,
(÷Ï) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ
°Å¸® ÁÙ¿© ¼±Çà ¨í¹Ì½ºÅÍÄ÷¸®Æ¼
µû¶ó°¡´Â °Ô ³´´Ù! ¨ë´Þ¸ÂÀÌ
´ñ±æ ¨è·°Å°¹Ù¿î½º ¨ê¿ø´õÇ®·¯Áö
¨ï°ñµç¾Æ³Ê±îÁö ÁË´Ù ³ªºü »©°í
¨í¹Ì½ºÅÍ ¨ë´Þ¸ÂÀÌ ÇÑ¹æ ¶§·Ç!
34.1¹è Çѹæ
ÇöÀå ½ÂºÎ
4/13(Åä) 8R
¨í¹Ì½ºÅÍÄ÷¸®Æ¼-¨ë´Þ¸ÂÀÌ ½Ö34.1¹è º¹12.4¹è ÇÑ¹æ ½ÂºÎ
ÀÌ·± °Ô ÇöÀå ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ë´Þ¸ÂÀÌ, µû¶ó°¡´Â °Ô ³ª¾Æ
±¹4µî±Þ 1600m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2·°Å°¹Ù¿î½º 3¿ø´õÇ®ÆÛÁö 5´Þ¸ÂÀÌ Àαâ 3°Àä.
Á» ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â °Ô 5´Þ¸ÂÀÌÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö À¯½Â¿Ï)
ü°ÝÀº Å©Áö ¾ÊÀºµ¥ ¿½ÉÈ÷ ¶Ù´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¼±Çà °¡°í ¸·ÆÇ ´ú¹Ì¸¦ ÀâÇû´Âµ¥¿ä.
Â÷¶ó¸® µû¶ó°¬´õ¶ó¸é ¾î¶®À»±î ½ÍÀº º¹±â¿´½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ¸» ³õ°í Ÿ¸é ´õ ¶Ù´Â ¸»À̶ó ±×·¸½À´Ï´Ù.
7¹Ì½ºÅÍÄþ¸®Æ¼°¡ ²ô´Â ¸»ÀÌ¶ó º¸³»°í µû¶ó°¡¸é µË´Ï´Ù.
´É·ÂÀ¸·Ð 2·°Å°¹Ù¿î½º ÇѹæÀä. (¿ÏÀü »èÁ¦)
ÈÞ¾ç °ø¹éÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.
5Á¶ ¸¶¹æÀÇ ¸»ÀÎ ¸¸Å ÇöÀå È®ÀÎÇØ ³Ö°í »©°í ÇÕ´Ï´Ù.
4¿ø´õÇ®ÆÛÁö 7¹Ì½ºÅÍÄ÷¸®Æ¼ 8»õº®¹êµå 9°ñµç¾Æ³Ê µîÀÌ °¡´É±ÇÀä.
5´Þ¸ÂÀÌ Ãà ¼¼¿ì°í¿ä.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÇöÀå ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
(ìí) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ
Á¾ÇÕÁö»ªÆÇ ¨èÀ̽ºÆ®¶óÀÌ¡
¸¸µé¾î ½î´Â °Å, ½ÂºÎ º¸ÀÚ!
°Ãà ¨é¾ÖÇÃÄý¿¡ ºÙ¿© Çѹæ!
¨ì»þÀκ¼Æ® ¨í¹ÙÀÌ·Õ½ºÅ¸ »©ÁÙ °Ô
17.9 Çѹæ
ÇöÀå ½ÂºÎ
4/14(ÀÏ) 2R
¨é¾ÖÇÃÄý-¨èÀ̽ºÆ®¶óÀÌ¡ 17.9¹è (º¹12.7¹è) ÇÑ¹æ ½ÂºÎ
ÀÌ·± °Ô ÇöÀå ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
ù ÀÔ»ó ±âȸ ¸¸³ ¨é¾ÖÇÃÄý
±¹6µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
3¾ÖÇÃÄý Ãà ³õ°í »ð´Ï´Ù. (±â¼ö ¼ÛÀçö)
±âº»±â °®Ãá ¾Ï¸»Àä.
µ¥ºßÀü¿£ ½ÉÇÏ°Ô ½Î¿ì´Ù Á³°í, Á÷ÀüÀº °ø¹éÀ» ¾È°í ¶Ú 3À§¿´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿£ »óŵµ ÁÁ°í ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¿ì¼± º¼ ¸»Àº °ñ¸·¿° È£Àü¼¼ 8ÄÄÇø®Æ®ÆÄƼ.
µÎ ¹øÀÇ ½ÇÀüÀ» ÅëÇØ °ÉÀ½ ´Ã¸° 4½º¸¶ÀÏ°ñµå,
´Ù¸® »óÅ°¡ °ü°ÇÀÎ 6»þÀκ¼Æ® µîÀÌ ±× ´ÙÀ½ ¼øÀ§ÀÇ ¸»µé.
