¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
¼­¿ï 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R 9R 10R 11R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 11/25(Åä)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 11/25(Åä) Á¶È¸ 1155
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2023-11-24 Ãßõ 0
 
,



(ìí) ³¡Àå ½ÂºÎ


999 ALL½Â½Ä Çѹæ


¨í¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå Àαâ 1À§ °ÅÇ°


¨ç¿Ð°¡´Ú ¼¼¿µÀÌ ÂÌÁö¸¶, »©°í ÇØ



Á÷Àü ³õ°í »ê ¨èÆúÀη¯ºê ´ë°¥


¸» ´õ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ! ¶Ç ³õ°í ÇØ



´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¨éºÒÀǽÅÈ­·Î ÀÕ»Í!









36.9¹è Çѹæ




»ï½Ö 96.2¹è




³¡Àå½ÂºÎ









11/19(ÀÏ) 9R

¨èÆúÀη¯ºê-¨éºÒÀǽÅÈ­ 36.9¹è (º¹17.1¹è) »ï½Ö96.2¹è ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ



³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<9R> ³¡Àå½ÂºÎ




¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~ 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ¸·Î ´É·ÂÀº º¸¿©Áá°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ±ä °Å¸®¿¡¼­ ´õ Àß ¶Û ¸»À̶ó 1600m ¹®Á¦¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¸»Çϸé Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µÈ´Ù´Â °Å.

´Ù¸¥ ÇÑÆí¿¡¼­ »ý°¢ÇÏ¸é ºÒ¾È°¨µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ´ÊÃßÀÔ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í¿ä.
1600m °Å¸®µµ ²À È£ÀçÀΰ¡ ÇÕ¸®Àû ÀǽÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Æȸ®°í ±úÁú °¡´É¼º ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº 2ÆúÀη¯ºêÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À̵¿ÇÏ)
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ »óÅ ÀÌ»ó ¾ø´Ù°í °­ÃßÇߴµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇØ À̹ø¿£ »óÅ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå¿Í ´Þ¸® ¾Õ¼±¿¡¼­ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
±âº»±â·Îµµ ²Ü¸± °Ô ¾ø´Â Àü·ÂÀ̶ó Ãึ ¾ÈÁ¤°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸» Çϳª ÁغñÇß½À´Ï´Ù. (¨éºÒÀǽÅÈ­)
Á¦¹ý Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì Àα⸶µµ Çϳª ÀÖ°í¿ä. (¨ç¿Ð°¡´Ú)

2ÆúÀη¯ºê ÃàÀ¸·Î, »¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

µ¿ÇϾß~È£~ ^^




















(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


999 ALL½Â½Ä Çѹæ


È޾縶 ¨èÇغê¾î±ÂÀ̾î


°á½Â¼± ¼­´Â ¾Çº® ÀâÈù Àڽۨ


´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎº¸ÀÚ!



Àαâ 1À§ ¨î¾Æ¶ó´©¸® °ÅÇ°À̾ß



¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦·Î Çѹæ!



¾Õ¿¡ °£´Ù´Â »ªÆÇ ¨ïÅÙ±×·¹ ¹ÞÃĺÁ









14.1¹è Çѹæ




»ï½Ö 167.2¹è




»ïº¹ 70.6¹è









11/19(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 2R

¨èÇغê¾î±ÂÀ̾î-¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦14.1¹è(º¹9.8¹è) Çѹæ, »ï½Ö167.2¹è »ïº¹70.6¹è A±Þ½ÂºÎ



¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ 



ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬¼Ó 3À§, °¡´É¼º º¸ÀÎ 8¾Æ¶ó´©¸® Àαâ 1À§Àä.
ÀÛÀº ü°Ý¿¡ °í°³µµ ³ô¾Æ¼­ Å« °ÉÀ½Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ¾È ÁÁÀº ¸»À̶ó Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº È޾縶 2Çغê¾î±ÂÀ̾îÀÔ´Ï´Ù.
²¿Àå³¢°¡ ½ÉÇØ °Å¼¼µµ Çߴµ¥, º°¹Ý ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×Âü ÀúÂüÇؼ­ Ç« ³î·Á µ¹¾Æ¿Ô°í¿ä.
¾Çº®¸¶ Àü¹® ÈÆ·Ã ±â¼ö ±è¸í½Å¿¡°Ô ¸Ã°å´Âµ¥, Â̾ҴÂÁö Àß °©´Ï´Ù.
°ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ ¸» »óÅ´ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁÁ°í¿ä.
¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀ̶ó ±â´ë°¨ ±Þ»ó½ÂÀÔ´Ï´Ù.

¸¶Ä§ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦ ±â¼ö Á¤µµÀ±)

2Çغê¾î±ÂÀ̾î ÃàÀ¸·Î, Àαâ 1À§ 8¾Æ¶ó´©¸®´Â ¹æ¾î ¸¶±Ç.
³ë¸®´Â º¹º´À» ¹°°í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

µµÀ±¾ß~È£~ ^^


















(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


¹Ï´Â Áý ¸» ¨éÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ


°¡Äí½Ã ½ÂºÎ, ´ë°¡¸® ÀÚ½ÅÇØ



¼±Çà ¨è½Ö¿Á·ç »óÅ ÁÁ¾Æ Çѹæ!









19.4¹è Çѹæ




»ï½Ö 64.4¹è




¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ









11/18(Åä) 5R

¨éÇÑ°­½ºÄ«ÀÌ-¨è½Ö¿Á·ç 19.4¹è (»ï½Ö64.4¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ



¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<5R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà À¯·ÂÇÑ 2½Ö¿Á·ç,
»ì¾Æ³­ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 10ºÒÈ­»ê, µÑ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.

Æȸ®´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ¶ó ±¦Âú°Ô´Â º¾´Ï´Ù.

±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, ´ñ±æ ÇѹæÀº À§ÇèÇÏ´Ù°í º¸´Âµ¥¿ä.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸»ÀÌ ¹«·Á ¼Â¾¿À̳ª À־ ±×·¸½À´Ï´Ù.

±×Áß Çϳª°¡ ¡®5µÎ ¿¹»ó¡¯ ´ë°¡¸® ÀâÀº 3ÇÑ°­½ºÄ«ÀÌÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ¹ÚÅÂÁ¾)
Á÷ÀüÀº ½Â±ÞÀü, ¿Ü°ûºÒ¸® 2Áß°í¶ó ¼¼°Ô ¾È ºÃ´Âµ¥¿ä.
ÇØ´ç°Å¸® ÀûÀÀÇß°í, ÄÁµð¼ÇÀº ´õ ¿Ã¶ó¿Â ±â´ë°¨À̶ó À̹ø¿£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ ´ú º¼ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÅÂÁ¾¾ß~È£~ ^^




















(÷Ï) ÇöÀå ½ÂºÎ


¹®¼¼¿µÀÇ ¨ì¹®ÇÐÅÂÇÍ


Àαâ 1À§ °ÅÇ°, Ãà ¾Æ³Ä



¸¶¹æ ±â´ëÁÖ ¨ë»õ³»Å¸¿î


»óÅ ȸº¹ ÀÚ½ÅÇØ! ´ë°¥ ³õ°í!



¾Õ¿¡ °¥ ¨íÄáÄڵ彺ÆÛÆ®·Î Çѹæ!









14.5¹è Çѹæ










11/18(Åä) 10R

¨ë»õ³»Å¸¿î-¨íÄáÄڵ彺ÆÛÆ® 14.5¹è (º¹8.1¹è) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ



ÀÌ·± °Ô ÇöÀåÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ë»õ³»Å¸¿î



È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Ç÷ÅëÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶ 6¹®ÇÐÅÂÇÍ,
¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ ¼±Çึ 7ÄáÄڵ彺ÆÛÆ® ´ñ±æÀä.

