁø ¸»ÀÌ¶ó °­ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

2°ÉÀÛÀ¸¶ä 4Çл긶ÃÊ 10¹Ì¸£Æ÷ÀÎÆ® µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

ÀÌÁß¿£ 4Çл긶Ãʸ¦ ÁÁ°Ô º¸°í ÀÖ°í¿ä.
¹Ý¸é¿¡ »óÅ ³ªºü »©°í »ì ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸´Âµ¥¿ä.
º¸°í µéÀº ³»¿ëÀ¸·Ð Àç¹Õ°í¿ä.
¹è´ç ¸Þ¸®Æ®µµ À־ °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
³»¿ë ÁÁÀº º¹º´ ´õÇؼ­ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<8R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü ¹ÝµîÀÇ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇÑ 2¶ó¿ÂžÇ÷¹ÀÌ,
°¨·® ±â¼ö Å¿ö º¯È­ ³ë¸®´Â 3ÁÖ¸ùõÇÏ,
ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ÁÁÀº ½Â±Þ¸¶ 5¼¨µµÇåÅÍ Àαâ 3°­Àä.

ÀÌ Áß¿¡ µÑÀº ¸» ÁÁ¾Æ¼­ Àç¹Õ°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
³²´Â Çϳª´Â »óÅ º°·Î¶ó Áö¿ì°í ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

6¹Ì½ºÀ©½ºÅ¸ 9ÀÚÀ̾ðÆ®¿¥ 10´õÇ÷¹ÀÌ¾î µîÀÌ º¹º´±ÇÀä.
ÀÌ Áß¿¡µµ »óÅ ¾È ÁÁ¾Æ Áö¿ì°í »ì ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










<9R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 1Å©¶ó¿îÇÔ¼ºÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
3¿¬½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼ ¼ºÀ帶°í¿ä.
Á÷Àü¿¡ µÚ°¡ ¾È ÁÁÀº »óÅ·Π¿©À¯½Â °ÅµÐ °ÍÀ» º¸¸é ±Ù¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç« ³î·Á ´Ù¸® »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ÃâÀüÀ̶ó 3µî±Þµµ °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼¾ ¸»µé°ú ¶Ù¾î¿Â 2¾Æħµ¿ÀÚ,
Á÷Àü Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ 3À§, ½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 5¿µ¿øÆÄÀÌÅÍ,
±×¸®°í ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 7°ÉÀÛ¿ø µîÀÌ ÈÄÂøÀ» ´ÙÅõ´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß »óÅ ÁÁÀº ¸»Àº Çϳª»Ó!
³²´Â µÑÀº ¡®È帲¡¯À̶ó Áö¿ì°í ¾ÐÃàÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä.

³»¿ë ±¦ÂúÀº º¹º´ Çϳª¸¸ »ì¦ ¹ÞÃÄ°¡¸é µË´Ï´Ù.

Àαâ 1À§Â¥¸® ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¶§¸®´Â °Å¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¼ö À־ ¸ÅÁ¶Áö ÇѹæÀ¸·Ð Á¦°ÝÀÔ´Ï´Ù.

Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










10R

¨í³ª¶ó¿Ã¶ó°¡ »ó´ë¸¶



È¥4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 1½ºÆä¼ÈÈúÀº À̹ø¿£ Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¿Ü°û¿¡¼­ ²ø¸é¼­ Çê½ÉÀ» ¾´ ºÐÆÐÀä.
¾ÈÂÊ¿¡¼­ ÀÚ¸® Àâ°í µû¶ó°¥ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
±ä °Å¸®°¡ ´õ ³ªÀº ¸»À̶ó 1700m °Å¸® ±¦Âú½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã Ÿ´Â ±â¼ö°¡ °øµé¿© Áغñ »óŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

7³ª¶ó¿Ã¶ó°¡ »ó´ë¸¶.
¸¶À½¸ÔÀ¸¸é ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àä.
ÂüÀ¸¸é Âü´Â ´ë·Î ´õ ¶Ù´Â °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ´À´Â »ó½Â¼¼¶ó ½Â±ÞÀüµµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶ 11¸Åµð½¼¸¶¿îƾÀº ¸Å¹ø ±× Ÿ·ÉÀ̶ó ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

4¹Ù¶÷ÀÇ°ËÀÌ º¹º´.
Á÷Àü °Å¸® ´Ã·Á Àå°Å¸® °¡´É¼º ºÃ°í¿ä.
Á¾¹Ý¿¡ ¹¶Ä¡´Â ¿î¸¸ Á» µû¶óÁÖ¸é ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1½ºÆä¼ÈÈú 7³ª¶ó¿Ã¶ó ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
º¹º´Àº 4¹Ù¶÷ÀÇ°ËÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.