Àçö¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
Á÷Àü ²¿¿©¼ Áø ¨í¼®¼¼½ºÇ®
´Ù½Ã Çѹø ³õ°í ¶§·¡´Â ½ÂºÎ
»óÅ ÁÁÀº ¨ñ¿ÍÀÌÁîÅ· ¹ÝÁÖ·Â!
24.7¹è A±Þ
4/12(±Ý) ºÎ»ê 5R
¨í¼®¼¼½ºÇ®-¨ñ¿ÍÀÌÁîÅ· 24.7¹è (º¹11.0¹è) ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¸ÞÀÎA±Þ : °°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
<5R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎA±Þ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥4µî±Þ ¾Ï¸» 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Á¾ÇÕÁö»ªÆÇÀÏ ¶§ ÃßõÇÑ 4½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£,
°°Àº °æÁÖ¿¡¼ Àα⸶ Áß °¡Àå Àç¹Õ°Ô º» 7¼®¼¼½ºÇ®, µÑ ´ñ±æÀÌ°í¿ä.
2³ª½ººò°¡ÀÌ 5½ºÄ«ÀÌÁúÁÖ 10¼®¼¼½º¸ðÄ« 11¿ÍÀÌÁîÅ·±îÁö °í·ç Æȸ³´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø ´õ 7¼®¼¼½ºÇ® ³õ°í ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö ¹ÚÀçÀÌ)
Á®µµ ±ò²ûÇÏ°Ô Á®¾ß ¹Ì·ÃÀÌ ³²Áö ¾Ê´Â ¹ýÀä.
Á÷Àü¿£ ¸¹ÀÌ ²¿ÀÌ´Â µî ±×·¯Áú ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦ °ÉÀ½¸¸ ´Ù ³»¸é µÈ´Ù°í º¸´Â ¸»À̶ó ´Ù½Ã ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
4½ºÄ«ÀÌ·ÎÈ£¸¦ ºñ·ÔÇØ ¾Æ´Â Áý ¸»µé ³ª¿É´Ï´Ù.
Àα⸶ ¿Á¼®À» °¡·Á Áß¹è´ç ÀÕ»ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀçÀ̾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ
¸¶¹æ ±â´ëÇÏ´Â ¾Ï¸» ¨òºñÄÉÀÌÁ¦³ª
»óÅ ÁÁ°í Æí¼º ¾àÇØ ¿©±â¼± ´ë°¥!
Àαâ 1À§ ¨éÈ÷¾î´õÄýÀ¸·Î Çѹæ!
16.1¹è Çѹæ
»ï½Ö 173.6¹è
4/12(±Ý) ºÎ»ê 3R
¨òºñÄÉÀÌÁ¦³ª-¨éÈ÷¾î´õÄý 16.1¹è (º¹8.2¹è) Çѹæ, »ï½Ö 173.6¹è
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ¡®´ë³õ°í Çѹ桯ÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨òºñÄÉÀÌÁ¦³ª°¡ º¹º´
±¹5µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
16Àü »§½ÂÂ¥¸® 2¼®¼¼½º¿µ±¤ÀÌ ´ñ±æ Æȸ®´Â Æí¼º.
Àα⸶ 3È÷¾î´õÄýÀº ¹°·Ð ¾î¶² ¸»¿¡°Ôµµ ±âȸ°¡ ¿·Á ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ü½É¸¶´Â 12ºñÄÉÀÌÁ¦³ª. (±â¼ö Á¤µµÀ±)
2¼¼ ¶§ ¡®°æ³²ÀϺ¸¹è¡¯ ´ë»ó°æÁÖ¿¡µµ ³ª°¬´ø ¾Ï¸»ÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸§ ½Ï¼ö ÀÖ´Â ¸»À̶ó´Â ¾ê±äµ¥¿ä.
±â°¡ ²ª¿´´ÂÁö ½ÇÀü¿¡¼± ±â´ëÄ¡¸¦ ¹Øµµ´Â ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÀûÀÓ Á¤µµÀ±À¸·Î ¹Ù²å°í ´Ü°Å¸® ÃâÀüÀÌ¶ó µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹º´ 12ºñÄÉÀÌÁ¦³ª ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
µµÀ±¾ß~È£~ ^^
(ÑÑ) ´ë³õ°í Çѹæ
1.7¾ïÂ¥¸® ½Å¸¶ ¨ê±Û¸®·Î°¼
¼ºÀ强 Ä¿ ÁÖÇà½É»ç ¶§¿Ï ´Þ¶ó
ÀÎ1À§ ¨ëÇöóÀ×´õÆ÷µå·Î Çѹæ!
Àα⠨ìÇöóÀ̽õ¥À̴ ª°í
¨ïºê¸®µµÆçÀº È£Èí ºÒ¾È µÑ ´Ù »©°í ÇØ
12.3¹è Çѹæ
4/12(±Ý) ºÎ»ê 2R
¨ê±Û·Î¸®°¼-¨ëÇöóÀ×´õÆ÷µå ½Ö12.3¹è º¹4.8¹è Çѹæ)
ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â ¡®´ë³õ°í Çѹ桯ÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
¨ê±Û·Î¸®°¼ÀÇ ÀáÀç·Â
±¹6µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 5ÇöóÀ×´õÆ÷µå´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÀü µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ÈûÀÌ ¾È Âù °ÉÀ½À̾ú´Âµ¥¿ä.
Ç« ½¬¸é¼ ¹» ¸Ô¾ú´ÂÁö ´Ù¸¥ ¸»ÀÌ µÅ¼ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
Àç°Ë ¶§ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ¸é ¿©±â¼± ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 4±Û·Î¸®°¼ 6Ç÷¡½Ãµ¥ÀÌ 9ºê¸®µµÆç 10ÈÀÌÆ®ÆÓÄÁ ³Ý ½Î¿ò.
±×Áß ½Å¸¶ 4±Û·Î¸®°¼ÀÇ ÀáÀç·Â¿¡ ´õ ´«ÀÌ °¡´Âµ¥¿ä. (±â¼ö ±èÇý¼±)
È޾縶 9ºê¸®µµÆç 10ÈÀÌÆ®ÆÓÄÁµµ º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀ̶ó »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù..
ÃàÀº 5ÇöóÀ×´õÆ÷µå,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¼Â ¾È¿¡¼ µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
Çý¼±¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) Çѹæ
ÀÎÀ§ ¨êµå¸²Ç÷¹ÀÌ »óÅ º°·Î
Àå°Å¸® ¹Ý±â´Â ¨èȶûÅõµ¥ÀÌ
µ¶´ó ¨ç³»±æÀÇÄýÀ¸·Î Çѹæ!
15.1¹è Çѹæ
4/13(Åä) 10R
¨èȶûÅõµ¥ÀÌ-¨ç³»±æÀÇÄý ½Ö15.1¹è º¹6.6¹è Çѹæ
Á¦´ë·Î ¶§¸° ¡®9¹è¡¯°¡ ¾î¼³Ç ¡®999¡¯º¸´Ù ³´½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
°Å¸® ´Ã·Á ³ª¿Â ¨èȶûÅõµ¥ÀÌ
È¥4µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 4µå¸²Ç÷¹ÀÌ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. (ÇöÀå »óÅ ºÒ¾È, µÚ·Î µ¹¸²)
ÈûÀÌ ÁÁÀº ÃßÀÔ¸¶¶ó Æí¼º, È帧ÀÌ ¸Â¾Æ¾ß Çϴµ¥¿ä.
8µÎ ÃâÀü ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó ½ºÆÛÆ® ŸÀÌ¹Ö Àâ±â ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§·Î Æȸ° Á÷Àü¿£ ÄÁµð¼Ç ´Ù¿îµÅ °ÅÇ° Àα⸶·Î Áö¿ü´Âµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·Á ÃâÀüÀÌ¶ó ±¦Âú½À´Ï´Ù.
2ȶûÅõµ¥ÀÌ°¡ »ó´ë¸¶. (±â¼ö À¯½Â¿Ï)
Á÷Àü¿¡ ÈÞ¾ç °ø¹éÀº ¾È°í ¶Ú ¿ì½ÂÀ̶ó´Â Á¡À» Àؾ ¾È µË´Ï´Ù.
ÇÑ°á ´õ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
°Å¸® ´Ã·Á ÀûÁ¤°Å¸® 1800m ÃâÀüÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ë°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà °¡¼ ¹öƼ°í ¸ø ¹öƼ°íÀÇ 1³»±æÀÇÄý,
Áß¹Ý ¹«ºù Æ®¶óÀÌ 6¹ÙÀÌÅ·ÇÏÆ®±îÁø °¡´É±ÇÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
½Â¿Ï¾ß~È£~ ^^
(ìí) ´ë³õ°í Çѹæ
ÄÁµð¼Ç ¿Ã¶ó¿Â ¨ïÀÚÀ̾ðÆ® Ãà
´É·Â Æ÷ÀÔ¸¶ ¨ð°¼ÇÁ¶óÀ̵å·Î Çѹæ!
7.1¹è Çѹæ
»ï½Ö 20.0¹è
4/14(ÀÏ) ºÎ»ê 1R
¨ïÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸°-¨ð°¼ÇÁ¶óÀ̵å 7.1¹è (º¹4.8¹è) ÇÑ¹æ »ï½Ö20.0¹è
ÀÌ·± °Ô ÇöÀå ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
Ç« ³î·Á ÁÁ¾ÆÁø ¨ïÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸°
±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
5ÃÖ°ÃÑ¾Ë 8µå¸²¿þ¾î 9ÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸° 10°¼ÇÁ¶óÀ̵å 11¿ø¿þÀ̷εå±îÁö,
Æȸ®´Â 5µÎ ¾È¿¡¼ 1~2µîÀÌ °¡·ÁÁú °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ü½É¸¶´Â 9ÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸°. (±â¼ö ´Ù½Ç¹Ù)
ÈÞ¾ç °ø¹éÀ» ¾È°í ¶Ú Á÷Àü 3À§´Â ³ª¸§ Àǹ̰¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Ç« ³î·Á ÁÁ¾ÆÁø º¯È¸¦ º» ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Èû ÀÖ´Â ¸»¿¡ ´ÙºÎÁø ´Ù½Ç¹Ù ¾ÈÀåÀ̶ó ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ À§ Àα⸶ ¾È¿¡¼ °¡·ÁÁú ÅÙµ¥¿ä.
9ÀÚÀ̾ðÆ®¸¶¸° Ãà ¼¼¿ö ¶§¸®°í ¹ÞÄ¡´Â µÎ¹æÀ¸·Î Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
½Ç¹Ù¾ß~È£~ ^^
(÷Ï) ¸·Å¥ Çѹæ
ÅؽºÆ® °ø°³Ãßõ¸¶ ¨ìƯ±Þ´ë·Î
»óÅ ÁÁ¾Æ ¸¶¹æ ÀÚ½ÅÇØ, ³õ°í!
°¨·® È£Àç ¨ñ¸®¹öÅÂ¾ç ¸·Å¥¼¦!
17.6¹è ¸·Å¥
4/13(Åä) 11R
¨ìƯ±Þ´ë·Î-¨ñ¸®¹öžç 17.6¹è (º¹11.0¹è) ¸·Å¥¼¦
¸·Å¥ ÀûÁß : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
1400m ÀûÁ¤°Å¸® ³ª¿Â ¨ìƯ±Þ´ë·Î
±¹3µî±Þ 1400m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 3ÇÑ°º¸½º´Â 58kg °íÁß·®ÀÌ °É¸²µ¹.
ÃÖ±Ù ÆÐÀεµ ±×°ÍÀ̾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÃàÀ¸·Ð ³»Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀÌ 6Ư±Þ´ë·Î. (±â¼ö ÀÌÇõ)
ü°ÝÀÌ ¿¯Àº ¸»Àε¥, ÃßÀÔ ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ üÁß ºÒ¸° °Í±îÁø ±¦ÂúÀºµ¥, 1800m Àå°Å¸®´Â ³Ê¹« ±æ¾úÁÒ.
°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
Áö³ÁÖ ³ª¿À·Á´Ù ÇÑ ÁÖ ´õ ÈÆ·ÃÇØ ÄÁµð¼Ç ²ø¾î¿Ã·È½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Æí¼ºµµ È¥ÀüÀÌ¶ó ¸·ÆÇ ÇÑ¹ß ±â´ëµË´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ±âÁ¸ 3±Þ¸¶ Áß¿¡¼ ÇϳªÇÏ°í¿ä
Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ ¸» Áß¿¡¼µµ º¹º´ Çϳª ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
6Ư±Þ´ë·Î ÃàÀ¸·Î ¸ÅÁ¶Áö ÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
ÇõÀ̾ß~È£~ ^^
(ìí) ¸·Å¥ Çѹæ
¹Ï´Â Áý ¨ëÁ¦¿¡¿¡½º·Îµµ ´ë°¥
ÀϹݰæÁÖ ¸®ÅÏ ¨ï¹Ì·¡Å¸¿ö Çѹæ!
»óÅ ¾È ÁÁÀº ¨î»õ³»Ä
°ÅÇ° Àα⠨ð¿øÆòų¶ó ´Ù »©°í ÇØ
7.4¹è Çѹæ
»ï½Ö 42.9¹è
4/14(ÀÏ) 11R
¨ëÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå-¨ï¹Ì·¡Å¸¿ö 7.4¹è ¸·Å¥ Çѹæ, »ï½Ö42.9¹è
¸·Å¥ ÀûÁß : ³¡ÀÌ ÁÁÀ¸¸é ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
°ÀÚ ÀûÀÀÇÑ ¨ëÁ¦ÀÌ¿¡½º·Îµå
È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 5Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. (±â¼ö ¼½Â¿î)
Á÷Àü¿£ ¹ß±Á ¹®Á¦·Î Á¦ ÄÁµð¼Çµµ ¾Æ´Ï¾ú°í¿ä.
»ó´ëµµ Çö±º °¸¶µé »ó´ë¶ó 3À§µµ ³ª¸§ ¼±ÀüÇÑ °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇØ ÃâÀüÇÏ°í¿ä.
¾àÇÑ ¸»µé »ó´ë¶ó À̹ø¿£ 2À§ ¾È¿¡ ¿Â´Ù¿¡ º£ÆÃÇÕ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ »ì¾Æ³ 3¼±´õºí·ç,
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 9¹Ì·¡Å¸¿ö,
À۾Ƶµ °´ÜÀÌ ÀÖ´Â 10¿øÆòų¶ó µîÀÌ ÈÄÂøÀ» ´ÙÅø ¸»µé.
5Á¦ÀÌ¿¡½º·Îµå ÃàÀ¸·Î,
À§ ¼Â Áß¿¡¼ Àß °ñ¶ó ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
½Â¿î¾ß~È£~ ^^
»ï½Ö 999
È޾縶 ¨ë·°Å°½ºÆ®°ÉÀÌ Ãà!
¹Ï´Â Áý ¸» ÀÚ½ÅÇØ ³õ°í ÇØ
ÈÄÂøÀº ±âº»±â ÁÁÀº ¨ç¾ÆƲ¶ó½º
3¼¼¸¶ °¨·® ¨íÅ©·¹ÀÌÁö¾Æ¹Ì
21.2¹è
»ï½Ö 114.1¹è
4/14(ÀÏ) ºÎ»ê 5R
¨ë·°Å°½ºÆ®°É-¨ç¾ÆƲ¶ó½º-¨íÅ©·¹ÀÌÁö¾Æ¹Ì 21.2¹è (º¹12.6¹è) »ï½Ö114.1¹è
ALL½Â½Ä ÀûÁßÀÔ´Ï´Ù.
<ÅؽºÆ® Ç®¾î¾²±â>
È޾縶 ¨ë·°Å°½ºÆ®°É
TCK(ÀϺ»)Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆà 80Á¡ ÀÌÇÏ ¾Ï¸» 9µÎ, 1800mÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼·Ð 1¾ÆƲ¶ó½ºÀä.
2ÁÖ ¸¸ÀÇ ºü¸¥ ÃâÀü, 1800m Àå°Å¸®¸¦ ¶Ú´Ù´Â °Ô °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÀÌ ¿ì¼±.
ÃÖ±Ù ÆûÀ¸·Ð ÃßÀÔ·Â ÁÁÀº ¾Ï¸» 8Àº¼ºÀ§³ÊÀä.
±âº¹ÀÌ ½ÉÇØ ¾ÈÁ¤°¨Àº ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
3º£¸£´Ù 7Å©·¹ÀÌÁö¾Æ¹Ì´Â ±×´ÙÀ½À¸·Î º¼ ¸»µé.
°ü½É¸¶´Â È޾縶 5·°Å°½ºÆ®°ÉÀÔ´Ï´Ù. (±â¼ö Ãֽôë)
Å« ü°Ý¿¡ ±âº»±â Àß °®Ãá ¼ºÀ帶ÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ±æ¾îÁø ÃâÀü °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼Ç ¿©ºÎÀä.
»óÅ ȮÀÎÀÌ µÇ´Â ¸¶¹æÀÇ ¸»ÀÎ ¸¸Å ÇöÀå üũÇØ Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
½Ã´ë¾ß~È£~ ^^
³ë·ÂÀÌ ±âȸ¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½ºÅ丮°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
±× °úÁ¤À» ³ÃöÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÔ´Ï´Ù.
4¿ù 20ÀÏ Åä¿ä °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ÁÖµµ ½ÂºÎó¿¡¼ Çѹæ! Çѹæ!ÀÌ ÅÍÁ®Áá´Âµ¥¿ä. (À§ ÀûÁß ÆÄÀÏ ÂüÁ¶)
Åä¿äÀÏ °æ¸¶µµ ½ÂºÎó Áß½ÉÀ¸·Î À̰ܺ¸°Ú½À´Ï´Ù.
³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4°æÁÖ 5°æÁÖ 7°æÁÖ 8°æÁÖ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹ÛÀÇ °æÁÖ Áß ¸î °³´Â ´õ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº °æÁÖ´Â,
ÇöÀå »óȲ¿¡ µû¶ó º£Æ𵵸¦ ź·Â ÀÖ°Ô Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
Better tips Bigger wins!
´õ ÁÁÀº Á¤º¸·Î ´õ Å« ¹è´çÀ»~!
4¿ù 20ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶, Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù. Let¡¯s get started!
°º´ÁØÀÇ Á¦´ë·Î°æ¸¶4/20(Åä)
1R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ëº¼¸°
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 1Å¥Çǵå¹Ì¸£´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
´ë°¡¸® Æȸ®°í ºüÁø Á÷Àü¿£ ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù´Â ³»¿ëÀ̶ó ´ú ºÃÁÒ.
ÇÑ°á °¡º¿öÁø ÃâÀüÀ̶ó ù ÀÔ»ó À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂø ´ñ±æÀº 7¼¿ïµ¹Ç³Àä.
¶¯¶¯À̳¢°¡ ÀÖ¾î¼ µü ±× Á¤µµ ¶Ù°í ¸¿´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ´ÙºÎÁö°Ô Ÿ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
5º¼¸°À» Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü¿£ ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ Áö¿ü½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ÀüÀü¸¸Å¸¸ ¶Ù¾îµµ °¡´ÉÇØ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃàÀº 1Å¥Çǵå¹Ì¸£,
ÈÄÂøÀº 5º¼¸° 7¼¿ïµ¹Ç³ ¼øÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
2R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨îÅ©·ÎÅ°
±¹6µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 9ºê¸®µµ°ÉÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
1.25¾ïÂ¥¸® ¸ö°ªÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¡®À§³Ê½º¸Ç¡¯ µ¿»ýÀÔ´Ï´Ù.
°ÉÀ½ ´À´Â °Ô »ý°¢¸¸Å ½Ã¿øÇÏÁø ¾ÊÀºµ¥¿ä.
Á÷Àü¸¸Å¸¸ ¶Ù¾îµµ µÇ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Á÷Àü ´Ê¹ß·Î ¸ÁÇÑ 3¿¤¸®Æ®Çǽº,
¼±¿ª³¢¿¡¼ ¹þ¾î³ ȸº¹¼¼ ÄÁµð¼Ç 4¼±´õ½ºÇǵå,
¡®3À§ ½Â±Þ¡¯¿¡ ¸ô¸° 8Å©·ÎÅ° ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çôº¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
¼ø¹ß·Â »ì·Áº¼ ¿©°ÇÀÇ 8Å©·ÎÅ°¸¦ Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
ÃàÀº 9ºê¸®µµ°É,
ÈÄÂøÀº 8Å©·ÎÅ° ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
3R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ê¹«Àå
±¹5µî±Þ ¾Ï¸» 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ 5µð¾Æ³ª´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
À۾Ƶµ °´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 2À§´Â ´ç½Ã »ó´ë¸¦ °¨¾ÈÇÏ¸é ¸ø ¶Ú °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÈûÀÌ Â÷¸é¼ ÆÄ¿öÇ®ÇØÁø °ÉÀ½ÀÌ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ 3¿¤¸®Æ®·Î¿,
ĮĮÇÑ ¼º±ò·Î ¶Ù´Â 4¹«Àå,
Á÷Àü º¯È¸¦ º¸ÀÎ 6½º¸¶Æ®»è½º, ¼ÂÀ¸·Î Á¼Çôº¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ³ª¾ÆÁø µÞ½É º¸ÀÎ 4¹«ÀåÀ¸·Î Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
ÃàÀº 5µð¾Æ³ª,
ÈÄÂøÀº 4¹«Àå ¿ì¼±¼øÀ§·Î µÎ¹æ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
<4R> ù ½ÂºÎ
Á¾Àãµ· ºÒ¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4Á¤¹®ÆÄÆÄ°í 9³»±æÀÇĸƾ ´ñ±æÀä.
4Á¤¹®ÆÄÆÄ°í´Â 57kg ´Ã¾î´Â µîÁüÀÌ,
9űæÀÇĸƾÀº ´Ê¹ß³¢°¡ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
µÑÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºº¸´Ù´Â µÑ Áß Çϳª´Â ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å®´Ï´Ù.
º¹º´ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸¶Ä§ Àç¹Õ°Ô º¸´Â ¸» ³ª¿É´Ï´Ù.
´«À¸·Î ±Í·Î È®ÀÎÇÑ ¸»À̶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
¸¶¼ö°ÉÀÌ Áß¹è´ç Çѹæ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<5R> ¸ÞÀÎA±Þ ½ÂºÎ
¿©±â¼ ¾ç²¯ ÀÌ°Ü °¡½Ê½Ã¿À.
¿À´ÃÀÇ ÃÖ´ë ½ÂºÎó ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹5µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú Àαâ 1À§ 8Å丣ÀǸÁÄ¡,
ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ÁÁ¾Æ Æȸ®´Â °Ô ¼ö±àÀº µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸, À̹ø¿£ Á÷Àüó·³ ÆíÈ÷ ¾Õ¿¡ °¡±ä ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó°¡¼ ¾È µÇ´Â ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¼±ÀÔÀ¸·Ð Àå´ã ¸ø ÇÕ´Ï´Ù.
À̼¼ ÈÄÂø ´ñ±æ 7¾ÆÅ©·Î¸¶¸°.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ Ÿ±â ½¬¿î ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Á¾¹Ý µÞ½ÉÀÌ ÁÁ¾Æ È¥Àü¿¡ °ÇÕ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡¸é °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀ¸·Ð ¿ì¼±¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.
½ÂºÎ¸¦ º¸·Á´Â ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÇÑ ÀÌÀ¯·Î ³ë·Áº¼ ¸»ÀÌ°í¿ä.
Àü°³µµ Àß ºüÁö´Â ±×¸²À̶ó 2À§ ¾È¿£ ¿Â´Ù°í º¾´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í, 8Å丣ÀǸÁÄ¡°í »ç´Âµ¥¿ä.
8Å丣ÀǸÁÄ¡ Àαâ 1À§°¡ ºüÁö´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº ¾ê±â¶óµµ ´©±¸ÇÑÅ× µé¾ú´À³ÄÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ A±Þ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÈûÀ» ½Æ½À´Ï´Ù.
6R
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â ¨î³ª³ë¸¶½Å
È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1½ÃƼŷ 8³ª³ë¸¶½Å 9º¥Ä®ÇÁ¸°¼¼½º Àαâ 3°Àä.
¼Â ´Ù ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¾È ÁÁÀº ¾àÁ¡À» °øÅëºÐ¸ð·Î °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©°¡ ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸ÂÈ÷´À³Ä·Î ¿ô°í ¿ôÀ» °ÍÀ¸·Î º¸´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.
±×·± Á¡¿¡¼ ¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 8³ª³ë¸¶½ÅÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊÀÇ 2õ¸¶ÆòÁ¤ Á¤µµ ³õ°í ¾Õ¼±¿¡¼ Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¾È ¸ÂÇô Å» ¼ö ÀÖ°í¿ä.
°Å¸® ÁÙ¿© 1400m ÃâÀüÀ̶ó ¹öƼ±â ±â´ëÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÄÁµð¼Ç »ì¾Æ³ 4Ȳ±Ý²É,
°ÉÀ½ ³ª¿À´Â Ãß¼¼ÀÇ 5¹«ÇѾƸ£°í,
°Å¸® ÁÙ¿© ³ª¿Â 6ÀÛµÎÄá µîÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
8³ª³ë¸¶½Å ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ÂüÀÔ´Ï´Ù.
<7R> ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ÀûÁßÀ¸·Î¸¸ ¸»ÇÏ´Â ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇѹæÀÔ´Ï´Ù.
±¹4µî±Þ 1000m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4±Ý¼¼¿¡°Ô ÀαⰡ ÁýÁߵ˴ϴÙ.
¸¶¹æ¿¡¼± 3¼¼ ±â´ëÁÖ·Î ²Å´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ÁÁ°í, µî¦µµ ¹®¼¼¿µÀÌ°í Æȸ± ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ忡 ºñÇؼ µÞ½ÉÀº ¾ÆÁ÷ ¾Æ½±°í¿ä.
Å©°Ô ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀº ¾ø´Â ¸ð½ÀÀ̶ó µÚ·Î µ¹¸³´Ï´Ù.
³õ°í ¶§¸®·Á´Â ¸» µû·Î ÀÖ°í¿ä.
ÈÄÂøÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4±Ý¼¼¿Í ¿À¸é Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í¿ä.
4±Ý¼¼ Àαâ 1À§ ¸»ÀÌ ºÎ·¯Áö´Â ±×¸²ÀÇ Áß¹è´ç ÇѹæÀÌ ¿øƲÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¹è´ç ¾È°í °¡´Â ¸»À» ¾Ë¾Æ¾ß À̱é´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ!
Á¤º¸·Â No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
<8R> ³¡Àå½ÂºÎ
°æ¸¶´Â ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß!
µµ¹ÚÀÌ ´Ù ±×·¸µí,
°æ¸¶µµ ¹®Áö¹æ ³Ñ¾î°¥ ¶§ ¿ô¾î¾ß ¿ô´Â °Ì´Ï´Ù.
ÀÌ°åÀ¸¸é Àá±Û ÁÙµµ ¾Ë°í,
Á³À¸¸é Çѹ濡 µÚÁý´Â ¹è¯µµ ÇÊ¿äÇØ À̸§ ºÙÀÎ ³¡Àå½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
È¥3µî±Þ 1600m ¸¶ÀÏ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âº¹¸¶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
6µå·¡°ïºÒÆд ÀÏÂġ Ãë¼ÒµÆ½À´Ï´Ù.
ÃàÀº 9ÆÄ¿ö±ºÁÖÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼¶ó Á÷Àü¿¡µµ Àç¹Õ°Ô ºÁ¼ ÃßõÇߴµ¥¿ä.
½Â±ÞÀüÀ» ÀǽÄÇؼÀÎÁö ¸»µµ ±â¼öµµ ³Ê¹« ±ÞÇØ º¸¿´½À´Ï´Ù.
¶Ù·Á´Â ÅõÁö, ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Â÷ºÐÇÏ°Ô ¶Ù¸é ¿©±â¼± °æÀï·Â ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 1±ÂÇØÇÇ 8õµÕÈ£¶ûÀÌ 4¿µ¿µ»è½º Àα⠼øÀ§Àä.
ÀÌÁß ±¦Âú°Ô ³ª¿À´Â ¸»Àº µü Çϳª»ÓÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿ÜÀÇ ¸» Áß¿¡¼ º¹º´ Çϳª ´õÇؼ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
»¬ ¸» »©°í ³ë¸± ¸» ³ë·Á ÇÑÅ¥¿¡ ³¡³À´Ï´Ù.
Áß¹è´ç ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ!
Á¤º¸µµ º£Æõµ No.1 °º´ÁØÀÌ ÇÔ²² ÇÕ´Ï´Ù.
9R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨èÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡
±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 7¸Þ°¡µå·¡°ïÀº ¹ÏÀ½ÀÌ °©´Ï´Ù.
Å« ü°Ý¿¡ ±âº»±â ÁÁÀº ¼ºÀ强ÀÔ´Ï´Ù.
7Àü 4½ÂÀε¥, ¾ÕÀ¸·Îµµ º¸¿©ÁÙ °Ô ¸¹Àº ±â´ëÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ» °¨¾ÈÇصµ ÃàÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 2ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ 3ºÒÀǽÅÈ 8·°¼Å¸®Ä¸Æ¾ ¼ÂÀÌ ºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ®´Âµ¥¿ä.
¿ì¼±À¸·Î º¼ ¸»Àº 2ÄÉÀÌ¿£½ºÄÉÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ¶Ú Á÷Àüµµ ³ª¸§ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.
Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ºÙÀ» ¶§ ¸·Èù °Ô ÄǽÀ´Ï´Ù.
Àå°Å¸® ¸»À̶ó 1800m °Å¸®µµ È£Àç¶ó ÈÄÂøÀº °æÀï·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
3ºÒÀǽÅȵµ Á» ´õ ¶Û ¸».
Áß¹Ý ¹«ºùÀ¸·Î ½ÂºÎ¼ö ´øÁú 10¾ÆħÇÔ¼ºÀÌ º¹º´.
ÃàÀº 7¸Þ°¡µå·¡°ï,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÁÖ·Â, ¹ÝÁÖ·Â Èû ½Æ½À´Ï´Ù.
10R
È޾縶 ¨î¶ó¿ÂƼ¸ð½º
±¹4µî±Þ 1300m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
11¾Æ¸£°í¹«Àû Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ÀÖ¾î¼ ´Ü°Å¸® °æÀï·ÂÀº Àִµ¥¿ä.
57kg µîÁü, ÃÖ¿Ü°û ¹øÈ£°¡ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº È޾縶 8¶ó¿ÂƼ¸ð½º.
±âº»±â ÁÁÀº ¸»À̶ó °ø¹é¿¡ µû¸¥ ÄÁµð¼Ç¸¸ÀÌ °ü°ÇÀä.
¿ì¼±Àº ´«À¸·Î º¸±â¿¡´Â ÀÌ»ó ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇöÀå »óÅ ȮÀÎÇØ ¿ª½Ã ±¦ÂúÀ¸¸é Ãà ¼¼¿ó´Ï´Ù.
µÞ½É ÁÁ¾ÆÁø 1¾Æ°¡ÆǼ½º°¡ µµÀü¸¶.
5½ÅÀǹÝÀüÀÌ ¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â ¾Çº®¸¸ ¾Æ´Ï¸é º¹º´Àº µË´Ï´Ù.
8¶ó¿ÂƼ¸ð½ºÀÇ ÇöÀå »óÅ°¡ °ü°ÇÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
11R
ÈÄÂø ÀÏ°¨Àº ¨ñ»õ³»Äý
2µî±Þ 1200m Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãà¿¡ ÈÄÂø Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
4¾î¼¸»À»ÇØ´Â ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ¼ Ÿ±â ÆíÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 2À§Àε¥, ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁÀº »óÅ·Π¶Ú ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
±×·± °Ô ´Ù ÁÁ¾ÆÁ® ³ª¿À´Â °æÁÖ¶ó ¿¬Åõ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº 3¶ó¿Â´õÁ¦Æ® 11»õ³»Äý 8µð½ºÃ§¸°Áö ¼øÀä.
ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Â 11»õ³»ÄýÀ» Á» ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
3¶ó¿Â´õÁ¦Æ®´Â ´Ã¾î³ µîÁüÀÌ ºÎ´ãÀÌ°í¿ä.
8µð½ºÃ§¸°Áö´Â ´õ ÁÁ¾ÆÁø °Ô ¾ø¾î¼ ÇöÀå »óÅ »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¾¹Ý ÇѹßÀÌ ÀÖ´Â 2º£½ºÆ®Ãµ»ó,
2µî±Þ ÀûÀÀ·Â »ý±ä 9¼±µå·¡°ïÀÌ º¹º´.
ÃàÀº 4¾î¼¸»À»ÇØ,
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼ ÇÑ¹æ ¸ÅÁ¶ÁöÇÕ´Ï´Ù.
Çѹ踦 ź °¡Á· ¿©·¯ºÐ, ±×¸®°í ÀÌ°÷ ȸ¿ø´Ôµé!
»ý°¢´ë·Î µé¾î¿À´Â ¸¶¹ý °°Àº ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿À.
¿©·¯ºÐÀÇ Çѱ¸¶ó´Â Á¦°¡ ¿¹»óÇÏ´Â º¸¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ÇöÀå¿¡¼ ´Ù½Ã ºË°Ú½À´Ï´Ù.
±Â~~~ ·°~~~!!!