6¹®ÇÐÅÂÇÍÀº °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½±°í¿ä.
7ÄáÄڵ彺ÆÛÆ®´Â °£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °ÍÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
µµÀü¸¶°¡ ¸¹¾Æ¼­ ´ñ±æ ÇѹæÀº ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¡Àå À§ÇùÀûÀÎ µµÀü¸¶°¡ 5»õ³»Å¸¿î. (±â¼ö ¼ÛÀçö)
¸¶¹æ¿¡¼­ ±â´ëÁÖ·Î ²Å´Â 3¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯¿¡¼­ ³»»óÀ» ÀÔ°í ÈÞ¾çÀ» °ÅÃƴµ¥¿ä.
Á÷ÀüºÎÅÍ »ì¾Æ³µ°í, À̹ø¿£ °ÅÀÇ ÃÖ»óÀ¸·Î ȸº¹Çß½À´Ï´Ù.

1ÅÇ´Ù¿îÀº »óÅ°¡ °ü°ÇÀÌ È޾縶.
2Á¤»óÁ¦Æ® 8¹®ÇоîÇø®Æ® °°Àº ¸»µéµµ ÃßÀÔ·Â ÀÖ¾î Àå°Å¸®¿¡¼± ¹«½Ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

5»õ³»Å¸¿î ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.

Àçö¾ß~È£~ ^^


















(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ


Àαâ 1À§ ¨ç½ÃƼŷÀº ÀÎÁ¤



¨ð¼­Ãµ¶óÀ̾ð ³ë·Á Çѹæ!


´õ ÀÖ´Â ¸», Á¶±³»ç °øµé¿© ±Â~!









9.2¹è Çѹæ









11/18(Åä) 2R

¨ç½ÃƼŷ-¨ð¼­Ãµ¶óÀ̾ð 5.9¹è (½Ö9.2¹è) Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

1½ÃƼŷ 10¼­Ãµ¶óÀ̾ð ÇÑ¹æ ¿øƲ



±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü °¡´É¼º º» 1½ÃƼŷ,
¿¬¼Ó 3À§ ¾×¸éÀÇ 2È÷¾î·ÎèÇÁ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 1½ÃƼŷÀ» Á» ´õ ³´°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
2È÷¾î·ÎèÇÁµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¼­ ´ñ±æ °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 10¼­Ãµ¶óÀ̾ð. (±â¼ö À̼ºÀç)
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ´Ü°Å¸®¿¡¼± ¼ºÀûÀ» ³¾ ¸»Àä.
¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾î Á¦ °ÉÀ½À» ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Æ÷ÇÔÇØ ¼¼ ¹ø ¶Ù´Â µ¿¾È ´Ù ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä.
À̹ø¿£ Á¶±³»ç°¡ ºÙÀâ°í Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÇϸ鼭 °øµé¿´½À´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµµ ³ô¾ÆÁø °ÉÀ½Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â º£Æà ¸Þ¸®Æ®¶ó ³ë·Áº¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

1½ÃƼŷ 10¼­Ãµ¶óÀ̾ð ÇѹæÀÌ ¿øƲ.

¼ºÀç¾ß~È£~ ^^

















ONLY ´ÜÅë


¹Ï´Â Áý ¸» ¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå


Á÷Àü °ÉÀ½Àº Àؾî! ÀÚ½ÅÇØ~



ÀÎ1À§ ¨ç¶ó¿Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ´ÜÅë!









5.4¹è ´ÜÅë









11/18(Åä) 6R

¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå-¨ç¶ó¿Â´õÆÇŸ 5.4¹è ´ÜÅë



³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÇѹæÀº ¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå



±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°­Ãà, °­ÈÄÂøÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1¶ó¿Â´õÆÇŸ°¡ °­Ãà.
2¼¼ ¾Ï¸»·Î ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔ ´Ù µÇ´Â °­´ÜÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­ ¸¸Å­Àº °æÀï·Â ÃæºÐÇØ Àαâ 1À§ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

°­ÈÄÂøÀº 4Á¦¿¡À̽º·Îµå. (±â¼ö ¼­½Â¿î)
Á÷Àü 5µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ ÅëÇÑ´Ù°í ºÁ ÃßõÇߴµ¥¿ä.
³Ê¹« ¼­µÎ¸£´Ù ½Î¿ì°í ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ Á» ½Ç¸Á½º·¯¿î °ÉÀ½À̱ä Çߴµ¥¿ä.
ºÎ»êÀÇ Åé·©Ä¿ ¼­½Â¿îÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀßÇß°í¿ä.
ÈÆ·ÃÇÑ ±â¼öµµ ÈíÁ·ÇØÇÒ ¸¸Å­ »óÅ ±ÂÀÔ´Ï´Ù.

1¶ó¿Â´õÆÄÀÌÅÍ 4Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå µÑÀÌ ¼±Çà ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
´©°¡ ¾Õ¿¡ °¡µç, µÑÀÌ ½Î¿ìÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é Çѹæ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

Çϳª ¹ÞÃÄ°£´Ù¸é 3À§ ½Â±Þ¸¶ 8¸ð´×º¼µå Á¤µµ.

½Â¿î¾ß~È£~ ^^
















(ÑÑ) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥°


Èû´õÂù ¨ìÇöóÀ×Ä­ 5µî±Þµµ µÅ


¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨êÄý¾Øµå¼­ºê·Î Çѹæ!



¨ñ¼®½º½ºÇöóÀ× »óÅ ³ªºü »©°í ÇØ









4.2¹è Çѹæ









11/17(±Ý) 6R

¨ìÇöóÀ×Ä­-¨êÄý¾Øµå¼­ºê 4.2¹è (º¹3.2¹è) Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨êÄý¾Øµå¼­ºê°¡ »ó´ë¸¶



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 6ÇöóÀ×Ä­Àº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â 2¼¼ °­´Ü¸¶°í¿ä.
5µî±Þ ½Â±ÞÀüÀε¥, ±×¸® ¼¾ ¾ø´Â ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿¬Åõ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ̶ó Ãà ³õ½À´Ï´Ù.

4Äý¾Øµå¼­ºê 9ÆÛ½ºÆ®ÆÄÅ© 11¼®¼¼½ºÇöóÀ× ¼ÂÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4Äý¾Øµå¼­ºêÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Á¤µµÀ±)
2¼¼¸¶¶ó ¼ºÀ强ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³­ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ¹Þ°í Àü°³ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

º¹º´Àº 5°íÈïŬ·¡½ºÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ Á» ³ôÀºµ¥, ÃßÀÔ·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ̶ó »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

6ÇöóÀ×Ä­ 4Äý¾Øµå¼­ºê ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
º¹º´ 5°íÈïŬ·¡½º Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.

µµÀ±¾ß~È£~ ^^



















(ÑÑ) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥±


Àαâ 1À§ ¨ï¹ú¸¶ÀÇ¿©¿ÕÀº ¶Ç µÅ


Áغñ µÈ ½Å¸¶ ¨êºñ¿ù ºÙ¿© Çѹæ!



Çê¹Ù¶÷ ¨î³ªÀ̽ººò°¡ÀÌ ¾ÆÁ÷ ¾Æ³Ä









3.8 Çѹæ









11/17(±Ý) 2R

¨ï¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õ-¨êºñ¿ù 3.8¹è Çѹæ



ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨êºñ¿ù



È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 9¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î ¹è´çÀ» ÅÍÆ®·È´Âµ¥¿ä.
¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
µÞ½Éµµ °®Ãç¼­ µû¶ó°¡µµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

¶Ù¾îº» ¸» Áß¿£ 11¹ÙÀ̽º·Î¿­ÀÌ Á¦ÀÏ ³´°í¿ä.
½Å¸¶ Áß¿£ Á¾¹Ý Èû ÀÖ´Â °ÉÀ½¹ß 4ºñ¿ùÀÌ °ü½É¸¶. (±â¼ö ÃÖÀº°æ)

¿©±â¿¡ 1·¯ºêÅ·ÀÌÁö 7Æ®·¯ºí¸¶¸° µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÃàÀº 9¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õ,
ÈÄÂøÀº 4ºñ¿ù 11¹ÙÀ̽º·Î¿­ ¼øÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

Àº°æ¾ß~È£~ ^^















(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ


½Ï¼ö ÆĶõ ½Å¸¶ ¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·


µû¶ó°¡µµ µÅ ¨êÇÏÀÌèÇÁ·Î Çѹæ!









1.9¹è Çѹæ









11/17(±Ý) 1R

¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·-¨êÇÏÀÌèÇÁ 1.9¹è Çѹæ



1°æÁÖ ÀûÁß, ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

1R

µÉ¼º ºÎ¸¥ ½Å¸¶ ¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·



±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 4ÇÏÀÌèÇÁ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¹è´çÀ» ³½ 2À§Àä.
¼±Çà °æÇÕÀ» ¹úÀÌ°í °ÅµÐ, ³»¿ëÀÌ ±¦ÂúÀº ÀÔ»óÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

½Å¸¶ 8¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·ÀÌ »ó´ë¸¶. (±â¼ö Ãֽôë)
¡®¿ÃµåÆмǵ塯ÀÚ¸¶¶ó ±âº»ÀûÀÎ ½ºÇǵ带 °®Ãè½À´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ Èûµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
µ¥ºßÀü Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼­ ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.

Çϳª ´õ º¸¸é 2ÇÏÀÌ·¹Àüµå.
Á÷Àü¿¡ 1400m ÃâÀüÇØ ´ñ±æ Æȷȴµ¥¿ä.
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í, ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¾Õ¼±ÀÌ ½Î¿ì´Â ±×¸²À̸é ÃßÀÔ ÇÑ¹ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

4ÇÏÀÌèÇÁ-8¾Æ½ºÆ®·ÎÅ· ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
2ÇÏÀÌ·¹Àüµå Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

½Ã´ë¾ß~È£~ ^^


























³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.

11¿ù 25ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

¿ù¸» °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù µé¾î ÁÁÀº È帧À» ÅÀ´Âµ¥¿ä.
ÁÁÀº ¿¹»óÀ¸·Î ¸¶¹«¸® Àß ÇÏ°í¿ä.
12¿ù ¿¬¸» °æ¸¶·Î »ó½Â¼¼ À̾°Ú½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

³»¿ë ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎó´Â 2°æÁÖ 5°æÁÖ 8°æÁÖ 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.



ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æð­µµ¸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.



Better tips Bigger wins!





´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
11¿ù 25ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!



°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶11/25(Åä)







1R

Èû ´õ Âù ¨ëÄÉ·¹¸£



2¼¼¸¶ ¾Ï¸» 1200m ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5ÄÉ·¹¸£ 9Å©¶ó¿îÇÔ¼º 10È÷Æ®ÇöóÀÌ Àαâ 3°­¿¡,
11·çºñÆ÷Æ® 12È£¸íÄý µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.

ÇÑ ¹ø ´õ 5ÄÉ·¹¸£¸¦ ¹Ï¾î º¾´Ï´Ù.
À۾Ƶµ °­´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡µµ ¹ÏÀº ÃàÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ 9Å©¶ó¿îÇÔ¼º,
¼ø¹ß·Â »ì·Áº¼ 10È÷Æ®Ç÷¹ÀÌ µÑ ½Î¿ò À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÆ·Ã °­µµ ³ôÀÎ Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ 1¼±»þÀÎÄý,
Á¾¹Ý °ÉÀ½ ÀÖ´Â 4ÇÎÅ©À©µå µîÀÌ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ º¹º´.

ÇÑ ¹ø ´õ 5ÄÉ·¹¸£ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.









<2R> ù ½ÂºÎ



¿©±â¼­ Á¾Àãµ· ºÒ·Á °©´Ï´Ù. 



Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 1³»±æÀÇÀ§³Ê´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ ¸»µé °ÌÀ» ³»¸é¼­ Á÷Àü¿£ Á¦ °ÉÀ½ ¹Ýµµ ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¶Ù°í ³ª¼­´Â Âü°í Ÿ´Â °Ô ³´°Ú´Ù´Â Áø´ÜÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
1¹ø °ÔÀÌÆ® Àâ°í ³ª¼­´Â ¼±ÇàÀ¸·Î ¸¶À½ÀÌ ¹Ù²î¾úÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡µç, µû¶ó°¡µç ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æÀº 5Ç÷£ºñÀä.
Àü¿¡ ºñÇØ Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
¸Æ½Ã¸Ø ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.

»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â ¸» ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÑ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!

Àα⸶ 1³»±æÀÇÀ§³Ê ³õ°í »ç´Â °Å¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
³ë¸®´Â ¾Æ³ªÂ¥¸® ºÙ¿© ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.


½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.



¸¶¼ö°ÉÀÌ ²Ü¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










3R

¨èÆÛÇÃÀ®Å©°¡ »ó´ë¸¶



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎ1À§ 9¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼­ÀÇ °ÉÀ½Àº ¾ÆÁ÷ ¹ÌÈíÇѵ¥¿ä.
ÀÌ Á¤µµ »ó´ë·Î´Â ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¾Õ¼±¿¡¼­ ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÇô Ÿ¸é ¼±ÀÔµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

2ÆÛÇÃÀ®Å©°¡ »ó´ë¸¶.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ½ÇÀü¿¡¼­ ´ú ³ª¿À´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ³»Ãø¿¡ °¤È÷¸é ´ú ¶Ù´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ¶Û ¿©°ÇÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

µî¦ ¹Ù²ã ÈÆ·Ã ÀßÇÑ 6³²»ê¹«Àû,
»ó½Â¼¼·Î ½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 8¹Ù·ÎèÇǾð±îÁø °¡´É±Ç.

2ÆÛÇÃÀ®Å© 9¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» Áß Çϳª Á¤µµ ¹ÞÃÄ°¡´Â °ÍÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.







4R

¨ñÄÚ¸®¾Æ°ñµå°¡ »ó´ë¸¶



±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎ1À§ 9¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ÇѹßÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â °ÉÀ½Àº À־ Áß±Þ Æí¼º¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â°¡ ±×·± Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù »óÅ Àß À¯ÁöÇÏ°í À־ Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

2¼¼¸¶ 11ÄÚ¸®¾Æ°ñµå°¡ »ó´ë¸¶.
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â ¾î¸° ¸»ÀÌ°í¿ä.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ 9¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ »©°ï º° ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5µî±Þµµ ¶Û ¸»À̶ó ¼ö±àÀÌ µÇ´Â ÀαâÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1º§ºñƼ 5»õ³»Ä­ 7½º¸¶Æ®ºí·ç µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß Çϳª¸¸ °í¸£¶ó¸é Âü°í ÇÑ¹ß ÃßÀÔ ÀÖ´Â 7½º¸¶Æ®ºí·çÀÔ´Ï´Ù.

9¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ 11ÄÚ¸®¾Æ°ñµå ±âº»¸¶±Ç.
7½º¸¶Æ®ºí·ç ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.










<5R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7¹®ÇÐÀÌ±Û 8¶ó¿Â´õž ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ¶Ù´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» ´ÙÅø ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µéµµ À־ ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± °æÇÕ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

´Ü°Å¸®Áö¸¸, µû¶ó°¡¼­ ÇÑ¹ß ¾µ ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

¸¶Ä§ ±×·± ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ º°·Î·Î Áö¿ü´ø ¸»Àä.
À̹ø¿¡ ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÌ°í¿ä.
Æí¼º¿îµµ µû¸£´Â °æÁÖ¶ó °­ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â º¹º´ ³õ°í, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿­¾î µÎ°í ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.









6R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëĸƾ»ïÄ¥ÀÌ



È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎ1À§ 1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÈÞ¾ç °ø¹é¿¡ ¸öµµ ¹«°Å¿ö Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
±âº»±â°¡ ÀÖ´Ù º¸´Ï ±×³É Á×Áø ¾Ê´õ±º¿ä.
ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼Ç¿¡ °æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ À̹ø¿£ ¡®³õ°í¡¯ ÇÕ´Ï´Ù.

7·°Å°ÇÏ´­ 8º°³ª¶óºñ¸¶ 9ºòÅ丮È÷Æ® µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
°­ÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ Á» ³´°Ô ³ª¿À´Â ¸» Çϳª Á¤µµ¸¸ ¹ÞÃÄ µÓ´Ï´Ù.

¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 5ĸƾ»ïÄ¥ÀÌ.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº ¾ÆÁ÷ Á» ¹ÌÈíÇѵ¥¿ä.
ÈÆ·ÃÇϸ鼭 ºÎ½ ÈûÀÌ Âù °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º¿Í ¼±Çà ´ÙÅù¸¸ ÇÇÇÏ¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù.

ÃàÀº 1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º,
ÈÄÂøÀº 5ĸƾ»ïÄ¥ÀÌ ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.







7R

ÈÄÂø º¹º´Àº ¨î³²»êÁÖ¸ù



È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÀÎ1À§ 2¹ú±³Å¾çÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¹Ì±¹»ê 2¼¼ ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 À־ ´Ü°Å¸® °æÀï·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¾Õ¿¡¼­ ¸»°ú ½Î¿ì°í Á³´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ¼ö¿ùÇÑ ¾Õ¼± Àü°³¶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ´ñ±æÀº µ¥ºßÀü 3À§ 8ÆÄ¿ö±ºÁÖÀä.
ÈÆ·Ã ÀßÇØ ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü¿£ Àü°³¿îÀÌ µû¶ú´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àå´ãÀº ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

6Å©¸²Æ®¿ùµå 8³²»êÁÖ¸ù 10·°Å°ºÕ 11¹éµÎº¸ÀÌ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.

°ü½É¸¶´Â 8³²»êÁÖ¸ù.
¼±ÀÔ·ÂÀÌ À־ ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Û ¸»Àä.
°¨·®À¸·Î ³¯°³¸¦ ´Ü ÃâÀüÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 2¹ú±³Å¾ç,
ÈÄÂø µÑ·Î Á¼È÷¸é, 8ÆÄ¿ö±ºÁÖ 8³²»êÁÖ¸ùÀÔ´Ï´Ù.










<8R> ¸ÞÀÎA±Þ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À. 



¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.

È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í ¾ÕÀå ¶ã 5¾Æħ±â»ó,
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²ã ÀçµµÀü ³ª¼­´Â 6½ºÆÛÆ®ºø,
Ç÷ÅëÀÌ ÁÁ¾Æ ¾ðÁ¦ ¶Ù¾îµµ ¶Ú´Ù´Â 7ÆÄ¿öºòÅ丮,
±âº¹ ¾øÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 9¶ó¿Â´õÇÏÀÌ¸Ç Àαâ 4°­ÀÌ°í¿ä.

º¹º´ 4»õ³»ÆÄ¿öÇ®ÀÌ °¡¼¼ÇØ 4~5µÎ °í·ç Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¾È¿¡¼­ 1, 2µîÀÌ °¡·ÁÁú °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Áß¿¡ Çϳª´Â 6½ºÆÛÆ®ºøÀä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.

¹Ý¸é¿¡ »óÅ ³ªºü »©°í »ì Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ²Ü¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.



²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.









9R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ð´ÙÇÁ³×



È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

1¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ°¡ °­Ãà.
²ø°í ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ±âº¹Àº Á» Àִµ¥¿ä.
±âº»±â ÀÚü¸¸ ³õ°í º¸¸é ÇÑ ¼ö À§°í¿ä.
Àü°³ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼­ ¿©±â¼± ¾È ºüÁý´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶ Á¢Àü.

6½º¸¶Æ®Àü»ç 8¾ÆÀ̽º½ºÅ¸ 9ÇåÅÍºí·¹À̵å 10´ÙÇÁ³× µîÀÌ Àαâ±ÇÀÌ°í¿ä.

Á÷Àü °­ÀÚ Æ´¿¡¼­ ¶Ú 5¹®ÇнºÅè,
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü º¯È­ ²ÒÇÑ 7ÇÇ¿£¿¡½º·°Å° °°Àº º¹º´µµ ¹«½Ã´Â ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.

±×Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10´ÙÇÁ³×.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ ³ªºüÁ® Áö¿ü¾ú´Âµ¥¿ä.
ÀûÀÓ ÀÓ±â±ÇÀ¸·Î ¹Ù²ã ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·È°í¿ä.
¾Õ¼­ »ìÆì ºÃµí, ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶µéÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝµîÀÇ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

°¨·® ¹ÞÀº ½Â±Þ¸¶ 9ÇåÅÍºí·¹À̵尡 ±×´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÇ ¸».

ÃàÀº 1¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ,
ÈÄÂøÀº 10´ÙÇÁ³× 9ÇåÅÍºí·¹ÀÌµå ¼øÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.










<10R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 3¸Ó´Ï°¡¶ô,
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 3ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö ´ñ±æÀä.

2¸Ó´Ï°¡¶ôÀº 57kg µîÁüÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÌ°í¿ä.
3ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö´Â ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´Ù ¿©À¯´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºº¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©°í¿ä.
¿©Â÷ÇÏ¸é µÑ ´Ù ºüÁú °¡´É¼ºµµ ²Ï µË´Ï´Ù.
µû¶ó»ç, ´ñ±æ Çѹݿ£ ¼Õ´ëÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

»óÅÂ, ´É·Â ´Ù µÇ´Â ¸»ÀÌ Á» ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
Àü°³µµ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀºµ¥ ¸»ÀÌÁÒ.

±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ µÑÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ³ë¸²¼ö ¸» ºÙ¿© Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲ!


»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










11R

Á¶´ë·Î ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °Å¸° ¨ï³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ



2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

9³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ°¡ °­Ãà.
´ë»ó°æÁÖ À§ÁÖ·Î ¶Ú °­ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº ´©°¡ Ÿµµ ´ë°¡¸®Â¥¸®Àä.
Á¤Áö·Î ¸» ¸øŸ´Â ¾ÈÅä´Ï¿À ´ë½ÅÇØ Á¶Àç·Î¶ó ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É·È½À´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.

3º°³ª¶ó½Å»ç 5¼±´õŸÀÓ 6´õºí¿¡Áö 7·°Å°¿ùµå 8¸¶ÀÌƼ±Â 10ÇÑ°­ÀDZâ»ó±îÁö °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.

±×Áß Á¾¹Ý ÃßÀÔ·Â ÁÁÀº 7·°Å°¿ùµå,
°¨·® ¹Þ°í ½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 8¸¶ÀÌƼ±Â,
¼±Çà¿îÀ¸·Î °ø¹é °ÆÁ¤ ´ø 10ÇÑ°­ÀDZâ»ó ¼Â ÈÄÂø ½Î¿òÀ¸·Î Á¼Èü´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!




- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1144
°­º´ÁØ
24/05/23 15:53
384 0
1143
°­º´ÁØ
24/05/18 15:05
1539 0
1142
°­º´ÁØ
24/05/17 13:39
1131 0
1141
°­º´ÁØ
24/05/16 16:15
797 0
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
851 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1641 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1187 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
764 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
332 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
839 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1640 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1196 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
799 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
384 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
818 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1624 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1153 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
767 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1559 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1251 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
798 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
855 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1577 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1168 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
790 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1591 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1149 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
763 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
850 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1593 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1166 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
775 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1554 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1205 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
778 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1578 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1177 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
814 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1531 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1228 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü