¾ÆÀ̵ð¤ýÆнº¿öµå ã±â
|
 
 
 
   ºÎ»ê 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R    Á¦ÁÖ 1R 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R ÀÚµ¿À̵¿
°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/19(±Ý)
°­º´ÁØ
  •  060-709-9918
  • 060-709-9928
Á¦´ë·Î µÈ ½ÂºÎ..!
Better information-Bigger Wins!
 
Á¦¸ñ °­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶ 1/19(±Ý) Á¶È¸ 833
ÀÛ¼ºÀÚ °­º´ÁØ(e049) µî·ÏÀÏ 2024-01-18 Ãßõ 0
 
,




(ÑÑ) ³¡Àå½ÂºÎ : ¸·Å¥ Çѹæ


Áß¹è´ç ÇѹæÀ¸·Î ³¡³Á!



È޾縶 ¨ëµð½ºÆÄÀÌÆ®À©


´É·Â µÇ°í »óÅ ¹®Á¦¾ø¾î Ãà



º¹º´ ¨çȲ¿ì´ëÀ屺 ³ë·Á ½ÂºÎ


´ë»ó°æÁÖ Çϳª ¸Ô´Â´Ù´ø ¸»


°Å¸® ÁÙ¿© ¼±ÀÔÀ̶ó ½ÂºÎ µÅ



°ÅÇ° Àα⠨ì°ñµçÀº Áö¿ì°í



¨ëµð½º-¨çȲ¿ì Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¶§·Ç!









30.9¹è Çѹæ





³¡Àå ½ÂºÎ









1/12(±Ý) 8R

¨ëµð½ºÆÄÀÌÆ®À©-¨çȲ¿ì´ëÀ屺 30.9¹è (º¹21.3¹è) ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ



³¡Àå½ÂºÎ : ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<11R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


È¥3µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

4¹ú±³ÀÇ²Þ 5µð½ºÆÄÀÌÆ®¿ø 6°ñµç Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß Çϳª´Â ¹Ï´Â ÃàÀÌ°í¿ä. (¨ëµð½ºÆÄÀÌÆ®¿ø)
³²´Â µÑ Áß Çϳª´Â ÈÄÂøÀ¸·Î º¸´Â Á¤µµ.
´Ù¸¥ Çϳª´Â À̹ø¿£ °ÅÇ° Àα⸶·Î Áö¿ó´Ï´Ù. (¨ì°ñµç »èÁ¦)

ÀÌ·¸°Ô Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.

ÀÌ ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õÇØ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù. (¨çȲ¿ì´ëÀ屺 ±â¼ö À±Çü¼®)

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.

Çü¼®¾ß~È£~ ^^


















(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ


ALL´ë°¡¸® Àαâ 1À§ »©°í


¹Ï´Â Áý ¸» ³õ°í A±Þ ½ÂºÎ



Àß ¾Æ´Â Áý ¸» ¨éº¼ÇÁ½ºÅ·¸Ç


µ¥ºßÀü ÀÚ½ÅÇØ ³õ°í ½ÂºÎº¸ÀÚ



ALL´ë°¡¸® Àα⠨è¹ú¸¶ÀÇÀü»ç


¼±¿ª³¢ À־ º°·Î¾ß, »©°í ÇØ



Çý¼±ÀÌ °øµéÀÎ ¨ðÆÇŸ½ºÆ½¿ùµå


»óÅ ÁÁÀº Àڽۨ! ÇÑ¹æ ¶§·Ç!









20.2¹è Çѹæ





¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ









1/12(±Ý) 4R

¨ðÆÇŸ½ºÆ½¿ùµå-¨éº¼ÇÁ½ºÅ·¸Ç ½Ö20.2¹è º¹7.2¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<4R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ




¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2¹ú¸¶ÀÇÀü»ç¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵǴµ¥¿ä.
Á÷Àü¿¡ ¶Ú °Ô ÀÖ°í, ´Ù½Ã µ¶´ó ¿©°ÇÀ̶ó ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¸» »óűîÁö ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó¼­ ÃàÀ¸·Ð ¾È º¾´Ï´Ù.

ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3º¼ÇÁ½ºÅ·¸ÇÀÔ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ Àß ¾Æ´Â ºÐ ¸»À̶ó ´õ ÀÀ¿øÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä.
±âº»±â, Áغñ »óÅ ´Ù ÁÁ¾Æ¼­ °æÀï·Âµµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇÑ ÀڽۨÀÌ¶ó ¡®³õ°í¡¯ ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù. (¨ðÆÇŸ½ºÆ½¿ùµå ±â¼ö ±èÇý¼±)
2¹ú¸¶ÀÇÀü»ç¿Í ¿À¸é º»Àü¸¸ ÇÏ°í¿ä.
³ë¸®´Â º¹º´°ú ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.

Çý¼±¾ß~È£~ ^^




















(ìí) ¸ÞÀνºÎ



¨ë¸ð´×ÇÁ¸°½º ³ë·Á ½ÂºÎ


»óÅ ¿Ã¶ó¿Â Àڽۨ, ÃàÀ̾ß!



¨ìÅõ¾îÄý ÇöÀå »óÅ ³ªºü ´ú ºÁ¾ß



¸» ÁÁ¾ÆÁø ¨í¸Þ´Ï¿ø´õÇ®·Î Çѹæ!









11.4¹è Çѹæ





»ï½Ö 47.7¹è





¸ÞÀνºÎ









1/14(ÀÏ) 6R

¨ë¸ð´×ÇÁ¸°½º-¨í¸Þ´Ï¿ø´õÇ® 11.4¹è (º¹6.6¹è) »ï½Ö 47.7¹è ÇÑ¹æ ¸ÞÀνºÎ



¸ÞÀνºΠ: ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

<6R> ¸ÞÀνºÎ




ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¾î´À Á¤µµ Æȸ®´Â ¸» ¾È¿¡¼­ ¿Ã °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®¸é ¸ÔÀ» °Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 1»õ·Î¿îºû±ò 4±×·£µå½Ç¹ö,
¼¾ ¸»µé°ú µÚ¾îº» 5¸ð´×ÇÁ¸°½º,
½ºÇǵ带 ¾Õ¼¼¿ï ¾Ï¸» 6Åõ¾îÄý,
±×¸®°í ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶ 7¸Þ´Ï¿ø´õÇ® µîÀÌ Æȸ®´Âµ¥¿ä.

ÀÌÁß ÁÁ°Ô º¸´Â ¸» Áß¿¡ Çϳª´Â 6Åõ¾îÄýÀÔ´Ï´Ù. (ÇöÀå »óÅ ´Ù¿î ¹ÞÄ¡±â·Î µ¹¸²)
ÈÞ¾ç ÀÌÈÄ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏ°í¿ä.
Å« ¹«¸® ¾øÀÌ ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ Æí¼º¿îÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ°í¿ä. (¨ë¸ð´×ÇÁ¸°½º ±â¼ö ºòÅõ¾Æ¸£)
¹Ý¸é¿¡ »©°í »ì ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡ º¹º´ Çϳª ´õ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.

ºòÅõ¾ß~È£~ ^^



















(ìí) °ø°³Ãßõ º¹º´


»ï½Ö 299.4¹è



ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ º¹º´ ¨ðÈ£¸íÄý


ÈÆ·Ã °­µµ ³ô¿© ´ë¸®´Â ¸», Ãà!



ÀÎ1À§ ¨ëµå·¡°ï½ºÄù¾î Ãà ¾Æ³Ä



ÈÄÂøÀº ¾Õ¼± ¹öƼ±â ¨ï°­ÇÑ´©¸®


º¸ÆøÀ¸·Î ²ÙÁØ ¶Ù´Â ¨ñÅä³×¸£









58.0¹è





»ï½Ö 299.4¹è









1/14(ÀÏ) 1R

¨ðÈ£¸íÄý-¨ï°­ÇÑ´©¸®-¨ñÅä³×¸£ 58.0¹è (º¹19.2¹è) »ï½Ö299.4¹è



ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ ¹è´ç ¼¦ÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

¨ðÈ£¸íÄýÀÌ º¹º´



±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

5µå·¡°ï½ºÄù¾î 8ÇÔÆòÀå¹Ì 9°­ÇÑ´©¸® Àαâ 3°­Àä.

5µå·¡°ï½ºÄù¾îÀ» ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã ¶§ °ÉÀ½À¸·Ð ¹ú½á 5µî±Þ¿¡ °¬À» °ÉÀ½Àä.
¹ßÀ» ³ô°Ô ½á ½ÇÀü¿¡¼± Á¶±Ý ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ´Ê¹ßÇÏ°í ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë¸é¼­ 3À§¶ó ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

8ÇÔÆòÀå¹Ì´Â Á÷Àü ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ¸ø ¶Ú ¿îÀÌ µû¸¥ 2À§.
9°­ÇÑ´©¸®´Â ¶¯¶¯À̳¢°¡ À־ ÃàÀ¸·Ð ¸ø ³õ½À´Ï´Ù.

10È£¸íÄýÀÌ º¹º´. (±â¼ö ±èÁ¤ÁØ)
±â´ë¸¸Å­ ¸ø ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
±âº»±â°¡ À־ ¾ðÁ¦ ¶Ù¾îµµ ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
À̹ø¿¡ ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ôÀÎ º¯È­ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Ð 10È£¸íÄýÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

Á¤Áؾß~È£~ ^^



















(÷Ï) ¹è´ç ½ÂºÎ


»ï½Ö 192.9¹è



3À§ ½Â±Þ ¨î¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ


³»¿ë ÁÁ¾Æ ¾ê°¡ ´ë°¡¸®¾ß



Àα⠨ð½Ç¹öÆÛÁö º¯È­ ¾ø¾î »©°í



¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁø ¨ê¾ÆÄ¡·¯³Ê


¼±Çà ¨ñõ¸¶ÆòÁ¤ º¹º´ ³ë·Á ¶§·Ç!









»ï½Ö 192.9¹è





»ïº¹ 67.7¹è





½Ö21.6¹è ½ÂºÎ









1/13(Åä) 5R

¨î¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ-¨ê¾ÆÄ¡·¯³Ê-¨ñõ¸¶ÆòÁ¤ »ï½Ö192.9¹è »ïº¹67.7¹è ½Ö21.6¹è ½ÂºÎ



ALL½Â½Ä ÀûÁß ¹è´ç ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.







<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>

Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¿¬Å¸ÀÔ´Ï´Ù. 



¾Õ¼­ ¸ÔÀº °Í °®°í ¾þ¾î ½Î´Â ¿¬Å¸½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

½Â±Þ¸¶ 2¼­¸ÓÆÄƼ¿Í 8¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ,
±×¸®°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼øÀ§±Ç¿¡ µé°í ÀÖ´Â 10½Ç¹öÆÛÁö Àαâ 3°­Àä.

ÀÌÁß ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¸» Ãà ³õ°í¿ä. (¨î¿ÐÃ÷ÀÇ¿©¿Õ ±â¼ö À¯½Â¿Ï)
³ª¾ÆÁø °Ô ¾ø´Ù´Â ¸» Çϳª´Â Áö¿ó´Ï´Ù. (¨ð½Ç¹öÆÛÁö)

±× ¿ÀÀÇ ¸» Áß¿¡ ³ë·Áº¼ º¹º´ Çϳª Àִµ¥¿ä.
´Ù¿îµÆ´ø ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô°í¿ä.
ÀÌ ¸»ÀÇ ¾àÁ¡À» Ä¿¹öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿îÀ̶ó Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á ¾ÐÃàÇÏ°í¿ä.
¹è´ç º¹º´ Çϳª ´õÇؼ­ ¼Â °®°í °æ¸¶ÇÕ´Ï´Ù.

°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^











img src="https://dl.dropboxusercontent.com/s/id4za6dak283umj/fixed_ars_kang.png">











ºÎ»ê°æ¸¶, °­º´ÁØÀÌÇÏ¸é ´Ù¸¨´Ï´Ù.



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? °­º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
1¿ù 19ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

»õÇØ µé¾î¼­µµ ÁÁÀº È帧À» ÀÌ¾î ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±âº¹¸¶ Æí¼ºÀÌ ¸¹¾Æ Áß¹è´ç È帧 ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¿ª½Ã ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.

¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä ½ÂºÎó´Â,

3°æÁÖ 4°æÁÖ 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲÀ» Á» ÁöÄѺ¸¸é¼­ º£Æð­µµ¸¦ À¯¿¬ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ°¥ ÂüÀÔ´Ï´Ù.





Better reports Bigger wins!







´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
1¿ù 19ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!





°­º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶1/19(±Ý)






1R

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨í¿¬¿¹ÀÎ



±¹6µî±Þ 3¼¼¸¶ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

½Å¸¶ 3¹Ì½ºÅÍÅ°¸Ç¿¡°Ô ÀαⰡ ¸ð¾ÆÁý´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ½Ã¿ø½Ã¿øÇÑ ÁÖÆøÀÌ°í¿ä.
ÁÖÇà ¹ë·±½ºµµ ÀâÇôÀ־ ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ù ÃâÀü¿¡µµ ºÒ±¸, °æÀï·Â ÃæºÐÇØ ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº 7¿¬¿¹ÀÎ.
Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡ ¡®¿Ü°û ºÒ¸®¡¯¸¦ °æÇèÇÑ 3À§ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ½ºÇǵ忡 µÞ½Éµµ °®Ãè°í¿ä.
Àü°³ ¿©°Çµµ Àüº¸´Ù ³ª¾Æ¼­ ù ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

¹ßÀü¼º ÀÖ´Â ½Å¸¶ 4·ÎµåÅõ¿ö¸®¾î,
º¹º´ 11½ºÅÚ½º¸ðµå±îÁø °¡´É±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.

ÃàÀº 3¹Ì½ºÅÍÅ°¸Ç,
ÈÄÂøÀº 4·ÎµåÅõ¿ö¸®¾î 7¿¬¿¹ÀÎ 11½ºÅÚ½º¸ðµå µîÀÔ´Ï´Ù.







2R

¨ìº¸¶÷ÀÌ º¹º´



±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü 3À§¸¶ 5¼¼±¤ÃÖ°­ 11´ë½Â¸®ÀÚ ´ñ±âÀä.

5¼¼±¤ÃÖ°­Àº °ÌÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¡¾ß ÇÏ°í¿ä.
11´ë½Â¸®ÀÚ´Â ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° ¾ÇÁ¶°ÇÀ̶ó ÃàÀ¸·Ð ¾È ³»Åµ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀü¿¡ üÁß ºüÁ®³ª¿Í ¼øÀ§±Ç¿¡ µç 2µå¸²¸¶°¡ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸».

º¹º´Àº 6º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶¹æ¿¡¼± Á÷Àü¿¡ ³ª¸§ ±â´ë¸¦ Çß´ø ¸»Àä.
°ÌÀÌ ¸¹¾Æ ½º½º·Î ¿òÃ÷¸®°í ´ú ¶Ú Á¹ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¾È¿¡ °¤È÷´À´Ï Â÷¶ó¸® ¿Ü°ûÀÌ ³´´Ù´Â Á¡¿¡¼­ 6¹ø °ÔÀÌÆ® ³ª»ÚÁö ¾Ê°í¿ä.
µ¹¾Æ¿Â À¯Çö¸íÀÌ ³ª¸§ °øµé¿© »óŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¹º´ 6º¸¶÷ÀÌ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.










<3R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ



¿©±â¼­ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.



ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§ 8ĸƾÂû¸®´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
º¸ÆøÀ¸·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â À¯ÇüÀÌ¶ó ¼¾ ¸ÀÀº ¾ø´Âµ¥¿ä.
ºü¸¥ ¸» ¾ø¾î¼­ Á÷Àüó·³ ¾Õ¿¡ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¹öƼ´Â Á¤µµÀÇ µÞ½ÉÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¿¬Åõ °¡´É¼º ÀÖ½À´Ï´Ù.

3¿ùµå·êÁîĹ 4¶ó¿Â´õõÇÏ 6´ÚÅ͸®Ä« 10¾Æ¶ó´©¸® µîÀÌ °¡¼¼Çϴµ¥¿ä.
ÀÌÁß »óÅ ³ª»Û ¸»Àº Áö¿ì°í¿ä.
Àüº¸´Ù ³´°Ô ¶Û ¸» ÇѵÑÀº ¾È°í °©´Ï´Ù.

Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë·Á ½ÂºÎÇÕ´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










<4R> ¸ÞÀνºÎ



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 



ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç Çѹæ ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ÁÁÀº 5Çìºê¾î±ÂÀ̾î Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¼ºÀûÀ» ³»±â ½ÃÀÛÇÑ ÀüÀü °æÁÖºÎÅÍ ³ë·Á Çѱ¸¶ó¿´´Âµ¥¿ä.
ÀÌÁ¦ ¾Ó²¿°¡ ºüÁø ¸»À̶ó ¾ê°¡ °®°í ÇÒ ¸¶À½Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

½ÂºÎÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ¸»Àº 4¸¶´õ·ÎµåÀÔ´Ï´Ù.
¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®¸¸ Á¶½ÉÇÏ¸é ´É·ÂÀº µË´Ï´Ù.
Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼± ´©°¡ ºÁµµ µé·¯¸®¿´´Âµ¥¿ä.
ÀϹݰæÁÖ¿¡¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇØ ¿©±â¼± Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ ºÙ¿© ¶§¸± ¸» ÀÖ½À´Ï´Ù.

5Çìºê¾î±ÂÀ̾î¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
±× µÑÀÌ ¿À´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.


³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °­º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.










5R

º¯È­ ±â´ë°¨À¸·Ð ¨é¶ó½ºÆ®µå·¡°ï



±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§´Â 5Å¿սűâÀä.
°£´ç°£´çÇÑ µÞ½ÉÀ̶ó Àß Ç®·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»óŵµ Àüº¸´Ù ¸øÇÏ¸é ¸ø ÇßÁö ´õ ÁÁÁö´Â ¾Ê°í¿ä.
Á÷Àü °°Àº Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ÃàÀº ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

9Àý´ëº¸½ºÀÇ ´ñ±æÀº °ÅÇ°ÀÌ ³¤ Àαâ.
üÁßÀ» ºÒ·Á Á» ³´°Ô´Â ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
°áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»À̶ó Á÷Àü¸¸Å­ ¶ÛÁö Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÌ 3¶ó½ºÆ®µå·¡°ïÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÀ» °ÅµÑ ¸¸Å­ ±âº»±â °®Ãè½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ´Ê¹ßÀÌ È­±ÙÀÌ µÈ ¹«¸®ÇÑ Àü°³·Î Á¹ÀüÀ̾ú½À´Ï´Ù.
11ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ »óÅ ±¦Âú°í¿ä.
Ãâ¹ß¸¸ Àß µÇ¸é ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ¸¹¾Æ¼­ ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ 2ÀÌij½Ã 6ºÒÀÇÁ¦¿Õ 8±Û·Î¹úÀ§Å© µîÀÌ º¹º´.

Àº±Ù È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
3¶ó½ºÆ®µå·¡°ï ÃàÀ¸·Î,
Àαâ 1À§ 5Å¿սűâÀÇ ½ÇÁ· °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.









<6R> ³¡Àå½ÂºÎ




°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß! 



µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.


±¹5µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÅÍÁø´Ù°í ¾º¾î ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °æÁÖ¿¡¼­ 4¶ó¿Â½ºÆ®·Õ 9¿µ±¤ÀÇÇÔ¼º ´ñ±æ,
4¶ó¿Â½ºÆ®·Õ 6Ä¿³ÎÇöóÀ× ÁØ´ñ±æ¿¡ º£ÆÃÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.

4¶ó¿Â½ºÆ®·ÕÀÌ ³´±â´Â Çѵ¥¿ä.
57kg Áß·®ÀÌ ¸» ±×´ë·Î ºÎ´ãÀ̶ó ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

¼ûÀº º¹º´À» ³ë¸³´Ï´Ù.
Àα⠼øÀ§¿¡¼­ ¹Ð·È´Ù°í °¡´É¼º±îÁö ¹Ð¸®´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àα⸶ Ç㸦 Â ÇѹæÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ³ªÂ¥¸® °®°í Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.


°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.



À۽ɹè´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °­º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.










7R

¨î¿ùµåµå·¡°ï, 4µî±Þµµ µÅ



È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑ ¹ø ´õ 8¿ùµåµå·¡°ï ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ÆÄ¿öÇ®ÇÑ °ÉÀ½À» °®Ãá ±â´ëÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®°¡ ´Ã¸é ´Ã¼ö·Ï ´õ ¶Û ÁõÀå°Å¸® Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
ÈûÀÌ ´õ Âù »ó½Â¼¼¶ó 4µî±Þ¿¡¼­µµ ÃæºÐ ÅëÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ¼±Çà 1¼øÀ§ 6¶óÀÌÁî´õ½º·Ð,
Á÷Àü Àü°³°¡ ¸¹ÀÌ ²¿¿´´ø ¾Æ½¬¿òÀÇ 7´ÚÅÍÆĶó¿À,
±×¸®°í ÈÞ¾ç °ø¹éÀÌ °ü°ÇÀÎ 9¶ó¿Â´õ¿¡°ÔÀÎ ¼Â ½Î¿òÀä.
±×·¸´Ù°í 8¿ùµåµå·¡°ï ÃàÀ¸·Î ¼¼ ±¸¸ÛÀ» ´Ù Áö¸¦ ¼ö´Â ¾øÁÒ.
ÀÌ Áß Çϳª´Â Áö¿ì°í, ³²´Â µÑ Áß Çϳª·Î ¸ô¾Æµå¸³´Ï´Ù.