11R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨êµå·¡°ï½ºÅ¸



2µî±Þ 2000m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

2´Ã°¡À»Àº ÀÎÁ¤ÇÏ´Â Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ÀÚ¶ûÀÎ ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶ÁÒ.
57.5kg ÅιرîÁö Âù µîÁüÀÌ °ÆÁ¤À̶ó¸é °ÆÁ¤Àä.
8µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó µÚµû¶ó°¡±â ±¦Âú°í¿ä.
2000m Àå°Å¸®¶ó ¿©À¯ ÀÖ°Ô Àü°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ¸» ¹¹ Çϳª ³õÃĵµ ÃßÀÔ 2À§´Â ÇÑ´Ù°í º¸´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼±ÇØ º¼ ¸»Àº 4µå·¡°ï½ºÅ¸.
±âº»±â¸¸ ³õ°í º¸¸é 2´Ã°¡À»º¸´Ù ´õ ³ªÀºµ¥¿ä.
´Ù¸®°¡ ¾àÇؼ­ »ý°¢¸¸Å­ ¸ø ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
(´ñ±æ Æȸ° Á÷Àü¿¡ »©°í »ê °Íµµ ±× ¶§¹®)
À̹ø¿¡ ±â¼ö ¹Ù²ã ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·Á µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

6ÆÄÀ̾îÆÄ¿ö°¡ »ó´ë¸¶.
Á÷Àü¿¡ °úÁß·®À̶ó Áö¿ü´Âµ¥, »ý°¢º¸´Ù ºÎ´ã·Â º¸¿´°í¿ä.
´Ù¸¸ 500gÀÌ¶óµµ ´ú°í ¶Ù´Â °Å¶ó¼­ À̹ø¿£ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

1ºí·¢º§Æ®´Â ½Â±ÞÇؼ± ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
5½ºÆ÷ºí·¹À̵å´Â ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¸»À̶ó ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 2´Ã°¡¿ï,
ÈÄÂøÀº 4µå·¡°ï½ºÅ¸ 6ÆÄÀ̾îÆÄ¿ö ¼øÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1167
°­º´ÁØ
24/06/30 18:47
161 0
1166
°­º´ÁØ
24/06/29 15:19
1687 0
1165
°­º´ÁØ
24/06/28 14:49
1225 0
1164
°­º´ÁØ
24/06/27 16:45
859 0
1163
°­º´ÁØ
24/06/23 18:54
865 0
1162
°­º´ÁØ
24/06/22 12:53
1640 0
1161
°­º´ÁØ
24/06/21 13:51
1289 0
1160
°­º´ÁØ
24/06/20 15:20
839 0
1159
°­º´ÁØ
24/06/16 19:15
848 0
1158
°­º´ÁØ
24/06/15 14:10
1652 0
1157
°­º´ÁØ
24/06/14 13:57
1243 0
1156
°­º´ÁØ
24/06/13 16:12
839 0
1155
°­º´ÁØ
24/06/09 18:44
878 0
1154
°­º´ÁØ
24/06/08 12:57
1585 0
1153
°­º´ÁØ
24/06/07 14:23
1264 0
1152
°­º´ÁØ
24/06/06 16:18
788 0
1151
°­º´ÁØ
24/06/02 18:48
860 0
1150
°­º´ÁØ
24/06/01 14:14
1548 0
1149
°­º´ÁØ
24/05/31 15:13
1162 0
1148
°­º´ÁØ
24/05/30 16:35
779 0
1147
°­º´ÁØ
24/05/26 18:31
825 0
1146
°­º´ÁØ
24/05/25 13:54
1539 0
1145
°­º´ÁØ
24/05/24 15:21
1160 0
1144
°­º´ÁØ
24/05/23 15:53
817 0
1143
°­º´ÁØ
24/05/18 15:05
1566 0
1142
°­º´ÁØ
24/05/17 13:39
1159 0
1141
°­º´ÁØ
24/05/16 16:15
815 0
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
874 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1652 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1204 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
783 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
346 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
853 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1655 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1213 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
812 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
403 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
829 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1638 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1170 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü