,
(ìí) ³¡Àå ½ÂºÎ
999 ALL½Â½Ä Çѹæ
¨í¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå Àαâ 1À§ °ÅÇ°
¨ç¿Ð°¡´Ú ¼¼¿µÀÌ ÂÌÁö¸¶, »©°í ÇØ
Á÷Àü ³õ°í »ê ¨èÆúÀη¯ºê ´ë°¥
¸» ´õ ÁÁ¾ÆÁø Àڽۨ! ¶Ç ³õ°í ÇØ
´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¨éºÒÀǽÅÈ·Î ÀÕ»Í!
36.9¹è Çѹæ
»ï½Ö 96.2¹è
³¡Àå½ÂºÎ
11/19(ÀÏ) 9R
¨èÆúÀη¯ºê-¨éºÒÀǽÅÈ 36.9¹è (º¹17.1¹è) »ï½Ö96.2¹è ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ
³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<9R> ³¡Àå½ÂºÎ
¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß~
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ¸·Î ´É·ÂÀº º¸¿©Áá°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ±ä °Å¸®¿¡¼ ´õ Àß ¶Û ¸»À̶ó 1600m ¹®Á¦¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¸»Çϸé Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µÈ´Ù´Â °Å.
´Ù¸¥ ÇÑÆí¿¡¼ »ý°¢ÇÏ¸é ºÒ¾È°¨µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ´ÊÃßÀÔ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í¿ä.
1600m °Å¸®µµ ²À È£ÀçÀΰ¡ ÇÕ¸®Àû ÀǽÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Æȸ®°í ±úÁú °¡´É¼º ÀÖ´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº 2ÆúÀη¯ºêÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À̵¿ÇÏ)
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àü¿¡µµ »óÅ ÀÌ»ó ¾ø´Ù°í °ÃßÇߴµ¥¿ä.
Á¤»óÁÖ±â·Î ÃâÀüÇØ À̹ø¿£ »óÅ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
7¾Æ¸Þ¸®Ä«°ñµå¿Í ´Þ¸® ¾Õ¼±¿¡¼ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î Ç®¾î°¥ ¿©°ÇÀÌ°í¿ä.
±âº»±â·Îµµ ²Ü¸± °Ô ¾ø´Â Àü·ÂÀ̶ó Ãึ ¾ÈÁ¤°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸» Çϳª ÁغñÇß½À´Ï´Ù. (¨éºÒÀǽÅÈ)
Á¦¹ý Æȸ®Áö¸¸ »©°í »ì Àα⸶µµ Çϳª ÀÖ°í¿ä. (¨ç¿Ð°¡´Ú)
2ÆúÀη¯ºê ÃàÀ¸·Î, »¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
µ¿ÇϾß~È£~ ^^
(ìí) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
999 ALL½Â½Ä Çѹæ
È޾縶 ¨èÇغê¾î±ÂÀ̾î
°á½Â¼± ¼´Â ¾Çº® ÀâÈù Àڽۨ
´ë°¡¸® ³õ°í ½ÂºÎº¸ÀÚ!
Àαâ 1À§ ¨î¾Æ¶ó´©¸® °ÅÇ°À̾ß
¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦·Î Çѹæ!
¾Õ¿¡ °£´Ù´Â »ªÆÇ ¨ïÅÙ±×·¹ ¹ÞÃĺÁ
14.1¹è Çѹæ
»ï½Ö 167.2¹è
»ïº¹ 70.6¹è
11/19(ÀÏ) ºÎ»ê±³Â÷ 2R
¨èÇغê¾î±ÂÀ̾î-¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦14.1¹è(º¹9.8¹è) Çѹæ, »ï½Ö167.2¹è »ïº¹70.6¹è A±Þ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ºÎ»ê : ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
ºÎ»ê ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬¼Ó 3À§, °¡´É¼º º¸ÀÎ 8¾Æ¶ó´©¸® Àαâ 1À§Àä.
ÀÛÀº ü°Ý¿¡ °í°³µµ ³ô¾Æ¼ Å« °ÉÀ½Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ¾È ÁÁÀº ¸»À̶ó Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº È޾縶 2Çغê¾î±ÂÀ̾îÀÔ´Ï´Ù.
²¿Àå³¢°¡ ½ÉÇØ °Å¼¼µµ Çߴµ¥, º°¹Ý ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×Âü ÀúÂüÇؼ Ç« ³î·Á µ¹¾Æ¿Ô°í¿ä.
¾Çº®¸¶ Àü¹® ÈÆ·Ã ±â¼ö ±è¸í½Å¿¡°Ô ¸Ã°å´Âµ¥, Â̾ҴÂÁö Àß °©´Ï´Ù.
°ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ ¸» »óÅ´ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁÁ°í¿ä.
¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀ̶ó ±â´ë°¨ ±Þ»ó½ÂÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Ä§ ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± º¹º´µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨íÅÂdzÀÇÃàÁ¦ ±â¼ö Á¤µµÀ±)
2Çغê¾î±ÂÀ̾î ÃàÀ¸·Î, Àαâ 1À§ 8¾Æ¶ó´©¸®´Â ¹æ¾î ¸¶±Ç.
³ë¸®´Â º¹º´À» ¹°°í ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç Çѹæ ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
µµÀ±¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¹Ï´Â Áý ¸» ¨éÇÑ°½ºÄ«ÀÌ
°¡Äí½Ã ½ÂºÎ, ´ë°¡¸® ÀÚ½ÅÇØ
¼±Çà ¨è½Ö¿Á·ç »óÅ ÁÁ¾Æ Çѹæ!
19.4¹è Çѹæ
»ï½Ö 64.4¹è
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
11/18(Åä) 5R
¨éÇÑ°½ºÄ«ÀÌ-¨è½Ö¿Á·ç 19.4¹è (»ï½Ö64.4¹è) ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ
¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ : ¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<5R> ¸ÞÀÎA±Þ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà À¯·ÂÇÑ 2½Ö¿Á·ç,
»ì¾Æ³ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 10ºÒÈ»ê, µÑ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.
Æȸ®´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ¶ó ±¦Âú°Ô´Â º¾´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸, ´ñ±æ ÇѹæÀº À§ÇèÇÏ´Ù°í º¸´Âµ¥¿ä.
±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¸»ÀÌ ¹«·Á ¼Â¾¿À̳ª ÀÖ¾î¼ ±×·¸½À´Ï´Ù.
±×Áß Çϳª°¡ ¡®5µÎ ¿¹»ó¡¯ ´ë°¡¸® ÀâÀº 3ÇÑ°½ºÄ«ÀÌÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ¹ÚÅÂÁ¾)
Á÷ÀüÀº ½Â±ÞÀü, ¿Ü°ûºÒ¸® 2Áß°í¶ó ¼¼°Ô ¾È ºÃ´Âµ¥¿ä.
ÇØ´ç°Å¸® ÀûÀÀÇß°í, ÄÁµð¼ÇÀº ´õ ¿Ã¶ó¿Â ±â´ë°¨À̶ó À̹ø¿£ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
Æȸ®Áö¸¸ ´ú º¼ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÅÂÁ¾¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ÇöÀå ½ÂºÎ
¹®¼¼¿µÀÇ ¨ì¹®ÇÐÅÂÇÍ
Àαâ 1À§ °ÅÇ°, Ãà ¾Æ³Ä
¸¶¹æ ±â´ëÁÖ ¨ë»õ³»Å¸¿î
»óÅ ȸº¹ ÀÚ½ÅÇØ! ´ë°¥ ³õ°í!
¾Õ¿¡ °¥ ¨íÄáÄڵ彺ÆÛÆ®·Î Çѹæ!
14.5¹è Çѹæ
11/18(Åä) 10R
¨ë»õ³»Å¸¿î-¨íÄáÄڵ彺ÆÛÆ® 14.5¹è (º¹8.1¹è) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ
ÀÌ·± °Ô ÇöÀåÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ë»õ³»Å¸¿î
È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶ 6¹®ÇÐÅÂÇÍ,
¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ ¼±Çึ 7ÄáÄڵ彺ÆÛÆ® ´ñ±æÀä.
6¹®ÇÐÅÂÇÍÀº °áÁ¤·ÂÀÌ ¾Æ½±°í¿ä.
7ÄáÄڵ彺ÆÛÆ®´Â °£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó ¹Ý½Å¹ÝÀÇÀÔ´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °ÍÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
µµÀü¸¶°¡ ¸¹¾Æ¼ ´ñ±æ ÇѹæÀº ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°¡Àå À§ÇùÀûÀÎ µµÀü¸¶°¡ 5»õ³»Å¸¿î. (±â¼ö ¼ÛÀçö)
¸¶¹æ¿¡¼ ±â´ëÁÖ·Î ²Å´Â 3¼¼¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¡®ÄÚ¸®¾È´õºñ¡¯¿¡¼ ³»»óÀ» ÀÔ°í ÈÞ¾çÀ» °ÅÃƴµ¥¿ä.
Á÷ÀüºÎÅÍ »ì¾Æ³µ°í, À̹ø¿£ °ÅÀÇ ÃÖ»óÀ¸·Î ȸº¹Çß½À´Ï´Ù.
1ÅÇ´Ù¿îÀº »óÅ°¡ °ü°ÇÀÌ È޾縶.
2Á¤»óÁ¦Æ® 8¹®ÇоîÇø®Æ® °°Àº ¸»µéµµ ÃßÀÔ·Â ÀÖ¾î Àå°Å¸®¿¡¼± ¹«½Ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
5»õ³»Å¸¿î ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
Àçö¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ´ë³õ°í Çѹæ
Àαâ 1À§ ¨ç½ÃƼŷÀº ÀÎÁ¤
¨ð¼Ãµ¶óÀ̾ð ³ë·Á Çѹæ!
´õ ÀÖ´Â ¸», Á¶±³»ç °øµé¿© ±Â~!
9.2¹è Çѹæ
11/18(Åä) 2R
¨ç½ÃƼŷ-¨ð¼Ãµ¶óÀ̾ð 5.9¹è (½Ö9.2¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
1½ÃƼŷ 10¼Ãµ¶óÀ̾ð ÇÑ¹æ ¿øƲ
±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü °¡´É¼º º» 1½ÃƼŷ,
¿¬¼Ó 3À§ ¾×¸éÀÇ 2È÷¾î·ÎèÇÁ ´ñ±æÀÔ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã »óÅ ÁÁÀº 1½ÃƼŷÀ» Á» ´õ ³´°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
2È÷¾î·ÎèÇÁµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¼ ´ñ±æ °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ü½É¸¶´Â 10¼Ãµ¶óÀ̾ð. (±â¼ö À̼ºÀç)
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î ´Ü°Å¸®¿¡¼± ¼ºÀûÀ» ³¾ ¸»Àä.
¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾î Á¦ °ÉÀ½À» ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Æ÷ÇÔÇØ ¼¼ ¹ø ¶Ù´Â µ¿¾È ´Ù ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä.
À̹ø¿£ Á¶±³»ç°¡ ºÙÀâ°í Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÇÏ¸é¼ °øµé¿´½À´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµµ ³ô¾ÆÁø °ÉÀ½Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â º£Æà ¸Þ¸®Æ®¶ó ³ë·Áº¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
1½ÃƼŷ 10¼Ãµ¶óÀ̾ð ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
¼ºÀç¾ß~È£~ ^^
ONLY ´ÜÅë
¹Ï´Â Áý ¸» ¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå
Á÷Àü °ÉÀ½Àº Àؾî! ÀÚ½ÅÇØ~
ÀÎ1À§ ¨ç¶ó¿Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í ´ÜÅë!
5.4¹è ´ÜÅë
11/18(Åä) 6R
¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå-¨ç¶ó¿Â´õÆÇŸ 5.4¹è ´ÜÅë
³²ÀÚ´Â ÇÑ¹æ °æ¸¶´Â ´ÜÅëÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÇѹæÀº ¨êÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Ãà, °ÈÄÂøÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1¶ó¿Â´õÆÇŸ°¡ °Ãà.
2¼¼ ¾Ï¸»·Î ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà, ¼±ÀÔ ´Ù µÇ´Â °´ÜÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼ ¸¸ÅÀº °æÀï·Â ÃæºÐÇØ Àαâ 1À§ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°ÈÄÂøÀº 4Á¦¿¡À̽º·Îµå. (±â¼ö ¼½Â¿î)
Á÷Àü 5µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ ÅëÇÑ´Ù°í ºÁ ÃßõÇߴµ¥¿ä.
³Ê¹« ¼µÎ¸£´Ù ½Î¿ì°í ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¸´õ¶óµµ Á» ½Ç¸Á½º·¯¿î °ÉÀ½À̱ä Çߴµ¥¿ä.
ºÎ»êÀÇ Åé·©Ä¿ ¼½Â¿îÀ¸·Î ¹Ù²ã Áغñ ÀßÇß°í¿ä.
ÈÆ·ÃÇÑ ±â¼öµµ ÈíÁ·ÇØÇÒ ¸¸Å »óÅ ±ÂÀÔ´Ï´Ù.
1¶ó¿Â´õÆÄÀÌÅÍ 4Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå µÑÀÌ ¼±Çà ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ÇÒ ÅÙµ¥¿ä.
´©°¡ ¾Õ¿¡ °¡µç, µÑÀÌ ½Î¿ìÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é Çѹæ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Çϳª ¹ÞÃÄ°£´Ù¸é 3À§ ½Â±Þ¸¶ 8¸ð´×º¼µå Á¤µµ.
½Â¿î¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥°
Èû´õÂù ¨ìÇöóÀ×Ä 5µî±Þµµ µÅ
¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨êÄý¾Øµå¼ºê·Î Çѹæ!
¨ñ¼®½º½ºÇöóÀ× »óÅ ³ªºü »©°í ÇØ
4.2¹è Çѹæ
11/17(±Ý) 6R
¨ìÇöóÀ×Ä-¨êÄý¾Øµå¼ºê 4.2¹è (º¹3.2¹è) Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨êÄý¾Øµå¼ºê°¡ »ó´ë¸¶
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 6ÇöóÀ×ÄÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â 2¼¼ °´Ü¸¶°í¿ä.
5µî±Þ ½Â±ÞÀüÀε¥, ±×¸® ¼¾ ¾ø´Â ´ëÁø¿îÀÔ´Ï´Ù.
¿¬Åõ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ̶ó Ãà ³õ½À´Ï´Ù.
4Äý¾Øµå¼ºê 9ÆÛ½ºÆ®ÆÄÅ© 11¼®¼¼½ºÇöóÀ× ¼ÂÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 4Äý¾Øµå¼ºêÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Á¤µµÀ±)
2¼¼¸¶¶ó ¼ºÀ强ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ÈÆ·Ã ¶§µµ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ¹Þ°í Àü°³ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!
º¹º´Àº 5°íÈïŬ·¡½ºÀÔ´Ï´Ù.
°í°³°¡ Á» ³ôÀºµ¥, ÃßÀÔ·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Í ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ̶ó »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
6ÇöóÀ×Ä 4Äý¾Øµå¼ºê ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
º¹º´ 5°íÈïŬ·¡½º Çϳª ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
µµÀ±¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ´ë³õ°í ÇÑ¹æ ¥±
Àαâ 1À§ ¨ï¹ú¸¶ÀÇ¿©¿ÕÀº ¶Ç µÅ
Áغñ µÈ ½Å¸¶ ¨êºñ¿ù ºÙ¿© Çѹæ!
Çê¹Ù¶÷ ¨î³ªÀ̽ººò°¡ÀÌ ¾ÆÁ÷ ¾Æ³Ä
3.8 Çѹæ
11/17(±Ý) 2R
¨ï¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õ-¨êºñ¿ù 3.8¹è Çѹæ
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ´ë³õ°í ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨êºñ¿ù
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 9¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î ¹è´çÀ» ÅÍÆ®·È´Âµ¥¿ä.
¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î ¼±Çà À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
µÞ½Éµµ °®Ãç¼ µû¶ó°¡µµ °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
¶Ù¾îº» ¸» Áß¿£ 11¹ÙÀ̽º·Î¿ÀÌ Á¦ÀÏ ³´°í¿ä.
½Å¸¶ Áß¿£ Á¾¹Ý Èû ÀÖ´Â °ÉÀ½¹ß 4ºñ¿ùÀÌ °ü½É¸¶. (±â¼ö ÃÖÀº°æ)
¿©±â¿¡ 1·¯ºêÅ·ÀÌÁö 7Æ®·¯ºí¸¶¸° µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÃàÀº 9¹ú¸¶ÀÇ¿µ¿õ,
ÈÄÂøÀº 4ºñ¿ù 11¹ÙÀ̽º·Î¿ ¼øÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
Àº°æ¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸¶¼ö°ÉÀÌ Çѹæ
½Ï¼ö ÆĶõ ½Å¸¶ ¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·
µû¶ó°¡µµ µÅ ¨êÇÏÀÌèÇÁ·Î Çѹæ!
1.9¹è Çѹæ
11/17(±Ý) 1R
¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·-¨êÇÏÀÌèÇÁ 1.9¹è Çѹæ
1°æÁÖ ÀûÁß, ½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
1R
µÉ¼º ºÎ¸¥ ½Å¸¶ ¨î¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·
±¹6µî±Þ 2¼¼¸¶ ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 4ÇÏÀÌèÇÁ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¹è´çÀ» ³½ 2À§Àä.
¼±Çà °æÇÕÀ» ¹úÀÌ°í °ÅµÐ, ³»¿ëÀÌ ±¦ÂúÀº ÀÔ»óÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼ ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
½Å¸¶ 8¾Æ½ºÆ®·ÎÅ·ÀÌ »ó´ë¸¶. (±â¼ö Ãֽôë)
¡®¿ÃµåÆмǵ塯ÀÚ¸¶¶ó ±âº»ÀûÀÎ ½ºÇǵ带 °®Ãè½À´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ Èûµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
µ¥ºßÀü Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ¼ ¼±Àü ±â´ëµË´Ï´Ù.
Çϳª ´õ º¸¸é 2ÇÏÀÌ·¹Àüµå.
Á÷Àü¿¡ 1400m ÃâÀüÇØ ´ñ±æ Æȷȴµ¥¿ä.
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú°í, ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í Á¦ °ÉÀ½ ´Ù ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¾Õ¼±ÀÌ ½Î¿ì´Â ±×¸²À̸é ÃßÀÔ ÇÑ¹ß °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4ÇÏÀÌèÇÁ-8¾Æ½ºÆ®·ÎÅ· ÇѹæÀÌ ¿øƲ.
2ÇÏÀÌ·¹Àüµå Çϳª ´õÇؼ ¼Â¸¸ °®°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
½Ã´ë¾ß~È£~ ^^
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù 25ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù¸» °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù µé¾î ÁÁÀº È帧À» ÅÀ´Âµ¥¿ä.
ÁÁÀº ¿¹»óÀ¸·Î ¸¶¹«¸® Àß ÇÏ°í¿ä.
12¿ù ¿¬¸» °æ¸¶·Î »ó½Â¼¼ À̾°Ú½À´Ï´Ù.
½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
³»¿ë ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÂºÎó´Â 2°æÁÖ 5°æÁÖ 8°æÁÖ 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
11¿ù 25ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶11/25(Åä)
1R
Èû ´õ Âù ¨ëÄÉ·¹¸£
2¼¼¸¶ ¾Ï¸» 1200m ·çÅ°2 °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5ÄÉ·¹¸£ 9Å©¶ó¿îÇÔ¼º 10È÷Æ®ÇöóÀÌ Àαâ 3°¿¡,
11·çºñÆ÷Æ® 12È£¸íÄý µîÀÌ °¡¼¼ÇÏ´Â ¾ç»óÀä.
ÇÑ ¹ø ´õ 5ÄÉ·¹¸£¸¦ ¹Ï¾î º¾´Ï´Ù.
À۾Ƶµ °´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡µµ ¹ÏÀº ÃàÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ 9Å©¶ó¿îÇÔ¼º,
¼ø¹ß·Â »ì·Áº¼ 10È÷Æ®Ç÷¹ÀÌ µÑ ½Î¿ò À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã °µµ ³ôÀÎ Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ 1¼±»þÀÎÄý,
Á¾¹Ý °ÉÀ½ ÀÖ´Â 4ÇÎÅ©À©µå µîÀÌ º¯È¸¦ º¸ÀÏ º¹º´.
ÇÑ ¹ø ´õ 5ÄÉ·¹¸£ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
<2R> ù ½ÂºÎ
¿©±â¼ Á¾Àãµ· ºÒ·Á °©´Ï´Ù.
Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 1³»±æÀÇÀ§³Ê´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ ¸»µé °ÌÀ» ³»¸é¼ Á÷Àü¿£ Á¦ °ÉÀ½ ¹Ýµµ ¸ø ³Â½À´Ï´Ù.
¶Ù°í ³ª¼´Â Âü°í Ÿ´Â °Ô ³´°Ú´Ù´Â Áø´ÜÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
1¹ø °ÔÀÌÆ® Àâ°í ³ª¼´Â ¼±ÇàÀ¸·Î ¸¶À½ÀÌ ¹Ù²î¾úÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡µç, µû¶ó°¡µç ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ´ñ±æÀº 5Ç÷£ºñÀä.
Àü¿¡ ºñÇØ Å©°Ô ³ª¾ÆÁø °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
¸Æ½Ã¸Ø ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â ¸» ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÑ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½À̶ó ±â´ë°¨ ¾÷~!
Àα⸶ 1³»±æÀÇÀ§³Ê ³õ°í »ç´Â °Å¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
³ë¸®´Â ¾Æ³ªÂ¥¸® ºÙ¿© ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
½ÃÀÛÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ³¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ ²Ü¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
3R
¨èÆÛÇÃÀ®Å©°¡ »ó´ë¸¶
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎ1À§ 9¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼ÀÇ °ÉÀ½Àº ¾ÆÁ÷ ¹ÌÈíÇѵ¥¿ä.
ÀÌ Á¤µµ »ó´ë·Î´Â ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¾Õ¼±¿¡¼ ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÇô Ÿ¸é ¼±ÀÔµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
2ÆÛÇÃÀ®Å©°¡ »ó´ë¸¶.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½ÀÌ ½ÇÀü¿¡¼ ´ú ³ª¿À´Âµ¥¿ä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼ ³»Ãø¿¡ °¤È÷¸é ´ú ¶Ù´Â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ¶Û ¿©°ÇÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
µî¦ ¹Ù²ã ÈÆ·Ã ÀßÇÑ 6³²»ê¹«Àû,
»ó½Â¼¼·Î ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â 8¹Ù·ÎèÇǾð±îÁø °¡´É±Ç.
2ÆÛÇÃÀ®Å© 9¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó ±âº»¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» Áß Çϳª Á¤µµ ¹ÞÃÄ°¡´Â °ÍÀ¸·Î °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
4R
¨ñÄÚ¸®¾Æ°ñµå°¡ »ó´ë¸¶
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎ1À§ 9¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Æø¹ßÀûÀÎ ÇѹßÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â °ÉÀ½Àº ÀÖ¾î¼ Áß±Þ Æí¼º¿¡¼± °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â°¡ ±×·± Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù »óÅ Àß À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
2¼¼¸¶ 11ÄÚ¸®¾Æ°ñµå°¡ »ó´ë¸¶.
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â ¾î¸° ¸»ÀÌ°í¿ä.
½Â±ÞÀüÀÌ¶óµµ 9¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ »©°ï º° ¸» ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5µî±Þµµ ¶Û ¸»À̶ó ¼ö±àÀÌ µÇ´Â ÀαâÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 1º§ºñƼ 5»õ³»Ä 7½º¸¶Æ®ºí·ç µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß Çϳª¸¸ °í¸£¶ó¸é Âü°í ÇÑ¹ß ÃßÀÔ ÀÖ´Â 7½º¸¶Æ®ºí·çÀÔ´Ï´Ù.
9¾Æ¸§´Ù¿î»çÀÌ 11ÄÚ¸®¾Æ°ñµå ±âº»¸¶±Ç.
7½º¸¶Æ®ºí·ç ´õÇØ ¼Â¸¸ °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
<5R> ¸ÞÀνºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
7¹®ÇÐÀÌ±Û 8¶ó¿Â´õž ´ñ±æÀä.
µÑ ´Ù ¾Õ¿¡ °¡¾ß ´õ ¶Ù´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» ´ÙÅø ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µéµµ ÀÖ¾î¼ ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± °æÇÕ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®Áö¸¸, µû¶ó°¡¼ ÇÑ¹ß ¾µ ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿Ã Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸¶Ä§ ±×·± ¸» Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ º°·Î·Î Áö¿ü´ø ¸»Àä.
À̹ø¿¡ ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁø ±â´ë°¨ÀÌ°í¿ä.
Æí¼º¿îµµ µû¸£´Â °æÁÖ¶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
Àç¹Õ°Ô º¸´Â º¹º´ ³õ°í, À§ Àα⸶ µÚ·Î ºÙÀÌ°í¿ä.
º¹º´+º¹º´ °í¹è´ç °¡´É¼º±îÁö ¿¾î µÎ°í ºý¼¼°Ô ºÙ½À´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
6R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëĸƾ»ïÄ¥ÀÌ
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎ1À§ 1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ÈÞ¾ç °ø¹é¿¡ ¸öµµ ¹«°Å¿ö Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
±âº»±â°¡ ÀÖ´Ù º¸´Ï ±×³É Á×Áø ¾Ê´õ±º¿ä.
ÇÑ°á ³ª¾ÆÁø ÄÁµð¼Ç¿¡ °æÁÖ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼ À̹ø¿£ ¡®³õ°í¡¯ ÇÕ´Ï´Ù.
7·°Å°ÇÏ´ 8º°³ª¶óºñ¸¶ 9ºòÅ丮È÷Æ® µîÀÌ ÈÄÂø Àα⸶Àä.
°ÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ Á» ³´°Ô ³ª¿À´Â ¸» Çϳª Á¤µµ¸¸ ¹ÞÃÄ µÓ´Ï´Ù.
¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 5ĸƾ»ïÄ¥ÀÌ.
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ µÞ½ÉÀº ¾ÆÁ÷ Á» ¹ÌÈíÇѵ¥¿ä.
ÈÆ·ÃÇÏ¸é¼ ºÎ½ ÈûÀÌ Âù °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º¿Í ¼±Çà ´ÙÅù¸¸ ÇÇÇÏ¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÃàÀº 1ÄÄÇø®Æ®Æ÷½º,
ÈÄÂøÀº 5ĸƾ»ïÄ¥ÀÌ ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
7R
ÈÄÂø º¹º´Àº ¨î³²»êÁÖ¸ù
È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎ1À§ 2¹ú±³Å¾çÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â ¹Ì±¹»ê 2¼¼ ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î¼ ´Ü°Å¸® °æÀï·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¾Õ¿¡¼ ¸»°ú ½Î¿ì°í Á³´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿£ ¼ö¿ùÇÑ ¾Õ¼± Àü°³¶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ´ñ±æÀº µ¥ºßÀü 3À§ 8ÆÄ¿ö±ºÁÖÀä.
ÈÆ·Ã ÀßÇØ ³ª¿Í ±â´ëÄ¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü¿£ Àü°³¿îÀÌ µû¶ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ Àå´ãÀº ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
6Å©¸²Æ®¿ùµå 8³²»êÁÖ¸ù 10·°Å°ºÕ 11¹éµÎº¸ÀÌ µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
°ü½É¸¶´Â 8³²»êÁÖ¸ù.
¼±ÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸ð·¡¸¸ ¾È ¸ÂÈ÷¸é ¶Û ¸»Àä.
°¨·®À¸·Î ³¯°³¸¦ ´Ü ÃâÀüÀ̶ó Çغ¼ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÃàÀº 2¹ú±³Å¾ç,
ÈÄÂø µÑ·Î Á¼È÷¸é, 8ÆÄ¿ö±ºÁÖ 8³²»êÁÖ¸ùÀÔ´Ï´Ù.
<8R> ¸ÞÀÎA±Þ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Í ¾ÕÀå ¶ã 5¾Æħ±â»ó,
¹®¼¼¿µÀ¸·Î ¹Ù²ã ÀçµµÀü ³ª¼´Â 6½ºÆÛÆ®ºø,
Ç÷ÅëÀÌ ÁÁ¾Æ ¾ðÁ¦ ¶Ù¾îµµ ¶Ú´Ù´Â 7ÆÄ¿öºòÅ丮,
±âº¹ ¾øÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â 9¶ó¿Â´õÇÏÀÌ¸Ç Àαâ 4°ÀÌ°í¿ä.
º¹º´ 4»õ³»ÆÄ¿öÇ®ÀÌ °¡¼¼ÇØ 4~5µÎ °í·ç Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¾È¿¡¼ 1, 2µîÀÌ °¡·ÁÁú °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
³»¿ëÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ ÇѹæÀÌ¸é ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Áß¿¡ Çϳª´Â 6½ºÆÛÆ®ºøÀä.
¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä.
¹Ý¸é¿¡ »óÅ ³ªºü »©°í »ì Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ²Ü¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
9R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ð´ÙÇÁ³×
È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
1¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ°¡ °Ãà.
²ø°í ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ±âº¹Àº Á» Àִµ¥¿ä.
±âº»±â ÀÚü¸¸ ³õ°í º¸¸é ÇÑ ¼ö À§°í¿ä.
Àü°³ ¿©°Çµµ ÁÁ¾Æ¼ ¿©±â¼± ¾È ºüÁý´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶ Á¢Àü.
6½º¸¶Æ®Àü»ç 8¾ÆÀ̽º½ºÅ¸ 9ÇåÅÍºí·¹À̵å 10´ÙÇÁ³× µîÀÌ Àαâ±ÇÀÌ°í¿ä.
Á÷Àü °ÀÚ Æ´¿¡¼ ¶Ú 5¹®ÇнºÅè,
¸¶¹æÀ» ¿Å°Ü º¯È ²ÒÇÑ 7ÇÇ¿£¿¡½º·°Å° °°Àº º¹º´µµ ¹«½Ã´Â ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
±×Áß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 10´ÙÇÁ³×.
ÃÖ±Ù »óÅ°¡ ³ªºüÁ® Áö¿ü¾ú´Âµ¥¿ä.
ÀûÀÓ ÀÓ±â±ÇÀ¸·Î ¹Ù²ã ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·È°í¿ä.
¾Õ¼ »ìÆì ºÃµí, ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶µéÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝµîÀÇ °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ¹ÞÀº ½Â±Þ¸¶ 9ÇåÅÍºí·¹À̵尡 ±×´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÇ ¸».
ÃàÀº 1¿¡½º¾ÆÀÌÄÚÄÚ,
ÈÄÂøÀº 10´ÙÇÁ³× 9ÇåÅÍºí·¹ÀÌµå ¼øÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
<10R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 3¸Ó´Ï°¡¶ô,
»ó½Â¼¼ ½Â±Þ¸¶ 3ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö ´ñ±æÀä.
2¸Ó´Ï°¡¶ôÀº 57kg µîÁüÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ãÀÌ°í¿ä.
3ÆÝÅ©·¹ÀÌÁö´Â ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ´Ù ¿©À¯´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºº¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©°í¿ä.
¿©Â÷ÇÏ¸é µÑ ´Ù ºüÁú °¡´É¼ºµµ ²Ï µË´Ï´Ù.
µû¶ó»ç, ´ñ±æ Çѹݿ£ ¼Õ´ëÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»óÅÂ, ´É·Â ´Ù µÇ´Â ¸»ÀÌ Á» ´ú Æȸ³´Ï´Ù.
Àü°³µµ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó ±â´ëÄ¡ ³ôÀºµ¥ ¸»ÀÌÁÒ.
±× ¸» ³õ°í, À§ Àα⸶ µÑÀº ÈÄ°øÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ³ë¸²¼ö ¸» ºÙ¿© Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲ!
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À½Ã´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
11R
Á¶´ë·Î ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °Å¸° ¨ï³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ
2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ°¡ °Ãà.
´ë»ó°æÁÖ À§ÁÖ·Î ¶Ú °ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº ´©°¡ Ÿµµ ´ë°¡¸®Â¥¸®Àä.
Á¤Áö·Î ¸» ¸øŸ´Â ¾ÈÅä´Ï¿À ´ë½ÅÇØ Á¶Àç·Î¶ó ÀÔÀÌ ±Í¿¡ °É·È½À´Ï´Ù.
Ãà ¼¼¿ö ²¿¸®¸¸ Àß Ã£½À´Ï´Ù.
3º°³ª¶ó½Å»ç 5¼±´õŸÀÓ 6´õºí¿¡Áö 7·°Å°¿ùµå 8¸¶ÀÌƼ±Â 10ÇÑ°ÀDZâ»ó±îÁö °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.
±×Áß Á¾¹Ý ÃßÀÔ·Â ÁÁÀº 7·°Å°¿ùµå,
°¨·® ¹Þ°í ½Â±ÞÀü ³ª¼´Â 8¸¶ÀÌƼ±Â,
¼±Çà¿îÀ¸·Î °ø¹é °ÆÁ¤ ´ø 10ÇÑ°ÀDZâ»ó ¼Â ÈÄÂø ½Î¿òÀ¸·Î Á¼Èü´Ï´Ù.
Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!