8R

ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³­ ¨é¿ø´õÇ®ÆÄÀÏ



È¥4µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

10ÇϴúÒÆÐ Àαâ 1À§Àä.
Á÷Àü¿¡ Àå°Å¸® ÀûÀÀÇß°í¿ä.
±âº»±â°¡ źźÇÑ ¸»À̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° Àü°³ ºÒ¸®¶ó ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 4´Þ¸±·¡¿äÀÇ ÈÄÂø ´ñ±æÀº °ÅÇ° Àαâ.
57.5kg ÃÖ°íÁß·®, 11ÁÖ °ø¹éÀÌ ¸®½ºÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áø´Ù°í º¸´Â ÂÊ¿¡ °Å´Â ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ 5ÆÇŸ½ºÆ½Å¸ÀÓ 8º¸¸®½º¸¶¸° Áß Çϳª°¡ ¼±Çà °¥ ÅÙµ¥¿ä.
¾Õ¿¡¼­ ±×³É ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸»Àº 3¿ø´õÇ®ÆÄÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®¸¶¶ó 1800m °Å¸® ÀûÁ¤ÇÏ°í¿ä.
ÄÁµð¼Ç ¿ÏÀü »ì¾Æ³­ °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸· °æÁÖ´Â 3¿ø´õÇ®ÆÄÀÏ ÃàÀ¸·Î ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.



Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!

,


- ´ñ±Û0°³
°ø°¨ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä


¸ñ·Ï
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ°æÁÖ ÀÛ¼ºÀÚ   ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸ Ãßõ
1144
°­º´ÁØ
24/05/23 15:53
360 0
1143
°­º´ÁØ
24/05/18 15:05
1539 0
1142
°­º´ÁØ
24/05/17 13:39
1131 0
1141
°­º´ÁØ
24/05/16 16:15
797 0
1140
°­º´ÁØ
24/05/12 18:27
850 0
1139
°­º´ÁØ
24/05/11 12:51
1641 0
1138
°­º´ÁØ
24/05/10 12:53
1187 0
1137
°­º´ÁØ
24/05/09 17:35
764 0
1136
°­º´ÁØ
24/05/08 15:27
332 0
1135
°­º´ÁØ
24/05/05 18:59
839 0
1134
°­º´ÁØ
24/05/04 13:01
1640 0
1133
°­º´ÁØ
24/05/03 13:48
1196 0
1132
°­º´ÁØ
24/05/02 17:03
799 0
1131
°­º´ÁØ
24/05/01 09:47
384 0
1130
°­º´ÁØ
24/04/28 18:21
817 0
1129
°­º´ÁØ
24/04/27 12:43
1624 0
1128
°­º´ÁØ
24/04/26 16:27
1153 0
1127
°­º´ÁØ
24/04/25 16:45
767 0
1126
°­º´ÁØ
24/04/20 14:18
1558 0
1125
°­º´ÁØ
24/04/19 14:52
1251 0
1124
°­º´ÁØ
24/04/18 17:41
798 0
1123
°­º´ÁØ
24/04/14 18:27
855 0
1122
°­º´ÁØ
24/04/13 14:46
1576 0
1121
°­º´ÁØ
24/04/12 14:53
1168 0
1120
°­º´ÁØ
24/04/11 17:19
790 0
1119
°­º´ÁØ
24/04/06 14:26
1590 0
1118
°­º´ÁØ
24/04/05 16:15
1149 0
1117
°­º´ÁØ
24/04/04 16:33
763 0
1116
°­º´ÁØ
24/03/31 19:10
850 0
1115
°­º´ÁØ
24/03/30 13:37
1593 0
1114
°­º´ÁØ
24/03/29 15:39
1166 0
1113
°­º´ÁØ
24/03/28 17:51
774 0
1112
°­º´ÁØ
24/03/23 13:23
1554 0
1111
°­º´ÁØ
24/03/22 15:21
1205 0
1110
°­º´ÁØ
24/03/21 18:04
778 0
1109
°­º´ÁØ
24/03/16 14:14
1578 0
1108
°­º´ÁØ
24/03/15 15:25
1177 0
1107
°­º´ÁØ
24/03/14 17:07
814 0
1106
°­º´ÁØ
24/03/09 14:31
1531 0
1105
°­º´ÁØ
24/03/08 12:44
1228 0
   
 
 
User IP :
¾È³» °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ/ÀÌ¿ë¾à°ü